பெரியவர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் பொதுவாக ஒரு நிமிடத்திற்கு 16-20 முறை மூச்சு விடுவார்கள். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது அடிக்கடி சுவாசிப்பீர்கள், குடிப்பதற்காக வீட்டிற்குள் நடந்து சென்றாலும் கூட. தோராயமாக மொத்தமாக, நீங்கள் ஒரு நாளில் 17,000-30,000 முறை சுவாசிக்க முடியும் — அல்லது மேலும். எங்களின் சுவாச முறைகள் பொதுவாக சீராக இருக்கும், இருப்பினும் உடற்பயிற்சியின் பின் நீங்கள் காற்றுக்காக மூச்சுத் திணறலாம். ஆனால் உங்கள் சுவாசம் எப்பொழுதும் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், நீங்கள் எதுவும் செய்யாமல் படுத்துக்கொண்டாலும் கூட, நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். எல்லா நேரத்திலும் ஒழுங்கற்ற சுவாசம் செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசம் எனப்படும் நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
பெரியவர்களுக்கு இயல்பான சுவாசம்
செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசம் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், சராசரி வயது வந்தவருக்கு சாதாரண சுவாச முறை எப்படி இருக்கும் என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
சாதாரண சுவாசத்தில், நீங்கள் இரண்டு வினாடிகள் உள்ளிழுத்து உள்ளிழுப்பீர்கள். உள்ளிழுக்கும் போது, சுமார் 2 வினாடிகளுக்கு இடைநிறுத்தம் (சுவாசிக்காத காலம்) இருக்கும், பின்னர் 2 விநாடிகள் மூச்சை வெளியேற்றுவதன் மூலம் முடிவடையும். பொதுவாக சுவாச விகிதம் நிமிடத்திற்கு 16-20 முறை.
கூடுதலாக, சாதாரண சுவாசம் இருக்க வேண்டும்:
- மெதுவாக, வழக்கமான, மூக்கு வழியாக மட்டுமே உள்ளேயும் வெளியேயும்
- உதரவிதானம் வழியாக சுவாசித்தல் (மார்பு சுவாசம்)
- கண்ணுக்கு தெரியாத (சுவாசிக்க உடல் முயற்சி இல்லை)
- கேட்கவில்லை
- மூச்சு விடவில்லை
- பெருமூச்சு சத்தம் இல்லை
- பெருமூச்சு இல்லை
- ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்கவில்லை
செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசம், தூக்கத்தின் போது ஒழுங்கற்ற சுவாசத்திற்கான காரணங்கள்
Cheyne-Stokes சுவாசம் என்பது மீண்டும் மீண்டும் மேல்-கீழான முறையுடன் ஒழுங்கற்ற சுவாசத்தின் நிலை. ஒரு நேரத்தில், சுவாசம் மிகவும் ஆழமாகவும் வேகமாகவும் இருக்கும் (ஹைப்பர்வென்டிலேஷன்) பின்னர் மிகவும் ஆழமற்ற மற்றும் மெதுவாக சுவாசிக்கப்படுகிறது - இது மூச்சுத்திணறலின் அறிகுறியாக ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு முற்றிலும் நிறுத்தப்படலாம்.
செயின்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசத்துடன் இயல்பான சுவாச முறைகளின் ஒப்பீடு இங்கே:
சாதாரண சுவாச முறைகளை (இடது விளக்கப்படம்) செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாச முறைகளுடன் (வலது விளக்கப்படம்) ஒப்பீடு இந்த முறை மீண்டும் மீண்டும் தொடரும், ஒவ்வொரு சுவாச சுழற்சியும் பொதுவாக 30 வினாடிகள் முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை எடுக்கும் மற்றும் சுழற்சிகளுக்கு இடையில் 10 - 30 வினாடிகள் மூச்சுத்திணறல் கட்டத்துடன் குறுக்கிடப்படும். செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசம் பொதுவாக தூக்கத்தின் போது நடைபெறும்.
செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசத்தின் அறிகுறிகள்
செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசம் காரணமாக தூக்கத்தின் போது ஒழுங்கற்ற சுவாசம் பின்வருமாறு வகைப்படுத்தப்படுகிறது:
- படுக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல்.
- கடுமையான மூச்சுத் திணறல் இரவில் இருமலுடன் சேர்ந்து, தூக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது.
- இரவில் தூக்கம் கலைந்ததால் பகலில் அதிக தூக்கம்.
செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசத்தின் வழக்கமான ஒழுங்கற்ற சுவாசத்திற்கான காரணங்கள்
செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசத்தின் வழக்கமான ஒழுங்கற்ற சுவாச முறை, உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகள் அல்லது சேதங்களை எதிர்கொள்ளும் உடலின் வழியாக ஏற்படலாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். மிக ஆழமான சுவாசத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் குறுகிய சுவாசம் ஆக்ஸிஜனை அதிகரிக்கும் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு அளவைக் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
செய்ன்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசம் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:
- இறக்கும் செயல்முறை. மரணத்திற்கான காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒழுங்கற்ற சுவாசம் பெரும்பாலும் மரணத்தின் அடையாளமாகும். இந்த நிலை என்பது வாழ்க்கையின் கடைசி நொடிகளில் ஏற்படும் எந்தவொரு உடல் மாற்றங்களுக்கும் உடலின் எதிர்வினையாகும். இந்த செயல்முறை மிகவும் வேதனையாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கும்.
- இதய செயலிழப்பு, இதய தசை பலவீனமடையும் போது இது ஏற்படுகிறது, சாதாரண சுவாசத்திற்காக நுரையீரல் உட்பட உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்வது கடினம்.
- கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம்
- ஹைபோநெட்ரீமியா (இரத்தத்தில் குறைந்த சோடியம் அளவு)
- அதிக உயரத்தில் தூங்குதல்
- ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் பாகத்தில் ஒரு அடி காரணமாக
- மூளை காயம்
- மூளை கட்டி
- இன்ட்ராக்ரானியல் அழுத்தம்
- சிறுநீரக செயலிழப்பு
- போதை அதிகரிப்பு
செய்ன்-ஸ்டோக்ஸின் ஒழுங்கற்ற சுவாசத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது?
Cheyne-Stokes சுவாசம் காரணமாக ஒழுங்கற்ற சுவாசம் அறிகுறிகள் மற்றும் ஆரம்ப உடல் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் மட்டுமே கண்டறிய கடினமாக உள்ளது. எனவே, உங்கள் இதயத் துடிப்பு, சுவாசத் துடிப்பு, மூளை அலைகள், இரத்த ஆக்சிஜன் அளவுகள், கண் அசைவுகள் மற்றும் தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் பிற அசைவுகளைப் பதிவு செய்ய பாலிசோம்னோகிராஃபியை மேற்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக அறிவுறுத்துவார்.
செயின்-ஸ்டோக்ஸ் சுவாசத்திற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்
Cheyne-Stokes சுவாச சிகிச்சையானது நோயறிதலின் முடிவுகள் மற்றும் காரணத்தின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்படும். சிகிச்சையில் இதய செயலிழப்புக்கான சிகிச்சை முறை (மருந்துகள், இதயமுடுக்கிகளின் பயன்பாடு, இதய வால்வு அறுவை சிகிச்சை வரை), தூங்கும் போது ஆக்ஸிஜன் முகமூடியை அணிவது, தூங்குவதற்கு CPAP ஐச் செருகுவது ஆகியவை அடங்கும்.
Cheyne-Stokes சுவாசம் காரணமாக ஒழுங்கற்ற சுவாசம் உள்ளவர்களில் 43 சதவீதம் பேர் CPAP எடுத்துக் கொண்ட பிறகு அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.