பால் குளியல் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு மன்னர்களின் இளவரசிகளுக்கு ஒரு தோல் பராமரிப்பு என்று கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சருமத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குவதாக நம்பப்படுகிறது. ஸ்பாவில் மட்டுமல்ல, சில எளிய பொருட்களைத் தயாரிப்பதன் மூலம் இப்போது வீட்டிலேயே பால் குளியல் எடுக்கலாம்.
பால் குளியல் சரும அழகுக்கு பலன் தருமா?
ஆதாரம்: வெரிவெல் ஹெல்த் உண்மையில், சருமத்திற்கு பாலுடன் குளிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை.
இருப்பினும், பாலில் பல்வேறு வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
வழக்கமான பால் குளியல் மூலம் நீங்கள் பெறக்கூடிய நன்மைகள் இங்கே.
1. மென்மையான தோல்
பால் குளியல் என்பது சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் உணர வைக்கும் ஒரு சிகிச்சையாகும். ஏனெனில் பாலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் புரோட்டீன் சருமத்தை உறிஞ்சிவிடும்.
கூடுதலாக, பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது.
லாக்டிக் அமிலம் என்பது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆல்பா ஹைட்ராக்சி அமிலம் (AHA) ஆகும்.
இந்த கலவையானது இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் வகையில் செயல்படுகிறது, இதனால் புதிய ஆரோக்கியமான சரும செல்கள் மேற்பரப்பில் தோன்றும்.
AHA சேர்மங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் இறந்த சரும செல்களை வைத்திருக்கும் இன்டர்செல்லுலர் பிசின் கரைக்க உதவுகின்றன.
அந்த வழியில், இறந்த தோல் அடுக்கு உரிக்க எளிதாக இருக்கும், அதனால் தோல் மேற்பரப்பு மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.
2. மந்தமான சருமத்தை பொலிவாக்கும்
சருமத்தை மிருதுவாக்குவது மட்டுமின்றி, பாலில் குளிப்பது மந்தமான சரும நிறத்தை இயற்கையாகவே மறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
குளிப்பதற்கு பாலை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது, பாலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களால் சருமத்தின் நிறத்தை ஒளிரச் செய்யும் என்று நம்பப்படுகிறது.
இருப்பினும், இந்த சிகிச்சையானது நிச்சயமாக உடனடி முடிவுகளை வழங்காது. இறந்த சரும செல்களை சுத்தம் செய்வதில் லாக்டிக் அமிலத்தின் விளைவால் பிரகாசமான தோல் தோற்றம் பெறப்படுகிறது.
ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் போலவே, வழக்கமான அடிப்படையில் பால் குளியல் எடுத்த பிறகு மட்டுமே இந்த நன்மைகளைப் பெற முடியும்.
3. உடலை மேலும் ரிலாக்ஸாக மாற்றவும்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சேர்த்து பால் உள்ள தண்ணீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம், உடல் மிகவும் தளர்வானதாக உணர முடியும்.
லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் மூலம் இந்த பண்புகளை நீங்கள் பெறலாம். கெமோமில், அல்லது மழையில் புதினா இலைகள்.
உங்கள் உடலை நிதானப்படுத்தவும், உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், விளக்குகளை மங்கச் செய்து, மெழுகுவர்த்திகளை ஒளிரும் கருவிகளாகப் பயன்படுத்தவும்.
பால் குளியல் எடுப்பதன் உணர்வு மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்க நீங்கள் விரும்பும் இசையை வைக்க மறக்காதீர்கள்.
பால் குளியலுக்கு நீங்கள் எந்த வகையான பாலை பயன்படுத்துகிறீர்கள்?
நீங்கள் குளிப்பதற்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு வகையான பால்கள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு.
- பசுவின் பால். இது மிகவும் பொதுவான வகை பால், ஏனெனில் இது மலிவானது மற்றும் கண்டுபிடிக்க எளிதானது.
- ஆட்டுப்பால். ஆடு பால் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஆட்டு பால் சோப்பை கூட பயன்படுத்தலாம்.
- மோர். மற்ற வகை பாலை விட இந்த வகை பாலில் அதிக லாக்டிக் அமிலம் இருப்பதால் இறந்த சரும செல்களை நீக்குவதற்கு (உரித்தல் செயல்முறை) மிகவும் நல்லது.
- வேர்க்கடலை மற்றும் சோயா பால். கொட்டைகளிலிருந்து வரும் பாலில் கொழுப்புச் சத்து நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது.
வீட்டில் பால் குளியல் எடுக்க எளிதான வழி
அதிக செலவு செய்யாமல், வீட்டிலேயே இந்த சிகிச்சையை மேற்கொள்ளலாம். இது எளிதானது, தயாரிக்கப்பட்ட பாலை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் ஊற்றவும்.
நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய வழிகாட்டி இங்கே.
- நீங்கள் திரவப் பாலை உபயோகித்தால், 250 - 450 மிலி பாலை ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் போடவும். சர்க்கரை அல்லது சுவை சேர்க்காமல் புதிய பாலை பயன்படுத்தவும்.
- நீங்கள் தூள் பால் பயன்படுத்தினால், 125 - 250 கிராம் பாலை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியலறையில் வைக்கவும்.
- நன்மைகளைச் சேர்க்க, நீங்கள் பூ இதழ்கள், கடல் உப்பு, அத்தியாவசிய எண்ணெய் துளிகள் மற்றும் தூய தேன் போன்ற கூடுதல் பொருட்களையும் சேர்க்கலாம்.
ஊறவைக்கும் நேரத்தின் நீளத்தை தனிப்பட்ட சுவைகளுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யலாம். இருப்பினும், உங்கள் தோல் வறண்டு போகாமல் இருக்க, 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஊறவைக்காமல் சரியான குளியல் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
இந்த தோல் பராமரிப்பு முறை பாதுகாப்பானது மற்றும் சுவாரஸ்யமானது. பாலில் உள்ள பல்வேறு உள்ளடக்கம் சருமத்தை மென்மையாக்குதல், ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் பிரகாசமாக்குதல் ஆகியவற்றில் நன்மைகளை அளிக்கும்.
ஒரே குறை என்னவென்றால், முடிவுகள் உடனடியாக இல்லை.
உங்களுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சி (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்) மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், குளிப்பதற்கு பாலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.
இந்த முறை உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம்.