நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் -

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் வழக்குகள் ஆண்டுதோறும் அதிகரித்து வருகின்றன. சுகாதார அமைச்சின் ரிஸ்கெஸ்தாஸின் சமீபத்திய தரவு, நாட்டில் உயர் இரத்த அழுத்த வழக்குகள் 2013 இல் 25.8% இல் இருந்து 2018 இறுதியில் 34.1% ஆக அதிகரித்துள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. இது தொடர்ந்து அதிகரித்து வந்தாலும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுப்பது இன்னும் சாத்தியமாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பல்வேறு காரணங்களை அறிந்து கொள்வதன் மூலம் எதிர்காலத்தில் இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

காரணத்தின் அடிப்படையில், உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் இரண்டு பொதுவான வகைகள் உள்ளன, அதாவது முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், இந்த இரண்டு வகையான உயர் இரத்த அழுத்தமும் கவனிக்கப்பட வேண்டும். முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், பெண்களில், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் அவர்கள் கொண்டிருக்கும் சிறப்பு நிலைமைகளுடன் அதிகரிக்கிறது.

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்கள் என்ன?

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது தெளிவான குறிப்பிட்ட காரணமின்றி உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஒரு நிலை. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் 95 சதவீதம் பேர் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்கள். இந்த வகை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள்.

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் எல்லா வயதினரும் அனுபவிக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் நடுத்தர வயதில் ஏற்படுகிறது. முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணம் உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளுடன் இணைந்த மரபணு காரணிகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக பங்களிக்கக்கூடிய சில காரணிகள் இங்கே:

1. அதிக உப்பு நுகர்வு

உப்பு எல்லாம் கெட்டது அல்ல. இருப்பினும், உப்பு அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு உள்ளது.

உப்பை உட்கொள்வதால் உடலில் சோடியத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம். அதிகப்படியான சோடியம் சிறுநீரகங்கள் உடலில் உள்ள மீதமுள்ள திரவங்களை அகற்றுவதை கடினமாக்குகிறது, இதன் விளைவாக திரவம் உருவாகிறது. இறுதியில், இந்த திரவ உருவாக்கம் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

அதிக உப்பு உட்கொள்வது தமனிகளின் சுவர்களில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த கூடுதல் அழுத்தம் தமனிகளை தடிமனாகவும், குறுகலாகவும் ஆக்குகிறது, இதனால் இரத்த அழுத்தமும் அதிகரிக்கிறது. இறுதியில், தமனிகள் வெடிக்கும் அல்லது தடுக்கப்படும். இந்த தமனிகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பு இதயம் மற்றும் மூளை போன்ற பல உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும்.

உப்பு உட்கொள்ளல் என்பது டேபிள் உப்பு அல்லது சமையல் உப்பு சேர்ப்பதால் மட்டும் வருவதில்லை. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உண்டாக்கும் அபாயத்தில் இருக்கும் உப்பு அல்லது சோடியம் மற்ற வடிவங்களில் காணப்படலாம், உதாரணமாக தொகுக்கப்பட்ட உணவுகள் அல்லது துரித உணவுகளில் (துரித உணவு).

மனித உயர் இரத்த அழுத்தம் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, உப்பின் பகுதியை (எந்த வடிவத்திலும்) ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் முதல் 6 கிராம் வரை குறைப்பது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. உப்பைக் குறைப்பது பக்கவாதத்தால் ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தை 14 சதவிகிதம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களால் கரோனரி இதய நோயால் ஏற்படும் இறப்பு அபாயத்தில் 9 சதவிகிதம் குறைக்கலாம்.

எனவே, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்த வரலாறு இருந்தால், உப்பு உட்கொள்வதைக் குறைத்து உயர் இரத்த அழுத்த உணவைப் பின்பற்றுமாறு உங்கள் மருத்துவர் நிச்சயமாகக் கூறுவார். நீங்கள் தொடர்ந்து உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும்.

2. அடிக்கடி மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம். மன அழுத்தத்தின் போது, ​​​​உடல் கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, இது இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும். இந்த ஹார்மோன்கள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கலாம், இதன் விளைவாக இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

மன அழுத்தம் காரணமாக இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் விளைவுகள் தற்காலிகமானவை. அழுத்தம் நீண்ட காலத்திற்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் உண்மையில் உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், இதனால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க முடியும்.

காரணம், தொடர்ந்து அனுமதிக்கப்படும் மன அழுத்தம் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் தூண்டும். மன அழுத்தம் அடிக்கடி புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் அல்லது அதிகமாக உண்பது போன்றவற்றை "ஏங்க வைக்கிறது". சரி, இறுதியில், இந்த விஷயங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கும் காரணமாகும்.

வேலை, குடும்பம் அல்லது நிதி போன்ற பல்வேறு விஷயங்களால் பொதுவாக மன அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, தூக்கம் இல்லாத ஒருவருக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். எனவே, தூக்கமின்மை ஒரு நபருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. நகர சோம்பேறி

சோம்பேறி இயக்கம் மாற்று மாஜர் என்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு காரணமாகும், இது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. அரிதாக நகரும் நபரின் இதயத் துடிப்பு பொதுவாக வேகமாக இருக்கும். இது இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய இதயம் கூடுதல் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும், இது இறுதியில் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.

எனவே, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லை என்று சாக்குப்போக்கு சொல்லாதீர்கள். ஒளியுடன் மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், ஆனால் நடைபயிற்சி போன்ற வழக்கமான மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. முடிவில், வழக்கமான உடற்பயிற்சியானது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் காரணங்களிலிருந்து உங்களை விலக்கி வைக்க உதவுகிறது.

4. அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன்

உடல் பருமனுக்கும் அதிக எடைக்கும் உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. உண்மையில், இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பொதுவான காரணங்களாகக் கருதப்படுகின்றன.

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் 23க்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவராக வகைப்படுத்தப்படுவீர்கள். அதேசமயம், உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் 25க்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் பருமனானவர் என வகைப்படுத்தப்படுவீர்கள். இங்குள்ள பிஎம்ஐ கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தி முதலில் உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைச் சரிபார்க்கவும். உங்கள் பிஎம்ஐயின் அதிக எண்ணிக்கை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணத்தைக் குறிக்கலாம்.

உங்கள் உடல் நிறை எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அந்த அளவு அனைத்து உடல் திசுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க அதிக இரத்தம் தேவைப்படுகிறது. இது நிச்சயமாக இதயம் வழக்கத்தை விட கடினமாக வேலை செய்கிறது, இதனால் காலப்போக்கில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க முடியாது.

5. புகைபிடிக்கும் பழக்கம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பொதுவான காரணங்களில் புகைபிடிப்பதும் ஒன்றாகும். சிகரெட் முதல் பஃப் பிறகு இரத்த அழுத்தம் கடுமையாக அதிகரிக்கும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது. குறிப்பாக, சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 4 mmHg வரை உயர்கிறது.

ஏனென்றால், அதில் உள்ள நிகோடின் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உள்ளடக்கம், தமனி சுவர்களின் புறணியை சேதப்படுத்தும். இது நிகழும்போது, ​​தமனிகள் சுருங்கும் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

புகைபிடிப்பதால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களின் இரத்த நாளங்களுக்கு நீண்டகால சேதத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இதனால், உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்கள் பக்கவாதம், இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர்.

6. அதிகப்படியான மது அருந்துதல்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மற்றொரு காரணம் மது (மது) அல்லது மதுபானங்கள் ஆகும். மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது இரத்த அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமற்ற நிலைக்கு உயர்த்தும்.

ஒரு நேரத்தில் மூன்றுக்கும் மேற்பட்ட மதுபானங்களை உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம், ஆனால் அதை மீண்டும் மீண்டும் குடிப்பது நீண்ட கால உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (AHA) கூறுகையில், ஆல்கஹால் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பை உருவாக்கலாம். இது நிகழும்போது, ​​இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் மற்றும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் அல்லது பிற முக்கிய உறுப்புகளின் கோளாறுகள் போன்ற பிற நோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

அப்படியானால், இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு என்ன காரணம் இருக்க முடியும்?

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஏற்கனவே தாக்கப்பட்ட பிற மருத்துவ பிரச்சனைகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சில மருந்துகளின் பயன்பாடு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் திடீரென தோன்றும் மற்றும் முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை விட உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில நிபந்தனைகள் மற்றும் மருந்துகள் இங்கே:

1. தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல்

தூக்கத்தின் போது சுவாசிப்பதில் சிரமம், தடைசெய்யும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் சுவாசத்தை தற்காலிகமாக நிறுத்துகிறது. இந்த நிலை உடலில் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதை அனுபவிக்கிறது. இது நிகழும்போது, ​​​​இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு சீர்குலைந்து, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உங்கள் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு (படபடப்பு) ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

2. சிறுநீரக பிரச்சனைகள்

வெளிப்படையாக, சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நிலை சிறுநீரக உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிறுநீரக பிரச்சனைகள் எப்படி காரணமாக இருக்கலாம்?

சிறுநீரக பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரகத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும்போது (ஸ்டெனோசிஸ்) ஏற்படுகிறது. உங்கள் சிறுநீரகங்கள் போதுமான இரத்தத்தைப் பெறாதபோது, ​​​​உங்கள் உடல் நீரிழப்புடன் இருப்பதாக அவர்கள் நினைப்பார்கள். எனவே, சிறுநீரகங்கள் உடலில் உப்பு மற்றும் தண்ணீரைத் தக்கவைக்க உடலைத் தூண்டும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதன் மூலம் பதிலளிக்கின்றன.

இந்த நிலை இரத்த நாளங்களில் அதிகப்படியான திரவம் குவிவதற்கு காரணமாகிறது, இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.

சிறுநீரக தமனிகளில் இரத்த நாளங்கள் குறுகுவது பொதுவாக பெருந்தமனி தடிப்பு அல்லது தமனிகளின் கடினத்தன்மையால் ஏற்படுகிறது. இந்த நோய் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கும் பொதுவான காரணமாகும். இருப்பினும், தமனிகள் கடினமாவதற்கான காரணம் இன்னும் தெரியவில்லை.

3. அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் கட்டிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மற்ற காரணங்களில் ஒன்று உங்கள் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் அசாதாரணமாகும். அட்ரீனல் சுரப்பிகள் உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு அருகில் அமைந்துள்ள சிறிய உறுப்புகள். இந்த சுரப்பிகளின் செயல்பாடு ஆல்டோஸ்டிரோன், எபிநெஃப்ரின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ஆகியவற்றை உற்பத்தி செய்வதாகும், அவை இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கும் ஹார்மோன்கள் ஆகும்.

கட்டி இருந்தால், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அதிக ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும். இந்த ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, தலைச்சுற்றல், அதிக வியர்வை, வேகமான இதயத் துடிப்பு மற்றும் உங்கள் உடலின் பல பாகங்களில் எளிதில் சிராய்ப்பு போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

4. தைராய்டு கோளாறுகள்

தளத்தின் படி அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர்தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள பிரச்சனைகளும் பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக தொடர்புடையவை. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளில் சுமார் 3% பேர் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தையும் உருவாக்குகிறார்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு தைராய்டு பிரச்சனைகள் எப்படி காரணமாக இருக்கும்? எனவே, தைராய்டு சுரப்பி என்பது வளர்சிதை மாற்றம், உடல் வெப்பநிலை, இதய துடிப்பு, உடல் எடை மற்றும் பலவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு உறுப்பு ஆகும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது உடலுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்களை சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்ய முடியாத ஒரு கோளாறு ஆகும். ஹைப்போ தைராய்டிசம் மட்டுமல்ல, தைராய்டு அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தில் அதிகப்படியான ஹார்மோன் உற்பத்தியும் கூட உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாகி, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உண்டாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

5. நீரிழிவு நோய் வரலாறு

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு நோய் நீரிழிவு நோய் ஆகும், இதில் வகை 1, வகை 2 மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு ஆகியவை அடங்கும்.

நீரிழிவு நோயாளியின் உடலில் சர்க்கரையை பதப்படுத்த போதுமான இன்சுலின் இல்லை அல்லது உடலில் உள்ள இன்சுலின் அசாதாரணமானது. இன்சுலின் என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது உடல் சர்க்கரையை உணவில் இருந்து ஆற்றலாக மாற்ற உதவுகிறது. இன்சுலின் பிரச்சனை இருந்தால், உடலின் செல்களால் சர்க்கரையைச் செயலாக்க முடியாது, அதனால் அது இரத்த நாளங்களில் குவிந்து, உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது.

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரகக் கோளாறுகள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உட்பட உடல்நல சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாகும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விஷயங்களைத் தவிர, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற சுகாதார நிலைகள்:

• இரத்த நாளங்களில் பிறவி குறைபாடுகள்.
• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், சளி, இரத்தக் கொதிப்பு நீக்கிகள், வலி ​​நிவாரணிகள் மற்றும் சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள்.
• கோகோயின் மற்றும் ஆம்பெடமைன்கள் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகள்.
• கர்ப்பம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து காரணிகள்

"ஆபத்து காரணி" என்பது உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான நேரடி காரணம் அல்ல. ஆபத்து காரணிகள் பழக்கவழக்கங்கள், நிலைமைகள் மற்றும் ஒத்த விஷயங்கள் ஆகியவை உங்கள் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து காரணிகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் இரண்டாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது மாற்ற முடியாதவை மற்றும் மாற்றக்கூடியவை. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில மாற்ற முடியாத ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயது

நாம் வயதாகும்போது, ​​​​நமது இரத்த நாளங்கள் கடினமாகவும், மீள்தன்மை குறைவாகவும் மாறும். இதன் விளைவாக, இரத்த அழுத்தமும் அதிகரிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், குழந்தைகளும் ஆபத்தில் உள்ளனர். குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான காரணம் பெரும்பாலும் சிறுநீரகங்கள் அல்லது இதயத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சில ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கங்களும் குழந்தைகளில் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

• உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாறு

உங்கள் பெற்றோர், உடன்பிறந்தவர்கள் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.

• பாலினம்

64 வயது வரை, பெண்களை விட ஆண்கள் அதிக இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இதற்கிடையில், 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில், பெண்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

• இனம்

படி நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள், கறுப்பின மக்கள் மற்ற மக்களை விட உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். கூடுதலாக, கறுப்பு இனம் அல்லது இனத்துடன் பிறப்பதும் இளைய வயதில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து காரணியாகும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் இன்னும் மாற்றப்படலாம்:

• உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடை.
• குறைவான இயக்கம்.
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு (அதிக உப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் குறைபாடு).
• மது போதை.
• மன அழுத்தம்.
• புகை.
• NSAIDகள், கருத்தடை மாத்திரைகள், சளி மருந்துகள் மற்றும் பல போன்ற சில மருந்துகளின் நுகர்வு.
• தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது நீரிழிவு போன்ற சில நோய்களின் வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்.

குறிப்பாக பெண்களில் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆண்களையும் பெண்களையும் வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது. பெண்களில், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான பிற ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன, அவை ஆண்களுக்கு இல்லை. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் பெண்களுக்கு பின்வரும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன:

• கருத்தடை மாத்திரைகளின் பயன்பாடு

கருத்தடை மாத்திரைகள் பெண்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கின்றன, குறிப்பாக அதிக எடை கொண்டவர்கள், முந்தைய கர்ப்பத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

• கர்ப்பம்

கர்ப்பம் கர்ப்பகால உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இந்த நிலை விரைவாக நிகழலாம், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது பொதுவானது.

• மெனோபாஸ்

மாதவிடாய் காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உள்ளன. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம்.

கூடுதல் ஆபத்து காரணிகள் இருந்தபோதிலும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பும், கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பும், மாதவிடாய்க்கு வருவதற்கு முன்பும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பெண்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கலாம்.