சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மங்கோஸ்டீன் பழம் அதன் காரணமாக பிரபலமாகி வருகிறது ஒலிப்பதிவு தொலைக்காட்சியில் அடிக்கடி கேட்கப்படும் மங்குஸ்தான் பீல் சாறு விளம்பரம். இனிப்புச் சுவையும், புளிப்பு தன்மையும் கொண்ட இப்பழத்தில் பல நன்மைகள் உள்ளன. மங்குஸ்தான் தோலின் நன்மைகள் பற்றி என்ன? ஆரோக்கியத்திற்கு மங்குஸ்தான் தோலின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.
மங்குஸ்தான் தோலின் சில நன்மைகள்
1. ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு
மங்குஸ்தான் தோல் நன்மைகள் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டிருப்பதாக அறிவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மங்கோஸ்டீன் தோலின் உள்ளடக்கம் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள ஹிஸ்டமைன் அளவைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பிற பண்புகளை அதிகரிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் நன்மைகள் உண்மையில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (எதிர்ப்பு அழற்சி), இவை இரண்டும் ஒரு நபருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான காரணத்துடன் தொடர்புடையவை.
2. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல்
மங்கோஸ்டீன் தோலின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது ஒரு நபருக்கு ஆரம்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் இரத்த சர்க்கரை அளவைத் தடுக்கவும் பராமரிக்கவும் முடியும். வேளாண் மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், மாங்கோஸ்டீன் தோல், ஆல்பா-அமிலேஸ், அகார்போஸ் பொருளுடன் ஒப்பிடத்தக்கது, அதன் செயல்பாடு உடலில் உள்ள மாவுச்சத்தை குளுக்கோஸாக உடைக்கும் நொதியைத் தடுப்பதாகும். மருந்து வகை 2 நீரிழிவு மருந்துகளில் உள்ள பொருளின் உள்ளடக்கம் ஒன்றுதான்.
அது ஏன்? ஏனெனில் மங்குஸ்தான் தோலில் இருந்து இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் திறன் டானிக் அமிலத்தில் இருந்து வருகிறது. இந்த கலவைகள் ஒலிகோமெரிக் ப்ரோந்தோசயனிடின் வளாகங்களிலும் (OPC) காணப்படுகின்றன. சரி, இந்த OPC பழங்கள், காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள், பூக்கள் மற்றும் பட்டை நார் ஆகியவற்றில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது. இரத்த சர்க்கரைக்கு நல்லது தவிர, மங்குஸ்தான் தோலில் உள்ள OPC ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் ஏராளமாக இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. OPC யில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் வாசோடைலேட்டிங் பொருட்கள் உள்ளன.
3. முகப்பரு மருந்துக்கான மங்குஸ்தான் தோல்
மங்குஸ்தான் தோலின் நன்மைகள் பிரச்சனையுள்ள முக தோலுக்கு நல்லது. தாய்லாந்தின் ஒரு ஆய்வில், மங்குஸ்தான் தோலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் முகப்பருவின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் இரண்டு காரணிகளான தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் கொண்ட எதிர்வினை ஆக்ஸிஜனின் உற்பத்தியை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
கூடுதலாக, மங்கோஸ்டீன் தோல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் பாதுகாப்பிற்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஆனால் முகப்பரு அல்லது சருமத்தின் அழற்சியை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கும் அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியை அடக்குகிறது.
4. மாம்பழத்தின் சதையில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது
இப்போது, மங்குஸ்தான் பழத்தின் சதைக்கு கொஞ்சம் மாறுங்கள். மங்குஸ்தான் சதை செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும். புதிய மாம்பழத்தை உட்கொள்வது மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும். மறைமுகமாக, இந்தப் பழத்தில் காணப்படும் நார்ச்சத்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் ப்ரீபயாடிக்குகளின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கிறீர்கள், இது உங்கள் குடலில் புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்கள் செழிக்க உதவுகிறது.
5. இதய நோயைத் தடுக்கும்
இது உடலுக்கு மிகவும் தேவையான மற்றும் மிகவும் சத்தான மங்குஸ்தான் தோல் நன்மையாகும். தோலின் உள்ளடக்கத்தில், மாம்பழத்தில் தாமிரம், மாங்கனீசு மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல தாதுக்கள் உள்ளன. இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவும் செல் மற்றும் உடல் திரவங்களில் பொட்டாசியம் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். எனவே, மாங்குஸ்டீன் தோல் பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய்க்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.