பிறந்த வாரத்தை நெருங்கிவிட்டாலும் வயிற்றில் குழந்தையின் நிலை தயாராக இல்லை என்றால் என்ன செய்வது? சரி, இன்னும் கவலைப்பட வேண்டாம். பிரசவத்திற்கு முன் தாயின் உடலின் நிலையை குழந்தையின் நிலை தலைகீழாக மாறும் வகையில் சரிசெய்யலாம். ப்ரீச் குழந்தையைச் சமாளிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சரியான உடல் நிலை மற்றும் தோரணை என்ன? கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.
ப்ரீச் நிலை என்றால் என்ன?
பிறந்த நாளை நெருங்கும் குழந்தை பிறப்பு கால்வாயை நோக்கி செல்லும் கால்களின் நிலையில் அல்லது தாயின் வயிற்றில் கிடைமட்டமாக குறுக்கு நிலையில் இருக்கும்போது ப்ரீச் நிலை ஏற்படுகிறது. சாதாரண கர்ப்பத்தில், பிறந்த நாளுக்கு முன் குழந்தை தானாகவே வயிற்றில் தலை குனிந்து பிறப்பதற்கு தயாராகிவிடும். இந்த நிலை உச்சநிலை நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
பொதுவாக, ப்ரீச் கர்ப்பத்திற்கு சிசேரியன் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படும். ஏனெனில், சாதாரண பிரசவத்தின் போது, குழந்தை பிறப்பு கால்வாயில் சிக்கி, தொப்புள் கொடி வழியாக ஆக்ஸிஜன் சப்ளையில் வெட்டு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
குழந்தை ப்ரீச் நிலையில் இருந்தால், மருத்துவர் வழக்கமாக வெளிப்புற செஃபாலிக் பதிப்பை (ECV) செய்வார். ECV என்பது மருத்துவர்கள் கைமுறையாக நிலையை கையாளும் ஒரு வழியாகும். கருப்பையில் அதன் நிலையை மாற்றுவதை ஊக்குவிக்க உங்கள் வயிற்றில் உறுதியான ஆனால் மென்மையான போதுமான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மருத்துவர்கள் ECV ஐச் செய்கிறார்கள்.
குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றைக் கண்காணித்து அதன் நிலையைச் சரிபார்க்க இந்த செயல்முறை ஒரு மருத்துவமனையில் செய்யப்படும். இருப்பினும், அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இறுதியில் இந்த முறையால் ப்ரீச் குழந்தையை கடக்க முடியாது. பொதுவாக மருத்துவர்கள் இந்த செயல்முறையை கர்ப்பத்தின் 36-38 வாரங்களில் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர்.
எனவே, சில பெண்கள் பிறப்பதற்கு முன்பே ப்ரீச் குழந்தையைச் சமாளிக்க வீட்டில் பல்வேறு வழிகளைச் செய்கிறார்கள், அவற்றில் ஒன்று சில உடல் நிலைகளுடன் உள்ளது.
ப்ரீச் குழந்தையை சமாளிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நிலை
கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் நிலையை சரிசெய்தல் அல்லது தோரணைமேலாண்மை கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையைச் சரிசெய்வதன் மூலம் ப்ரீச்சில் இருந்து உச்சி நிலைக்கு மாற்றும் நுட்பம். தோரணை மேலாண்மை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யப்படுகிறது.
உண்மையில், இந்த நுட்பங்கள் இன்னும் சர்ச்சைக்குரியவை, ஏனெனில் இந்த முறையானது ஒரு விஞ்ஞான அடிப்படையால் ஆதரிக்கப்படவில்லை, இது குழந்தையின் நிலையை ஒரு உச்சியில் மாற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த முறையைப் பற்றி இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை.
இருப்பினும், WebMD அறிக்கையின்படி, இந்த தாய் உடல் நிலைகள் பாதுகாப்பான நடைமுறையாகக் கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை முயற்சிக்கும் முன் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சிறப்பு சுகாதார நிலைகள் இருந்தால், அல்லது காயம் அடைந்தால் அல்லது மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற்று வந்தால்.
ப்ரீச் குழந்தையை சமாளிக்க தாயின் உடலின் பல்வேறு நிலைகள்
இந்த நிலைகள் பூமியின் ஈர்ப்பு விசையைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் தலையை கருப்பை வாய் (கருப்பையின் கழுத்து) நோக்கி திருப்புகிறது. இந்த நிலைகள் வழக்கமாக தோராயமாக 15 நிமிடங்கள் செய்யப்படுகின்றன மற்றும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகின்றன.
இந்த இயக்கத்தைச் செய்யும்போது, வயிறு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை காலியாக இருக்கும்போது, நீங்கள் போதுமான அளவு நிதானமாக இருக்க வேண்டும். சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் முன் இந்த இயக்கத்தை செய்ய வேண்டாம்.
இந்த நிலையை சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களின் உதவியும் மேற்பார்வையும் தேவை. இந்த நிலைகளில் இருந்து நீங்கள் எழும்பும்போது உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படக்கூடும், எனவே நீங்கள் எழுந்திருக்க அல்லது உங்களை கீழே விழவிடாமல் தடுக்க வேறு யாராவது உங்களுக்கு உதவ வேண்டும்.
தாயின் உடல் நிலைகள், வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையைக் கடக்க உதவும்:
1. ப்ரீச் சாய்வு
ஆதாரம்: Spinningbabies.com இஸ்திரி பலகை போன்ற அகலமும் வலிமையும் கொண்ட கடினமான பலகையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பலகையை ஒரு சோபா அல்லது நாற்காலியில் ஆதரிக்கலாம், அது உறுதியானது மற்றும் எளிதில் நகராது. சுமார் 30.5 செ.மீ முதல் 45.7 செ.மீ உயரமுள்ள சோபாவில் போர்டை ஆதரிக்கவும். பின்னர் உங்கள் தலையை கீழே வைத்து பலகையில் படுத்து, மேல் பலகையில் உங்கள் கால்களை வைக்கவும்.
உங்கள் உடலை நேராக ஒரு பலகையில் படுத்துக் கொண்டு, பாதுகாப்பான நிலைக்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களை நேராக இருந்து வளைந்து வளைக்கவும். பலகையில் உள்ளங்கால்களுடன் கால்கள் வளைந்திருக்கும்.
2. உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்பில் வளைத்து உட்காரவும்
ஒரு தட்டையான இடத்தில் உட்காரும்போது, உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்புக்கும், உங்கள் தொடைகளை உங்கள் வயிற்றுக்கும் எதிராகவும் வளைக்கவும். உங்கள் முழங்கால்களைத் தள்ள வேண்டாம், அதனால் அவை உண்மையில் உங்கள் மார்பில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன, உங்களால் முடிந்தவரை அவற்றை வளைக்கவும்.
3. திறந்த முழங்கால் மார்பு (காத்திருப்பது)
ஆதாரம்: Milescircuit.com உட்கார்ந்து, படுத்திருக்கும் நிலைகளைத் தவிர, திறந்த முழங்கால் மார்பு அல்லது ப்ரீச் குழந்தைகளை கடக்க பெரும்பாலும் மூளைக்காய்ச்சல் செய்யப்படுகிறது.
உங்கள் மார்பு தரையை எதிர்கொள்ளத் தொடங்குங்கள், உங்கள் முழங்கால்கள் தரையில் அழுத்தப்பட வேண்டும். அடுத்து உங்கள் தோள்களையும் கைகளையும் முன்னோக்கி நகர்த்தவும், முழங்கால்கள் இன்னும் இடத்தில் இருக்கும். உங்கள் மார்பின் கீழ் ஒரு மெல்லிய தலையணையை வைப்பது நல்லது. உங்கள் கணவர் அல்லது பின்னால் இருக்கும் துணை உங்கள் எடையை வலுவான துணியால் தாங்க உதவுகிறது.
ஒன்றாக ஒட்டாமல், வலது மற்றும் இடது முழங்கால்களை தனித்தனியாக வைக்க முயற்சிக்கவும். சுமார் 15-30 நிமிடங்கள் இந்த நிலையை வைத்திருங்கள்.