பல் சொத்தை பற்றி உங்களுக்கு என்ன தெரியும்? உணர்திறன் மற்றும் எளிதில் உடைந்த பற்கள் போன்ற பல்வலியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அடிக்கடி புகார் செய்தால், இது உங்கள் பற்கள் அழுக ஆரம்பிக்கும் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பல் சொத்தையை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல், உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். எனவே, நுண்துளை பற்களுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்பாய்வில் பதிலைக் கண்டறியவும்.
பல் சொத்தை என்றால் என்ன?
பல் இழப்பு நிலை பொதுவாக குழிவுகள் (கேரிஸ்) நிலையைப் போன்றது. வித்தியாசம் என்னவென்றால், நுண்ணிய நுண்துளை காரணமாக பற்களில் உள்ள துளைகள் பல்லின் நடு அடுக்கில் (டென்டின்) உருவாகின்றன. பல் சிதைவு பொதுவாக பல் கட்டமைப்பின் வெளிப்புற அடுக்கில் (எனாமல்) ஏற்படுகிறது.
கேரிஸ் காரணமாக ஏற்படும் துவாரங்கள் மற்றும் பல் சிதைவை வெளியில் இருந்து நிர்வாணக் கண்ணால் தெளிவாகக் காணலாம். இருப்பினும், நுண்ணிய பற்கள் நன்றாகத் தோன்றலாம். பல் சொத்தை பொதுவாக நிர்வாணக் கண்ணால் பார்க்க முடியாது, எனவே நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
இந்த நிலை உங்கள் பற்கள் வெளியில் ஆரோக்கியமாக தோன்றும், ஆனால் உண்மையில் உள்ளே வெற்று அல்லது நுண்துளைகள் இருக்கும். X- கதிர்களைப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே, பல்லின் நடு அடுக்கில் சிறிய துளைகள் மட்டுமே தெரியும்.
நேரடி கண்காணிப்பு மூலம் கண்டறிய கடினமாக இருக்கும் பல் இழப்பு நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது மறைக்கப்பட்ட பூச்சிகள் பல் மருத்துவ உலகில், சர்வதேச பல் மருத்துவ இதழில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது .
பல் இழப்பு செயல்முறை எவ்வாறு நிகழ்கிறது?
பல் சொத்தை எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், பற்சிப்பி சேதம், சில பாக்டீரியா தொற்றுகள் மற்றும் அதிகப்படியான ஃவுளூரைடு பயன்பாடு ஆகியவை காரணமாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.
பற்களின் மேற்பரப்பில் சிறிய, கண்ணுக்கு தெரியாத துளைகளில் இருந்து இழப்பு தொடங்கியதாக ஆரம்பத்தில் கருதப்பட்டது. மிகவும் சிறியதாக இருந்தாலும், துளை இன்னும் பாக்டீரியாவை பல்லின் உள் அடுக்குக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது.
MedlinePlus இலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, வாயில் பாக்டீரியாக்கள் எனாமலைத் தாக்கும் அமிலங்களை உருவாக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. பற்களில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத துவாரங்கள் வலி, தொற்று, சிதைவு மற்றும் பல் இழப்பு ஆகியவற்றையும் ஏற்படுத்தும்.
தொடர்ந்து ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்திய பிறகு படிப்படியாக சிறிய துளை மூடப்பட்டது. இதுவே பற்களுக்குள் துவாரங்கள் ஏற்படுவதற்கும், வெளியில் தெரிவதில்லை என்றும் கருதப்படுகிறது.
முதலில் சிறியதாக இருந்த துளை பெரிதாகி பல்லின் கூழ் வரை பரவும். கூழ் என்பது பல்லின் ஆழமான பகுதியாகும், இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு இழைகளைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த பிரிவில் ஏற்படும் சேதம் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள், வலி, தொற்று மற்றும் பல் இழப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், பல் சொத்தை மட்டுமல்ல, கடுமையான பல் சிதைவையும் ஏற்படுத்தும்.
பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகள்
தன்னையறியாமல், பல் உதிர்வைத் தூண்டும் பல தினசரி பழக்கங்கள் உள்ளன. அடிப்படையில், துவாரங்கள் அல்லது கேரிஸை ஏற்படுத்தும் அனைத்து பொருட்களும் நுண்துளை பற்களை தூண்டலாம் மற்றும் ஏற்படுத்தும். அவற்றில் சில, போன்றவை:
1. மோசமான பல் சுகாதாரம்
ஈறு கோட்டிற்கு கீழே, பற்களின் மேற்பரப்பு மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் பிளேக் உருவாவதற்கு அழுக்கு வாய் முக்கிய காரணமாகும். பிளேக் என்பது மில்லியன் கணக்கான பாக்டீரியாக்களால் நிரப்பப்பட்ட மெல்லிய, ஒட்டும் அடுக்கு ஆகும்.
நீங்கள் பல் துலக்க சோம்பேறியாக இருந்தால், சரியான பல் பராமரிப்புக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், பிளேக் உருவாகி குவிந்து கொண்டே இருக்கும். காலப்போக்கில் தொடர்ந்து குவிந்து வரும் இந்த தகடு டார்ட்டராக உருவாகி, சிதைந்து மற்றும் நுண்துளை பற்களை ஏற்படுத்துகிறது.
2. அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
நீங்கள் தினமும் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களிலிருந்து அமிலங்கள் வெளிப்படுவதே பல் சிதைவின் காரணங்களில் ஒன்றாகும். உமிழ்நீரின் செயல்பாடுகளில் ஒன்று, உங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்க வாயில் உள்ள அமிலங்களை இயற்கையாக நடுநிலையாக்குவதாகும்.
இருப்பினும், நீங்கள் அதிக அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொண்டால், பற்சிப்பி மற்றும் பற்சிதைவு மெதுவாக அரிக்கும். நீங்கள் பல் துலக்க சோம்பேறியாக இருந்தால் இந்த நிலை மோசமாகிவிடும்.
இனிப்பான எதையும் உட்கொள்வதும் அதையே ஏற்படுத்தும். இனிப்பு உணவுகளை உண்ணும்போது வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும். சரி, இந்த அமிலம் உங்கள் பற்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.
மேற்கோள் காட்டப்பட்டது அமெரிக்க பல் மருத்துவ சங்கம் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் பல வகையான உணவு மற்றும் பானங்கள் உள்ளன:
- மிட்டாய் போன்ற அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட இனிப்பு உணவுகள்
- ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற புளிப்பு பழங்கள்
- மிட்டாய் பழம் போன்ற ஒட்டும் தன்மை கொண்ட உணவுகள்
- உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் போன்ற அதிக மாவுச்சத்து கொண்ட உணவுகள்
- ஐஸ் கட்டிகள் பல் பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தும்
- காஃபின் கொண்ட காபி மற்றும் தேநீர்
- கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்
- மதுபானங்கள்
- விளையாட்டு பானம்
3. உலர்ந்த வாய்
வறண்ட வாய் (ஜெரோஸ்டோமியா) ஒரு தூண்டுதல் காரணியாகவும் இருக்கலாம் மற்றும் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உடல், குறிப்பாக உமிழ்நீர் சுரப்பிகள், குறைவான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்வதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. உண்மையில், உமிழ்நீர் வாயை ஈரமாக வைத்திருக்கவும், பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் உணவுக் குப்பைகளை சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது.
மறுபுறம், உங்கள் உமிழ்நீரில் உள்ள கலவைகள் உங்கள் பற்களைத் தாக்கும் அமிலங்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பங்கு வகிக்கின்றன. நீங்கள் அமில உணவுகளை உண்ணும் போது மற்றும் அதன் பிறகு, உமிழ்நீர் உங்கள் வாயில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. வறண்ட வாய் பல் சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்க இதுவே காரணம்.
4. அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் வரலாறு
செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியம் உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. உங்களில் GERD அல்லது புண்களின் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு, வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பது பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும்.
வாயில் உயரும் வயிற்று அமிலம் உங்கள் பற்களின் வெளிப்புற மற்றும் உள் அடுக்குகளை அரித்துவிடும். இந்த நிலை பல் இழப்பை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், துர்நாற்றம், உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் துவாரங்கள் போன்ற பிற பல் சிதைவையும் ஏற்படுத்தும்.
5. புலிமியா
புலிமியா போன்ற உணவுக் கோளாறுகளும் பல் இழப்புக்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். புலிமியா என்பது ஒரு நபர் அதிக எடை கொண்ட ஒரு தீவிர பயத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை. இதன் விளைவாக, இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் தாங்கள் உட்கொண்ட உணவு மற்றும் பானங்களை மீண்டும் மீண்டும் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
செரிமான அமைப்பை சீர்குலைப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவை வலுக்கட்டாயமாக வாந்தியெடுக்கும் பழக்கம் பற்களுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும். புலிமியாவால் வாந்தி எடுக்கும் திரவத்தில் அரிக்கும் அமிலம் உள்ளது. அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட பற்கள் வயிற்று அமிலத்திற்கு வெளிப்படும், மேலும் அவை உடையக்கூடிய மற்றும் நுண்துளைகளாக மாறும்.
6. சில மருந்துகள்
கடையில் கிடைக்கும் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் பல் சிதைவு ஏற்படலாம். சில வகையான மருந்துகள் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வாய் வறட்சி போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். சரி, இந்த பக்க விளைவு பல் இழப்புக்கு உங்களை அதிகம் பாதிக்கிறது.
வலி நிவாரணிகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், ஆன்டாசிட்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் ஆகியவை வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளின் வகைகளாகும்.
7. தூங்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுப்பது
தூங்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பழக்கம் சிறு குழந்தைகளை விரைவில் தூங்க வைக்கும். துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த ஒரு பழக்கம் குழந்தைகளில் பல் சிதைவு மற்றும் கேரிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஏன்?
ஒரு குழந்தை தூங்கும் போது பால் குடிக்கும் போது, பாலில் உள்ள சர்க்கரை நீண்ட நேரம் பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். இந்த சர்க்கரையானது வாயில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்களால் அமிலமாக மாற்றப்படும்.
எனவே, இந்த அமிலத்துடன் தொடர்ந்து வெளிப்படும் பற்களின் மேற்பரப்பு குழந்தையின் பற்களை நுண்துளைகளாக மாற்றும்.
நுண்துளை பற்களை சமாளிக்க சில வழிகள்
நுண்துளைப் பற்களின் நிலையைப் பல் எக்ஸ்ரே செயல்முறைகள் மூலம் மட்டுமே அறிய முடியும். எனவே, உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தின் நிலையைத் தீர்மானிக்க, குறைந்தது ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். மருத்துவர் உங்கள் பற்களின் நிலையை ஆராய்ந்து உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.
கூடுதலாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்க பற்களை வலுப்படுத்த சில வழிகள் உள்ளன, அவை பொதுவாக மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:
- மிகவும் புளிப்பு அல்லது இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் குறைக்கவும்.
- காஃபின் அல்லது ஃபிஸி பானங்கள் குடிக்கும் போது ஒரு வைக்கோல் பயன்படுத்தவும்.
- சாப்பிட்ட பிறகு சர்க்கரை இல்லாத பசையை மெல்லுங்கள். சாப்பிட்ட பிறகு வாயில் உருவாகும் அமிலத்தைக் கழுவுவதற்கு சூயிங்கம் உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்ய உதவும்.
- உங்கள் பல் துலக்குவதற்கு முன் ஒரு அமில உணவு அல்லது பானத்தை உட்கொண்ட பிறகு குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் காத்திருக்கவும். இது உங்கள் பற்களின் கனிம உள்ளடக்கத்தை மீண்டும் உருவாக்க நேரம் கொடுக்கலாம்.
- ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை காலை உணவுக்குப் பிறகும், இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் சரியாகவும், முறையாகவும் பல் துலக்குதல்.
- மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குடன் உங்கள் பற்களை மெதுவாக துலக்கவும்.
- பல் ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்துதல் ( பல் floss ) மற்றும் வாய் கழுவுதல்.
- உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
பற்சிதைவு கடுமையான பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும், மேலும் விரைவாக விழுவதை அல்லது விழுவதை எளிதாக்குகிறது. இந்த நிலையை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் பற்களில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.