கருப்பையை உயர்த்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மதுவிலக்கு, இதனால் உடல் விரைவாக மீட்கப்படும்

நீங்கள் சமீபத்தில் கருப்பையை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றியிருந்தால் அல்லது கருப்பை நீக்கம் செய்திருந்தால், உங்கள் உடல் மீட்க நேரம் தேவைப்படும். சராசரியாக ஒரு பெண் தன் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்கு திரும்ப 6 வாரங்கள் ஆகும். கருப்பை தூக்கும் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து விரைவாக மீட்க நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கருப்பையை அகற்றுவதற்கான தடைகளின் பட்டியல் இங்கே.

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மதுவிலக்கு

கருப்பை தூக்கும் அறுவை சிகிச்சைக்கான மீட்பு காலத்திற்குள் நுழையும்போது நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டிய தடைகளின் பட்டியல் பின்வருமாறு:

1. கனமான வேலை செய்வது

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின் கருப்பையை அகற்றினால், நீங்கள் கண்டிப்பாக வீட்டில் ஓய்வெடுக்கவும், கனமான வேலைகளைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, உங்கள் உடல் 4-6 வாரங்களுக்குள் மீண்டும் மீட்கப்படும்.

இருப்பினும், இது உடலின் நிலையைப் பொறுத்தது. எனவே, கருப்பை தூக்கும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் செய்ய அனுமதிக்கப்படும் வேலைத் தடைகள் வேறுபட்டதாக இருக்கும்.

நீங்கள் விரைவாக குணமடைய விரும்பினால், கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, கடுமையான உடற்பயிற்சி தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அப்படியிருந்தும், நிதானமாக நடப்பது போன்ற லேசான உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம். அதற்கு பதிலாக, இந்த நடவடிக்கை கால் பகுதியில் அல்லது சுருள் சிரை நாளங்களில் இரத்த உறைவு தடுக்கும்.

2. உடலுறவு கொள்வது

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றொரு தடையாகும். ஹெல்த்லைன் அறிக்கையின்படி, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 6 வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் உடலுறவு கொள்ள முடியும்.

கருப்பை நீக்கத்திற்குப் பிறகு யோனியில் இருந்து இரத்தப்போக்கு மற்றும் வெளியேற்றத்தைத் தடுக்க இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

இந்த தடைகளைத் தவிர, கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள் பொதுவாக சிறிது தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன. ஹார்மோன்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு நேரம் எடுக்கும்.

கூடுதலாக, கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு யோனி வறட்சி அல்லது லிபிடோ இழப்புக்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.

இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. கருப்பையை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் குணமடைந்திருந்தால், உங்கள் பாலியல் ஆசை மீண்டும் திரும்பவும் உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளவும் முடியும்.

3. அதிக எடை தூக்குதல்

கருப்பையை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் விரைவில் குணமடைய விரும்பினால், கனமான பொருட்களைத் தூக்குவது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரு தடையாகும்.

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, வயிறு மற்றும் கருப்பையைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் மற்றும் தசைகள் மீட்க சிறிது நேரம் ஆகலாம். அதனால்தான் தூக்குதல் போன்ற தரிசு வேலைகளைச் செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

எடையைத் தூக்குவது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்புக்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குறைந்தபட்சம் 6-8 வாரங்களுக்குள் இந்த தடைக்கு இணங்க வேண்டும்.

அந்த நேரத்தில் கனமான ஒன்றை எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது மனைவியின் உதவியைப் பெறவும்.

4. கவனக்குறைவாக சாப்பிடுங்கள்

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பலர் புகார் செய்யும் விஷயங்களில் ஒன்று, மலம் கழிப்பதில் சிரமம் அல்லது மலச்சிக்கல். இது கண்மூடித்தனமான உணவு முறைகள் காரணமாக இருக்கலாம்.

எனவே, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றொரு தடை, கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொள்வது.

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் செரிமான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க நீங்கள் சாப்பிடும் போது நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.

கூடுதலாக, அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்சியின் போது புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவையும் உண்ண வேண்டும்.

இருப்பினும், கருப்பையை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அதிக கொழுப்புள்ள புரதம் தடையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, குறைந்த கொழுப்புள்ள புரத உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஆம்.

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்த பிறகு, புதிய திசுக்களை உருவாக்கவும், சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்யவும் உடலுக்கு புரதம் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலமும், உணவுக் கட்டுப்பாடுகளிலிருந்து விலகி இருப்பதன் மூலமும், கருப்பை தூக்கும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடல் விரைவாக மீட்கப்படும்.

உணவைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் முதலில் விலகி இருக்க வேண்டிய தடைகளின் பட்டியல் பீன்ஸ், பீன்ஸ், ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் மிகவும் காரமான உணவுகள்.

5. மன அழுத்தம்

கருப்பை தூக்கும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு தடை, அதிக மன அழுத்தம் மற்றும் சுமை. உண்மையில், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வது கற்பனை செய்வது போல் எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின். கருப்பை நீக்க அறுவை சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளான அதிக குழந்தைகளைப் பெற்றுக்கொள்ள முடியாததன் விளைவாக அடிக்கடி மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படுகிறது.

இந்த எண்ணங்கள் வர ஆரம்பித்தால், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்யாவிட்டால் ஏற்படக்கூடிய எதிர்மறை விளைவுகளை மீண்டும் சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை உங்கள் உடல்நிலை தற்போதைய நிலையை விட மோசமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் விரும்பும் பல விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உறவின் தரத்தை மேம்படுத்த உங்கள் துணையுடன் தனியாக நேரத்தை செலவிடலாம்.

6. tampons பயன்படுத்தி

பிந்தைய கருப்பை நீக்கம் செய்யப்பட்ட டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

அறுவைசிகிச்சை மூலம் கருப்பையை அகற்றிய சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, யோனியில் இருந்து வெளியேற்றம் அல்லது இரத்தம் கூட ஏற்படலாம். அதற்கு இடமளிக்க, நீங்கள் வழக்கமான சானிட்டரி நாப்கின்களைப் பயன்படுத்தினால் நல்லது.

தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க, அதை தவறாமல் மாற்ற மறக்காதீர்கள்.

7. கடுமையான உடற்பயிற்சியை தவிர்க்கவும்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு கருப்பையை உயர்த்த நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், சரியான மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சியைத் தேர்வு செய்யவும்.

மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவ குழுக்கள் தகுந்த உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகளை வழங்குவார்கள். கருப்பை அறுவை சிகிச்சைக்கான மீட்பு காலத்தில் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சிகளை தவிர்க்கவும் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட உடல் செயல்பாடுகளை ஈடுபடுத்தவும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக எடையை தூக்க வேண்டியிருந்தால். லைட் வெயிட் லிஃப்டிங் செய்யுங்கள், அது மிகவும் அவசியமான போது மட்டுமே.

எடையுடன் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் முதுகை நேராகவும், உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து வைக்கவும். இந்த முறை கால்களில் இரத்த உறைவு அபாயத்தை குறைக்க மிகவும் நல்லது.

8. உடனே ஓட்ட வேண்டாம்

கருப்பையை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவக் குழு இந்த ஒரு தடை குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார்கள்.

நீங்கள் ஓட்ட வேண்டும் என்றால், கவனமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்யுங்கள். மெதுவாக வாகனம் ஓட்டவும், எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியவும்.

இருப்பினும், வாகனம் ஓட்டுவது மிகவும் முக்கியமான செயலாக இருப்பதால், கருப்பையை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றிய பிறகு வாகனம் ஓட்டுவதற்கு முன் 3-8 வாரங்கள் காத்திருப்பது நல்லது.

9. போதுமான தண்ணீர் குடிக்காமல் இருப்பது

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, மலச்சிக்கல் என்பது கருப்பையை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதன் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும். உடல் திரவங்களின் தேவைகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்யாவிட்டால் இந்த நிலை மோசமடையலாம்.

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு தடை, குறைவான அல்லது பிற திரவங்களை குடிக்கக் கூடாது. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான திரவங்களைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கூடுதலாக, உங்கள் மலச்சிக்கல் தொந்தரவாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து மலத்தை மென்மையாக்குவதற்கான மருந்துச் சீட்டைக் கேட்கலாம்.

கருப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உளவியல் மீட்பு

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வெவ்வேறு உளவியல் சகிப்புத்தன்மை உள்ளது. சிலர் உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் நன்றாக இருப்பதாக உணர்கிறார்கள். கருப்பையை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சையின் காரணமாக வலிமையாக உணர்ந்தாலும் உளவியல் அதிர்ச்சிகளை அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர்.

ஒரு பெண்ணின் சுயத்தை பிரதிபலிக்கும் ஒரு உறுப்பை இழப்பது தாழ்வு மனப்பான்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் ஆழ்ந்த இழப்பு போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக மார்பகம், கருப்பை அல்லது கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்த பெண்களில்.

அதற்கு, கருப்பை அறுவை சிகிச்சை செய்பவர்களுக்கு உண்மையில் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு தேவை. தேவைப்பட்டால், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகுவது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் உங்கள் சுமையை குறைக்க உதவும். இது கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்க உதவும்.