செயல்பாட்டின் போது உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது குமட்டல் ஏற்பட்டிருக்கலாம். இந்த நிலை எவருக்கும், ஆரோக்கியமானவர்களுக்கும் கூட ஏற்படலாம், மேலும் இது பெரும்பாலும் நீரிழப்பு, தூக்கமின்மை மற்றும் பிற காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் நடந்தால் என்ன செய்வது? இந்த நிலை ஆபத்தானது மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது?
தலைச்சுற்றலுக்கும் குமட்டலுக்கும் என்ன தொடர்பு?
தலைச்சுற்றல் என்பது பலவிதமான உணர்வுகளை விவரிக்கப் பயன்படும் ஒரு சொல், அதாவது லேசான தலை, சுழல், லேசான தலை, மற்றும் சில சமயங்களில் பலவீனம் மற்றும் உறுதியற்ற உணர்வு, வெளியேற விரும்புவது போன்ற உணர்வு. இதற்கிடையில், குமட்டல் என்பது வயிற்றில் ஒரு அசௌகரியமான உணர்வு, இது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை வாய் வழியாக வெளியேற்றுவதற்கான தூண்டுதலை ஏற்படுத்துகிறது (வாந்தி).
தலைச்சுற்றல் அல்லது குமட்டல் பல்வேறு காரணங்களுக்காக தனித்தனியாக ஏற்படலாம், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் ஒன்றாக நிகழ்கின்றன. காரணம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலைத் தூண்டும் மூளையில் உள்ள நரம்பு மண்டலம் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையது.
வெஸ்டிபுலர் கோளாறு சங்கத்தின் அறிக்கையின்படி, மூளையின் சில பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள உள் காதில் உள்ள சமநிலை உணரிகள் அல்லது சமநிலை உணரிகளின் செயல்பாட்டில் திடீர் அல்லது தற்காலிக மாற்றம் தலைச்சுற்றலுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த உணர்வு செயல்பாட்டைச் செயல்படுத்தும் மூளையின் பகுதியே வயிற்றுத் தசைகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டுவதில் பங்கு வகிக்கிறது, எனவே குமட்டலுடன் சேர்ந்து தலைச்சுற்றலும் ஏற்படலாம்.
தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் காரணங்கள் ஒன்றாக தோன்றும்
தலைச்சுற்றல் பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம். அதேபோல் குமட்டல். வாந்தி எடுக்க வேண்டும் என்ற இந்த உணர்வு பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம். இதற்கிடையில், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஒன்றாக ஏற்பட்டால், மிகவும் சாத்தியமான காரணங்கள்:
1. ஒற்றைத் தலைவலி
மைக்ரேன் என்பது கடுமையான தலைவலி தாக்குதலாகும், இது கடுமையான துடித்தல் அல்லது கடினமான பொருளால் தாக்கப்படுவது போன்ற தீவிர வலியின் வடிவத்தில் உணர்கிறது. மைக்ரேன் தாக்குதல்கள் பொதுவாக நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், சில மணிநேரங்களாக இருக்கலாம் மற்றும் பல நாட்களுக்குத் திரும்பலாம். ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக தலையின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே தாக்கும்.
கடுமையான தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவை பொதுவான ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளாகும். ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு நரம்பு (நரம்பியல்) கோளாறு என வகைப்படுத்தப்படுவதால், இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் அடிக்கடி ஒன்றாகத் தோன்றும். மைக்ரேன் தாக்குதல்கள் மூளையின் மைய நரம்பு மண்டலத்தில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் செரிமான அமைப்புக்கு சிக்னல்கள் பரிமாற்றம் தடைபடுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கும்போது, நீங்கள் அதே நேரத்தில் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றை உணரலாம்.
2. இயக்க நோய்
நீங்கள் கார், விமானம், கப்பல் அல்லது ரயிலில் பயணம் செய்யும் போது இயக்க நோய் ஏற்படலாம். பார்வை அமைப்பு (கண்கள்) மற்றும் உள் காதில் உள்ள வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபட்ட செய்திகளை மைய நரம்பு மண்டலம் பெறும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.
எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கும்போது காரில் பயணிக்கும்போது, உங்கள் உள் காது மற்றும் தோல் ஏற்பிகள் நகரும் காரில் இருந்து அசைவைக் கண்டறியும். இருப்பினும், உங்கள் கண்கள் நீங்கள் படிக்கும் புத்தகத்தின் பக்கங்களை மட்டுமே பார்க்கின்றன. இந்த வித்தியாசமான செய்திகளின் விளைவாக, இந்த விசித்திரமான சமிக்ஞையைப் பெறும் மூளையின் பகுதி மயக்கம் மற்றும் குமட்டல் மற்றும் சமநிலையை பராமரிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.
3. கர்ப்பம்
பெண்களுக்கு ஏற்படும் மயக்கம் மற்றும் குமட்டலுக்கு கர்ப்பம் ஒரு காரணம். இது HCG என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது.மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்) ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் இது பெண்களுக்கு அனுபவத்தை உண்டாக்கும் காலை நோய், இது காலையில் மயக்கம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை.
4. வெர்டிகோ
வெர்டிகோ என்பது கடுமையான தலைவலியாகும், இது பாதிக்கப்பட்டவருக்கு அவர் மிதப்பது அல்லது சுழல்வது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது (கிளியங்கன்) அதனால் அவர் சமநிலையை இழக்கிறார். உடலின் சமநிலையை சீராக்கும் உள் காதில் ஏற்படும் கோளாறுதான் காரணம். தலையில் காயம் அல்லது காது தொற்று காரணமாக உள் காதில் கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.
சேதமடைந்த உள் காது மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்ப முடியாது. இதன் விளைவாக, மூளைக்கு வழங்கப்படும் சமிக்ஞைகள் முரண்படுகின்றன, பின்னர் தலைச்சுற்றல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படுகிறது.
5. இரைப்பை குடல் தொற்றுகள்
வாந்தி போன்ற இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றுகள் உங்களுக்கு மயக்கம் மற்றும் குமட்டல் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். நோயை உண்டாக்கும் கிருமிகள் (வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள்) செரிமானப் பாதையை சேதப்படுத்துவதால், இந்த இரண்டு அறிகுறிகள் தோன்றும்.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் போது, அது உருவாக்கும் வீக்கம் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல், உடலில் நீரிழப்புடன் இருப்பதால் இறுதியில் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும்.
6. உளவியல் சிக்கல்கள்
தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் மன அழுத்தம், கவலைக் கோளாறுகள் அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் போன்ற பல்வேறு உளவியல் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இந்த இரண்டு அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கும் மூளையின் பகுதி உளவியல் சிக்கல்களுக்கு காரணமான மூளையின் பகுதியுடன் தொடர்புகொள்வதால் இது நம்பப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது கவலைக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் போது இரண்டும் ஏற்படலாம்.
7. மது அருந்துதல்
அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும், இது பெரும்பாலும் குமட்டலுடன் இருக்கும். காரணம், நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும், இது உள் காதில் திரவ சமநிலையை மாற்றும்.
8. சில மருந்துகள்
ஆல்கஹால் மட்டுமல்ல, சில மருந்துகளை உட்கொள்வது தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக இந்த மருந்துகள் மூளையின் செயல்பாட்டை பாதித்தால். இந்த மருந்துகளில் சில, அதாவது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், வலிப்புத்தாக்க மருந்துகள், இரத்த அழுத்தம், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.
9. குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு
குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உட்பட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை பொதுவாக அதிகப்படியான மருந்துகளை உட்கொள்ளும் நீரிழிவு நோயாளிகளால் அனுபவிக்கப்படுகிறது
இதற்கிடையில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகப்படியான நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொள்வதால் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், நீரிழிவு இல்லாதவர்களுக்கும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம்.
10. மூளைக் கட்டி
மிகவும் தீவிரமான மற்றும் கடுமையான நிலைகளில், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் உங்களுக்கு மூளைக் கட்டி இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். மூளையில் கட்டி வளரும் போது, அது மூளை திசுக்களை அழுத்தலாம் அல்லது மூளைக்குள் திரவத்தின் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம்.
இந்த நிலை மண்டை ஓட்டின் உள்ளே அதிகரித்த அழுத்தம் (ஐசிபி) எனப்படும் அதிகரித்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையின் விளைவு குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றும்.
தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
ஒன்றாக வரும் குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். இது ஏற்படுத்தும் நிலையைப் பொறுத்தது. காரணம் தீர்க்கப்பட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் இரண்டு அறிகுறிகளும் குறையலாம்.
உதாரணமாக, ஒற்றைத் தலைவலியால் நீங்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்பட்டால், ஒற்றைத் தலைவலிக்கு பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகள் தேவைப்படலாம். கூடுதலாக, ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பிற வழிகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், அதாவது நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, போதுமான ஓய்வு பெறுவது மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது.
இருப்பினும், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு காரணமாக இரண்டு நிலைகளையும் நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது பழச்சாறுகள், குளிர்பானங்கள் அல்லது இனிப்புகள் போன்ற சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளலாம். சிக்கலைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு மருத்துவரின் பிற சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்.
இதற்கிடையில், இந்த மருந்துகளை உட்கொள்வதால் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்பட்டால், மருந்துகளின் அளவை நிறுத்துவது அல்லது சரிசெய்வது தீர்வாக இருக்கும். இதை நீங்களே சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மேயோ கிளினிக்கின் அறிக்கையின்படி, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் போன்ற தலைச்சுற்றல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்றவற்றைப் போக்க சில மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு இந்த மருந்துகள் தேவையா இல்லையா என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.
தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் தேவைப்படும் நிலைமைகள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்
பொதுவாக, குமட்டலுடன் கூடிய மயக்கத்தின் அறிகுறிகள் ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல. இயக்க நோய் போன்ற தூண்டுதல் நிலை மறைந்தவுடன் இந்த அறிகுறிகள் குறையலாம். இருப்பினும், இந்த நிலை உங்களுக்கு ஒரு தீவிரமான கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
புகார் பல நாட்களுக்கு தொடர்ந்தால், அது போகாமல், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடத் தொடங்கினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் புதிய அறிகுறிகள் சிறிது நேரம் உணர்ந்தாலும் மிகவும் கனமாக உணர்ந்தாலும் பின்வரும் கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்:
- பிடிப்பான கழுத்து.
- உடலின் ஒரு பகுதியில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது பக்கவாதம் கூட.
- பேச்சில் மாற்றங்கள் அல்லது திடீரென்று மந்தமாகிவிடும்.
- நடப்பதில் சிரமம்.
- வலிப்புத்தாக்கங்கள்.
- செவித்திறனில் திடீர் மாற்றங்கள்.
- பார்வை மாற்றங்கள் அல்லது இரட்டை பார்வை.
- மயக்கம்.
- தலையில் தான் காயம் ஏற்பட்டது.
- நெஞ்சு வலி.
- மூச்சுவிட சிரமமாக இருக்கிறது.
- வேகமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு.
இந்த நிலையில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் சில கோளாறுகள் அல்லது நோய்களுடன் தொடர்புடையதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்வார். என்னென்ன விஷயங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், முக்கிய சிகிச்சையை எப்படிச் செய்ய வேண்டும் என்பதையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற வகையிலான பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.