அழுக்கு அல்லது வெளிநாட்டுப் பொருள்கள் உங்கள் கண்களில் படும்போது, அவற்றை வெளியே எடுக்க உங்கள் கண்களைத் தேய்க்கலாம். உண்மையில், இந்த கெட்ட பழக்கம் உண்மையில் உங்கள் கண்களை எரிச்சலூட்டும். கவனிக்காமல் விட்டால், வழி கண்ணில் தொற்று மோசமடையலாம். எனவே, உங்கள் கண்களை எவ்வாறு சரியாக சுத்தம் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? கீழே உள்ள முழு மதிப்பாய்வைப் பாருங்கள்.
கண்களை எரிச்சல் இல்லாமல் சரியாக சுத்தம் செய்வது எப்படி
கண்ணுக்குள் நுழையும் அழுக்கு, மணல், தூசி மற்றும் பிற வெளிநாட்டுப் பொருட்களை உடனடியாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இல்லையெனில், அழுக்கு தொடர்ந்து உருவாகி கண் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
ஏறக்குறைய எல்லோரும் பொதுவாக தங்கள் கண்களைத் தேய்ப்பதன் மூலம் குறுக்குவழியைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். இருப்பினும், இது கண்ணின் புறணியை காயப்படுத்தலாம் மற்றும் கார்னியல் சிராய்ப்பு ஏற்படலாம். உண்மையில், இந்த கெட்ட பழக்கம் ஒரு வெளிநாட்டு பொருளை கண்ணுக்குள் ஆழமாக தள்ளி அதில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். இதன் விளைவாக, இது கண்ணின் மேற்பரப்பில் சேதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
எனவே, கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யாமல் சரியான மற்றும் பாதுகாப்பான கண்ணைச் சுத்தம் செய்யும் முறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பின்வரும் வரிசையைப் பார்க்கவும்.
1. கண் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்
சிறிய அளவிலான அழுக்குகள் அல்லது வெளிநாட்டுப் பொருட்கள் உள்ளே நுழைவதால், பலர் தங்கள் கண்களில் தொற்று இருப்பதை உணரவில்லை. கண் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் சிவப்பு, அரிப்பு மற்றும் புண் கண்கள்.
அதன் பிறகு, உள்ளே நுழைந்த வெளிநாட்டுப் பொருள்களை உங்கள் கண்களில் சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும். இரண்டு விரல்களின் உதவியுடன் உங்கள் கண்களை அகலமாகத் திறந்து, கண்ணாடியில் உங்கள் கண் பகுதியைப் பாருங்கள்.
உங்கள் கீழ் மூடியின் உட்புறத்தில் உள்ள இளஞ்சிவப்பு பகுதியைப் பாருங்கள். அழுக்கு அல்லது சிறிய புள்ளிகள் இருந்தால், ஈரமான பருத்தி துணியால் அல்லது ஓடும் நீரின் உதவியுடன் அழுக்கை மெதுவாக அகற்ற முயற்சிக்கவும். உங்கள் கண் இமைகளைத் தாக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.
2. காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அகற்றவும்
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கண் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், பொதுவாக நீங்கள் உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை சரியாக வைக்காததால் அல்லது அதிக நேரம் அவற்றை அணிவதில்லை. கூடுதலாக, காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதால், உள்ளே வரும் அழுக்குகள் சிக்கி, கண் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
எனவே, உங்கள் கண்களை சுத்தம் செய்வதற்கு முன், உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அகற்றிவிட்டீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், முதலில் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் கைகளில் இருந்து உங்கள் கண்களுக்கு கிருமிகளை மாற்ற வேண்டாம்.
3. வசதியான நிலையை எடுங்கள்
உங்கள் கண்களை சுத்தம் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், முடிந்தவரை வசதியாக இருங்கள். ஒரு வசதியான நிலை உங்கள் கண்களை சுத்தம் செய்யும் போது உங்கள் கண்களில் நீர் பாய்வதை எளிதாக்கும்.
உங்கள் தலையை கீழே சாய்ப்பதன் மூலம் அல்லது சற்று கீழே பார்ப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். இதனால், நீர் ஓட்டம் அல்லது கண்ணைச் சுத்தப்படுத்தும் கரைசல் உடனடியாக விழும், கண்ணின் மற்ற பகுதிகளுக்கு தொற்று பரவாமல் தடுக்கிறது.
4. கண்களை கழுவி சுத்தம் செய்யவும்
ஒரு சிறிய கண் அளவு கொள்கலன் அல்லது கோப்பை (ஷாட் கிளாஸ்) தயார் செய்து, சுத்தமான தண்ணீர் அல்லது கண்களை சுத்தம் செய்யும் கரைசலில் நிரப்பவும். உங்கள் கண்களைச் சுற்றி சிறிய கோப்பையை வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்க்கவும். இது திரவத்தை நேரடியாக கண்ணைத் தாக்க அனுமதிக்கும் மற்றும் கண்ணின் மேற்பரப்பை மெதுவாக சுத்தம் செய்யத் தொடங்கும்.
உங்கள் கண்களைச் சுத்தம் செய்யும் போது, சில முறை சிமிட்டி, உங்கள் கண்களை மேலும் கீழும், பக்கவாட்டிலும் நகர்த்தவும். கண் பார்வை முழுவதும் திரவத்தை சமமாக விநியோகிக்க 10-15 நிமிடங்கள் இதைச் செய்யுங்கள்.
சில நேரங்களில், திரவம் உங்கள் முகத்தில் ஓடி, உங்கள் துணிகளை நனைக்கலாம். எனவே, உங்கள் உடல் நீர் கசிவுகளுக்கு வெளிப்படுவதைத் தடுக்க உங்கள் கழுத்தில் ஒரு டவலை வைக்கவும்.
உங்கள் கண்களைக் கழுவி முடித்த பிறகு, சுத்தமான உலர்ந்த துண்டுடன் உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைத் தட்டவும். பொதுவாக, கண் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் கண்ணை சுத்தம் செய்த பிறகு ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து குறையும்.
என் கண்கள் இரசாயனங்களுக்கு வெளிப்பட்டால் என்ன செய்வது?
ஆய்வகத்தில் பணிபுரியும் நீங்கள் சில பொருட்களால் தெறிக்கப்படலாம். அல்லது நீங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்யும் திரவத்தால் சுத்தம் செய்தால், தற்செயலாக உங்கள் கண்களில் சுத்தம் செய்யும் திரவம் கிடைக்கும்.
உங்கள் கண்களில் ஏதேனும் ரசாயனம் வந்தால், உடனடியாக சுத்தமான தண்ணீரில் அல்லது கண்களை சுத்தம் செய்யும் கரைசலில் நீண்ட நேரம் கழுவவும். இரசாயன வெளிப்பாடு காரணமாக கண்களை சுத்தம் செய்ய தேவையான நேரம் பின்வருமாறு:
- அசிட்டிக் அமிலம், ப்ளீச் மற்றும் ஃபார்மால்டிஹைட் போன்ற கடுமையான நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் இரசாயனங்களிலிருந்து மிதமான மற்றும் கடுமையான எரிச்சலுக்கு 15-20 நிமிடங்கள்.
- 30 நிமிடங்கள் கண்கள் அரிக்கும் இரசாயனங்கள், எடுத்துக்காட்டாக சல்பூரிக் அமிலம் தெறிக்கும்.
- சோடியம், பொட்டாசியம் அல்லது கால்சியம் ஹைட்ராக்சைடு போன்ற வலுவான காரப் பொருளுக்கு கண் வெளிப்பட்டால் 60 நிமிடங்கள். இந்த பொருட்கள் கண்களில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும், எனவே கண்களை சுத்தம் செய்ய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு காரணமாக கண்களை சுத்தம் செய்யும் போது கவனமாக இருங்கள். மங்கலான பார்வை, வீங்கிய கண்கள், தலைவலி மற்றும் கண்ணில் கடுமையான வலி போன்ற கண் நோய்த்தொற்றின் கடுமையான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், மேலதிக சிகிச்சைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.