ஈகோ என்பது ஆளுமையின் ஒரு பகுதி. உங்கள் ஈகோ உயர்ந்ததா?

தங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் அதிக ஈகோ கொண்டவர்கள் என்று பலர் புகார் கூறுகின்றனர். அல்லது, வானளாவிய ஈகோ உள்ளவன் நீயா? என்ன, நரகம், அது ஈகோ? ஏன் அதிக ஈகோ எப்போதும் எதிர்மறையான தன்மையுடன் தொடர்புடையது?

உங்கள் ஈகோ அதிகமாக உள்ளதா?

உங்கள் ஈகோ விளையாடுகிறதா என்பதைத் தீர்மானிக்க எளிதான வழி, இந்த இரண்டு கேள்விகளில் ஒன்றைக் கேட்பதுதான்:

• நான் மற்றவர்களை விட உயர்ந்தவனாக உணர்கிறேனா?
• நான் மற்றவர்களை விட தாழ்வாக உணர்கிறேனா?

மேலே உள்ள ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்திருந்தால், உங்கள் ஈகோ உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஈகோ உங்கள் ஆளுமையின் ஒரு பகுதியாகும்

சிக்மண்ட் பிராய்ட், ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட உளவியலாளர், ஒருமுறை மனித ஆளுமை மூன்று முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: ஐடி, ஈகோ மற்றும் சூப்பர் ஈகோ. எளிமையாகச் சொன்னால், ஈகோ என்பது நம்மை நாமே உருவாக்கிக் கொள்ளும் அடையாளத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

உங்கள் கொள்கைகள், ஆளுமையின் அம்சங்கள், திறமைகள், உங்கள் திறமைகள் மற்றும்/அல்லது திறன்கள் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் அனைத்து நம்பிக்கைகளும் உங்கள் ஈகோவை உருவாக்க உதவுகின்றன. அதனால்தான் ஈகோ பெரும்பாலும் தன்னம்பிக்கை அல்லது சுயமரியாதையுடன் தொடர்புடையது. ஈகோ என்பது நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து ஒப்புதல் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட சுயத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

இறுதியில், ஈகோ உங்கள் சுய உருவத்தை வடிவமைக்க உதவுகிறது. நாமும் ஒத்துக்கொள்ளும் நம்மைப் பற்றிய ஒரு அம்சத்தைப் பற்றிய ஒரு யோசனை இருக்கும்போது சுய உருவம் உருவாகிறது. உதாரணமாக, "நான் கணிதத்தில் நன்றாக இல்லை" அல்லது "நான் புத்திசாலி" அல்லது "யாரும் என்னை விரும்புவதில்லை" அல்லது "நான் உன்னை விட சிறந்தவன்."

இந்த விஷயங்களை நம்புவதன் மூலம், நீங்கள் படிப்படியாக உங்கள் அன்றாட நடத்தையில் அந்த யோசனைகளைப் பிரதிபலிக்கிறீர்கள், எனவே நீங்கள் கணிதத்தில் சிறந்தவராகத் தெரியவில்லை, எடுத்துக்காட்டாக - உண்மையில், நீங்கள் ஒருவேளை இல்லை.

ஈகோ என்பது இதுவரை நீங்கள் உருவாக்கிய பாதுகாப்பின் வெளிப்புற அடுக்கு என்று சொல்லலாம். ஈகோ எப்போதும் சுயநலத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் மற்றவர்களின் உண்மைகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. நீங்கள் எப்போதும் சரியான நிலையில் இருக்கும்போது, ​​ஏதாவது தவறு நடந்தால், யாரோ ஒருவர் குற்றம் சொல்ல வேண்டும் என்ற ஈகோ உங்கள் மனதில் விளையாடுகிறது.

அதனால்தான் சில சமயங்களில் ஈகோ குறைவான பாராட்டத்தக்க பாத்திரத்தின் அடையாளமாக மாறுகிறது.

அதிக ஈகோவைக் கட்டுப்படுத்த பல்வேறு வழிகள்

அடிப்படையில் ஈகோ எப்போதும் எதிர்மறையாக இருக்காது. அதை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், ஈகோ ஒரு நேர்மறையான விஷயமாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக தங்கள் ஈகோவை வைக்காதவர்கள் மகிழ்ச்சியான மக்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

1. வாழ்க்கை ஒரு செயல்முறை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஈகோ செயல்முறையைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளைப் பெற்று, மற்றவர்களை விட சிறப்பாக செயல்படும் வரை, ஈகோ திருப்தி அடைய முடியும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதிக ஈகோவைப் பின்பற்றுவது வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது.

நீங்கள் எதையாவது சாதிக்கவில்லை என்றால், ஈகோ உங்களை எப்போதும் தோல்வியுற்றவராக உணர வைக்கும். அதற்காக, வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு செயல்முறையையும் அனுபவிப்பதன் மூலம் உங்கள் ஈகோவை வென்று உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள்.

வாழ்க்கை ஒரு பயணம் என்பது ஒரு இலக்கு அல்ல என்பதை உங்கள் மனதில் பதிய வைக்கும்போது, ​​முடிவை விட செயல்முறை மிகவும் முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். இந்தச் செயல்பாட்டில் நாம் மகிழ்ச்சி, சோகம், கோபம் மற்றும் வாழ்க்கையை மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றக்கூடிய பிற விஷயங்களிலிருந்து பல்வேறு கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறோம். கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து நீங்களும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

2. ஏதாவது நடந்தால் "என்ன" என்று ஆசைப்பட்டு உங்களை சித்திரவதை செய்யாதீர்கள்

வாழ்க்கையில், நீங்கள் விரும்பியபடி எல்லாம் நடக்காது என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில், நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதற்கு நேர்மாறாக விஷயங்கள் செல்கின்றன, அதுவே நடக்க வேண்டிய சிறந்த வழியாகும்.

நடந்த விஷயங்களுக்கு வருந்துவதும், ஆழமாக சிந்திப்பதும் எதையும் மாற்றாது. நீங்கள் அதைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால் உங்கள் ஈகோ மற்ற எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் விரும்புவது எப்போதும் உங்களுக்குத் தேவையானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள்

ஈகோ என்பது உங்கள் மதிப்பை எப்போதும் மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவதற்கான உள் ஆசை. உங்கள் சாதனைகள் உங்கள் பக்கத்து வீட்டு நண்பரைப் போல வெற்றிகரமாக இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் ஈகோ உங்களைத் தண்டித்து உங்களைத் தாழ்வாகவும் பயனற்றவராகவும் உணர வைக்கும்.

உங்களால் அதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், நீங்கள் உங்களை மதிக்கவில்லை. மறுபுறம், நீங்கள் ஏதாவது ஒன்றில் வெற்றி பெற்று மற்றவர்களை தோற்கடித்தால், உங்கள் ஈகோ உங்களை உயர்ந்தவர் மற்றும் வெல்ல முடியாதவர் என்று நம்ப வைக்கும்.

அடிப்படையில் உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது நல்லது, அது நேர்மறையான சூழலில் இருக்கும் வரை. ஆனால் நீங்கள் இன்னும் உங்களை அகநிலையாக மதிப்பிட முடியும். ஒவ்வொரு மனிதனும் ஒரு தனித்துவமான தனிமனிதன் மற்றும் ஒருவரையொருவர் ஒப்பிட முடியாது. உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட முயற்சிக்காமல், உங்களை மதிக்க கற்றுக் கொள்வதில் அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள்.

4. உங்கள் உந்துதலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

எதையும் செய்யும்போது, ​​அதைச் செய்யத் தூண்டியது எது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் ஈகோ நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் தேர்ச்சி பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதன் மூலம் உந்துதல் பெற உங்களை கட்டாயப்படுத்தும், அதேசமயம் உங்கள் சுயம் பொதுவாக வேறுவிதமாக கூறுகிறது.

நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்புகிறீர்கள், ஏனென்றால் வாழ்க்கைக்கு முக்கியமான மதிப்புமிக்க பாடங்களை நீங்கள் பெறுவீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு செயல்முறை வேலை செய்யாவிட்டாலும், அதிலிருந்து நீங்கள் எப்போதும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

5. மன்னிப்பு மற்றும் நேர்மையைக் கடைப்பிடிக்கவும்

ஈகோவை விட்டுவிடக் கற்றுக்கொள்வதற்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த வழி மன்னிக்கும் நபராக இருக்க வேண்டும். உங்களை காயப்படுத்தியவர்களை மன்னிக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் மிக முக்கியமாக உங்களை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாததை விட்டுவிடுவது உங்கள் ஈகோவைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு எளிய வழியாகும்.