இரவில் தோல் அரிப்பு? எப்படி சமாளிப்பது என்பதைப் பார்க்கவும்

அரிப்பு தோல் நிச்சயமாக உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மிகவும் தொந்தரவு செய்கிறது. குறிப்பாக இந்த அரிப்பு இரவில் தோன்றினால். நிச்சயமாக, இது தூக்கத்தின் தரத்தில் தலையிடலாம். எனவே, காரணங்கள் என்ன மற்றும் இரவில் அரிப்பு எப்படி அகற்றுவது?

இரவில் அரிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது?

இரவு அரிப்பு என்பது இரவில் மட்டுமே ஏற்படும் அரிப்பு தோல் நிலை. இந்த நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது இரவு நேர அரிப்பு (NP). இரவில் அரிப்புக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று அரிக்கும் தோலழற்சியால் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, மிகவும் பொதுவான பிற காரணங்கள் உடலில் இயற்கையான வழிமுறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாகும். இந்த செயல்பாடுகள் இரவில் மட்டுமே மாறும்.

உதாரணமாக, உங்கள் உடல் வெப்பநிலை மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் இரவில் அதிகரிக்கிறது, இதனால் தோல் வெப்பமடைகிறது. தோல் வெப்பநிலையில் இந்த அதிகரிப்பு உங்களுக்கு அரிப்பு ஏற்படலாம்.

உடலில் இருந்து சில பொருட்களின் வெளியீடு இரவில் கூட மாறலாம், உதாரணமாக சைட்டோகைன்களின் வெளியீட்டில். சைட்டோகைன்கள் என்பது மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உருவாக்குவதில் ஈடுபட்டுள்ள புரதங்களின் குழுவாகும்.

இரவில், உடல் அதிக சைட்டோகைன்களை வெளியிடலாம், இது வீக்கத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இதற்கிடையில், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் உற்பத்தி (வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஹார்மோன்கள்) உண்மையில் குறைகிறது.

இதன் விளைவாக, இந்த நிலை இறுதியில் இரவில் தோலில் அரிப்பு ஏற்படலாம். கூடுதலாக, தோல் பொதுவாக இரவில் அதிக தண்ணீரை இழக்கும், அதனால் அது வறண்டு போகும். இதனால் சருமம் எளிதில் அரிக்கும்.

எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடிய தோல் நோய்களின் பல்வேறு பண்புகள்

இரவு அரிப்புகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

இரவில் அரிப்பு தோலை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. மருந்துகள், தோல் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள், வீட்டிலேயே எளிய சிகிச்சைகள் பயன்படுத்துவதில் தொடங்கி.

1. அரிப்பு எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்தவும்

கடக்க வேண்டிய ஒன்று இரவு நேர அரிப்பு அதாவது அரிப்பு எதிர்ப்பு கிரீம், இது நிச்சயமாக சருமத்தை உலர வைக்காது.

பிரிட்டிஷ் அசோசியேஷன் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜிஸ்ட்ஸ் (BAD) தொடங்குதல், அரிப்புக்கான சிகிச்சையில் ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகளைக் கொண்ட அரிப்பு எதிர்ப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உலர் விளைவைக் கொண்ட அரிப்பு எதிர்ப்பு கிரீம்களைத் தவிர்க்கவும்.

லாரோமாக்ரோகோல் கொண்ட அரிப்பு எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்த BAD பரிந்துரைக்கிறது. செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்ட அரிப்பு கிரீம் அரிப்புகளை குறைப்பதோடு கூடுதலாக தோலில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

இந்த வகை கிரீம் அரிப்பு தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் (எக்ஸிமா) சிகிச்சையையும் அளிக்கும்.

2. தோல் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

அரிப்பு எதிர்ப்பு கிரீம்களுக்கு கூடுதலாக, இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க சருமத்திற்கு இன்னும் மாய்ஸ்சரைசர் தேவைப்படுகிறது. சருமத்திற்கு சரியான ஒரு சரும ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யவும், அதன் செயலில் உள்ள பொருட்கள் யூரியா போன்ற சருமத்தில் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராடலாம்.

யூரியா என்பது தோல் செல்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் ஒரு இயற்கை பொருள். சருமத்தின் நீரேற்றத்துடன், நீங்கள் உணரும் அரிப்பு உணர்வையும் இது தடுக்கலாம்.

3. ஆண்டிஹிஸ்டமின்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

தோல் மீது அரிப்பு தூண்டும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் காரணமாக ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் தேவைப்படுகின்றன. டிஃபென்ஹைட்ரமைன், ஹைட்ரோஜின் மற்றும் ப்ரோமெதாசின் போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

4. படுக்கைக்கு முன் உடலை சுத்தம் செய்யவும்

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குளிர்ந்த அல்லது மந்தமாக குளிக்கவும். வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய சிகிச்சை இது. நறுமணம் இல்லாத சோப்பைப் பயன்படுத்தவும், எளிதில் வறண்டு போகாத சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவும் குளியல் சோப்பை தேர்ந்தெடுங்கள், இதனால் சருமத்தின் ஈரப்பதம் பராமரிக்கப்படும். உதாரணமாக, சோயாபீன் எண்ணெய் மற்றும் அவகேடோ எண்ணெய் கொண்ட சோப்பு.

எண்ணெயில் இயற்கையான மென்மையாக்கிகள் (தோல் மென்மையாக்கிகள்) நிறைந்துள்ளன, இது சருமத்தில் ஈரப்பதம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, எனவே தோல் எளிதில் வறண்டு போகாது. சருமம் எளிதில் வறண்டு இருந்தால், தோல் அரிப்புக்கு ஆளாகிறது.

எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

இரவில் தோலில் ஏற்படும் அரிப்புக்கு, மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், சரியான வீட்டு பராமரிப்பு மூலமும் சிகிச்சை அளிக்கலாம். இருப்பினும், கீழே உள்ள சில விஷயங்கள் உங்களுக்கு நடந்தால், நீங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

• அரிப்பு எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீரென வந்து 2 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
• இரவில் வறண்ட சருமம், மருந்து மற்றும் வீட்டுப் பராமரிப்புக்குப் பிறகும் சரியாகாது.
• நீங்கள் தூங்க முடியாத அளவுக்கு தோல் அரிப்பு ஏற்படுகிறது.
• கால்கள் மற்றும் உடல் முழுவதும் தோல் அரிப்பு.
• அரிப்பு தோல் வறட்சி, தோல் நிறமாற்றம், காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் எடை இழப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.