உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பாக, தோல் பல்வேறு செயல்பாடுகளை செய்கிறது. தோல் உடலில் உள்ள உறுப்பு அமைப்புகளைப் பாதுகாக்கிறது, உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் தொடு உணர்வாக மாறுகிறது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் நீங்கள் திடீரென செதில் அல்லது உரித்தல் தோல் வகையை கவனிக்கலாம்.
செதில் மற்றும் உரித்தல் தோல் காரணங்கள்
அதன் பாதுகாப்பு செயல்பாடு காரணமாக, நீங்கள் காயமடையும் போது தோல் தானாகவே குணமடைய வேண்டும். இந்த செயல்முறை தோல் மீளுருவாக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சேதமடைந்த தோல் செல்களை புதிய ஆரோக்கியமான செல்கள் மூலம் மாற்றுவதே குறிக்கோள்.
தோலை மாற்றும் செயல்முறை வழக்கமான அடிப்படையில் தொடர்கிறது. இறந்த சரும செல்கள் உரிக்கப்பட்டு, தோலின் புதிய அடுக்குடன் மாற்றப்படுகின்றன. இருப்பினும், சில நேரங்களில் தோல் இன்னும் நேரம் இல்லாதபோதும் தன்னைப் புதுப்பித்துக் கொண்டே இருக்கும்.
தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள செல்கள் கூட குவிந்து சுற்றுச்சூழலில் இருந்து பல விஷயங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன. காலப்போக்கில், தோலின் மேல் அடுக்கில் உள்ள செல்கள் வறண்டு, உடைந்து, ஒன்றிலிருந்து ஒன்று விழும். இதன் விளைவாக, தோல் வறண்டு, செதில்களாக, உரிந்து காணப்படும்.
இருந்து தெரிவிக்கப்பட்டது கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக், செதில் மற்றும் உரித்தல் தோல் பொதுவாக வறண்ட மற்றும் சிவப்பாக மாறும் தோல் வகைப்படுத்தப்படும். தோல் நோயை குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் இருக்கும்போது இந்த நிலை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, ஆனால் பல காரணிகள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும்.
தோலில் செதில் மற்றும் உரிதல் போன்ற பொதுவான காரணங்களில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
1. உலர் முக தோல்
முகம், கைகள் மற்றும் விரல்களில் தோல் செதில் மற்றும் உரிக்கப்படுவதற்கு இதுவே பொதுவான காரணமாகும். ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு மாறாக, உலர்ந்த சரும செல்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று இறுக்கமாக பிணைக்க முடியாது.
தோலில் ஈரப்பதம் இல்லாதது பல காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:
- வறண்ட காலநிலை,
- மிகவும் குளிர்ந்த காலநிலை,
- சூடான நீருக்கு அதிக வெளிப்பாடு
- சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு, மற்றும்
- நீச்சல் குளங்களில் குளோரின் கலவைகள்.
அதனால்தான் நீங்கள் குளிர்ச்சியான பகுதியில் இருக்கும்போது, உங்கள் சருமம் வேகமாக வறண்டு போகும். உண்மையில், மிகவும் குளிராக இருக்கும் அலுவலகத்தில் நாள் முழுவதும் வேலை செய்வதன் மூலம் உங்கள் சருமம் செதில்களாக இருக்கும்.
2. வெயிலில் எரிந்த (வெயில்)
சன் பர்ன் என்பது நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பதால் எரியும் ஒரு தோல் நிலை. சூரிய ஒளியானது தோல் செல்களை மாற்றுவதற்கு முன்பே அழித்து சேதப்படுத்தும். இதன் விளைவாக, புதிய செல்களை மாற்றுவதற்கு தோல் உரிக்கப்படுகிறது.
சில சமயங்களில், இறந்த சரும செல்களை (உரித்தல் செயல்முறை) அகற்றுவதற்கு, எரிந்த தோல் முதலில் கொப்புளமாக இருக்கும். உலர்ந்த கொப்புளங்கள் பின்னர் முகம், கைகள் அல்லது விரல்களின் தோலில் ஒரு செதில் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
3. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்
பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுக்க உங்கள் கைகளை கழுவுவது முக்கியம் என்றாலும், உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும். தோல் இறுதியில் அதன் ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்க முடியாது, அதனால் அது உலர்ந்த, செதில்களாக அல்லது உரிந்துவிடும்.
இதைப் போக்க, தேவையான போது கைகளை மட்டும் கழுவி, சருமத்திற்குப் பாதுகாப்பான பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் கைகள் அழுக்காக இருந்தால், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும், கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பின்பும் மட்டுமே கழுவ வேண்டும்.
4. சில மருந்துகளின் பயன்பாடு
சில மருந்துகளின் பயன்பாடு, குறிப்பாக முகப்பரு மருந்துகள், தோல் செதில் மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட மருந்துகளும் அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில்.
முதலில், உங்கள் வாயைச் சுற்றி பால் குடித்தது போன்ற வெள்ளை மேலோடு காணப்படும். இது நடந்தால், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்து ஆலோசிக்க வேண்டும்.
5. கடுமையான இரசாயனங்கள் கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
மாய்ஸ்சரைசர்கள், சோப்புகள் மற்றும் பிற அழகு சாதனப் பொருட்களில் உள்ள சில இரசாயனங்கள் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவான அம்சம் என்னவென்றால், முகம், கைகள் அல்லது விரல்களில் உள்ள தோல் செதில்களாகவும், உரிந்தும் காணப்படும்.
கடுமையான இரசாயனங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுவதாகும். இந்த தயாரிப்புகள் பொதுவாக வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் இல்லாமல் இருக்கும்.
6. ஹைப்போ தைராய்டிசம்
ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பி போதுமான தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாத ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, உடலின் ஆற்றலை உடைக்கும் செயல்முறை மெதுவாக மாறுகிறது மற்றும் பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது மிகவும் கவலை அளிக்கிறது.
புதிய தோல் திசுக்களை உருவாக்குவதில் தைராய்டு ஹார்மோன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள், தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தி இல்லாததால், சருமம் வறண்டு, செதில்களாகவும், உரிக்கப்படுவதற்கும் வாய்ப்புள்ளது.
7. சருமத்தைப் பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள்
சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைத் தவிர, செதில்கள் மற்றும் தோல் உரித்தல் ஆகியவை பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளாலும் ஏற்படலாம்.
- எக்ஸிமா (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்). இந்த நிலை வறண்ட, சிவப்பு, உரித்தல் மற்றும் தோல் அரிப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- தோல் ஒவ்வாமை. வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான எதிர்வினை பல ஒவ்வாமை தோல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
- ரோசாசியா. அதிக உணர்திறன் காரணமாக சருமத்தை வறண்டு மற்றும் செதில்களாக மாற்றும் முகத்தில் சிவத்தல் மற்றும் புடைப்புகள் ஆகியவை அறிகுறிகள்.
- தடிப்புத் தோல் அழற்சி. புதிய தோல் செல்கள் வேகமாக வளர்வதால் இந்த அழற்சி தோல் நோய் ஏற்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பழைய தோல் செல்கள் உரிக்க நேரம் இல்லை.
- பிட்ரியாசிஸ் ரோசா. இந்த நிலை இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு சொறி மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு வடு அல்லது சிவப்பு பம்ப் போல தோற்றமளிக்கிறது.
- இக்தியோசிஸ் வல்காரிஸ். பிறவிக்குரிய தோல் கோளாறுகள், செதில்களாகவும், கரடுமுரடாகவும், சாம்பல்-வெள்ளை நிறமாகவும் தோற்றமளிக்கும் சருமத்தின் மீது இறந்த சரும செல்கள் குவிந்துவிடும்.
செதில் மற்றும் உரித்தல் தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
தோல் வறண்டு, செதில்களாக அல்லது உரிக்கப்படுவதை மாற்றும் செயல்முறையை நிறுத்த முடியாது. இருப்பினும், உங்கள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தவும் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் நீங்கள் பல வீட்டு வைத்தியங்களைச் செய்யலாம்.
உங்கள் முகம், கைகள் அல்லது விரல்களில் செதில் மற்றும் உரித்தல் தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில எளிய குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
1. குளிர்ந்த நீர் அழுத்தவும்
ஒரு சுருக்கத்தை கொடுப்பது வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஆற்ற உதவும். இந்த நடவடிக்கையானது எரிச்சல், தோல் நோய் அல்லது மிகவும் வறண்ட தோல் நிலைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து வலியை விடுவிக்கும்.
ஒரு சுத்தமான துணியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, தண்ணீர் சொட்டாமல் இருக்கும் வரை அதை பிடுங்கவும். தோலுரிக்கும் தோலில் துணியை வைத்து 5-10 நிமிடங்கள் நிற்கவும். தேவைக்கேற்ப இந்த படிகளை மீண்டும் செய்யலாம்.
2. குளிர்ந்த பால் அல்லது கஞ்சியுடன் பூச்சு ஓட்ஸ்
வறண்ட மற்றும் செதில்களாக இருக்கும் சருமத்தை பால் குளிர்விக்கும். ஏனெனில் பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதில் பங்கு வகிக்கிறது.
மற்றொரு மாற்று, கஞ்சி பயன்படுத்த ஓட்ஸ் ஒரு ஸ்க்ரப் போல் குளிர்ந்து, 10 நிமிடங்கள் நிற்கவும். அதன் பிறகு, உங்கள் தோலை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். ஓட்ஸ் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளால் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம், பழுது மற்றும் பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
3. செதில் தோலுக்கு மாய்ஸ்சரைசிங் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் சருமம் வறண்டு, உடையக்கூடியதாக இருந்தால் மாய்ஸ்சரைசிங் லோஷனை அடிக்கடி பயன்படுத்தவும். முடிந்தவரை, வாசனை திரவியங்களைத் தவிர்த்து, கற்றாழை மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற சருமத்திற்கு இதமான பொருட்கள் கொண்ட பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
4. தொடர்ந்து எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்றுவதற்கு உரித்தல் அவசியம். எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யும் போது, மெதுவாக பயன்படுத்தவும் ஸ்க்ரப் சிறுமணி அல்லது இரசாயன எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்கள் போன்றவை ஆல்பா மற்றும் பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA மற்றும் BHA).
எப்பொழுதும் ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டரை மெதுவாகப் பயன்படுத்தவும், குறிப்பாக தோலின் பகுதிகள் மற்றும் உரித்தல் போன்ற பகுதிகளில். சருமத்தை மிகவும் கடினமாக தேய்க்காதீர்கள் அல்லது மற்ற சிராய்ப்பு கருவிகளைப் பயன்படுத்தாதீர்கள், இது மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
5. கீறல் அல்லது உரிக்க வேண்டாம்
அரிப்பு தோல் நிலையை மோசமாக்கும் மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் உண்மையில் செதில் தோலை சுத்தம் செய்ய விரும்பினால், ஒரு சிறிய ஜோடி கத்தரிக்கோலைப் பயன்படுத்தி, அழுகிய தோலை அகற்றவும். அதன் பிறகு, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
செதில் மற்றும் உரித்தல் தோல் மிகவும் வறண்ட தோல் நிலைகளின் நீண்டகால விளைவாகும். பொதுவாக, தோல் உரிக்கப்படும் பகுதி முகம், கைகள் மற்றும் விரல்கள் ஆகும், ஏனெனில் இவை மூன்றும் பாதுகாப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தயாரிப்புகளுக்கு மிகவும் வெளிப்படும்.
இந்தப் பிரச்சனையை நீங்கள் சந்தித்தால், அதைச் சமாளிப்பதற்கான முதல் படி, சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்ப்பதாகும். ரசாயன சேர்க்கைகள் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் சருமத்தை உலர்த்தும் காரணிகளைத் தவிர்க்கவும்.