விந்தணுவின் தரம் நன்றாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய, நீங்கள் செய்யக்கூடிய எளிதான விஷயம் என்னவென்றால், விந்து எவ்வளவு மற்றும் தடிமனாக உள்ளது என்பதைப் பார்ப்பதுதான். ஆய்வக சோதனையின்றி விந்தணுவில் எத்தனை விந்தணுக்கள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கணக்கிட முடியாது. ஆனால் விந்தணுவின் தடிமன் உங்கள் விந்தணுவின் நிலையைக் காட்டும். அப்படியானால், விந்தணுவை நீர்த்துப்போகச் செய்தால், அது தம்பதியரை கர்ப்பமாக்குமா இல்லையா?
ஆரோக்கியமான விந்து மற்றும் விந்துவின் பண்புகள் என்ன?
நிறம், வாசனை, அளவு, விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் பிற காரணிகள் மூலம் ஆரோக்கியமான விந்து மற்றும் விந்தணுக்களின் அறிகுறிகளை நீங்கள் காணலாம். நிறத்தைப் பொறுத்தவரை, சாதாரண விந்து பொதுவாக வெள்ளை அல்லது சாம்பல் நிறத்தைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது சற்று மஞ்சள் நிறமாகவும் இருக்கும். உங்கள் விந்து இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால், அது இரத்தத்துடன் கலக்கலாம்.
நீங்கள் விந்து வெளியேறும் போது நீங்கள் வெளியேற்றும் விந்தணுவின் நிலைத்தன்மை பொதுவாக ஜெல் போலவும் சற்று ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருக்கும். பின்னர், விந்து 5 முதல் 40 நிமிடங்களில் உருகும். விந்து வெளியேறும் மற்றும் கரையாத (தடிமனாக இருக்கும்) ஒரு பெண்ணின் கருப்பையில் முட்டைகளைக் கண்டறிய விந்தணுக்களின் இயக்கத்தைத் தடுக்கும். இது ஆண்களுக்கு கருவுறுதல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
அளவிலிருந்து பார்க்கும்போது, வெளியேறும் விந்துவின் சராசரி அளவு 2 முதல் 5 மில்லி (சுமார் அரை முதல் ஒரு தேக்கரண்டி வரை) ஆகும். விந்தணுவின் அளவு 1.5 மில்லிக்கு குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும் ஹைப்போஸ்பெர்மியா . நீங்கள் அடிக்கடி விந்து வெளியேறும்போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.
இதற்கிடையில், விந்தணுவின் அளவு அதிகமாகவோ அல்லது 5.5 மில்லிக்கு அதிகமாகவோ இருக்கும் ஹைப்பர்ஸ்பெர்மியா. நீங்கள் நீண்ட காலமாக விந்தணுக்களை வெளியிடாத பிறகு இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படுகிறது.
விந்தணு எண்ணிக்கையைப் பார்க்க, நீங்கள் ஆண் கருவுறுதல் சோதனை செய்ய வேண்டும். இந்த சோதனையின் முடிவுகளை பல காரணிகள் பாதிக்கின்றன, அதாவது விந்து வெளியேறுவதற்கும் விந்து மாதிரியின் பகுப்பாய்வுக்கும் இடையிலான நேரத்தின் நீளம், மாதிரி எவ்வாறு சேமிக்கப்படுகிறது மற்றும் பல. விந்து வெளியேறும் போது ஒரு சாதாரண விந்தணு எண்ணிக்கை ஒரு மில்லி லிட்டர் விந்துக்கு சுமார் 15 மில்லியன் செல்கள் ஆகும். உண்மையில், ஒரு முட்டையை கருத்தரிக்க உங்களுக்கு ஒரு விந்தணு மட்டுமே தேவை.
நீர்த்த விந்தணுவைக் கொண்ட ஒரு ஆணுக்கு இன்னும் ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
விந்தணுவின் தடிமன், விந்தணு ஆரோக்கியமாக உள்ளதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்க எளிதான அளவுருக்களில் ஒன்றாகும். பல ஆண்கள் தங்கள் விந்துவில் ஏன் வழக்கத்தை விட தண்ணீர் இருக்கிறது என்று கவலைப்படலாம்.
உண்மையில், விந்தணுவின் தடிமன், விந்தணுவின் தரம் நல்லதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க மிகவும் பொருத்தமான வழி அல்ல. நல்ல விந்தணுவின் தரத்தை தீர்மானிப்பதில், உங்களுக்கு கருவுறுதல் பிரச்சனை உள்ளதா இல்லையா என்பதை கண்டறிய ஆய்வக சோதனைகள் தேவை.
மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியமான விந்தணுக்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை, விந்தணு வடிவம் மற்றும் விந்தணு இயக்கம் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. விந்தணுக்களில் ஏற்படும் கோளாறுகள் அல்லது அசாதாரணங்கள் ஆண்களின் கருவுறுதல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைக்கும் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
சாதாரண விந்து பொதுவாக தடிமனாகவும், ஜெல் போல ஒட்டும் தன்மையுடனும் காணப்படும். இந்த ஒட்டும் தன்மையானது பெண் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் விந்து நீண்ட காலம் தங்கி முட்டையை கருத்தரிப்பதில் விந்தணுக்களின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கச் செய்யும்.
இதற்கிடையில், விந்தணுவின் தடிமன், நீங்கள் வெளியேற்றும் விந்துவில் நிறைய விந்தணுக்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இருப்பினும், நீர்த்த விந்தணுக்கள் உங்கள் விந்தணுக்கள் மோசமான தரம் வாய்ந்தவை மற்றும் முட்டையை கருத்தரிக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.
எனவே, நீர்த்த விந்து இன்னும் ஒரு ஜோடி கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா? ஆம், நீர்த்த விந்தணுக்கள் இன்னும் உங்கள் துணையை கர்ப்பமாக்கும். ஏனென்றால், ஒரு முட்டையை கருவுறச் செய்வதற்கும், உங்கள் துணையை கருவுறச் செய்வதற்கும் உங்களுக்கு ஒரு விந்தணு மட்டுமே தேவை.
ரன்னி விந்துவை சமாளிக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?
விந்து வெளியேறும் போது உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைவருக்கோ நீர் கலந்த விந்து காணப்பட்டால் கவலைப்பட வேண்டாம். விந்தணுக்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கவும், விந்து தடிமனாக மாறவும் நீங்கள் இன்னும் சில முயற்சிகளைச் செய்யலாம்.
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சி உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) அதிகரிப்பு விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் இயக்கத்தையும் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. விந்தணு உற்பத்தியில் தலையிடக்கூடிய ஹார்மோன்களைத் தூண்டக்கூடிய மன அழுத்த அளவை உடல் செயல்பாடும் குறைக்கும்.
- உணவு உட்கொள்ளலை மேம்படுத்தவும். உங்கள் விந்தணு திரவத்தின் அமைப்பை தீர்மானிக்க நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு போதுமானது. உங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று புரதம், துத்தநாகம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலமாகவும் பெறலாம்.
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள். புகைபிடித்தல் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும் மற்றும் ஆண்களுக்கு பாலியல் கோளாறுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். அதிகமாக மது அருந்துவது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைத்து, ஆண்மைக் குறைவைத் தூண்டி, விந்தணு உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.
- ஒரே நாளில் அடிக்கடி விந்து வெளியேறக் கூடாது. விந்தணுவின் தடிமன் தீர்மானிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி விந்து வெளியேறுகிறீர்கள் என்பதுதான். உங்கள் விந்தணு வழக்கத்தை விட மெல்லியதாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், விந்து வெளியேறும் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க வேண்டியிருக்கும். உங்கள் விந்தணுக்களில் உள்ள விந்தணுக்கள் வளர்ச்சியடைந்து முதிர்ச்சியடைய நேரம் கொடுங்கள். காரணம், அடிக்கடி விந்து வெளியேறுவதும் விந்தணுவின் தரத்தைக் குறைக்கும்.
- நீங்கள் விந்தணுக்களை வெளியிட விரும்பும் போது மிக வேகமாக இருக்க வேண்டாம். நீங்கள் விந்தணுக்களை வெளியிட முடிவு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் தயார் செய்ய சிறிது நேரம் எடுக்க வேண்டும். இது உடல் கூடுதல் டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது, அத்துடன் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. மிக வேகமாக விந்து வெளியேறுவது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும், லிபிடோவை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் பாலியல் ஆற்றலைக் குறைக்கும்.
- மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். மிகவும் இறுக்கமான ஆடைகள் விந்தணுக்களில் வெப்பத்தை உண்டாக்கும், இது விந்தணு உற்பத்தியில் தலையிடலாம். முன்னுரிமை, உள்ளாடை அல்லது தளர்வான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அதிக நேரம் உட்காருவது, வெதுவெதுப்பான குளியல், விரைகளின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும் சானா போன்ற பழக்கங்களையும் தவிர்க்கவும்.
இருப்பினும், ஆண்களின் கருவுறுதலைப் பாதிக்கக்கூடிய நீர் விந்தணுவின் நிலை குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், சரியான தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.