ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் வலி அல்லது டிஸ்மெனோரியாவை அனுபவிக்கும் சில பெண்கள் இல்லை. உண்மையில், மயக்கம் வரும் அளவுக்கு கடுமையான மாதவிடாய் வலியை அனுபவிப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள். நடவடிக்கைகளில் தலையிட மாதவிடாய் வலியுடன் நீங்கள் வலுவாக இல்லாவிட்டால், அதை சமாளிக்க உதவும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். எனவே, மாதவிடாய் வலி அல்லது வலிக்கான அறிகுறிகளைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ள மருந்துகள் மற்றும் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை யாவை?
சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பான மாதவிடாய் வலி நிவாரணி மருந்துகள்
பெரும்பாலான பெண்கள் மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாயின் போது தாங்க முடியாத வலி அல்லது வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். பொதுவாக, அடிவயிறு, இடுப்பு, கீழ் முதுகு, உள் தொடைகள், பாதங்கள் வரை வலியை உணரலாம்.
மிச்சிகன் மருத்துவத்தில் இருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வலியும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருக்கும். ஓய்வுக்கு கூடுதலாக, டிஸ்மெனோரியா அல்லது மாதவிடாய் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.
1. இப்யூபுரூஃபன்
சிலர் காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க இப்யூபுரூஃபனை அடிக்கடி எடுத்துக் கொண்டாலும், இந்த வகை மருந்துகள் மாதவிடாய் வலி அல்லது வலியைப் போக்க உதவுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஏனென்றால், இப்யூபுரூஃபனில் உள்ள உள்ளடக்கம் வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தூண்டும் புரோஸ்டாக்லாண்டின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும்.
வயிற்றுப் பிடிப்புகள் தோன்றியவுடன், அடுத்த 2 அல்லது 3 நாட்களுக்கு இந்த மருந்தகத்தில் நீங்கள் காணக்கூடிய மாதவிடாய் வலி மருந்துகளை உடனடியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இருப்பினும், உங்களில் ஆஸ்துமா, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை நோயை மோசமாக்கும். அரிப்பு, மூச்சுத் திணறல், சிவத்தல் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளில் இந்த மருந்துக்கு எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற மற்ற மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
2. நாப்ராக்ஸன்
ஆதாரம்: MIMS மாதவிடாய் வலி உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாகத் தொடங்கியவுடன், நீங்கள் ஒரு வகை NSAID (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து), அதாவது நாப்ராக்ஸனையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
தலைவலி மற்றும் தசை வலிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் தவிர, நீங்கள் நாப்ராக்ஸனை வலி நிவாரணி அல்லது மாதவிடாய் வலி மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
மாதவிடாய் வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நாப்ராக்ஸன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், உள்ளடக்கம் புரோஸ்டாக்லாண்டின் என்ற ஹார்மோனைக் குறைக்கலாம், இது மாதவிடாய் வலியைத் தூண்டும் வீக்கத்தின் காரணமாகும்.
உங்களுக்கு ஆஸ்துமா, நாசியழற்சி மற்றும் இதய செயலிழப்பு போன்ற பிற சுகாதார நிலைகள் இருந்தால், இந்த வகை மருந்துகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
3. பாராசிட்டமால்
பராசிட்டமால் என்பது லேசான மற்றும் மிதமான வலியைக் குணப்படுத்த உதவும் ஒரு மருந்து ஆகும், அதில் ஒன்று மாதவிடாய் வலி.
இந்த மருந்தகத்தில் எளிதாகக் கிடைக்கும் மாதவிடாய் வலி மருந்துகளுக்கு மாற்றாக நீங்கள் பாராசிட்டமாலைப் பயன்படுத்தலாம்.
இப்யூபுரூஃபனுடன் ஒப்பிடும்போது பாராசிட்டமால் அல்லது அசெட்டமினோஃபெனின் வலி நிவாரண விகிதம் குறைவாக இருப்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இருப்பினும், இந்த பாராசிட்டமால் வயிற்றில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது, எனவே அடிக்கடி இரைப்பை நோயை அனுபவிக்கும் உங்களில் இது மிகவும் பாதுகாப்பானது.
4. ஆஸ்பிரின்
வலி குறைவாக இருந்து மிதமாக இருந்தால் மாதவிடாய் வலி நிவாரணிகளில் ஆஸ்பிரின் ஒன்றாகும்.
இந்த மருந்தில் உள்ள உள்ளடக்கம் மாதவிடாய், காய்ச்சல், காய்ச்சல் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தின் போது தலைவலியைப் போக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இந்த வகை NSAID மருந்து உடலில் உள்ள இயற்கையான பொருட்களை தடுப்பதன் மூலம் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
நீங்கள் 20 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும்.
5. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள்
கர்ப்பத்தைத் தடுப்பது மட்டுமின்றி, மாதவிடாய் வலி மருந்தாகவும் கருத்தடை மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்!
கருத்தடை மாத்திரைகளில் உள்ள ஹார்மோன் உள்ளடக்கம் கருப்பையின் உட்புறத்தை மெல்லியதாக மாற்றவும், அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கவும், புரோஸ்டாக்லாண்டின் என்ற ஹார்மோனின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவும்.
அந்த வகையில், உங்கள் மாதவிடாய் சீராக இயங்கும் மற்றும் மாதவிடாய் காரணமாக ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்பின் தீவிரத்தை குறைக்கும்.
இருப்பினும், சில பெண்களுக்கு இரத்தக் கட்டிகள் அல்லது சில வகையான புற்றுநோய்கள் இருந்தால், மாதவிடாய் வலிக்கு தீர்வாக கருத்தடை மாத்திரைகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். கருத்தடை மாத்திரைகளில் உள்ள ஹார்மோன்கள் நோயை மோசமாக்கும்.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் மூலம் மாதவிடாய் வலிக்கு உதவ முடிவு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
6. கெட்டோப்ரோஃபென்
மருந்தகத்தில் உள்ள மற்றொரு வகை NSAID மருந்து, கடுமையான மாதவிடாய் வலியைப் போக்க நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், அதாவது கெட்டோப்ரோஃபென்.
வலி, காய்ச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் உற்பத்தியை நிறுத்துவதே கெட்டோப்ரோஃபென் செயல்படும் முறை.
இருப்பினும், இந்த மருந்தை உட்கொள்வது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மருந்துகளைத் தவிர, மாதவிடாய் வலிக்கு வேறு வழிகள் உள்ளதா?
மாதவிடாய் வலியைப் போக்க, மருந்துகளை உட்கொள்வதைத் தவிர, வேறு சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் செய்யலாம்:
- உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது வயிற்றுப் பிடிப்பைப் போக்க உதவுகிறது,
- சூடான பாட்டில் அல்லது வயிற்றை சுருக்கவும் வெப்பமூட்டும் திண்டு, அத்துடன்
- உடலை மேலும் நிதானமாக அமைதிப்படுத்துங்கள்.
டிஸ்மெனோரியா அல்லது மாதவிடாய் வலியைப் போக்க நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளப் பழகினால், சரியான அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற மறக்காதீர்கள்.
அனைவரின் உடல்நிலையும் ஒரே மாதிரியாக இல்லாததால் இதைச் செய்ய வேண்டும்.