பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சிறுநீரக கற்களுக்கு திட்டவட்டமான காரணங்கள் இல்லை. இருப்பினும், சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன. சில நிலைமைகள் ஒரு நபருக்கு இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
வாருங்கள், சிறுநீரகக் கற்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன மற்றும் அவை ஏன் ஒரு நபருக்கு இத்தகைய கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.
சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
சிறுநீரகக் கற்கள் சிறுநீரில் நீர்த்தத்தை விட படிகத்தை உருவாக்கும் தாதுக்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது உருவாகும் படிவுகள் ஆகும். சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை ஆதரிக்கும் படிகங்கள் உருவாவதை தடுக்கக்கூடிய பொருட்கள் சிறுநீரில் இல்லாத நிலைகள்.
சிறுநீரகக் கற்களின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருப்பதால், உங்களை அறியாமலேயே பல ஆண்டுகளாக சிறுநீரகக் கற்கள் இருக்கலாம். எனவே, இந்த நோயின் வகையை அடையாளம் காண்பது முக்கியம்.
1. கால்சியம் கல்
ஒரு நபர் சிறுநீரக கற்களை அனுபவிக்கும் ஒரு வகை கல் கால்சியம் கற்கள், இது மிகவும் பொதுவானது. சிறுநீரில் கால்சியம் ஆக்சலேட் அதிகமாக இருப்பதால் கால்சியம் கற்கள் உருவாகலாம்.
கால்சியம் ஆக்சலேட் என்பது பழங்கள் மற்றும் கீரைகள் மற்றும் தக்காளி போன்ற காய்கறிகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் இயற்கையான கலவையாகும். ஆக்சலேட்டுகள் பொதுவாக கொட்டைகள் மற்றும் சாக்லேட்டிலும் காணப்படுகின்றன. சிறுநீரில் திரவத்தை விட அதிகமான ஆக்சலேட் இருந்தால், இது சிறுநீரக கற்கள் உருவாக வழிவகுக்கும்.
கீரையை அதிகம் சாப்பிட்டால் சிறுநீரக நோய் வரும் என்று சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை. கால்சியம் ஆக்சலேட் அதிகம் உள்ள காய்கறிகளில் கீரையும் ஒன்று. அப்படியிருந்தும், ஒரு வேளை கீரையை உட்கொள்வதால் சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படாது.
100 கிராம் காய்கறி ஊதியத்தில் 0.97 கிராம் கால்சியம் ஆக்சலேட் மட்டுமே இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்கக்கூடிய கால்சியம் ஆக்சலேட்டின் உடலில் 5 கிராம் அளவு உள்ளது.
எனவே, ஆக்சலேட் உள்ள உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடாத வரை, இந்த உணவுகள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.
2. ஸ்ட்ரூவைட் கற்கள்
கால்சியத்துடன் கூடுதலாக, ஸ்ட்ரூவைட் கற்களும் சிறுநீரக கல் நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஸ்ட்ரூவைட் சிறுநீரகங்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை, இந்த பொருள் பொதுவாக மண்ணிலிருந்து வரும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது.
நீங்கள் மூல உணவுகளின் ரசிகராக இருந்தால், அவற்றில் சில ஸ்ட்ரூவைட்-உருவாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அது நடந்தது எப்படி?
சரியாக சமைக்கப்படாத உணவில் இன்னும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம். இந்த பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர் பாதையில் நுழையலாம், குறிப்பாக சிறுநீர்க்குழாய் குறைவாக உள்ள பெண்களில்.
யூரியாவால் நிரப்பப்பட்ட சிறுநீர் உண்மையில் சிறுநீர் பாதையில் நுழையும் மண் பாக்டீரியாவால் அம்மோனியாவாக உடைக்கப்படலாம். இதுதான் ஸ்ட்ரூவைட் கற்களை உருவாக்க முடியும்.
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க முடியாது, ஏனெனில் இது பாக்டீரியாவின் இருப்புக்கு உடலின் பதில். உண்மையில், ஸ்ட்ருவைட்டை உற்பத்தி செய்யும் பாக்டீரியா கால்சியம் கற்களையும் பாதித்து கலப்புக் கற்களை உருவாக்கும்.
3. யூரிக் அமில கற்கள்
இந்த வகை பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. சிறுநீரில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் போது அல்லது சிறுநீரின் pH மிகவும் அமிலமாக இருக்கும் போது (5.5க்கு கீழே) யூரிக் அமில கற்கள் உருவாகின்றன.
சிறுநீரக கல் நோய்க்கான காரணங்களில் ஒன்றாக, யூரிக் அமில கற்களை உருவாக்க சிறுநீரின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று அதிகப்படியான பியூரின்களைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது.
மாட்டிறைச்சி, கோழி, பன்றி இறைச்சி மற்றும் மீன் போன்ற விலங்கு புரதங்களில் பியூரின்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிட்டால், சிறுநீரில் யூரிக் அமிலம் சேரும். இதன் விளைவாக, யூரிக் அமிலம் உருவாகிறது மற்றும் கற்களை உருவாக்குகிறது அல்லது கால்சியத்துடன் கலக்கிறது.
புரதம் மற்றும் ப்யூரின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுக்கு கூடுதலாக, யூரிக் அமில கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தில் ஒரு நபருக்கு பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:
- கீல்வாதத்தின் குடும்ப வரலாறு (கீல்வாதம்),
- நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்கள், மற்றும்
- கீமோதெரபி செய்திருக்கிறார்கள்.
4. சிஸ்டைன் கல்
சிஸ்டைன் கற்கள் என்பது சிஸ்டைன் எனப்படும் இரசாயனத்திலிருந்து உருவாகும் ஒரு வகை கல் மற்றும் சிஸ்டினுரியா எனப்படும் நிலையின் விளைவாகும். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, சிஸ்டினுரியா என்பது ஒரு பரம்பரை நிலையாகும், இது உடலில் உள்ள அமினோ அமிலமான சிஸ்டைன் என்ற இரசாயனத்தை சிறுநீரில் உருவாக்குகிறது.
சிறுநீரில் சிஸ்டைன் படிவதால், சிறுநீரக கற்கள் உருவாகலாம். முந்தைய மூன்று வகைகளைப் போலல்லாமல், சிஸ்டினூரியாவால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு மட்டுமே சிஸ்டைன் கற்கள் ஏற்படும்.
சிறுநீரக கற்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள்
மேலே உள்ள சிறுநீரகக் கற்களுக்கான நான்கு வகையான காரணங்கள் உண்மையில் கல் உருவாவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பிற நிலைமைகள் உள்ளன என்பதைக் காட்டுகின்றன, அதாவது பின்வருமாறு.
1. குடும்பத்தில் நோய் வரலாறு
உங்களுக்கு ஒரே மாதிரியான குடும்ப வரலாறு இருக்கும்போது இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பெற்றோருக்கோ அல்லது உடன்பிறந்தவருக்கோ சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்தால், நீங்கள் இந்த நிலையை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
கூடுதலாக, நீங்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை சிறுநீரக கற்களை அனுபவித்திருந்தால், அவற்றை மீண்டும் அனுபவிக்கும் அபாயமும் அதிகம்.
2. உடலில் நீர்ச்சத்து குறைகிறது
நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருப்பதற்கான மற்றொரு காரணம் உடலில் திரவங்கள் இல்லாதது. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தினசரி திரவ தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக எளிதில் வியர்வை உள்ளவர்களுக்கு.
இது உங்களுக்கு நடந்தால், சிறுநீர் வெளியேற்றம் வழக்கத்தை விட குறைவாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்பட வேண்டிய இரசாயன கலவைகள் உண்மையில் குவிந்து சிறுநீரக கற்களை உருவாக்குகின்றன.
3. ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு அல்லது குடி முறையை வாழுங்கள்
ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் கருதும் உணவு அல்லது குடிப்பழக்கம் (உணவு) உண்மையில் சிறுநீரக கற்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்?
உதாரணமாக, அதிக உப்பு மற்றும் சோடியம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்தும். அதிக உப்பு உணவு சிறுநீரகங்களால் செயலாக்கப்பட வேண்டிய கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம். இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான கால்சியம் உங்கள் சிறுநீர் பாதையை அடைக்கும் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளது.
மேலும், அடிக்கடி குளிர்பானங்களை குடிப்பதால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும். சிறுநீரகங்களால் எளிதில் செயலாக்கப்படும் தண்ணீருடன் ஒப்பிடும்போது, குளிர்பானங்களில் சிறுநீரகங்கள் கடினமாக வேலை செய்யும் கூடுதல் கலவைகள் உள்ளன.
பிரக்டோஸ் (செயற்கை இனிப்பு) மற்றும் பாஸ்போரிக் அமிலம் ஆகியவை கால்சியம் பாறைக் கட்டிகளை உருவாக்கக்கூடிய பல சேர்க்கைகளில் இரண்டு. இது நடந்தால், கால்சியம் கற்கள் உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
4. சில செரிமான பிரச்சனைகள்
வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் உங்களில், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். காரணம், வயிற்றுப்போக்கு ஒரு நபருக்கு இந்த நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்.
ஒருவருக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், உடல் உடலில் இருந்து சில திரவங்களை இழந்து சிறுநீரின் அளவைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, உங்கள் உடல் குடலில் இருந்து அதிகப்படியான கால்சியம் ஆக்சலேட்டை உறிஞ்சிவிடும், இதனால் சிறுநீரில் அதிக ஆக்சலேட் வெளியேறும்.
5. சில மருந்துகளின் பயன்பாடு
அடிப்படையில், அதிகப்படியான ஒன்று நிச்சயமாக உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இல்லை, இதில் மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது உட்பட. சில மருந்துகள் மற்றும் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
எனவே, சில மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு முதலில் மருத்துவரை அணுகவும். காரணம், மருந்தில் உள்ள பொருட்கள் சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் செயல்முறையை பாதிக்கலாம்.