சிசேரியன் செய்யும் தாய்களை விட பிறப்புறுப்பில் பிறந்த தாய்மார்கள் பிறப்புக்குப் பிறகு பிறப்புறுப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அறிந்திருக்கிறார்கள். அப்படியிருந்தும், நீங்கள் உண்மையில் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனெனில் யோனி மிகவும் நெகிழ்வான உறுப்பு, உண்மையில்.
சரி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு பிறப்புறுப்பில் ஏற்படக்கூடிய மாற்றங்கள் என்ன? உங்கள் பிறப்புறுப்பு அதன் பிரசவத்திற்கு முந்தைய அளவிற்குத் திரும்புவது சாத்தியமா என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா என்பது உட்பட கூடுதல் தகவல்களை இங்கே கண்டறியவும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு பிறப்புறுப்பு மாற்றங்கள்
சாதாரண பிரசவத்தின் போது, குழந்தை கருப்பை வாய் வழியாக சென்று இறுதியாக பிறப்பு கால்வாய் என்று அழைக்கப்படும் யோனியை அடைகிறது.
அதனால்தான், குழந்தையின் விடுதலையை எளிதாக்குவதற்கு பிரசவத்திற்கு முன் யோனி ஒரு சரியான திறப்பை அனுபவிக்க வேண்டும்.
சிசேரியன் செய்யும் தாயிடமிருந்து இது வேறுபட்டது, ஏனெனில் குழந்தை பிறப்புறுப்பு வழியாக வெளியே வரவில்லை, ஆனால் மருத்துவர் ஒரு கீறல் செய்த பிறகு தாயின் வயிற்றில் இருந்து வெளியேறுகிறது.
கருப்பை வாயில் (கருப்பை வாய்) பிறப்பு திறப்புடன் கூடுதலாக, பிரசவத்தின் அறிகுறிகளான அம்னோடிக் திரவம் மற்றும் சுருக்கங்களும் உள்ளன.
பிரசவத்தின் திறப்பு மிகவும் அகலமானது, அது முன்பைப் போல தோற்றமளிக்காதபடி யோனி நீண்டுள்ளது என்று நினைக்கலாம்.
ஒருமுறை திறந்தவுடன் உடைந்து விடும் பிளாஸ்டிக் சீல் போல இல்லை என்பதால் நிம்மதிப் பெருமூச்சு விடலாம். மறுபுறம், புணர்புழை மீள்தன்மை கொண்டது.
இருப்பினும், சாதாரண பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் யோனியில் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதோ பட்டியல்:
1. பிறப்புறுப்பு தளர்த்துதல்
முன்பு குறிப்பிட்டபடி, யோனி மிகவும் நெகிழ்வான உறுப்பு. ஏனென்றால், யோனி 10 சென்டிமீட்டர் (செ.மீ.) வரை நீட்டிக் கொண்டு குழந்தை பிறக்க அனுமதிக்கும்.
பிரசவ செயல்முறை முடிந்ததும், பிறப்புக்கு முன் யோனி அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும்.
கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது யோனி தசைகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. இந்த காரணத்தினால்தான் பிறப்புறுப்பின் அளவு பிரசவத்திற்கு முன்பு இருந்த அதே அளவிற்கு திரும்பாமல் போகலாம்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனியில் காணக்கூடிய மாற்றங்களில் ஒன்று, அது சிறிது தளர்த்தப்படுகிறது.
NHS இலிருந்து தொடங்கப்படும், பிறப்புறுப்பு பொதுவாக பிரசவத்திற்கு முன் இருப்பதை விட மிகவும் தளர்வானதாகவும் "காலியாக" இருக்கும்.
அதன் மீள் தன்மை இருந்தபோதிலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனியின் அளவு உண்மையில் முன்பு இருந்ததைத் திரும்பப் பெறுவதில்லை.
பிறப்புறுப்பு மாற்றங்கள் எந்த அளவிற்கு பாதிக்கப்படலாம் என்பது குழந்தையின் உடலின் அளவு மற்றும் வெற்றிடத்தை பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் ஃபோர்செப்ஸ் உள்ளிட்ட பிறப்பு எய்ட்ஸ் பயன்பாடு போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.
அதை எப்படி சரி செய்வது
யோனியில் ஏற்படும் தொய்வு மாற்றங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முழுமையாக திரும்பாது. இருப்பினும், கெகல் பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம் இந்த நிலையை மேம்படுத்தலாம்.
பிற்கால வாழ்க்கையில் சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் Kegel பயிற்சிகள் உதவுகின்றன. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 4-6 முறை Kegel பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
2. உலர் பிறப்புறுப்பு
பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனி வழக்கத்தை விட வறண்டு, இறுக்கமாக இருப்பது இயல்பானது.
யோனி சுவர்கள் திரவத்தால் உயவூட்டப்படுவதே இதற்குக் காரணம். யோனியின் சுவர்களில் மசகு திரவம் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனால் பாதிக்கப்படுகிறது.
அதனால்தான், பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனி வறட்சியானது கர்ப்ப காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிக அளவு காரணமாக இருக்கலாம், இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு சுருங்குகிறது.
இதன் விளைவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவின் போது நீங்கள் வறண்ட மற்றும் சற்றே சங்கடமான யோனியை உணரலாம்.
கூடுதலாக, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு வெகுவாகக் குறைகின்றன. உங்கள் குழந்தைக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுத்தால், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் இன்னும் குறையும்.
காரணம், அதிக ஈஸ்ட்ரோஜன் உடலில் தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியில் தலையிடலாம். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் யோனி வறண்டு போகும்.
அதை எப்படி சரி செய்வது
பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனி வறட்சி பொதுவாக தானாகவே குணமாகும். ஏனெனில் காலப்போக்கில், உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் பிரசவத்திற்கு முன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனி வறட்சியை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
- உடலுறவின் போது மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்
- உடலுறவின் போது லேடெக்ஸ் அல்லது பாலிசோபிரீன் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்
- முன்விளையாட்டு உடலுறவு தொடங்கும் முன்
- தவிர்க்கவும் யோனி டச்சிங் மற்றும் பிறப்புறுப்பை சுத்தப்படுத்தும் சோப்பு
- போதுமான தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்
- பிரசவத்திற்குப் பின் சத்தான உணவை உண்ணுங்கள்
நீங்கள் இந்த முறையை முயற்சித்திருந்தாலும், உங்கள் யோனி இன்னும் வறண்டு இருப்பதாக உணர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
3. பிறப்புறுப்பு வலி
ஒரு பிட் தளர்வான மற்றும் உலர் தவிர, மற்றொரு பிறப்புறுப்பு மாற்றம் பிரசவத்திற்கு பிறகு வலி.
மயோ கிளினிக் பக்கத்தின்படி, பிரசவத்தின்போது மருத்துவர்கள் யோனி பகுதியில் கீறல்கள் மற்றும் தையல்கள் போடுவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.
உடலின் மற்ற பாகங்களில் உள்ள காயங்களைப் போலவே, யோனியில் உள்ள காயங்களும் வலி மற்றும் வலியைப் பற்றி புகார் செய்கின்றன.
உண்மையில், பெரினியல் பகுதி (யோனி மற்றும் ஆசனவாய் இடையே) ஒரு எபிசியோடமி கிழிவால் வலியை ஏற்படுத்தும்.
அதை எப்படி சரி செய்வது
பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனியில் வலியின் புகார்களைக் குறைக்க சில முயற்சிகள்:
- யோனியில் ஒரு ஐஸ் பேக் பயன்படுத்தவும்
- ஒவ்வொரு முறை உட்காரும் போதும் மென்மையான தலையணையை அடித்தளமாக பயன்படுத்தவும்
- யோனிக்கு ஆறுதல் அளிக்க குளிக்கும் போது வெதுவெதுப்பான நீர் நிரப்பப்பட்ட தொட்டியில் உட்கார்ந்து
- மருத்துவர் இயக்கியபடி வலி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
பிறப்புறுப்பில் வலி அதிகமாகி, குணமடையவில்லை என்றால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
மலம் அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதற்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் கைகளை விடாமுயற்சியுடன் கழுவுவதன் மூலம் பிறப்புறுப்பு பகுதி, பெரினியம் மற்றும் ஆசனவாய் ஆகியவற்றை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
பிரசவத்தின்போது லோச்சியா இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், உங்கள் பேட்களை மாற்றுவதில் கவனமாக இருக்க மறக்காதீர்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு எப்படி இருக்கும்?
பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், தாய்மார்கள் சுமார் 4-6 வாரங்கள் காத்திருக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
சில சமயங்களில், உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை பிரசவத்திற்குப் பின் திரும்பாமல் போகலாம், ஏனெனில் அது ஒரு சோர்வான செயல்முறையை கடந்துவிட்டதால், நீங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதில் மும்முரமாக இருக்கிறீர்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு யோனி முழுமையாக குணமடையாததால், உடலுறவு வலியாக இருக்குமோ என்று தாய்மார்கள் கவலைப்படலாம்.
சிசேரியன் மூலம் ஏற்பட்ட காயங்கள் சரியாக ஆறாததால், சிசேரியன் பிரசவம் ஆன தாய்மார்களும் இந்த கவலையை அனுபவிக்கலாம்.
இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் உடல் மீட்க நேரம் தேவைப்படுகிறது.
பின்னர் நீங்கள் மீண்டும் காதலிக்கத் தயாராக இருக்கும்போது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மிகவும் வசதியான பல்வேறு பாலியல் நிலைகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.