டாக்டரைக் கலந்தாலோசித்தபோது, பல நோயாளிகள் தங்களுக்கு மீண்டும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படவில்லை என்றும், வழக்கமான சிகிச்சையின் பின்னர் அவர்களின் இரத்த அழுத்தம் குறைந்துவிட்டதாகவும் தெரிவித்தனர். இது நடந்தபோது, அவர் உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் இருந்து மீண்டுவிட்டதாகக் கருதினார், மேலும் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை இனி எடுக்கத் தேவையில்லை என்று உணர்ந்தார். அது உண்மையா?
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியும் என்பது உண்மையா?
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த ஓட்டம் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பெரும் சக்தியுடன் தள்ளும் போது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை இரத்த அழுத்த அளவீட்டு முடிவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது இயல்பை விட அதிகமாக உள்ளது, 140/90 mmHg அல்லது அதற்கு மேல் அடையும். சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 mmHg க்கும் குறைவாக உள்ளது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறிய இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவது அவசியம். காரணம், இந்த நிலை பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், இந்த நிலை அமைதியாக இதய நோய், சிறுநீரக நோய் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் தீவிர சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
85-90 சதவீத உயர் இரத்த அழுத்தம் உறுதியான காரணமின்றி ஏற்படுகிறது. இது அத்தியாவசிய உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இந்த வகை உயர் இரத்த அழுத்தம் மரபணு காரணிகள், வயது, உடல் பருமன் அல்லது உடல் பருமன் அல்லது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுதல், புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல், செல்ல சோம்பேறித்தனமாக இருப்பது அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை உண்பது போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது.
மீதமுள்ளவர்களைப் பொறுத்தவரை, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களில் 10-15 சதவிகிதம் பேர் அதன் காரணத்தை அறிய முடியும், இது பொதுவாக மற்ற மருத்துவ நிலைமைகளால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை உயர் இரத்த அழுத்தம் இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில காரணங்கள், அதாவது சிறுநீரக நோய், கட்டிகள் அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் பிற கோளாறுகள், தைராய்டு நோய், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் கோகோயின் மற்றும் மெத்தாம்பேட்டமைன் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகளின் பயன்பாடு.
உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் வேறொரு அடிப்படை நோயால் ஏற்படுகிறது என்றால், உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும் - அடிப்படை நோய் குணப்படுத்தக்கூடியதாக இருந்தால். இருப்பினும், அத்தியாவசிய அல்லது முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, இந்த நிலையை பொதுவாக குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் கட்டுப்படுத்த முடியும். எனவே, பல நிபுணர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு நிரந்தர நிலை என்று அழைக்கிறார்கள்.
அதாவது, இரத்த அழுத்தம் குறைந்தால், நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திலிருந்து முற்றிலும் குணமடைந்துவிட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. PD PERSI (இந்தோனேசிய மருத்துவமனை சங்கம்) பக்கத்தில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட பேராசிரியர் சுஹார்ட்ஜோனோ, "[அறிகுறிகள்] நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மீண்டும் அதிகரித்தால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் நோய்களுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் இன்னும் உள்ளன.
எனவே "உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியுமா?" என்ற கேள்விக்கு, பதில் இல்லை. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அதை கட்டுப்படுத்த முடியும். கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் உண்மையில் இதய நோய், சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அல்லது மரணம் ஆகியவற்றின் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும். எனவே உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சையானது இதயம், சிறுநீரகம் மற்றும் நரம்புகள் உட்பட பல்வேறு நிபுணர்களின் பல நிபுணர்களால் கையாளப்படுகிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் குணமாக வாய்ப்பு உள்ளது
நிரந்தரம் என்று அழைக்கப்பட்டாலும், உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்தக்கூடிய நிலைமைகள் உள்ளன. இது பொதுவாக இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் ஏற்படுகிறது.
அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (JAHA) ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்று, அதாவது அல்டோஸ்டிரோன்-உற்பத்தி அடினோமா (APA) அல்லது அதிக ஆல்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் அட்ரீனல் சுரப்பியில் உள்ள ஒரு தீங்கற்ற கட்டி.
அட்ரீனல் சுரப்பிகள் சிறுநீரகங்களுக்கு மேலே இருக்கும் சிறிய சுரப்பிகள் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய செயல்படுகின்றன. ஆல்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் இரத்தத்தில் உள்ள சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியத்தின் அளவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது.
இந்த வகை கட்டி அரிதான நிகழ்வு. APA நிலையில் உள்ள ஒரு நபர் அதிக அளவு அல்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை சுரக்கிறார், இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
இந்த அட்ரீனல் சுரப்பி கட்டியின் காரணமாக உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒருவர் இன்னும் குணமடையலாம். அறுவைசிகிச்சை மூலம் இது நிகழலாம், குறிப்பாக நோயறிதலுக்குப் பிறகு இது முன்னதாகவே செய்யப்பட்டால்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்தும் இயற்கை சிகிச்சை உள்ளதா?
சில இயற்கை வைத்தியங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. தியானம், சுவாசப் பயிற்சிகள், தசை தளர்வு, மியூசிக் தெரபி, செக்ஸ் போன்ற சில இயற்கை வைத்தியங்கள் மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவும். மன அழுத்தம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்க தூண்டுகிறது.
எனவே, இந்த முறைகள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், மன அழுத்த மேலாண்மை மூலம் மட்டுமே உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். எனவே, இந்த முறையை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அது மற்ற முயற்சிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ள வேண்டும், அவற்றில் ஒன்று உயர் இரத்த அழுத்த மருந்து.
இந்த இயற்கை முறைகளுக்கு கூடுதலாக, கூடுதல் அல்லது மூலிகை வைத்தியம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குணப்படுத்த முடியாது. ஃபோலிக் அமிலம், பொட்டாசியம், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் அல்லது கோஎன்சைம்க்யூ10 போன்ற சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மூலிகை மருந்துகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், அதை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
உண்மையில், சில இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளுடன் தொடர்புகளைத் தூண்டலாம், இது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். சந்தையில் பரவலாக புழக்கத்தில் இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளுக்கான விளம்பரங்களை எளிதில் நம்ப வேண்டாம்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குணப்படுத்த மாற்று வழிகளைத் தேடுவதற்குப் பதிலாக, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் முறையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, அதாவது மருந்துகளின் நுகர்வு மற்றும் நேர்மறையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், குறைந்த உப்பு உயர் இரத்த அழுத்தம். உணவு, உடற்பயிற்சி, புகைபிடிக்காமல் இருத்தல், மது அருந்துதல் மற்றும் எடையைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்கவும் இந்த முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது மரபியல் அல்லது பரம்பரை போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால்.
அதே நேரத்தில், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணிக்கவும், வடிவங்களைக் கண்டறியவும், அதே நேரத்தில் தோன்றக்கூடிய எந்த மாற்றங்களுக்கும் உங்களை எச்சரிக்கவும் நீங்கள் தொடர்ந்து இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் செய்த மாற்றங்கள் செயல்படுகிறதா இல்லையா என்பதையும் இது காட்டலாம்.