சிரங்கு அல்லது சிரங்கு என்பது ஒரு தோல் நோயாகும், இது அரிப்பு மற்றும் உங்கள் தோலில் மிகவும் தொற்றுநோயாகும். பொதுவாக ஒரு குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு சிரங்கு இருந்தால், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களும் இதையே அனுபவிப்பார்கள். எனவே, சிரங்கு உள்ளவர்கள் சிரங்கு நோயை மோசமாக்கும் சில விஷயங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். சிரங்குக்கான சில தடைகள் இங்கே.
நோய்த்தொற்று பரவாமல் இருக்க கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டிய சிரங்குக்கு மதுவிலக்கு
சிரங்கு நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் போன்ற சிரங்குக்கான தடைகள் பற்றி விவாதிக்கும் மருத்துவ ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் உங்களுக்கு ஏற்கனவே சிரங்கு இருந்தால், தொற்று மோசமடையாமல் தடுக்க நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில தடைகள் உள்ளன.
1. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்
ஸ்கர்விக்கு உணவு காரணம் அல்ல. எனவே, நீங்கள் உண்மையில் எந்த உணவையும் உண்ணலாம், அது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தாத வரை. பொதுவாக, ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை சிரங்கு கொண்ட தோலில் கடுமையான அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும். அதற்காக, சிரங்கு அரிப்பு அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடிய சில பொதுவான ஒவ்வாமை உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கலாம்:
- பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்
- கொட்டைகள்
- முட்டை
- மட்டி, இறால், மீன் மற்றும் பல போன்ற கடல் உணவுகள்
- அதிக சர்க்கரை உணவு
- கொழுப்பு நிறைந்த உணவு
2. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் உணவுகளை தவிர்க்கவும்
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் போது சிரங்கு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. சிரங்கு பூச்சி உள்ளிட்ட நோய்க்கிருமி உயிரினங்களுக்கு எதிராக உங்கள் உடலைப் பாதுகாப்பதற்கு உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பொறுப்பாகும்.
உடல் ஆபத்தை உணர்ந்தால், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்களை இரத்தத்தில் வெளியிடுவதன் மூலம் அச்சுறுத்தப்படும் உடலின் செல்கள் மற்றும் திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது.
அதிக உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்வது உட்பட, நிறைவுற்ற கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் போன்ற உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் தலையிடக்கூடிய உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
இந்த நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை பராமரிக்க, நீங்கள் சத்தான உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும். வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும்.
3. அரிப்பு தோலில் சொறிவதை தவிர்க்கவும்
அரிப்பு ஏற்படும் போது அரிப்பு உடல் பகுதியில் கீறல் நிச்சயமாக திருப்தி கொடுக்கும். இருப்பினும், கீறல் ஒரு புதிய பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும், அதாவது தோல் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
அரிப்பு உடல் பாகத்தை சொறிவது ஒரு தற்காலிக "மருந்து" மட்டுமே, மேலும் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவாது. துல்லியமாக அரிப்பு தோலில் புதிய கீறல்களை உருவாக்கும், இது மேலும் அரிக்கும்.
எனவே, நீங்கள் தோல் அரிப்பு தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் கீறும்போது தோன்றும் கீறல்கள் பாக்டீரியா நுழைவதற்கான இடைவெளியைத் திறக்கலாம், தொற்று ஏற்படலாம். தோலில் புதிய பாக்டீரியாக்கள் நுழைவது அரிப்பு சிக்கல்களுக்கு முன்னோடியாகும், இது மோசமாகிவிடும்.
4. எப்பொழுதும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படியே மருந்து உட்கொள்ள வேண்டும்
மருத்துவரால் வழங்கப்படும் சிறப்பு கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்கள் மூலம் சிரங்குக்கு சிகிச்சை அளிக்கலாம். இந்த மருத்துவப் பொருட்களில் பெர்மெத்ரின் அல்லது பிற பொருட்கள் உள்ளன. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் மாத்திரைகள் கொடுக்கலாம்.
சில சிரங்கு மருந்துகள் குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல. ஆபத்தான பக்க விளைவுகளைத் தடுக்க, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களை சரியாகப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளைப் பற்றி எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்தை சிரங்கு மருந்தைப் பயன்படுத்தும் அதே நேரத்தில் எடுக்க முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.