படுத்திருக்கும் போது உங்களுக்கு எப்போதாவது திடீரென மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டதா? ஒருவேளை உங்களுக்கு ஆர்த்தோப்னியா இருக்கலாம். ஆர்த்தோப்னியா என்பது ஒரு சுவாசப் பிரச்சனையாகும், இது எவருக்கும் ஏற்படலாம் மற்றும் கடுமையான உடல்நல நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், ஆர்த்தோப்னியா என்றால் என்ன? தூங்கும் போது மூச்சுத் திணறல் எதனால் ஏற்படுகிறது?
ஆர்த்தோப்னியா என்றால் என்ன?
ஆர்த்தோப்னியா என்பது ஒரு நபர் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது ஏற்படும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தின் அறிகுறியாகும். பொதுவாக, நீங்கள் படுக்கும்போது இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் வரும் வரை சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும்.
உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் நிலையை மாற்றும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தின் அறிகுறிகள் உடனடியாக மேம்படும்.
இந்த நிலை ஒரு நபருக்கு தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது.
இதன் விளைவாக, நீங்கள் உட்கார்ந்த நிலையில் தூங்க வேண்டும் அல்லது தலையணைகளின் குவியலைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் மார்பு மற்றும் தலையை மேலே வைப்பதன் மூலம் அதைக் கடக்கலாம்.
ஒரு அறிகுறி மட்டுமே என்றாலும், ஆர்த்தோப்னியா மோசமடைந்து வரும் இதய நோய்க்கான முக்கிய அறிகுறியாகும்.
நான் படுக்கும்போது ஏன் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது?
படுத்திருக்கும் போது மூச்சுத் திணறல் உடலில் திரவ அளவு விநியோகம் காரணமாக ஏற்படலாம்.
நீங்கள் படுக்கும்போது, உடலில் திரவம் மார்புப் பகுதியில் சேகரிக்கப்பட்டு, நுரையீரல் தமனிகளில் அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.
சரி, இந்த நிலை சுவாசிக்கும்போது நுரையீரலில் குறுக்கீடு ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு இதய நோயின் வரலாறு இல்லை என்றால், பொதுவாக இந்த நிலை எந்த பிரச்சனையையும் ஏற்படுத்தாது.
இருப்பினும், உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால் அல்லது இதய நோயின் வரலாறு இருந்தால் அது வேறுபட்டது.
மார்புப் பகுதியில் திரவம் சேர்வதால், படுக்கும்போது உடல் முழுவதும் ரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் அளவுக்கு இதயம் பலமில்லாமல் இருக்கும்.
இதன் விளைவாக, நுரையீரல் நரம்புகளில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது.
நுரையீரல் நோய் உள்ள ஒருவருக்கு ஆர்த்தோப்னியாவும் ஏற்படலாம். நுரையீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சளி அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படும்.
நுரையீரலில் உள்ள நிறைய திரவம் சிறிய நுரையீரல் பைகளில் (அல்வியோலி) கார்பன் டை ஆக்சைடுடன் ஆக்ஸிஜன் வாயுவை பரிமாறிக்கொள்வதை கடினமாக்குகிறது.
இதன் விளைவாக, பெறப்பட்ட ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைவாக உள்ளது மற்றும் உடலுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காது. எனவே, நீங்கள் படுக்கும்போது சுவாசிக்கவும் சிரமப்படுவீர்கள்.
ஆர்த்தோப்னியா பின்வரும் நிபந்தனைகளைக் கொண்டவர்களாலும் அனுபவிக்கப்படுகிறது:
- இதய செயலிழப்பு,
- நுரையீரல் வீக்கம்,
- மூச்சுக்குழாய் அழற்சி,
- ஆஸ்துமா,
- நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்,
- தீவிர நிமோனியா தொற்று,
- நுரையீரலைச் சுற்றி திரவம் குவிதல்ப்ளூரல் எஃப்யூஷன்),
- வயிற்று குழியைச் சுற்றி திரவம் குவிதல்,
- உதரவிதானத்தின் முடக்கம் (சுவாச தசை கோளாறுகள்),
- தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளது,
- தூங்கு குறட்டை,
- தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கம் காரணமாக காற்றுப்பாதைகள் குறுகுதல், மற்றும்
- கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
கூடுதலாக, உடல் பருமன் ஆர்த்தோப்னியாவை ஏற்படுத்தும்.
உண்மையில், உடல் பருமன் திரவக் குவிப்புடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பின் அளவு நுரையீரலின் வேலையை பாதிக்கும்.
எனக்கு ஆர்த்தோப்னியா இருந்தால் என்ன நடக்கும்?
படுக்கும்போது மூச்சுத் திணறல் மட்டுமல்ல, மார்பைச் சுற்றிலும் வலி ஏற்படும். இது மீண்டும் ஒரு தொந்தரவு இதய வேலை காரணமாக ஏற்படுகிறது.
கூடுதலாக, ஆர்த்தோப்னியாவும் ஒரு நபர் அனுபவிக்க காரணமாகிறது:
- சோர்வு,
- குமட்டல் உணர்வு,
- பசியின்மை மாற்றங்கள்,
- அதிகரித்த இதய துடிப்பு, மற்றும்
- தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல்.
ஆர்த்தோப்னியாவை எவ்வாறு கண்டறிவது?
இந்த நிலையை அடையாளம் காண்பது உண்மையில் மிகவும் எளிதானது. பொதுவாக, ஆர்த்தோப்னியா உள்ளவர்கள் படுத்தவுடன் உடனடியாக சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும்.
நிச்சயமாக, மருத்துவர் பின்வரும் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
- இதயம் மற்றும் நுரையீரலின் நிலையைப் பார்க்க, மார்புப் பகுதியில் எக்ஸ்ரே பரிசோதனை அல்லது சி.டி.
- எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் பரிசோதனை, இதயத்திலிருந்து மின் சமிக்ஞைகளை அளவிடவும் இதய செயல்பாட்டை சரிபார்க்கவும் உதவுகிறது.
- எக்கோ கார்டியோகிராம் பரிசோதனை, அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் இதயத்தை இமேஜிங் செய்தல் மற்றும் இதயத்தில் கோளாறுகள் உள்ளதா அல்லது இல்லாததா என சரிபார்த்தல்.
- நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகள், புதிய செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு இயந்திரம் மூலம் சுவாசத்தை அளவிடுவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
- இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் கண்டறிய தமனி வாயு பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.
- இரத்தப் பரிசோதனைகள், இரத்த மாதிரிகள் எடுக்கப்பட்டு, பல்வேறு நிலைமைகளை சரிபார்க்கப் பயன்படுகிறது.
ஆர்த்தோப்னியாவுக்கு என்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?
படுத்திருக்கும் போது ஏற்படும் மூச்சுத் திணறலை, நிலைகளை மாற்றுவதன் மூலம் உடனடியாக சமாளிக்க முடியும், மேல் உடல் கீழே இருந்து சற்று அதிகமாக இருக்க அனுமதிக்கிறது.
இருப்பினும், இந்த நிலை தொடர்ந்து தலையிடினால், மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், ஸ்டெராய்டுகள், டையூரிடிக்ஸ், வாசோடைலேட்டர்கள் மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள சளியை குறைக்கும் பிற மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.
நீங்கள் சுவாசிப்பதை எளிதாக்க ஒரு சுவாசக் கருவி பயன்படுத்தப்படலாம்.
முடிந்தால், இதயத்தின் சிகிச்சையை அறுவை சிகிச்சை மூலம் செய்யலாம்.
மருத்துவ சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான இருதய அமைப்பை பராமரிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் தேவை.
ஒரு எடுத்துக்காட்டு, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் எடையைக் குறைக்க உணவுத் திட்டத்தைச் செயல்படுத்துவது, குறிப்பாக பருமனான நபர்களில்.