உடலில் உள்ள அழுக்குகளை முழுமையாக வெளியேற்றுவது எப்படி |

கழுத்திலும் உடலிலும் அழுக்கு அல்லது அழுக்கு கண்டறிவது ஒரு கனவு போல் உணர்கிறது. எப்படி வந்தது? ஏறுதல் பெரும்பாலும் மோசமான தனிப்பட்ட சுகாதாரத்துடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், உங்கள் உடலில் ஏற்றம் இருந்தால் பீதி அடையத் தேவையில்லை. இந்த கட்டுரையில் அழுக்கை எவ்வாறு முழுமையாக அகற்றுவது என்பதை ஆராயும்.

உடலில் உள்ள முகப்பருவை இயற்கையான முறையில் அகற்றுவது எப்படி

டாக்கி என்பது இறந்த சரும செல்கள், எண்ணெய் (செபம்) மற்றும் தோலில் சேரும் வியர்வை ஆகியவற்றைக் கொண்ட அழுக்கு ஆகும்.

உடலின் எல்லா பாகங்களிலும் அழுக்குகளை நீங்கள் காணலாம்.

இருப்பினும், கழுத்து, கைகளின் மடிப்பு, கால்களின் மடிப்புகள் மற்றும் பின்புறம் ஆகியவை அழுக்கு குவிப்புடன் பொதுவாகக் காணப்படும் உடலின் பகுதிகள்.

மீளுருவாக்கம் செயல்முறை அல்லது தோல் விற்றுமுதல் போது, ​​இறந்த தோல் செல்கள் உண்மையில் தங்களை வெளியிட முடியும். இருப்பினும், சிலர் இன்னும் குவிந்து உயர்வை ஏற்படுத்துகின்றனர்.

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அழுக்கு அதிக நேரம் குவிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது அல்லது முழுமையாக சுத்தம் செய்யப்படாததால், தோல் அழற்சி புறக்கணிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

டெர்மடிடிஸ் நெக்லெக்டா என்பது தனிப்பட்ட சுகாதாரம் இல்லாததால் ஏற்படும் ஒரு தோல் கோளாறு ஆகும்.

இதன் விளைவாக, இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அழுக்குகளின் உருவாக்கம் அழுக்கு மட்டுமல்ல, செதில்கள் மற்றும் தோல் நிறத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே, அழுக்கு சேராமல், சருமத்தை எப்படிச் சரியாகச் சுத்தம் செய்வது என்பதை அனைவரும் தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான நடத்தையை (PHBS) செயல்படுத்த உடல் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதன் ஒரு பகுதியாக உடலில் உள்ள அழுக்குகளை சுத்தம் செய்வதும் ஆகும்.

உடலில் உள்ள அழுக்குகளை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பது மிகவும் எளிதானது, நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே.

1. சுத்தமான வரை குளிக்கவும்

குளித்து உடலை சுத்தம் செய்வது அலட்சியமாக செய்ய வேண்டிய ஒன்றல்ல. சரியாக இல்லாத ஒரு குளியலை எப்படி எடுப்பது என்பது அழுக்கு குவியலை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, சோப்பு போட்டு குளித்துவிட்டு, அழுக்கு அதிகம் உள்ள உங்கள் உடலின் பாகங்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

2. வியர்க்கும் போது உடலை துடைப்பது

நீங்கள் எளிதில் வியர்க்கும் நபராக இருந்தால், அழுக்குகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, குறிப்பாக கழுத்தில், எப்போதும் உடலை துடைப்பது.

நீங்கள் வியர்க்கும் போதெல்லாம், குறிப்பாக உங்கள் கழுத்தில் ஈரமான துணி அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தலாம்.

மேலும், செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு அழுக்கு மற்றும் தூசி நிறைந்த உடல் பாகங்களைத் துடைக்க மறக்காதீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள் அதிகமாக வியர்த்தால்.

3. தோலை உரிக்கவும்

சில நேரங்களில், கறுப்பு அழுக்கை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது குளிக்க மட்டும் போதாது.

நீங்கள் இறந்த சரும செல்களை உரிக்க வேண்டும் அல்லது அகற்ற வேண்டும் ஸ்க்ரப்ஸ்.

நீங்கள் தயாரிப்பைப் பெறலாம் ஸ்க்ரப் ஒரு கடை அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில். மாற்றாக, நீங்கள் வீட்டில் உள்ள பொருட்களையும் தயாரிக்கலாம் ஸ்க்ரப் இயற்கை, போன்றவை:

கொட்டைவடி நீர்

நீங்கள் தயாரிப்பைப் பார்த்திருக்கலாம் ஸ்க்ரப் அல்லது காபி அடிப்படையிலான தோல் பராமரிப்பு. ஆம், காபியில் இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் நல்ல உள்ளடக்கம் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, காபியில் உள்ள காஃபின், செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும் என்றும் நம்பப்படுகிறது. இருந்து ஒரு ஆய்வு மூலம் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது டெர்மட்டாலஜி அன்னல்ஸ்.

நீங்கள் சூடான நீரில் காபி மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து செய்யலாம் ஸ்க்ரப்.

பழுப்பு சர்க்கரை

பொடுகிலிருந்து விடுபட மற்றொரு வழி பயன்படுத்துவது பழுப்பு சர்க்கரை பழுப்பு சர்க்கரை.

செய்ய ஸ்க்ரப் இருந்து பழுப்பு சர்க்கரை இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் காபியிலிருந்து வேறுபட்டதல்ல.

நீங்கள் அதை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலக்க வேண்டும் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் ஒருவரது ரசனைக்கு ஏற்றது.

தேன் மற்றும் சர்க்கரை

இருந்து ஒரு ஆய்வின் படி ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின்தேனில் சருமத்தை கிருமிகளிலிருந்து பாதுகாக்க நல்ல பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன.

அதுமட்டுமின்றி, புற ஊதாக் கதிர்களால் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளும் தேனில் உள்ளன.

எனப் பயன்படுத்துவதற்காக ஸ்க்ரப், சர்க்கரையுடன் தேன் கலந்து சாப்பிடலாம். மேலும் சிறிது தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது சேர்க்கவும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒருவரது ரசனைக்கு ஏற்றது.

விண்ணப்பிக்கும் போது நினைவில் கொள்ளுங்கள் ஸ்க்ரப், மேற்கூறிய பொருட்களின் கலவையை மென்மையான இயக்கத்தில் தேய்ப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சருமத்தை மிகவும் கடுமையாக ஸ்க்ரப் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

மருந்து மூலம் உடலில் உள்ள முகப்பருவை எவ்வாறு அகற்றுவது

மேலே கூறப்பட்ட முறைகள் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகளை திறம்பட வெளியேற்ற முடியும்.

இருப்பினும், சிலருக்கு முகப்பரு கடினமாகி, மேலோடு மற்றும் அகற்றுவது கடினம்.

நீங்கள் இந்த நிலையை அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பிடிவாதமான முகப்பருவை மென்மையாக்க உதவும் மேற்பூச்சு மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தோல் அழற்சி புறக்கணிப்பு போன்ற அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது கடினம், கெரடோலிடிக் முகவர்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்:

• 20 சதவீதம் யூரியா,
• கிளைகோலிக் அமிலம் (கிளைகோலிக் அமிலம்) 5 சதவீதம், மற்றும்
• லாக்டிக் அமிலம் (லாக்டிக் அமிலம்) 12 சதவீதம்.

உடலில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்ற நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய வழிகள் இவை.

அழுக்கு மீண்டும் தோன்றாமல் இருக்க, நீங்கள் எப்போதும் சுத்தமாக குளிக்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் தோலை உரிக்கவும்.