இதய நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் பல்வேறு காரணங்கள்

இதய நோயின் அறிகுறிகள் மாரடைப்பு, இதய தாளக் கோளாறுகள் அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும் என்று இந்த நேரத்தில் நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம். எனினும், இது அவ்வாறு இல்லை. எனவே, இளம் வயதிலோ அல்லது முதுமையிலோ ஏற்படும் இதய நோய்களின் பண்புகள் என்ன? அப்படியானால், இதய நோய் எதனால் ஏற்படுகிறது? பின்வரும் மதிப்பாய்வில் மேலும் தகவலைப் பார்க்கவும்.

இதய நோயின் அறிகுறிகள் அல்லது பண்புகளை அடையாளம் காணவும்

சரியான கவனிப்புடன் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இதய நோய் (இருதய நோய்) மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.

இதய நோய் மாரடைப்பு முதல் இதய செயலிழப்பு வரை பல்வேறு வகைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வகையும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், இதய நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளை நீங்கள் அடையாளம் காணலாம், இது பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அடிக்கடி புகார் செய்கிறார்கள், பின்வருமாறு:

1. நெஞ்சு வலி

மார்பு வலி அல்லது ஆஞ்சினா என்பது இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும், இது மிகவும் கவலையளிக்கிறது, ஏனெனில் இது மார்பில் வலி மற்றும் அசௌகரியம். பொதுவாக இந்த அறிகுறிகள் இதய தசைகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் கிடைக்காத போது ஏற்படும்.

இதய நோயின் இந்த அறிகுறிகள் கரோனரி இதய நோய், இதய தசையின் தொற்று (மயோர்கார்டிடிஸ்), இதயத்தின் புறணி தொற்று (பெரிகார்டிடிஸ்) மற்றும் இதய வால்வு பாதிப்பு போன்ற பொதுவான வகை இதய நோய்களில் கிட்டத்தட்ட காணப்படுகின்றன.

இந்த வலி நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். இருப்பினும், இதயத்தின் கரோனரி தமனிகளில் எவ்வளவு பிளேக் குவிந்துள்ளது என்பதைப் பொறுத்து வலியின் தீவிரம் மாறுபடும்.

நெஞ்சு வலி பொதுவாக இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும் போது ஏற்படுகிறது, உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது நீண்ட தூரம் நடக்கும்போது. எனவே, இதய நோய் நோயாளிகளுக்கான உடற்பயிற்சியை அவர்களின் உடல்நிலைக்கு ஏற்றவாறு மாற்ற வேண்டும்.

இதய நோய் காரணமாக ஏற்படும் மார்பு வலியை மற்ற மருத்துவ நிலைகளிலிருந்து வேறுபடுத்தி அறிய, பின்வரும் குணாதிசயங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

• அதே உணர்வுடன் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கிறது.
• தீவிரத்தை பொறுத்து, வலியை 5 நிமிடங்களிலிருந்து 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் உணரலாம்.
• வலி பொதுவாக ஓய்வு அல்லது மருந்து மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.
• வலி கழுத்தில் இருந்து கைகள் அல்லது முதுகில் குளிர் வியர்வையுடன் பரவுகிறது.
• பொதுவாக வலியை அழுத்தும் மார்பு அல்லது அதிக சுமை அதன் மீது சுமத்தப்பட்டதைப் போன்ற உணர்வு என விவரிக்கப்படுகிறது.

பெண்களுக்கு ஏற்படும் இதய நோயின் அறிகுறிகள் அசௌகரியம், இறுக்கம் மற்றும் அழுத்தம், வலி, உணர்வின்மை அல்லது மார்பில் எரியும் உணர்வு என விவரிக்கப்படுகிறது. இதய நோயின் இந்த பண்புகள் ஆண்களை விட கரோனரி இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை.

2. ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு

ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும், ஆனால் இது இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். படபடப்பை அனுபவிக்கும் பலர் தங்கள் இதயத் துடிப்பு சிறிது நேரம் நின்றுவிடுவதாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் அதன் பிறகு வேகமான தாளத்தில் மீண்டும் தொடங்குகிறது.

இதயத் துடிப்பை அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் அரித்மியா அல்லது அசாதாரண இதயத் துடிப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். இது உங்களுக்கு இருக்கும் அரித்மியா வகையைப் பொறுத்தது.

ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு இதய நோய்க்கு வழிவகுத்தால், அது பொதுவாக மற்ற குணாதிசயங்களுடன் இருக்கும். தலைச்சுற்றல், மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் உடல் நிலையற்றதாக உணரும் வரை இதில் அடங்கும்.

3. மூச்சுத் திணறல்

நுரையீரல் நோயில் ஏற்படுவதைத் தவிர, மூச்சுத் திணறல் என்பது இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக அடிக்கடி ஏற்படும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். காரணம், அசாதாரண இதய செயல்பாடு உங்கள் இரத்தத்தின் சீரான ஓட்டத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த குறைவான சீரான இரத்த ஓட்டம் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மூச்சுத் திணறலைத் தூண்டும்.

இதய செயலிழப்பு நோயாளிகளில், படுத்திருக்கும் போது அறிகுறிகள் அடிக்கடி தோன்றும். மூச்சுத் திணறல் காரணமாக பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இரவில் திடீரென எழுந்திருக்கலாம். மருத்துவத்தில், இந்த நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது பராக்ஸிஸ்மல்இரவுநேர மூச்சுத்திணறல்.

இதயத்தின் பிற பிரச்சனைகளான வால்வுலர் இதய நோய் மற்றும் கரோனரி இதய நோய் போன்றவையும் மூச்சுத் திணறலால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

இதய நோயின் இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக மார்பு வலியுடன் சேர்ந்து ஏற்படும். எனவே மூச்சுத் திணறல் ஒரு மருத்துவ அறிகுறி என்று சொல்லலாம், அதை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ள முடியாது, உடனடியாக மருத்துவரிடம் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

4. மயக்கம்

மயக்கம் என்பது ஒரு நபர் மயக்கம், தலை கனமாக இருப்பது (அல்லது மிதப்பது கூட), உடல் பலவீனமாக இருப்பது மற்றும் பார்வை மங்கலாவது போன்ற உணர்வுகளால் தாக்கப்படும் போது உணரும் ஒரு நிலை.

சில நேரங்களில் தலைச்சுற்றல் இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது. உதாரணமாக, இதய அரித்மியா, இதய செயலிழப்பு, கரோனரி இதய நோய், மற்றும் பல.

அதனால்தான், நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைச்சுற்றலைக் குறைத்து மதிப்பிட வேண்டாம் என்று உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது. குறிப்பாக இந்த நிலை நீண்ட காலத்திற்குள் ஏற்பட்டால். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து பரிசோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.

5. திடீரென சுயநினைவு இழப்பு

ஆதாரம்: குடும்ப மருத்துவர்

திடீர் சுயநினைவு இழப்பு அல்லது மயக்கம் என்றும் அறியப்படுவது இதய நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பொதுவாக, மயக்கம் என்பது ஒரு தீவிர மருத்துவ பிரச்சனையின் அறிகுறி அல்ல.

இருப்பினும், பிற அசாதாரண அறிகுறிகளின் தோற்றத்துடன் சில நிலைகளில், மயக்கம் ஆபத்தான சுகாதார நிலையைக் குறிக்கலாம் மற்றும் உடலை அச்சுறுத்தும். எனவே, உங்கள் திடீர் சுயநினைவு இழப்புக்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

இந்த அறிகுறிகளின் காரணம் இதய நோய் என்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

6. உடல் தளர்ச்சி

பலவீனம் என்பது உடலின் வழக்கமான செயல்பாடுகளையும் கடமைகளையும் செய்ய இயலாமை. இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் தங்கள் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க நிறைய தூங்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

இருப்பினும், அசாதாரண சூழ்நிலைகளில், சோர்வு இதய நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது பிற உறுப்பு அமைப்புகளில் உள்ள அசாதாரணங்களைக் குறிக்கலாம்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி, மற்றும் தூக்கமின்மை இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும் பொதுவான ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் கோளாறுகளாக இருக்கலாம். தலைச்சுற்றலைப் போலவே, நீண்ட நாட்களாக ஏற்படும் சோர்வுக்கும் காரணத்தை உடனடியாகக் கண்டறிய மருத்துவப் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.

இதய நோயின் அறிகுறிகள் உடனடியாக பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இதய நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்த நிலை இருதய நோயால் ஏற்பட்டதா அல்லது பிற நிலைமைகளால் ஏற்பட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதில் தாமதிக்க வேண்டாம்.

இதய நோயின் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• நெஞ்சு வலி.
• மூச்சு விடுவது கடினம்.
• மயக்கம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு போன்ற உணர்வுகள்.

நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் ஆரோக்கியம் இருக்கும். இது நீங்கள் பின்னர் செய்யும் கையாளுதல் மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்முறையை எளிதாக்கும்.

இதய நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்துகளையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்

இதய நோய்க்கான பொதுவான காரணங்கள் அடைப்பு, வீக்கம், இதயத்திற்கு சேதம் மற்றும் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்கள் அல்லது இதயத்தில் உள்ள அசாதாரணங்கள்.

பொதுவாக இதயத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் பிளேக்கினால் அடைப்புகள் ஏற்படுகின்றன, அது கட்டி, கடினமாகி, இறுதியில் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. இதற்கிடையில், ஒரு பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது பூஞ்சை தொற்று காரணமாக வீக்கம் ஏற்படலாம், இது காலப்போக்கில் குழப்பமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இறுதியில் இதயத்தை சேதப்படுத்தும்.

வீக்கம், அடைப்பு மற்றும் இதயத்திற்கு சேதம் ஆகியவை பல்வேறு ஆபத்து காரணிகளின் திரட்சியின் விளைவாக ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

1. வயது

45 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஆண்கள் மற்றும் 55 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு (அல்லது மாதவிடாய் நின்ற) பெண்களுக்கு இதய நோய்க்கான ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​தமனிகள் சுருங்கலாம் மற்றும் பிளேக் உருவாக்கம் ஏற்படும். உருவாகும் இரத்தக் கட்டிகள் தமனிகளில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். இந்த நிலைதான் வயதானவர்களுக்கு இதய நோய்க்கு காரணம்.

2. மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள்

மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு (இரத்தத்தில் உள்ள அனைத்து கொழுப்புகளின் கூட்டுத்தொகை) இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணி. கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளில் சேரக்கூடிய பிளேக்கை உருவாக்கலாம் என்பதால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இரத்தத்தில் அதிக கொலஸ்ட்ரால், அதிக பிளேக் உருவாகிறது மற்றும் குவிகிறது. எனவே, மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருந்தால், இதய நோய் அபாயம் அதிகம் என்று முடிவு செய்யலாம். உயர் கொழுப்பு அளவுகள் பொதுவாக 240 mg/dL மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வரம்பில் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

3. புகைபிடிக்கும் பழக்கம்

புகைபிடித்தல் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டுவதோடு, இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கவும் காரணமாக இருக்கலாம். சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதால், பெருந்தமனி தடிப்பு (தமனிகள் குறுகுதல்) அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இன்னும் புகைபிடிக்கும் இதய நோய் நோயாளிகள் ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம், அதாவது அறிகுறிகள் மோசமாகி உயிருக்கு ஆபத்தானவை. அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு காலம் புகைபிடித்தாலும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

4. உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நிலைமைகள்

உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோய் இருப்பது ஒரு நபருக்கு இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்துக்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஏனெனில் உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) தமனி விறைப்பு மற்றும் பிளேக் கட்டமைப்பை அதிகரிக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளில் இதயம் மற்றும் இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களின் விளைவு மிகவும் வேறுபட்டதல்ல. எனவே, இதய நோய் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது.

5. ஈறு நோய்

ஈறு நோய் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், வாயில் கோளாறுகளை மட்டும் ஏற்படுத்தாது. காரணம், ஈறுகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் ஈறு பகுதியில் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது இறுதியில் இதயத்தைச் சுற்றியுள்ள தமனிகளுக்கு பரவுகிறது.

கூடுதலாக, இந்த நோய் இரத்த அழுத்தத்தை மோசமாக்குகிறது, தமனிகளில் பிளேக் உருவாக அனுமதிக்கிறது. இது தமனிகள் (இதயத்திலிருந்து இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் இரத்த நாளங்கள்) பிளேக் பில்டப் (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்) காரணமாக தடிமனாவதை அனுபவிக்கிறது. இதய நோய் உள்ளவர்கள் பொதுவாக மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு வலி போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர்.

6. தோள்பட்டை வலி

தோள்பட்டை வலி இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்க ஒரு காரணம் என்று நீங்கள் ஒருபோதும் யூகித்திருக்க மாட்டீர்கள்.

இல் ஒரு ஆய்வு தொழில் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மருத்துவ இதழ்உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு மற்றும் நீரிழிவு உள்ளிட்ட இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் உள்ளவர்களுக்கு தோள்பட்டை வலி அல்லது சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இருவருக்கும் இடையிலான உறவு இன்னும் நிச்சயமற்றது, ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற ஆபத்து காரணிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது தோள்பட்டை வலியைப் போக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், அகில்லெஸ் தசைநார் அழற்சி மற்றும் டென்னிஸ் எல்போ உள்ளவர்களுக்கும் இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று முந்தைய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

7. தடித்த இரத்தம் வேண்டும்

தடிமனான இரத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். தடிமனான இரத்தம் என்பது அதிக இரத்த சிவப்பணுக்களைக் கொண்ட இரத்தமாகும்.

இரத்த சிவப்பணுக்கள் மட்டுமல்ல, ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங், இரத்தத்தின் தடிமன் (இரத்த பாகுத்தன்மை) இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் உடலில் ஏற்படும் நாள்பட்ட அழற்சியாலும் பாதிக்கப்படுகிறது என்று குறிப்பிடுகிறது.

இதனால், சாதாரண ரத்தம் ரத்த நாளங்கள் வழியாக இதயம் வரை சீராகப் பாயும். இந்த இரத்தம் ஒரு குழாயில் ஓடும் தண்ணீருக்கு ஒப்பிடப்படுகிறது.

இதற்கிடையில், தடிமனான இரத்தம் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயம் வழியாக மெதுவாக பாய்கிறது. ஒப்புமையில், இந்த தடித்த இரத்தம் நீர் குழாய் வழியாக தேன் கடந்து செல்வது போன்றது.

மெதுவாக இரத்த ஓட்டம் நகரும் போது, ​​படிவுக்கான ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. இறுதியில், பல கட்டிகள் உருவாகின்றன.

8. தனிமை மற்றும் மன அழுத்தம்

தனிமை உணர்வு பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் பிற விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீண்ட காலத்திற்கு அது மோசமாகிவிடும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் குறைக்கும் மற்றும் இதய நோய்க்கான அதிக ஆபத்து காரணமாக இருக்கலாம்.

மன அழுத்தம் தனிமையால் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், அடிக்கடி அதிக நேரம் வேலை செய்வதாலும் கூட ஏற்படலாம். வாரத்திற்கு 35-40 மணிநேரம் வேலை செய்பவர்களை விட, வாரத்திற்கு குறைந்தது 55 மணிநேரம் வேலை செய்பவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

கூடுதல் நேரம் வேலை செய்வது ஒரு நபரை அலுவலகத்தில் அதிக நேரத்தை செலவிட வைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்குகின்றனர். இது அதிக வேலை தேவைகள் அல்லது சத்தம் மற்றும் பிற இரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு காரணமாக ஒரு நபரை அதிக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்குகிறது.

9. சொந்தமான குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை

ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கருவுற்றிருக்கும் அல்லது பல குழந்தைகளைப் பெற்ற பெண்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது, மற்றவற்றுடன், AF எனப்படும் ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் அபாயம் அதிகமாகும். இது ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பின் நிலை, இது இதயத்தில் இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும், இது பக்கவாதம் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பமாக இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு AF இல் 30-50 சதவீதம் அதிகரிப்பு இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில், இதயம் பெரிதாகிறது, ஹார்மோன்கள் சமநிலையில் இல்லை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. இது இதய நோய்க்கான தூண்டுதலாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இரண்டிற்கும் இடையிலான உறவைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

10. அதிக நேரம் டிவி பார்ப்பது

வீட்டில் ஓய்வெடுத்து ஓய்வெடுக்கும் போது டிவி பார்ப்பதில் தவறில்லை. இருப்பினும், அதிக நேரம் டிவி பார்ப்பது இதய நோயை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் சிற்றுண்டி சாப்பிடும் போது மற்றும் அதே நிலையில் சில மணிநேரங்களை டிவி முன் மட்டுமே செலவழித்தால், இது உங்களுக்கு இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

நீண்ட நேரம் அசையாமல் அமர்ந்திருப்பது அல்லது ஒரே நிலையில் அமர்ந்திருப்பது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கு ஆபத்து காரணி என அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் தெரிவித்துள்ளது.

செயலற்ற உடல் பொதுவாக உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும், குறிப்பாக உங்கள் இதயத்திற்கும் மோசமானது. இது உங்களை இரத்தக் கட்டிகளுக்கு ஆளாக்குகிறது.

கூடுதலாக, அதிகமாக சாப்பிடும் போது டிவி பார்க்கும் போது, ​​நீங்கள் தேர்வு செய்ய வாய்ப்பு உள்ளது குப்பை உணவு சிற்றுண்டியாக. இது உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.