உங்கள் தோலில் வெள்ளைப் புடைப்புகள் இருந்தால், உங்களுக்கு மிலியா இருக்கும். இந்த நிலை பொதுவாக குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் பெரியவர்களுக்கும் ஏற்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த தோல் பிரச்சனை எளிதில் தீர்க்கப்படும். பின்வரும் மிலியாவை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக அகற்றுவது என்பதைப் பார்க்கவும்.
மிலியாவை அகற்ற பல்வேறு வழிகள்
மிலியா அல்லது சிறிய வெள்ளை முடிச்சுகள் பெரும்பாலும் மூக்கைச் சுற்றியும், கண்களுக்கு மேல் அல்லது கீழ் கன்னங்கள் மற்றும் கன்னத்தில் தோன்றும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் முகப்பரு நிலைமைகளுக்கு தவறாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது உண்மையில் வேறுபட்டது.
துவக்கவும் ஹெல்த்லைன், ரோசெஸ்டர், மினசோட்டாவில் உள்ள ஒரு மருத்துவ ஆராய்ச்சி குழு, இறந்த சருமத்தின் செதில்கள் தோலின் மேற்பரப்பு கட்டமைப்பின் கீழ் சிக்கும்போது தோலில் இந்த வெள்ளை முடிச்சுகள் தோன்றும் என்று வெளிப்படுத்தியது.
குழந்தைகளில் பெரும்பாலானவை ஏற்பட்டாலும், பெரியவர்கள் அதை அனுபவிப்பது சாத்தியமில்லை. பொதுவாக இந்த நிலை சில வாரங்களில் தானாகவே போய்விடும். அப்படியிருந்தும், கீழே உள்ள தோலில் இருந்து மிலியாவை அகற்ற பல வழிகள் உள்ளன.
1. வழக்கமாக முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்
மிலியா தோன்றும் போது மட்டும் அல்லாமல், உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வது கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய ஒரு வழக்கமாகும். ஒவ்வொரு நாளும் பாரபென்ஸ் இல்லாமல் உங்கள் முகத்தை சோப்பு அல்லது ஃபேஷியல் க்ளென்சர் கொண்டு கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
சாலிசிலிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட முக சுத்திகரிப்பு பொருட்கள் அதிகப்படியான தோல் செல் வளர்ச்சியால் ஏற்படும் தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், துளைகளில் சிக்கியுள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்றவும் உதவும்.
இது தோலில் உள்ள சிறிய வெள்ளை புள்ளிகளை சிறியதாக மாற்றுகிறது மற்றும் இறுதியில் விரைவாக மறைந்துவிடும்.
சருமத்தை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். முக சுத்தப்படுத்தியை தோலில் தடவி, பின்னர் மெதுவாக மசாஜ் செய்து சுத்தமான நீரில் கழுவவும். அதன் பிறகு, ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உங்கள் சருமத்தை மெதுவாக உலர வைக்கவும்.
சருமத்தை சுத்தப்படுத்திய பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்தால், முக தோல் உட்பட சருமத் துளைகள் திறக்கப்படும். இது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் சிக்கியுள்ள இறந்த தோல் செதில்கள் அல்லது பிற குப்பைகளை அகற்ற உதவும்.
உங்கள் உடலை 5 - 8 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் அகற்றப்பட்ட அழுக்கு அல்லது இறந்த சருமத்தை தண்ணீரில் கழுவவும்.
2. முகத்தை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் என்பது இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் தோல் பராமரிப்பு நுட்பமாகும். இந்த நுட்பம் மிலியாவை ஏற்படுத்தும் எரிச்சலில் இருந்து சருமத்தை விடுவிக்க உதவும். அதில் ஒன்று, சருமத்தில் கெரட்டின் அதிகமாக உற்பத்தியாகாமல் தடுப்பது.
அழகு நிலையத்திற்குச் சென்று தொந்தரவு செய்யத் தேவையில்லை, வீட்டிலேயே எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் செய்யலாம். சர்க்கரை ஸ்க்ரப் அல்லது பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலவை போன்ற லேசான உரித்தல் பொருட்களைத் தயாரிக்கவும்.
இந்த நுட்பத்தை மிலியா இருக்கும் முகத்தின் பகுதிக்கு மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் அல்லது அது முகத்தின் முழு மேற்பரப்பாகவும் இருக்கலாம்.
தண்ணீரில் ஈரமான முக தோலை சிறிது ஸ்க்ரப் தடவி 20-30 விநாடிகள் மெதுவாக தேய்க்கவும். குளிர்ந்த நீரில் நன்கு துவைக்கவும். மிலியா மறையும் வரை வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது இதைச் செய்யுங்கள்.
3. மனுகா தேன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்
எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் தவிர, உங்கள் முகத்தில் மனுகா தேனைப் பயன்படுத்தலாம். இது பாக்டீரியா அல்லது தோல் எரிச்சலிலிருந்து வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இலவங்கப்பட்டை பட்டையுடன் தேன் கலந்தது முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.
மிலியா பாக்டீரியாவால் ஏற்படவில்லை என்றாலும், இந்த கலவையானது தோலின் மேற்பரப்பின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும். மனுகா தேனில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கை முகமூடியை முகத்தில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது கீழே உள்ளது.
- மூன்று அல்லது நான்கு தேக்கரண்டி மனுகா தேன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை கலக்கவும்.
- உள்ளே 30 வினாடிகள் சூடாக்கவும் நுண்ணலை.
- கலவையின் மெல்லிய அடுக்கை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 10 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, நன்கு துவைக்கவும்.
4. ரோஸ் வாட்டர் தெளித்தல்
ரோஸ் வாட்டர் என்பது ரோஸ் ஆயிலைக் கொண்ட தண்ணீராகும், இது சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக இருக்கும். முகம் மற்றும் தோலில் உள்ள மிலியாவைப் போக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை ரோஸ் வாட்டரை தோலில் தெளிக்கவும்.
5. ரெட்டினாய்டு கிரீம் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு கிரீம்கள் மிலியாவிலிருந்து விடுபடலாம், ஏனெனில் அவற்றில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. பிறகு, ரெட்டினோல் கொண்ட ஒரு பொருளை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.
புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
சன் ஸ்கிரீன் ரெட்டினாய்டு க்ரீம்களை சமன் செய்கிறது. இரண்டும் தோலில் உள்ள சிறிய வெள்ளைப் புள்ளிகளால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சலைப் போக்கப் பயன்படுகிறது.
ஆரோக்கியமான, பிரகாசமான மற்றும் இளமை தோலுக்கான பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள்
மிலியாவை அகற்றுவதில் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மிலியாவை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது இளைஞர்களுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் மட்டுமே, குழந்தைகளுக்கு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க.
முகமூடிகள் அல்லது உரிக்கப்படுவதற்கு இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், முதலில் தோலில் உணர்திறன் சோதனை செய்ய மறக்காதீர்கள். இது தோல் எரிச்சலைத் தடுக்கும்.
கண் பகுதியில் எரிச்சல் ஏற்படாமல் இருக்க, மிலியா அகற்றும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில், தோலில் சிறிய வெள்ளை புள்ளிகள் கண்களுக்குக் கீழே நிறைய தோன்றும்.
உங்களுக்கு உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகலாம். மருத்துவர் வழக்கமாக மிலியாவை ஒரு சிறிய மலட்டு ஊசி மூலம் சுத்தம் செய்வார். இருப்பினும், நீங்கள் உங்கள் சொந்த கைகளால் மிலியாவை கசக்கிவிடலாம் அல்லது கசக்கிவிடலாம் என்று அர்த்தமல்ல.