காசநோய் பரவாமல் அல்லது தொற்று ஏற்படாமல் தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்

காசநோய் அல்லது காசநோய் என்பது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் சுவாச மண்டலத்தின் ஒரு நோயாகும். இந்தியாவுக்கு அடுத்தபடியாக அதிக நுரையீரல் காசநோய் உள்ள நாடாக இந்தோனேசியா இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது. 2018 ஆம் ஆண்டில் இந்தோனேசியாவில் 842,000 TB நோயாளிகள் இருப்பதாக சுகாதார அமைச்சகத்தின் இந்தோனேசிய சுகாதார சுயவிவரத்தின் சமீபத்திய தரவு மதிப்பிடுகிறது. TB மிகவும் தொற்று நோயாகும், ஆனால் நீங்கள் பரவாமல் தடுக்கலாம். கீழே உள்ள சில காசநோய் தடுப்பு வழிமுறைகளைப் பாருங்கள்.

காசநோயை தடுப்பதற்கான முதல் வழி, பரவும் முறையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

காசநோய் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதை அறிவது இந்த நோய் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான முதல் படியாகும். இது ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்களுக்கும் குறிப்பாக நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுக்கும் பொருந்தும்.

காசநோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியா மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசுகாசநோய் உள்ளவர்கள் இந்த கிருமிகளைக் கொண்ட சளி அல்லது உமிழ்நீரை காற்றில் வெளியேற்றும் போது பரவுகிறது, உதாரணமாக இருமல், தும்மல், பேசும் போது மற்றும் கவனக்குறைவாக துப்பும்போது.

காசநோய் (TB) நோயாளியின் இருமலில் இருந்து வெளியேறும் கிருமிகள் சூரிய ஒளியில் பல மணிநேரங்கள், வாரங்கள் கூட வெளிவராத ஈரமான காற்றில் உயிர்வாழும்.

இதன் விளைவாக, காசநோயாளிகளுடன் நெருங்கிய மற்றும் நெருங்கிய தொடர்பில் இருக்கும் அனைவருக்கும் காசநோய் பாக்டீரியாவால் அசுத்தமான காற்றை சுவாசிக்கும் திறன் உள்ளது.

இறுதியாக, அவர்கள் மிகவும் சாத்தியமான தொற்று. அதனால்தான் ஆரோக்கியமான மக்கள் காசநோயை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு தொற்று ஏற்படாதவாறு காசநோயை தடுப்பதற்கான நடவடிக்கைகள்

காசநோய் பாக்டீரியா காற்றில் பரவுவதால் அதன் இருப்பை அறிவது கடினம்.

காசநோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரே சிறந்த வழி, நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுப்பதாகும்.

உங்களுக்கு செயலில் காசநோய் இருந்தால், சிகிச்சையை மேற்கொள்வது காசநோய் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், இதுவும் செய்யப்பட வேண்டும்.

காசநோய் சிகிச்சையானது பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை மெதுவாகக் குறைப்பதன் மூலம் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். சிகிச்சையில் 6-12 மாதங்களுக்கு காசநோய் மருந்துகளை தவறாமல் உட்கொள்வது அடங்கும்.

மற்றவர்களுக்கு காசநோய் பரவுவதைத் தடுக்க இங்கே சில வழிமுறைகள் உள்ளன.

1. இருமல் மற்றும் தும்மலின் போது உங்கள் வாயை மூடிக்கொள்ளவும்

வாயில் இருந்து வெளியேறும் சளி மற்றும் உமிழ்நீர் மூலம் காசநோய் பரவுகிறது.

அதனால்தான், தும்மல் மற்றும் இருமலின் போது வாயை மூடிக்கொள்வது, காசநோய் நோயாளிகள் ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு பரவுவதைத் தடுக்க செய்யக்கூடிய ஒரு வழியாகும்.

அப்படியிருந்தும், உங்கள் உள்ளங்கைகளால் உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை மூடாதீர்கள். நீங்கள் கைகுலுக்கும்போது அல்லது அவற்றைப் பிடிக்கும்போது கிருமிகள் உங்கள் கைகளுக்கும் பின்னர் மற்றொரு நபருக்கும் மாற்றப்படலாம்.

ஒரு டிஷ்யூவை உபயோகித்து, கிருமிகள் பரவாமல் இருக்கவும், மற்றவர்கள் அதைத் தொடாமல் இருக்கவும் உடனடியாக குப்பைத் தொட்டியில் வீசுவது நல்லது.

பிறகு, சோப்பு அல்லது ஆல்கஹாலிக் சானிடைசர் மூலம் கைகளைக் கழுவ வேண்டும். திசுவைப் பெற உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், உங்கள் முகத்தை உங்கள் உள் கை அல்லது உள் முழங்கையின் பக்கமாகத் திருப்புவதன் மூலம் உங்கள் வாயை மூடிக்கொள்ளவும்.

இருமல் மற்றும் தும்மல் போன்ற காசநோய் அறிகுறிகளின் போது, ​​நோய் பரவுவதைத் தடுக்க பொது இடங்களில் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது முகமூடியை அணியுங்கள்.

நீங்கள் நல்ல மற்றும் சரியான இருமல் ஆசாரம் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

2. கவனக்குறைவாக துப்பவோ அல்லது சளியை வீசவோ கூடாது

பொது இடங்களில் இருமல் அல்லது தும்மல் வருவது போல், சளியை எறிவது, எச்சில் துப்புவது போன்றவற்றை அலட்சியமாக செய்யக்கூடாது.

உமிழ்நீரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் காற்றில் பறக்கலாம், பின்னர் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களால் சுவாசிக்க முடியும்.

நீங்கள் சளியை வெளியேற்ற வேண்டும் அல்லது துப்ப வேண்டும் என்றால், குளியலறையில் செய்யுங்கள். உங்கள் துப்பலை தண்ணீர் மற்றும் கிருமிநாசினி சுத்தம் செய்யும் முகவர் கொண்டு சுத்தம் செய்யும் வரை கழுவவும்.

3. சமூக தொடர்புகளை குறைத்தல்

தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பேணுவதுடன், காசநோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைக் கொண்ட தொடர்புகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

முடிந்தால், ஒரு தனி அறையில் நகர்த்த அல்லது தூங்க முயற்சிக்கவும்.

பயண நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், மக்கள் அதிகம் கூடும் இடங்களில், குறிப்பாக பொதுப் போக்குவரத்தில் தங்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு அவசரத் தேவை இல்லை என்றால், வீட்டிலேயே அதிக ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எதிர்க்கும் நிலைமைகளைக் கொண்ட காசநோயாளிகளுக்கு, அவர்கள் பாக்டீரியா தொற்றிலிருந்து முழுமையாக மீட்கப்படும் வரை தங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

செவிலியர்கள் அல்லது போதைப்பொருள்-எதிர்ப்பு காசநோய் உள்ளவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் பிற நபர்கள் தடுப்பு நடவடிக்கையாக தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் மற்றும் ஆடைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

4. சூரிய ஒளியை அறைக்குள் விடுங்கள்

வீட்டில் தங்கும் போது, ​​நீங்கள் வசிக்கும் அறை சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

காசநோயை உண்டாக்கும் கிருமிகள் பொதுவாக 1-2 மணி நேரம் திறந்த வெளியில் உயிர்வாழும், சூரிய ஒளி, ஈரப்பதம் மற்றும் வீட்டில் காற்றோட்ட அமைப்புகளின் இருப்பு அல்லது இல்லாமை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து.

இருண்ட, ஈரமான மற்றும் குளிர்ந்த நிலையில், காசநோய் கிருமிகள் பல நாட்கள், மாதங்கள் கூட உயிர்வாழும்.

இருப்பினும், காசநோய் பாக்டீரியா நேரடியாக சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்டால் உடனடியாக இறந்துவிடும். அதனால்தான், வெயில் இருக்கும் போது ஜன்னல்கள் மற்றும் திரைச்சீலைகளைத் திறக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் வீட்டில் வசிக்கும் காசநோய் கிருமிகளை அழிக்க சூரிய ஒளியை அனுமதிக்கவும்.

நீங்கள் ஜன்னலைத் திறக்கும்போது, ​​​​காற்று சுழற்சியானது கிருமிகளை வீட்டிலிருந்து வெளியேற்ற உதவுகிறது, இதனால் அவை வெளியில் சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்களை வெளிப்படுத்தும் போது இறக்கின்றன.

5. பாதிக்கப்படக்கூடிய குழுக்களுடன் தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்துதல்

ஒரு நபர் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டாரா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று, அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் அவரது தனிப்பட்ட சுகாதாரம். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவாக இருந்தால், உங்களுக்கு காசநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் தொற்றுநோய்க்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு ஏஜென்சியின் படி, CDC, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக காசநோய் தொற்றுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களின் குழுக்கள்:

• குழந்தைகள்
• கர்ப்பிணி தாய்
• முதியவர்கள்
• புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
• ஆட்டோ இம்யூன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
• மறைந்திருக்கும் TB உடைய நோயாளிகள்
• காசநோய் சிகிச்சையை முழுமையாக மேற்கொள்ளாதவர்கள்
• கடந்த 2 ஆண்டுகளில் TB பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் போன்ற சில நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் காசநோய்க்கு பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். அதேபோல சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் காசநோய் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த இரண்டு நோய்களும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலையை பலவீனப்படுத்துகின்றன, இதனால் காசநோயால் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம்.

காசநோயைத் தடுக்க, செயலில் உள்ள காசநோய் நோயாளிகள், இந்த சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்களுடன் சமூக தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு காசநோய் வராமல் தடுப்பது எப்படி

உண்மையில், இந்த நுரையீரல் காசநோய் பரவுவதைத் தடுக்க அல்லது தவிர்க்க ஆரோக்கியமான மக்களுக்குச் செய்யக்கூடிய சிறப்பு வழி எதுவும் இல்லை.

காற்றில் பரவும் காசநோய் பாக்டீரியா இருப்பதை நேரடியாகக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம்.

அதனால்தான், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் (தொற்று இல்லை) முடிந்தவரை TB உள்ளவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்/கட்டுப்படுத்தவும்.

நீங்கள் ஒரே கூரையின் கீழ் வாழ்ந்து, பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் தினமும் பழக வேண்டியிருந்தால் அல்லது அவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியிருந்தால், முகமூடிகள் போன்ற தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

கைகளை கழுவுதல், வீடு மற்றும் குடியிருப்பை சுத்தமாக வைத்திருப்பது ஆகியவை காசநோயை தடுக்க ஆரோக்கியமான மக்கள் செய்யக்கூடிய தடுப்பு நடவடிக்கைகளாகும்.

இந்த தடுப்பு முயற்சியானது, குறிப்பாக தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாகும் வயதானவர்களுக்கு, உடலின் எதிர்ப்பை பராமரித்தல் மற்றும் அதிகரித்தல் ஆகியவற்றுடன் இருக்க வேண்டும்.

இதற்கிடையில், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் காசநோய் நோயைத் தடுக்க, முன்கூட்டியே தடுப்பூசி போட வேண்டும். தற்போது, ​​காசநோய் தொற்றிலிருந்து உடலைப் பாதுகாப்பதில் பயனுள்ள தடுப்பூசி பிசிஜி தடுப்பூசி ஆகும்.

செயலில் உள்ள காசநோய் நோயாளியுடன் உங்களுக்கு தொடர்பு இருந்தால், நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.

காசநோய் தடுப்பு எப்போது அவசியம்?

காற்றின் மூலம் காசநோய் பரவுவதால் இந்நோய் விரைவில் பரவும். இருப்பினும், பாக்டீரியாக்கள் உடலில் நுழைந்தவுடன் நேரடியாக ஆரோக்கிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

நீங்கள் நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாகியிருக்கலாம், ஆனால் பாக்டீரியா உண்மையில் நீண்ட நேரம் "தூங்குகிறது". இந்த நிலை உங்களை மறைந்திருக்கும் காசநோயால் பாதிக்கிறது.

பாக்டீரியாக்கள் உடலில் தங்கியிருக்கும் கட்டம் இதுவாகும், ஆனால் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்களை தீவிரமாகப் பெருக்கவோ அல்லது தாக்கவோ இல்லை. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் பாக்டீரியாவை கடத்த முடியாது.

செயலில் உள்ள காசநோயாளிகள் மட்டுமே இந்த நோயைப் பரப்ப முடியும். இதன் பொருள் உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் சுறுசுறுப்பாக பெருக்கி ஆரோக்கியமான செல்களைத் தாக்குகின்றன.

இது மிகவும் தொற்றுநோயாக இருந்தாலும், செயலில் உள்ள காசநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் காசநோய் பரவுவதை விரிவுபடுத்தாமல் இருக்க பல தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

காசநோயின் அறிகுறிகள் அல்லது குணாதிசயங்களை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், நோயறிதலின் முடிவுகளுக்காகக் காத்திருக்கும் முன் காசநோயைத் தடுப்பதற்கான முயற்சிகளை மேற்கொள்ளலாம்.

அவர்களால் அதைப் பரப்ப முடியாது என்றாலும், மறைந்திருக்கும் காசநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் செயலில் உள்ள பாக்டீரியா தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கான ஒரு படியாக காசநோய் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கும் நபர்களின் குழுவில் விழுந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது.