அரிப்பு கண்கள் உண்மையில் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம், ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில், அரிப்பு கண்கள் இரவில் மட்டுமே தோன்றும் என்பதை சிலர் உணர்கிறார்கள். நீங்கள் பகலில் செயல்பாடுகளில் அதிக கவனம் செலுத்துவதால், அடிக்கடி ஒவ்வாமைக்கு ஆளாக நேரிடும், வறண்ட கண் நிலைமைகள் இரவில் கண் அரிப்புக்கான காரணங்களில் ஒரு சிறிய பகுதியாகும். எனவே, உங்கள் இரவு தூக்கம் மிகவும் நிம்மதியாகவும், இடையூறு இல்லாமல் இருக்கவும், இரவில் உணரும் கண் அரிப்புகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
இரவில் கண் அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் யாவை?
நீங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பதில் மும்முரமாக இருப்பதால் இரவில் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். எனவே, இரவில் அடிக்கடி ஏற்படும் அரிப்பு கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வழிகளை முயற்சிக்கவும்:
1. உங்கள் கண்களை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
மீண்டும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும், கண்களின் ஆரோக்கியத்தை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும் பராமரிக்கவும் நேரம் ஒதுக்குகிறீர்களா? இல்லை என்றால், இப்போதிலிருந்தே இதை செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள். காரணம், ரசாயனங்கள், தூசி, மாசு, அழுக்கு, மேக்கப் போன்றவை கண்களில் குவிந்து கண்களை அரிக்கும்.
அதனால்தான் இரவில் கண்களைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது எரிச்சலூட்டும் அரிப்புகளைப் போக்க உதவும். முதலில், நீங்கள் பயன்படுத்தும்போது முதலில் கண் மேக்கப்பை அகற்றவும். பின்னர் உங்கள் கண்களை தண்ணீரில் கழுவவும், பின்னர் உலர் துடைக்கவும். தொடர்ந்து சொட்ட சொட்ட சொட்ட சொட்டவும், அது கண்களில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி அவற்றை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கும்.
நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நாள் முழுவதும் பயன்படுத்திய காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை கழற்ற மறக்காதீர்கள்.
2. சூடான அல்லது குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும்
கண்களில் அரிப்பினால் வாடாத வேதனை? அரிப்பைத் திசைதிருப்ப, அரிக்கும் கண் பகுதியில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைக்கலாம். குறிப்பாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் அரிப்பு ஒரு ஸ்டை மாற்றுப் பெயரால் ஏற்படுகிறது என்றால் பாணி.
இருப்பினும், கண்கள் அரிப்பு கான்ஜுன்க்டிவிடிஸால் ஏற்பட்டால், அரிப்பு கண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மற்றொரு வழி குளிர் அழுத்தமாகும். அரிப்பு சிவப்பு கண்களுடன் இருக்கும்போது இந்த நடவடிக்கை பொதுவாக எடுக்கப்படுகிறது.
3. ஒவ்வாமையை தவிர்க்கவும்
பெரும்பாலும் அற்பமானதாகக் கருதப்பட்டாலும், இரவில் கண்களில் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமைக்கு கூடிய விரைவில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது ஆகியவற்றுடன் இந்த ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பது எளிதான வழி.
உங்கள் தாள்களை தவறாமல் மாற்றவும் மற்றும் உங்கள் படுக்கையை சுத்தம் செய்யவும் மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது ஒவ்வாமையை உண்டாக்கும் அழுக்கு மற்றும் தூசி சேகரிக்கும் இடமாக மாறும்.
4. பயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டி
மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும், கண் சுகாதாரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கும் கூடுதலாக, பயன்பாடு ஈரப்பதமூட்டி காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க உதவும். படிப்படியாக, இரவில் கண்கள் அரிப்பு அறிகுறிகள் படிப்படியாக குறைந்துவிடும், ஏனெனில் காற்று இனி வறண்டு போகாது. ஈரப்பதமூட்டி எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக வானிலை குளிர்ச்சியாகவும், ஈரப்பதம் குறையும் போது வறண்டதாகவும் இருக்கும்.