உடற்பயிற்சி மற்றும் மருந்து மூலம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை எவ்வாறு சமாளிப்பது

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்பது மிகவும் பொதுவான ஆண் பாலியல் பிரச்சனையாகும். உடலுறவின் போது ஒரு ஆண் விந்தணுவை விரும்பியதை விட வேகமாக வெளியேற்றும் போது இந்த நிலை வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பல்வேறு விளம்பரங்கள், மாற்று சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள் ஆண்களின் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனையை சமாளிக்க முடியும் என்று கூறுகின்றன.

உளவியல் பிரச்சனைகள் முதல் சில மருத்துவ நிலைகள் வரை ஒரு மனிதனை மிக விரைவாக விந்து வெளியேற்றும் காரணிகள் பல உள்ளன.

பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் மூலம், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை குணப்படுத்த முடியும் என்பது உண்மையா? மருந்துகள் இல்லாமல் அல்லது மருந்துகளுடன் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைச் சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி எது?

நீங்கள் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதை அனுபவிக்கிறீர்களா?

மருத்துவரீதியாக, ஒரு சராசரி ஆரோக்கியமான வயது ஆண் முதல் பாலுறவு தூண்டுதலின் சுமார் ஐந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அல்லது உடலுறவின் போது ஊடுருவிய பிறகு விந்துவை வெளியேற்றுகிறது. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்பது ஒரு மனிதன் விந்து வெளியேறத் தயாராக இல்லாதபோது கட்டுப்பாட்டை மீறி விந்து வெளியேறும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை.

விந்து வெளியேறும் நேரம் ஒரு ஆணிலிருந்து இன்னொருவருக்கு (அல்லது ஒரே ஆணுக்கு வெவ்வேறு நேரங்களில் மற்றும் வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில்) வேறுபடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஆனால் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் 1-க்கும் குறைவாக ஏற்பட்டால் மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்படுகிறது. பிறப்புறுப்பில் ஊடுருவிய 2 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு.

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதற்கான காரணம் உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், உளவியல் காரணிகள் பொதுவாக இந்த ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது.

மோசமான பாலியல் அனுபவம், குறைந்த தன்னம்பிக்கை, மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, கவலைக் கோளாறுகள், துணையுடன் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள் போன்ற உளவியல் காரணிகள் அதை பாதிக்கின்றன.

சில இளைஞர்கள் பாலியல் தூண்டுதலுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்களாக இருப்பார்கள், அதனால் அவர்கள் எளிதாக உற்சாகமடைவார்கள். உடலுறவில் அதிக உற்சாகம் அல்லது உற்சாகம் கூட முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை ஏற்படுத்தும்.

மேலே உள்ள உளவியல் காரணிகள் முன்பு சாதாரண விந்து வெளியேறும் ஆண்களை பாதிக்கலாம். சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து அனுபவிக்கலாம்

முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளதா?

விந்து வெளியேறுவதைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை என்பது மருத்துவ நிலையின் விளைவாக அரிதாகவே ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய சில மருத்துவ நிலைமைகள் கீழே உள்ளன.

• ஆண்மைக்குறைவு
• புரோஸ்டேட் கோளாறுகள்
• இருதய நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்)
• மூளையில் உள்ள இரசாயனங்களின் அசாதாரண நிலைகள் (நரம்பியக்கடத்திகள்)
• தைராய்டு சுரப்பியில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் போன்ற அசாதாரண ஹார்மோன் அளவுகள்
• ஆல்கஹால், பொருள் மற்றும் போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்தின் வரலாறு
• அதிர்ச்சி அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் நரம்பு மண்டலத்திற்கு சேதம்
• சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி
• சில நிபந்தனைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலின் மூல காரணத்தை தீர்மானிப்பது கடினம். ஏனெனில் உளவியல் காரணிகள், ஆணுறுப்பின் கட்டமைப்பில் உள்ள பிரச்சனைகள் அல்லது இரண்டின் கலவையும் கூட பல சாத்தியங்கள் உள்ளன. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் உளவியல் மற்றும் உயிரியல் காரணிகளின் சிக்கலான தொடர்புகளை உள்ளடக்கியது.

மருத்துவ ஆலோசனையை நடத்தும் போது, ​​மருத்துவர் பொதுவாக உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி கேட்பார். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி கேட்பதோடு, உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றையும் மருத்துவர் கேட்பார்.

ஆரம்ப நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யலாம். உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அல்லது பிற மருத்துவ பரிசோதனைகளை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த பரிசோதனைக்கு உத்தரவிடலாம்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்துமா?

கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சிக்கும் தம்பதிகளுக்கு இது அடிக்கடி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தினாலும், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் ஆண் மலட்டுத்தன்மைக்கு நேரடி காரணம் அல்ல. காரணம், போதுமான யோனி ஊடுருவல் இருக்கும் வரை, விந்து வெளியேற எடுக்கும் நேரம் மிகவும் முக்கியமானது அல்ல.

உடலுறவின் போது ஆண்குறி பிறப்புறுப்புக்குள் நுழையும் போதெல்லாம், யோனிக்குள் விந்து வெளியேறும் போது, ​​கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்பு எப்போதும் இருக்கும். ஏனென்றால், பொதுவாக ஆண்களின் விந்து விந்து வெளியேறும் போது ஒவ்வொரு முறையும் 2-5 மில்லி திரவத்தில் 100-200 மில்லியன் செயலில் உள்ள விந்தணுவைக் கொண்டிருக்கும்.

விந்தணுவில் இருக்கும் மில்லியன் கணக்கான விந்தணுக்கள் இந்த விந்தணுக்களில் சில வெற்றிகரமாக கருப்பையை அடையும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கின்றன. அப்படியிருந்தும், ஆண் வெளிப்புறமாக விந்து வெளியேறினாலும், இறுதியில் ஒரு பெண்ணின் முட்டையை ஒருவரால் மட்டுமே கருத்தரிக்க முடியும்.

ஆனால் யோனி ஊடுருவல் ஏற்படுவதற்கு முன்பே விந்து வெளியேறும் திரவம் மிக விரைவாக வெளியேறும் தீவிர முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் நிகழ்வுகளும் உள்ளன. இந்த நிலை கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான குறைந்த வாய்ப்பை ஏற்படுத்தும்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை சமாளிக்க பல்வேறு பயிற்சிகள்

பல சந்தர்ப்பங்களில், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் உண்மையில் காலப்போக்கில் குணமாகும். இருப்பினும், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது காரணத்தைப் பொறுத்தது.

நோய் காரணமாக முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறினால், முதலில் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதே விந்து வெளியேறுவதற்கான சிறந்த சிகிச்சையாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் வடிவத்திலும் சிகிச்சையை முயற்சி செய்யலாம்.

மருத்துவ மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி விந்துதள்ளலைக் கையாள்வதற்கு முன், வீட்டிலேயே மருந்துகளின்றி முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைச் சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில உடற்பயிற்சி நுட்பங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. சுயஇன்பம்

சுயஇன்பம் என்பது மருந்துகள் இல்லாமல் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு இயற்கை வழி. பலவிதமான உத்திகளைப் பயன்படுத்தி சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடுவதன் மூலம் நீங்கள் உடற்பயிற்சியை செய்யலாம், பின்னர் உங்கள் மனதை திசைதிருப்பலாம், இதனால் நீங்கள் விரைவாக விந்து வெளியேற முடியாது.

கையில் உள்ள தூண்டுதலிலிருந்து உங்கள் மனதை திசை திருப்புங்கள். 3-4 முறை மூச்சை உள்ளிழுக்கவும். விந்து வெளியேறுவதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன் உங்கள் மனதை திசை திருப்புங்கள். உடலுறவுக்கு 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன் சுயஇன்பம் செய்வதன் மூலமும் உச்சியை தாமதப்படுத்தலாம்.

உங்கள் உடலின் கட்டுப்பாட்டைப் பெறத் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் மீண்டும் வேகமாக பாலியல் ஊடுருவலைத் தொடங்கலாம். ஆர்வத்தைத் தூண்ட உங்கள் துணையின் உடல் தூண்டுதலை மீண்டும் தேடத் தொடங்குங்கள். விரும்பிய உச்சியை அடையும் வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.

2. நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும் நிறுத்தி தொடங்கு

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கடக்க இந்த நுட்பத்திற்கு உங்கள் துணையின் உதவி தேவைப்படுகிறது. இந்த பயிற்சியை பராமரிப்பதற்காக முதலில் உங்கள் துணையுடன் விவாதிக்கப்பட்டு உடன்பட வேண்டும் மனநிலை பாலியல்.

மேற்கோள் காட்டப்பட்டது குடும்ப மருத்துவர்களின் அமெரிக்க அகாடமி , நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் சுயஇன்பத்தின் மூலம் ஆண்குறிக்கு தூண்டுதலை வழங்கத் தொடங்கும் போது இந்த நுட்பம் தொடங்குகிறது. நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடைவதாக உணர ஆரம்பித்தால், உடலை மீண்டும் கட்டுப்படுத்தும் வரை 30 வினாடிகளுக்கு தூண்டுதலை நிறுத்துங்கள்.

ஒரு உடலுறவில், நீங்கள் விரும்பும் உச்சக்கட்ட நேரம் வரை இந்த நுட்பத்தை 2-4 முறை பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். ஒன்றாக பாலியல் திருப்தி அடைய, இந்த நுட்பத்தில் பங்கேற்க உங்கள் துணையை அழைக்கவும்.

3. தொழில்நுட்ப பயிற்சி அழுத்துகிறது

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கையாள்வதற்கான இந்த சக்திவாய்ந்த வழி நுட்பத்திலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல நிறுத்தி தொடங்கு . நீங்கள் உச்சியை அடையும் போது யோனியில் இருந்து ஆண்குறியை இழுப்பதன் மூலம் இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் செய்கிறீர்கள். பின்னர் நீங்கள் ஆண்குறியைப் பிடிக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் துணையிடம் உதவி கேட்க வேண்டும்.

ஊடுருவல் மற்றும் உச்சியை உணரும் போது, ​​உங்கள் ஆண்குறியை யோனியிலிருந்து இழுத்து, ஆண்குறியின் தலையைப் பிடிக்கவும், மிகவும் மென்மையாகவும், மிகவும் இறுக்கமாகவும் இல்லை. அதன் பிறகு, பாலியல் ஆசை குறையும் வரை கையின் கட்டைவிரலைப் பயன்படுத்தி ஆண்குறியின் தலையை அழுத்தவும்.

விந்தணுவின் ஓட்டம் மெதுவாகத் தொடங்குவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், சுமார் 20-30 வினாடிகள் வைத்திருங்கள் மற்றும் தாமதமான ஊடுருவலை மீண்டும் தொடங்கவும். நீங்கள் விரும்பிய விந்து வெளியேறும் நேரத்தைப் பெறும் வரை இந்த நுட்பத்தை பல முறை செய்யலாம்.

4. Kegel பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்

கெகல் பயிற்சிகள் மருந்துகளின் உதவியின்றி சுய விந்துதள்ளலைக் கடக்க உதவும். ஆண்குறி பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுவதால், Kegel பயிற்சிகள் உங்களுக்கு விந்துதள்ளலை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும், இந்த உடற்பயிற்சி ஆண்குறி தசைகளை வலுப்படுத்துவதையும், தேவையற்ற நேரத்தில் உச்சக்கட்டத்தை தாமதப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. Kegel பயிற்சிகள் உங்கள் உச்சியை நிலைநிறுத்தும் மற்றும் அதிக பாலியல் சகிப்புத்தன்மையை வழங்குவதற்கான உங்கள் திறனைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

முதலில், இந்த உடற்பயிற்சி நுட்பம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு முன்பு போலவே யோனி தசைகளை இறுக்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் வெளிப்படையாக, நன்மைகளை உணரும் பெண்கள் மட்டுமல்ல, ஆண்களும் கூட. இந்த உடற்பயிற்சி இடுப்பு தசைகளில் இயக்கத்தை மையப்படுத்துகிறது ( புபோகோசிஜியஸ் ) இறுக்கமாக உணர.

ஆண்களுக்கான கெகல் பயிற்சியின் நன்மை ஆண்குறி மற்றும் அதன் உள்ளடக்கங்களை மிகவும் கட்டுப்படுத்த பயிற்சி செய்வதாகும். ஆண்குறி மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை உள்ளடக்கிய இடுப்பு மாடி தசைகள், இந்தப் பயிற்சியின் மூலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், மேலும் நீண்ட கால உச்சியை அடைய அனுமதிக்கும்.

5. சுவாசப் பயிற்சிகள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கையாள்வதற்கான இந்த இயற்கையான வழி பொதுவாக உடல் ரீதியாக சம்பந்தப்பட்ட ஒரு வழி அல்ல, ஆனால் உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள். முழு உடலையும் கட்டுப்படுத்தும் திறவுகோல் சுவாசம்.

யோனி திறப்புக்குள் ஆண்குறி ஊடுருவி, நீங்கள் ஒரு உச்சியை உணரத் தொடங்கும் நேரத்தில், இடுப்புகளின் துடிப்பைக் குறைக்கத் தொடங்குங்கள். தூண்டுதலில் இருந்து உங்கள் மனதை திசைதிருப்பவும், 3-4 முறை மூச்சை உள்ளிழுக்கவும். விந்தணுவின் ஓட்டம் குறைய ஆரம்பிக்கும் வரை உங்கள் மனதை திசை திருப்புங்கள்.

நீங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்த முடிந்தவுடன், வேகமான டெம்போவுடன் பாலியல் ஊடுருவலைத் தொடரவும். ஆர்வத்தைத் தூண்டுவதற்கு அதிக தூண்டுதலைத் தேடத் தொடங்குங்கள். உச்சியை விரும்பும் நேரம் வரும் வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்யுங்கள்.

6. ஆணுறை பயன்படுத்தவும்

உடலுறவின் போது திருப்தியை குறைக்கலாம் என்றாலும், ஆணுறைகள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கையாள்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, ஆணுறைகளில் உள்ள உள்ளடக்கம் ஆண்குறியின் உணர்திறனைக் குறைக்கும், எனவே அது விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்தும்.

பென்சோகைன் அல்லது லிடோகைன் போன்ற உள்ளூர் மயக்க மருந்து கலவைகள் கொண்ட ஆணுறைகள், நிமிர்ந்த ஆண்குறியில் தற்காலிக உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மையை ஏற்படுத்தும். மறுபுறம், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க தடிமனான லேடெக்ஸ் பொருள் கொண்ட ஆணுறைகளையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள்

நீங்களே செய்யும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கையாளும் முறை பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், நிச்சயமாக இந்த நிலைக்கு சரியான வகை சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் அனுபவிக்கும் சுகாதார நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப நோயறிதலைச் செய்வார், பின்னர் உங்களுக்குத் தேவையான முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மருந்து அல்லது சில உளவியல் சிகிச்சையின் வகையைத் தீர்மானிப்பார்.

1. மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான பொதுவான சிகிச்சையாக சில நேரங்களில் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த சிகிச்சையானது பொதுவாக க்ளோமிபிரமைன் மற்றும் பராக்ஸெடின் போன்ற பல மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை உச்சியை தடுக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், விந்து வெளியேறுவதைத் தாமதப்படுத்தவும் உதவும்.

பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு சிகிச்சை டிராமடோல் ஆகும். இந்த மருந்து நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடையும் போது வலியைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுகிறது, மேலும் விந்து வெளியேறுவதையும் தாமதப்படுத்தலாம். கூடுதலாக, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பிற மருந்துகளும் உள்ளன, இதில் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் பாஸ்போடிஸ்டெரேஸ்-5 தடுப்பான்கள் அடங்கும்.

இருப்பினும், குமட்டல், தற்காலிக பார்வைக் கோளாறுகள், தலைச்சுற்றல், வறண்ட வாய் மற்றும் லிபிடோ குறைதல் உள்ளிட்ட இந்த மருந்தின் பக்க விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள். எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரை மற்றும் ஆலோசனையின் படி மருந்து பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. சில கிரீம்கள் அல்லது மருந்துகள்

மருந்துகளைத் தவிர, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சிறப்பு கிரீம்கள், ஜெல் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களும் உள்ளன. இந்த சிகிச்சையானது உச்சியை குறைக்கக்கூடிய தூண்டுதலின் உணர்வைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

க்ரீம்கள், ஜெல் அல்லது ஸ்ப்ரேக்களை காதல் செய்வதற்கு முன் முழுமையாக நிமிர்ந்த ஆண்குறியில் தடவ வேண்டும். இந்த மருந்துகளில் பொதுவாக லிடோகைன் உள்ளது. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த முறை பெறப்பட்ட தூண்டுதலின் உணர்வைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆண் திருப்தியை பாதிக்கலாம்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, சில சமயங்களில் இந்த சிகிச்சையானது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேற்பூச்சு மயக்க மருந்துகள் பயனுள்ள மற்றும் நல்ல வரவேற்பைப் பெற்றாலும், சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் பற்றியும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். சில ஆண்கள் பாலியல் இன்பத்தை தற்காலிகமாக உணர்திறன் இழப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

3. ஒரு உளவியலாளருக்கு ஆலோசனை

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பொதுவாக பாலியல் இன்பம் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையிலான தனிப்பட்ட உறவுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மருத்துவ மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒரு உளவியலாளரை அணுகுவது நல்லது.

நீங்களும் உங்கள் துணையும் உறவுச் சிக்கல்கள் மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் அல்லது பிற பாலியல் பிரச்சனைகள் தொடர்பான அனுபவங்களைப் பற்றி கூறும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். பின்னர், உளவியல் காரணிகள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு காரணமாக இருந்தால், பதட்டத்தை எவ்வாறு குறைப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுவது எப்படி என்பதை உளவியலாளர் தீர்மானிப்பார்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைச் சமாளிக்க இயற்கையான வழிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

சில மருத்துவ நுட்பங்கள் மற்றும் வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் விந்துதள்ளல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது மூலிகை வைத்தியங்களையும் பயன்படுத்தலாம்.

இது தாராளமாக பெறப்பட்டாலும், நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பின்வரும் சில மூலிகைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் நீங்கள் இயற்கையாகவே முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

1. காவா சப்ளிமெண்ட்ஸ்

காவா வேர் மற்றும் இலைகளில் இருந்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கலாம், இதனால் மிக எளிதாக வெளியேறும் விறைப்புத்தன்மையை தடுக்கிறது. இந்த மூலிகை மருந்து பதட்டத்தையும் குறைக்கலாம், இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான காரணத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடைய உளவியல் காரணிகள். நீங்கள் கவாவை மாத்திரைகள் அல்லது பொடிகளில் காய்ச்சலாம்.

2. செம்பருத்தி பூ சாரம்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் உள்ள ஆண்கள் செம்பருத்தி பூ எசென்ஸ் சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். செம்பருத்தி அல்லது செம்பருத்தி பூக்கள் மேம்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன மனநிலை அல்லது ஒருவரின் மனநிலை.

உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் விந்துதள்ளலை மிக வேகமாக செய்யலாம். கூடுதலாக, செம்பருத்தி பூவின் சாரம் ஆண்களுக்கு நீண்ட விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்கும் அதே வேளையில் செக்ஸ் உந்துதலை அதிகரிக்கும்.

3. 5-HTP சப்ளிமெண்ட்ஸ்

5-HTP (5-ஹைட்ராக்ஸிட்ரிப்டமைன்) சப்ளிமெண்ட்ஸ் SSRI மருந்துகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது ( தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான் ) இது பொதுவாக மிதமான முதல் கடுமையான மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இது செயல்படும் விதத்தில், இந்த சப்ளிமெண்ட் நரம்பு செல்கள் மூலம் செரோடோனின் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கும், இதனால் அது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும். மனநிலை .

வெளியிடப்பட்ட பத்திரிகைகளில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது நரம்பியல் அறிவியலில் போக்குகள் , 5-HTP சப்ளிமெண்ட்ஸ் விந்துதள்ளலைத் தாமதப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம், எனவே இது மனச்சோர்வு அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர்களில் கவலைக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பாலியல் செயல்திறனை அதிகரிக்க, சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும். முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு உட்கொள்ளும் முன் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

4. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்

சில ஆண்களுக்கு, மதுபானம், புகையிலை போன்றவற்றை உட்கொள்வதை நிறுத்துவது அல்லது குறைப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது ஆகியவை முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை எவ்வளவு சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.

பாலுணர்வை உண்டாக்கும் உணவுகள் அல்லது கிரீன் டீ, சாக்லேட் மற்றும் ஜின்ஸெங் போன்ற பாலுணர்வை அதிகரிக்கக்கூடிய உணவுகளை சாப்பிடுவது, ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை சீராக மாற்றும் மற்றும் உடலுறவு இரு கூட்டாளிகளுக்கும் நன்றாக இருக்கும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனையை சமாளிக்க மேலே உள்ள பல்வேறு நுட்பங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் செய்யலாம். உங்களுக்கு மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், மிகவும் பொருத்தமான தீர்வு மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.