சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது புதிய விஷயம் அல்ல. காரணம், சுகாதார நிலைமைகளை மேம்படுத்தவும் தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவும் சந்தையில் பல துணை பொருட்கள் விற்கப்படுகின்றன. அவற்றில் சில பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகின்றன. இருப்பினும், சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறிப்பாக ஒரு நபரின் பாலினத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியுமா, எடுத்துக்காட்டாக, உடலுறவு நீண்ட காலம் நீடிக்க வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம்?
சப்ளிமெண்ட்ஸ் செக்ஸ் நீண்ட காலம் நீடிக்குமா?
வெளிப்படையாக, வயாகரா மற்றும் பல வகையான வலுவான மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது, பல வகையான இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் படுக்கையில் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், உடலுறவை நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்யவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உடலுறவை நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்யும் என்று கூறப்பட்டாலும், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை உடனடியாக மாற்றக்கூடிய இயற்கை மருந்து அல்லது மந்திர மாத்திரை எதுவும் இல்லை.
வைட்டமின்கள், லிபிடோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சில மூலிகைகள் உடனடி முடிவுகளைத் தர முடியாது. எனவே, சில கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், பாதுகாப்பான வரம்புகள் மற்றும் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் பற்றிய முழுமையான தகவலை முதலில் கண்டறியவும்.
எனவே, உடலுறவுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். காரணம், இந்த சப்ளிமெண்ட் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடலாம்.
படுக்கையில் நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்யும் என்று கூறப்படும் பல்வேறு சப்ளிமெண்ட்ஸ்
இது உடனடி முடிவுகளைத் தர முடியாது மற்றும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை உடனடியாக மாற்ற முடியாது என்றாலும், படுக்கையில் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், உடலுறவை நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்யவும் சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் பாலுறவின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும் பல்வேறு சப்ளிமெண்ட்கள் இங்கே உள்ளன.
ஆண்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ்
எல்-அர்ஜினைன்
எல்-அர்ஜினைன் என்பது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அரை-அத்தியாவசிய அமினோ அமிலமாகும். உடலில், இந்த கலவை நைட்ரிக் ஆக்சைடாக மாறும். தினசரி ஆரோக்கியத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, எல்-அர்ஜினைன் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் ஓய்வெடுக்கிறது, இதனால் அது விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
இருப்பினும், நீங்கள் இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொண்டால் ஏற்படும் சில ஆபத்துகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உயர் இரத்த சர்க்கரை, குறைந்த இரத்த அழுத்தம், செரிமான அமைப்பில் உள்ள பிரச்சனைகள், உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை, குமட்டல், வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு ஒவ்வாமை.
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்
பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் (கொரிய ஜின்ஸெங்) ஒரு மனிதனின் விறைப்புத் திறனை மேம்படுத்த உதவும். ஆண்களுக்கு 900 முதல் 1,000 மி.கி வரை பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங்கை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை கொடுத்து பரிசோதித்த ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் இது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
ஆனால் துரதிருஷ்டவசமாக இந்த ஒரு துணை தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் முன்பு தூக்கமின்மையை அனுபவித்திருந்தால், இந்த ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நியாசின் (பி வைட்டமின்கள்)
நியாசின் என்பது பி வைட்டமின் ஆகும், இது உடலில் நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும். WebMD இலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கொண்ட மற்றும் மிதமான மற்றும் கடுமையான விறைப்புத்தன்மை கொண்ட ஆண்கள் 12 வாரங்களுக்கு 1,500 mg நியாசின் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு அவர்களின் நிலையில் முன்னேற்றம் கண்டனர்.
பெண்களுக்கான சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மக்கா (பெருவியன் ஜின்ஸெங்)
மக்கா அல்லது பெருவியன் ஜின்ஸெங் பெண்களுக்கு ஒரு பாலுணர்வை நிரப்பியாகப் பயன்படுத்தலாம். ஆண்டிடிரஸன்ஸை உட்கொள்வதன் விளைவாக நீங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் குறைந்திருந்தால், மக்கா சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வது உதவக்கூடும்.
இருப்பினும், உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருந்தால் அல்லது கூடுதல் ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு உணர்திறன் இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இந்த சப்ளிமெண்ட் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்கும்.
இரும்பு
இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள உடலில் பொதுவாக பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் உச்சக்கட்டத்தை அடையும் திறன் உள்ளிட்ட விழிப்புணர்வு இல்லை. எனவே, குறைவாக உட்கொள்ளும் பெண்களுக்கு இரும்புச் சத்துக்களை வழங்கி நிபுணர்கள் ஆய்வு நடத்தினர்.
இதன் விளைவாக, இந்த பெண்கள் போதுமான இரும்புச்சத்தை உட்கொண்ட பிறகு பாலியல் தூண்டுதல் அதிகரிப்பதை உணர்ந்தனர். இருப்பினும், சரியான அளவை எடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அதிகப்படியான இரும்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது.
டிரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ்
டிரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ் என்பது மத்திய தரைக்கடல் வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும். பொதுவாக மக்கள் காய், வேர், இலைகளை மருந்தாகப் பயன்படுத்துவார்கள். ஒரு ஆய்வில், பாலுறவுத் தூண்டுதல் குறைபாடுகள் உள்ள பெண்கள், 7.5 மில்லிகிராம் இந்த தாவரத்தை 4 வாரங்களுக்கு எடுத்துக் கொண்டால், உடலுறவின் போது அதிகரித்த உற்சாகம், உயவு, உச்சக்கட்டம், திருப்தி மற்றும் வலியைக் குறைத்தது.
மேலே உள்ள சப்ளிமென்ட்களை நீங்கள் வாங்க விரும்பினால், துணை தயாரிப்பின் உள்ளடக்கத்தின் பாதுகாப்பை உறுதிசெய்ய, அவை பிபிஓஎம்மில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கூடுதல் பொருட்களைக் கொண்ட கூடுதல் மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதற்கு இது முக்கியமானது.