வாந்தி (வயிற்றுக் காய்ச்சல்) என்பது செரிமானப் பாதையில், குறிப்பாக வயிறு, பெருங்குடல் மற்றும் சிறுகுடல் ஆகியவற்றின் வீக்கம் ஆகும். இந்த அஜீரணம் வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் குமட்டல் போன்ற வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளைத் தூண்டுகிறது. எனவே, தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடாதபடி வாந்தி எடுப்பது எப்படி?
வாந்திக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
வாந்தியெடுத்தல் என்பது பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கு தொடர்ந்து வாந்தி மற்றும் மலம் கழிக்கும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை யாரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, வாந்தி சிகிச்சையை எளிமையாக செய்யலாம். இருப்பினும், சிலருக்கு மருத்துவரிடம் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய வாந்திக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல வழிகள் இங்கே உள்ளன.
1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
ஆதாரம்: விஞ்ஞானியிடம் கேளுங்கள் வாந்தியை சமாளிக்க ஒரு வழி நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது. காரணம், உங்களுக்கு வயிற்றுக் காய்ச்சல் இருக்கும்போது, வியர்வை, வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மூலம் உடல் திரவங்கள் தொடர்ந்து வெளியேற்றப்படும். இதன் விளைவாக, உடல் நீரிழப்புடன் உள்ளது.
உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான நீர் மற்றும் தாதுக்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறீர்கள். இது தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து நீரிழப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
குடிநீருடன் கூடுதலாக, உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலை பல்வேறு மாற்றுகளுடன் அதிகரிக்கலாம், அதாவது:
- சூப் உணவுகள் அல்லது குழம்புடன் கூடிய உணவுகள்,
- தேங்காய் நீர் போன்ற எலக்ட்ரோலைட் பானங்கள், அத்துடன்
- குமட்டலைக் குறைக்க இஞ்சி டீ மற்றும் புதினா இலைகளை குடிக்கவும்.
ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு குடிக்கவோ சாப்பிடவோ கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வாந்திக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பதிலாக, இந்த முறை வயிற்றை சங்கடப்படுத்துகிறது. எனவே, குடித்துவிட்டு சிறிது சிறிதாக சாப்பிடுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி.
2. ORS குடிக்கவும்
உண்மையில், இரைப்பை குடல் அழற்சியின் சிகிச்சையானது வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டதல்ல, ஏனெனில் அறிகுறிகள் ஒத்தவை. இழந்த உடல் திரவங்களை மாற்றுவதற்கு ORS கரைசலை நீங்கள் தயாரிக்கலாம், உங்கள் சொந்த ORS ஐ உருவாக்கலாம் அல்லது மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்.
சாதாரண நீரைப் போலன்றி, ORS கரைசலில் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன. அதனால்தான், வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை கலந்து வீட்டில் ORS தயாரிக்கலாம். முடியாவிட்டால், மருந்தகத்தில் ORS வாங்கவும்.
3. கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்
குடிநீரும், ஓ.ஆர்.எஸ்., மட்டுமின்றி, உணவில் கவனம் செலுத்துவது வாந்திக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் மற்றொரு வழியாகும். ஏனெனில் வாந்தியால் குடல் செயல்பாடு சரியாக வேலை செய்யாமல், தற்போது குணமடைந்து வருகிறது.
கவனிக்க வேண்டிய ஒன்று, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை உட்கொள்வது. வாந்தியுடன் கூடிய வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கும் போது நல்ல கார்போஹைட்ரேட் மூலங்களின் பல தேர்வுகள் இங்கே உள்ளன.
வாழை
வாழைப்பழம் வாந்தியை போக்க சிறந்த பழங்களில் ஒன்றாகும். எப்படி இல்லை, வாழைப்பழங்கள் ஒரு மென்மையான அமைப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி காரணமாக இழந்த பொட்டாசியத்தை மாற்றும்.
உண்மையில், வாழைப்பழங்கள் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் வாந்தியிலிருந்து வயிற்றுப் புறணியை வலுப்படுத்தலாம்.
அரிசி அல்லது கஞ்சி
வாழைப்பழங்கள் தவிர, அரிசி அல்லது கஞ்சி வாந்திக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக கார்போஹைட்ரேட்டின் நல்ல மூலமாகும். வெள்ளை அரிசியில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் உங்களுக்கு வாந்தி எடுக்கும் போது ஆற்றலை மீட்டெடுக்கும்.
குடல் மற்றும் வயிற்றில் செரிமானத்தை எளிதாக்க வெள்ளை அரிசியை கஞ்சியாக பதப்படுத்தலாம். பிரவுன் ரைஸ் சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் அதில் அதிகப்படியான வாயு உள்ளது, இது வாந்தி உள்ளவர்களுக்கு நல்லதல்ல.
4. போதுமான ஓய்வு பெறவும்
பொதுவாக, வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் மலம் கழித்தல் மூலம் வயிற்றில் உள்ள பொருட்களை வெளியேற்றுவதால் வாந்தியை அனுபவிக்கும் நபர்கள் தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறார்கள். அதனால்தான் வாந்தி சிகிச்சைக்கு ஓய்வு முக்கியம்.
நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, உங்கள் உடல் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடவும், நோயெதிர்ப்பு செல்லுலார் மட்டத்தில் சேதத்தை சரிசெய்யவும் வேலை செய்யும். சகிப்புத்தன்மையையும் ஆற்றலையும் மீட்டெடுக்க சில நாட்களுக்கு நீங்கள் ஓய்வெடுக்க அறிவுறுத்தப்படலாம்.
செல்போன் விளையாடுவது அல்லது டிவி பார்ப்பது போன்ற ஓய்வு நேரத்தில் குறுக்கிடக்கூடிய செயல்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.
5. மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வீட்டிலேயே எளிய சிகிச்சைகள் ஆதரிக்கப்படலாம். இருப்பினும், கீழே உள்ள மருந்துகள் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
வாந்திக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் அறிகுறிகளைப் போக்குவதற்கும் பயனுள்ள வழியாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வகையான மருந்துகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
அசெட்டமினோஃபென்
வாந்தியை சமாளிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளில் ஒன்று அசெட்டமினோஃபென் ஆகும். இந்த மருந்து பொதுவாக காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்று வலி உள்ள வாந்தியெடுத்தல் நோயாளிகளுக்கு நோக்கம் கொண்டது.
அசெட்டமினோஃபென் காய்ச்சலைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. நல்ல செய்தி, இந்த இரைப்பை குடல் அழற்சி சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் அதிகம் இல்லை, ஆனால் கல்லீரல் செயல்பாடு பலவீனமடையும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்து
சில சந்தர்ப்பங்களில், பெரியவர்கள் கீழே உள்ளதைப் போன்ற குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகளை மருந்தகங்களில் பயன்படுத்தலாம்.
- ப்ரோமெதாசின்
- ப்ரோக்ளோர்பெராசின்
- மெட்டோகுளோபிரமைடு
- ஒண்டான்சென்ட்ரான்
இருப்பினும், இது குழந்தைகளுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தாது, ஏனெனில் அவர்கள் பாதுகாப்பற்றதாகக் கருதப்படுகிறார்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு வாந்தியெடுக்கும் மருந்தை மருந்தகங்களில் கொடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பெரியவர்களில், மருந்து ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.
வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி மருந்து
உங்களில் வாந்தியை உண்டாக்கும் வைரஸால் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை அனுபவிப்பவர்களுக்கு, அறிகுறிகளைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
- லோபரமைடு
- பிஸ்மத் சப்சாலிசிலேட்
மேலே உள்ள மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
6. மருத்துவரை அணுகவும்
வாந்திக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் வீட்டிலேயே செய்யலாம். அப்படியிருந்தும், சில நேரங்களில் வீட்டு வைத்தியம் இரைப்பை குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க போதுமானதாக இருக்காது.
எனவே, வயிற்று காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது வாந்தியெடுப்பதற்கான காரணத்தையும் சரியான சிகிச்சையையும் தீர்மானிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
இது பாக்டீரியாவால் ஏற்பட்டால், பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக போராட உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம். இதற்கிடையில், வைரஸால் தூண்டப்பட்ட வாந்தியெடுத்தல் நோயாளிகளுக்கு அறிகுறிகளைப் போக்க மருந்து மற்றும் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படும்.
சரியான இரைப்பை குடல் அழற்சி சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உயிருக்கு ஆபத்தான நீரிழப்பு போன்ற வாந்தியெடுத்தல் சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறீர்கள்.
உங்களிடம் மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சரியான தீர்வைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.