புகைபிடிப்பதால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்து பல்வேறு விவாதங்களில் அடிக்கடி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆம், புகைபிடித்தல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் கரோனரி இதய நோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், தடுப்பு நுரையீரல் நோய், பக்கவாதம் போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தும். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான உந்துதலை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால் அல்லது இந்த ஒரு பழக்கத்தின் பின்னால் உள்ள ஆபத்துகளை அறிய விரும்பினால், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் பற்றிய முழு மதிப்பாய்வை கீழே பார்க்கவும், ஆம்!
ஆரோக்கியத்திற்கு புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?
சிகரெட்டின் உள்ளடக்கம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆயிரக்கணக்கான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் அல்லது ஆபத்துகள் உடனடியாகத் தோன்றாது. இருப்பினும், காலப்போக்கில் சிகரெட்டில் உள்ள பல்வேறு பொருட்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு விளைவுகள் அல்லது விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்:
1. புற்றுநோய் ஆபத்து
நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் அறிக்கையின்படி, நுரையீரல் புற்றுநோயால் 90% இறப்புகளுக்கு புகைபிடித்தல் காரணமாகும்.
நுரையீரல் புற்றுநோய் மட்டுமல்ல, புகைபிடிப்பதால் மற்ற உடல் பாகங்களிலும் புற்றுநோய் ஏற்படலாம்:
- வாய்,
- குரல்வளை (குரல் பெட்டி),
- குரல்வளை (தொண்டை),
- உணவுக்குழாய்,
- சிறுநீரகம்,
- கர்ப்பப்பை வாய்
- இதயம்,
- சிறுநீர்ப்பை,
- கணையம்,
- வயிறு, மற்றும்
- பெருங்குடல் (குடல் 12 விரல்கள்).
சிகரெட் புகையால் உடலின் செல்கள் வெளிப்படும் போது, அந்த நேரத்தில் செல்களுக்கு ஆபத்து ஏற்படும். நீங்கள் எந்த வகையான சிகரெட் புகைத்தாலும், புற்றுநோய் அபாயம் தவிர்க்க முடியாதது.
எனவே, புகைபிடிப்பதன் தாக்கம் உடலின் உறுப்புகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் அது மெதுவாக சேதமடையக்கூடும்.
2. நீரிழிவு ஆபத்து
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படக்கூடிய உடல்நலக் கேடுகளில் ஒன்று நீரிழிவு நோய்.
உண்மையில், புகைப்பிடிக்காதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, செயலில் புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 30-40% அதிகம்.
ஏனென்றால், சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை மிக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ செய்கிறது.
கூடுதலாக, நிகோடின் உயிரணுக்களில் இரசாயன செயல்முறைகளை மாற்றுகிறது, அதனால் அவை இன்சுலினுக்கு பதிலளிக்க முடியாது. இந்த நிலை இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படும் போது, உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும். ஏனென்றால், உடலில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் உதவுகிறது.
புகைபிடிப்பதால் இன்சுலின் செயலிழந்து, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவையும் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் செய்கிறது.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை இதய பிரச்சினைகள், சிறுநீரகம், நரம்பு மற்றும் கண் பாதிப்பு போன்ற நீரிழிவு சிக்கல்களை அதிகரிக்கும்.
3. பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு
சிகரெட் புகையில் தார் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகின்றன.
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடையும் போது, உள்வரும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இந்த பகுதி உகந்ததாக வேலை செய்யாது.
இது உங்களை பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாக்குகிறது, லேசானவை கூட.
பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு முடக்கு வாதம் அல்லது முடக்கு வாதம் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்களுக்கு உங்களை அதிகம் பாதிக்கிறது.
இந்நோய் கை, கால் எலும்புகளில் உள்ள மூட்டுகளைத் தாக்கும். இந்த நோய்க்கு உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், எலும்பு இழப்பு மற்றும் மூட்டு குறைபாடுகள் ஏற்படலாம்.
4. கண் நோய் மற்றும் பார்வை குறைபாடு
நேஷனல் ஐ இன்ஸ்டிட்யூட் படி, புகைபிடித்தல் 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு மாகுலர் சிதைவு அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது.
மாகுலர் சிதைவு என்பது மாக்குலா அல்லது விழித்திரையின் மையத்திற்கு அருகிலுள்ள ஒரு சிறிய புள்ளி சேதமடையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. உண்மையில், இந்த பகுதி நேராக முன்னால் இருக்கும் பொருட்களைப் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
இது முழு குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், மாகுலர் சிதைவு உங்கள் முதன்மை பார்வையில் தலையிடலாம்.
இதன் விளைவாக, ஒருவரின் முகத்தைப் பார்ப்பது, வாகனம் ஓட்டுவது, படிப்பது, எழுதுவது அல்லது வீட்டுப்பாடம் செய்வது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும்.
சிகரெட் கண்களுக்கு ஆபத்தானது, ஏனெனில் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது, கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமா உங்கள் பார்வையைத் தாக்கும் சிக்கல்களாக மாறும்.
கூடுதலாக, புகைபிடிக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு ரெட்டினோபதி உருவாகும் அபாயம் உள்ளது, இது குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
5. காயங்கள் உலர்த்துவது கடினம்
ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அனைத்தும் இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் திசுக்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நிகோடின் இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது, இது காயத்திற்கு வழங்கப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் குறைக்கும்.
இதன் விளைவாக, காயங்கள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
இந்த மெதுவான சிகிச்சையானது காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது நிச்சயமாக ஆபத்தானது, ஏனெனில் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் உடலில் நுழைந்து பாதிக்கலாம்.
6. பல் மற்றும் வாய் நோய்
புகைபிடிப்பவர்களுக்கு ஈறு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு இரண்டு மடங்கு அதிகம். நீங்கள் ஒரு நாளில் அதிக சிகரெட்டுகளை புகைத்தால், இந்த நோயின் ஆபத்து கூர்மையாக அதிகரிக்கும்.
ஈறு நோய், பீரியண்டோன்டிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பற்களை ஆதரிக்கும் எலும்பை அழிக்கக்கூடிய ஈறு தொற்று ஆகும்.
பெரியவர்களில் பல் இழப்புக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று பெரியோடோன்டிடிஸ் ஆகும்.
ஒருவருக்கு ஈறு நோய் இருக்கும்போது பொதுவாக தோன்றும் பல்வேறு அறிகுறிகள்:
- வீக்கம் மற்றும் மென்மையான ஈறுகள்,
- பல் துலக்கும் போது ஈறுகளில் இரத்தம் வடிதல்,
- காணாமல் போன அல்லது தளர்வான பற்கள், மற்றும்
- உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள்.
மறுபுறம், புகைபிடித்தல் பற்களை கறைபடுத்தும். பொதுவாக, அதிக புகைப்பிடிப்பவர்களின் முன் பற்களில், குறிப்பாக நடுவில் மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிற கறைகள் இருக்கும்.
ஏனென்றால், பல்லின் பகுதியானது புகைபிடிக்கும் போது பொதுவாக சிகரெட் ஒட்டும் பகுதியாகும்.
7. சுவை மற்றும் வாசனை உணர்வு குறைபாடு
சிகரெட் விஷம் நாக்கின் உணர்திறனை சுவையாகவும், மூக்கின் வாசனையை குறைக்கவும் செய்கிறது.
இதன் விளைவாக, சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்கள் பொதுவாக உணவை உகந்ததாக வாசனை அல்லது சுவைக்க முடியாது, இதனால் அவர்களின் பசியின்மை அடிக்கடி குறைகிறது.
இருப்பினும், இது நிரந்தரமாக அல்லது நிரந்தரமாக நீடிக்காது. நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தினால், இந்த திறன் தானாகவே திரும்பும்.
8. இருதய நோய்
புகைபிடித்தல் மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது உங்கள் முழு இருதய அமைப்பையும் சேதப்படுத்தும். நிகோடின் இரத்த நாளங்களை இறுக்கமாக்குகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
காலப்போக்கில், இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதோடு சுருக்கமும் ஏற்படும். இந்த நிலை புற தமனி நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்புக்கு புகைபிடிக்கும் மற்றொரு ஆபத்து இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலவீனப்படுத்துதல் மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
புகைபிடிக்காதவர்களை விட புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை இது அதிகமாக்குகிறது.
உண்மையில், ஒரு நாளைக்கு ஐந்து சிகரெட்டுகளுக்கு குறைவாகப் புகைப்பவர்களும் இருதய நோய்க்கான ஆரம்ப அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
9. சுவாச அமைப்பு பிரச்சனைகள்
சிகரெட் புகை என்பது நுரையீரல் மற்றும் சுவாச மண்டலத்தை மெதுவாக சேதப்படுத்தும் ஒரு பொருளாகும்.
காலப்போக்கில், இந்த சேதம் குணப்படுத்த முடியாத நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கு (சிஓபிடி) வழிவகுக்கும்.
சிகரெட் துண்டுகளை நீண்ட நேரம் புகைக்கும்போது, சிஓபிடியின் அபாயமும் அதிகரிக்கிறது. ஏனெனில் சிஓபிடிக்கு புகைபிடித்தல் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.
மூச்சுத்திணறல், வெடித்தல் அல்லது விசில் போன்ற சத்தங்கள் மார்பில் தோன்றுவது சிஓபிடியின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும். மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சளி இருமல் ஆகியவை புறக்கணிக்க முடியாத அறிகுறிகளாகும்.
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சிஓபிடியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தண்ணீரில் மூழ்கியது போல் மூச்சுத் திணறுகிறார்கள்.
சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய 4 நுரையீரல் பிரச்சனைகள்
சுவாச அமைப்பு தொடர்பான புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் சில நோய்கள்:
எம்பிஸிமா
எம்பிஸிமா என்பது நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகள் மெதுவாகச் சிதைந்து, மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.
காற்றுப் பைகள் சேதமடையும் போது, இது தானாகவே இரத்தத்தில் சேரும் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் குறைக்கும்.
காலப்போக்கில், இந்த சிதைந்த பைகள் எம்பிஸிமா உள்ளவர்கள் போதுமான காற்றைப் பெற மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும்.
உண்மையில், செயலற்ற நிலையில் கூட, புகைப்பிடிப்பவரின் மார்பு மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும்.
நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது காற்றுப்பாதைகள் அதிக சளியை உருவாக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை.
இது பாதிக்கப்பட்டவருக்கு இருமலைத் தூண்டுகிறது. பொதுவாக, இந்த நிலை புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும்.
காலப்போக்கில், காற்றுப்பாதைகள் வடு திசு மற்றும் சளியால் அடைக்கப்படுகின்றன. காலப்போக்கில், இந்த நிலை நுரையீரல் தொற்று (நிமோனியா) ஏற்படலாம்.
நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு இதுவரை எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது சேதத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, அதனால் நிலைமை மோசமடையாது.
புகைபிடித்தல் ஆஸ்துமா அல்லது ஜலதோஷம் போன்ற சுவாச தொற்று போன்ற சுவாச பிரச்சனைகளை மோசமாக்கலாம் அல்லது நீடிக்கலாம்.
10. தோல், முடி, நகங்கள் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
புகைப்பிடிப்பவர்களிடம் அடிக்கடி தோன்றும் அறிகுறிகளில் தோல் மாற்றங்கள் ஒன்றாகும். புகையிலை புகையில் உள்ள பொருட்கள் உள் தோலின் கட்டமைப்பை மாற்றும்.
இது ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா புற்றுநோயின் அபாயத்தை கடுமையாக அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக உதடுகளில். கூடுதலாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் பொதுவாக விரைவான தோல் சுருக்கங்கள் போன்ற முன்கூட்டிய வயதானதை அனுபவிக்கிறார்கள்.
புகைபிடிப்பவர்களுக்கு நகங்களில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பூஞ்சை தொற்று நகங்களை உடையக்கூடியது மற்றும் வழக்கம் போல் வலுவாக இல்லை.
அதிகமாக புகைப்பிடிப்பவர்கள் அடிக்கடி சிகரெட்டை பிடிப்பதால் நகங்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும்.
இந்த நிலை நிச்சயமாக நகங்களின் தோற்றத்தை தொந்தரவு செய்கிறது. புகைபிடிப்பவர்கள் முடி உதிர்தல், வழுக்கை மற்றும் முடி முன்கூட்டியே நரைத்தல் போன்றவற்றின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.
11. கருவுறுதல் மற்றும் இனப்பெருக்க கோளாறுகள்
புகைபிடித்தல் ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்பை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பதை கடினமாக்குகிறது.
இது பெரும்பாலும் புகையிலை மற்றும் சிகரெட்டில் உள்ள பிற பொருட்களால் ஏற்படுகிறது, இது உடலில் உள்ள ஹார்மோன் அளவை பாதிக்கிறது.
புகைபிடிக்கும் பெண்களும் புகைபிடிக்காதவர்களை விட மாதவிடாய் காலத்திற்கு முன்னதாகவே செல்கின்றனர்.
ஆண்களில், புகைபிடித்தல் ஆண்குறிக்கு அதன் சொந்த ஆபத்தை கொண்டு வருகிறது. ஏனென்றால், புகைபிடித்தல் தமனிகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை சேதப்படுத்துகிறது, விறைப்பு செயல்முறையில் இரண்டு முக்கிய காரணிகள்.
புகைப்பிடிப்பவர்கள் ஆண்மைக்குறைவு அல்லது விறைப்புத்தன்மையை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். எவ்வளவு அதிகமாக சிகரெட் புகைக்கப்படுகிறதோ, அந்தளவிற்கு இந்த பழக்கம் அதிகமாக இருந்தால் ஆண்மைக்குறைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
புகைபிடித்தல் ஆண்களின் கருவுறுதலைக் குறைக்கும் விந்தணுக்களையும் பாதிக்கலாம். விந்தணுவின் தரம் மோசமாக இருந்தால், கரு கருச்சிதைவு மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.
12. கர்ப்பகால சிக்கல்கள்
புகைபிடித்தல் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தான செயலாகும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் புகைபிடித்தால், தாய் மற்றும் கருவில் மறைந்திருக்கும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன:
- கருப்பைக்கு வெளியே கரு வளரும் எக்டோபிக் கர்ப்பம் (ஒயின் கர்ப்பம்).
- முன்கூட்டிய சவ்வுகளின் முறிவு மற்றும் நஞ்சுக்கொடி முன்கூட்டியே கருப்பையிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டதை அனுபவிக்கும்.
- கடுமையான இரத்தப்போக்கு, முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் அவசர சிசேரியன் பிரிவு.
- கருச்சிதைவு, பிரசவம், உதடு பிளவு அல்லது அண்ணம் கொண்ட குழந்தை மற்றும் குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தை.
- குழந்தைகளுக்கு பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி அதிக ஆபத்து உள்ளது.
- கருவின் நுரையீரல், மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் பாதிப்புக்கு உள்ளாகும்.
புகைபிடிக்கும் ஆசை கடினமாக இருப்பதால், உங்கள் குழந்தை பாதிக்கப்படும்.
புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு உங்கள் உடலையும் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையையும் நேசிக்கவும்.
செயலற்ற புகைப்பழக்கத்தில் உடல்நலக் கேடுகள்
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் புகைப்பிடிப்பவர்களை மட்டும் பாதிக்காது. இருப்பினும், மற்றவர்கள் சுவாசிக்கும் புகை அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
சிகரெட் புகையை உள்ளிழுக்கும் ஆனால் புகைபிடிக்காதவர்கள் செயலற்ற புகைப்பிடிப்பவர்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள். செயலற்ற புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது சுறுசுறுப்பாக புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து அதே ஆபத்துகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் குறிப்பாக இரண்டாவது புகையின் விளைவுகளுக்கு பாதிக்கப்படுகின்றனர். காரணம், பெரியவர்கள் போலல்லாமல், சிகரெட் புகை அருகில் இருக்கும்போது குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் தப்பிக்க முடியாது.
அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டியின் பக்கங்களில் இருந்து அறிக்கையிடுவது, பெற்றோர் புகைபிடிக்கும் குழந்தைகள் போன்ற நிலைமைகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது:
- அடிக்கடி உடம்பு சரியில்லை
- மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது நிமோனியா போன்ற நுரையீரல் தொற்றுகள் அதிகம்,
- அடிக்கடி இருமல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல், மற்றும்
- அடிக்கடி காது தொற்று.
கூடுதலாக, உள்ளிழுக்கும் சிகரெட் புகை ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தூண்டும் மற்றும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
உண்மையில், செயலற்ற புகைப்பிடிப்பவர்களாக மாறும் குழந்தைகளுக்கு முன்பு ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் இல்லை என்றாலும் ஆஸ்துமா ஏற்படலாம்.
குழந்தைகளில் இருக்கும்போது, எழும் பிரச்சனைகள் மிகவும் ஆபத்தானவை, அதாவது திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறி.
மருத்துவ ரீதியாக, ஒரு நாளைக்கு புகைபிடிப்பதற்கான பாதுகாப்பான வரம்பு என்ன?
கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், சான் பிரான்சிஸ்கோ, புகைபிடிக்கும் பழக்கம் குறித்த ஆராய்ச்சியின் மதிப்பீட்டை மேற்கொண்டனர் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு புகைபிடிப்பது எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
தற்போதுள்ள ஆய்வுகளின் பல்வேறு தொகுப்புகளிலிருந்து, ஆராய்ச்சியாளர்கள் சில ஆச்சரியமான முடிவுகளுக்கு வந்தனர். இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் பின்னர் ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழக இணையதளத்தில் வெளியிடப்பட்டது.
உங்களில் ஒரு நாளைக்கு 1-4 சிகரெட்டுகள் புகைப்பவர்களுக்கு, புகைபிடிப்பதால் ஏற்படக்கூடிய உடல்நல பாதிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- நுரையீரல் புற்றுநோயின் ஆபத்து 2.8 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.
- உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் 4.3 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.
- இரைப்பை புற்றுநோய் 2.4 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.
உண்மையில், எப்போதாவது மட்டுமே புகைபிடிப்பவர்களுக்கு (ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல), அதன் எண்ணிக்கை தெரியும் இறப்பு விகிதம் அல்லது புகைபிடிக்காதவர்களை விட இறப்பு விகிதம் 1.6 மடங்கு அதிகம்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது அல்லது புகைபிடிக்காமல் இருப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சிறந்த தேர்வாகும்.
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் அனைத்தும் மோசமான விளைவுகள், அது பொருளாதாரம் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியம் என்று எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஆம், மொத்தத்தில், புகைபிடிப்பதற்காக இதுவரை செலவழித்த செலவுகள் ஏராளம். இன்னும் உறுதியாக இருக்க, இலிருந்து சிகரெட்டுகளுக்கான செலவைக் கணக்கிட முயற்சிக்கவும்.
எனவே, புகைப்பழக்கத்தால் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்துகளைத் தவிர்க்க, இப்போதே புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தத் தொடங்குங்கள்.