பிரசவத்திற்கு முன் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சுருக்கங்களின் பண்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், பிரசவம் வருவதற்கு முன்பு ஏற்படும் பல சுருக்கங்கள் உள்ளன என்று மாறிவிடும். உண்மையில், சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன? எனவே, என்ன வகைகள் மற்றும் அவற்றின் பண்புகள் என்ன? முழு மதிப்பாய்வை இங்கே பாருங்கள்.

சுருங்குதல் என்பது தாய் பெற்றெடுக்கப் போகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்

பிறப்புறுப்பு பிரசவம் அல்லது சிசேரியன் என பிரசவத்திற்கு முன்பே பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றும்.

அம்னோடிக் திரவத்தின் முறிவு மற்றும் பிறப்பு திறப்பு ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக, தொடங்கவிருக்கும் உழைப்பு செயல்முறையை வகைப்படுத்தும் இயற்கையான உழைப்பு சுருக்கங்களும் உள்ளன.

இருப்பினும், தவறான சுருக்கங்களுடன் (பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ்) குழப்ப வேண்டாம், அவை உண்மையான உழைப்பு சுருக்கங்களிலிருந்து வேறுபடுத்துவது கடினம்.

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, உண்மையான பிரசவச் சுருக்கங்கள் என்பது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் குழந்தை பிறக்கத் தொடங்குவதற்கான அறிகுறியாகும்.

உண்மையில், NHS இலிருந்து மேற்கோள் காட்டுவது, சுருக்கங்களின் போது எழும் உணர்வு, வயிற்றுத் தசைகள் மீண்டும் மீண்டும் இறுக்குவது மற்றும் ஓய்வெடுப்பது போன்ற ஒரு உணர்வு.

பிரசவ நேரம் வரும்போது, ​​கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான உண்மையான பிரசவச் சுருக்கங்களின் சிறப்பியல்புகள், தவறான சுருக்கங்களைக் காட்டிலும் நீண்ட, வலிமையான மற்றும் அடிக்கடி தோன்றும்.

பிரசவ சுருக்கங்கள் தோன்றும் போது, ​​தசைகள் அதிகரிக்கும் வலியுடன் பதட்டமாக உணர்கின்றன.

சுருக்கங்கள் என்பது கருப்பை வாய் (கர்ப்பப்பை வாய்) வழியாக கருப்பையிலிருந்து குழந்தையை வெளியேற்றும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும் முயற்சியாகும்.

பிறப்பதற்கான அனைத்து அறிகுறிகளும் தோன்றிய பிறகு, தாய் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க அல்லது இரட்டையர்களைப் பெற்றெடுக்கத் தயாராக இருக்கிறார்.

தாயின் சௌகரியத்திற்கு ஏற்ப பிரசவ நிலையுடன் இயல்பான செயல்முறையை மேற்கொண்டால், பிரசவத்தின் போது எப்படி தள்ளுவது என்று தாய்க்கு மருத்துவர் சிக்னல் கொடுப்பார்.

தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் டெலிவரி ஃபோர்செப்ஸ் அல்லது வெற்றிடப் பிரித்தெடுத்தல் வடிவத்தில் அலார் உதவியைப் பயன்படுத்தலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்களை தாய்மார்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்

பிரசவத்தின் சிறப்பியல்புகளாக கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஏற்படும் சுருக்கங்களின் வகைகள் உண்மையான மற்றும் தவறான சுருக்கங்கள் என இரண்டாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன.

இருப்பினும், உழைப்பின் அம்சமாக தோன்றும் அசல் சுருக்கங்கள் அவற்றின் தோற்றத்தின் நேரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு மாறுபடும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்தை நெருங்கும் போது இயற்கையான பிரசவ சுருக்கங்களின் வகைகள் மற்றும் பண்புகள் பின்வருமாறு:

1. பிரசவத்திற்கு முன் சுருக்கங்கள் (ஆரம்ப உழைப்பு)

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் பிரசவத்திற்கு சற்று முன்பு ஏற்படும் சுருக்கங்கள்.

பிரசவத்திற்கு சற்று முன் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் கருப்பை வாய் அல்லது கருப்பை வாய் விரிவடைவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை.

பொதுவாக, கருப்பை வாய் அல்லது கருப்பை வாய் 0-6 சென்டிமீட்டர் (செ.மீ.) வரை விரிவடையும்.

அடிப்படையில், ஒவ்வொரு தாயும் பிறக்கப் போகும் சுருக்கங்களின் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள்.

பொதுவாக தோன்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சுருக்கங்களின் சில பண்புகள் பின்வருமாறு:

• மிகவும் முதுகு வலி
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• இடுப்பு அதிக அழுத்தத்தை உணர்கிறது மற்றும் நிரம்பியதாக உணர்கிறது
• உடம்பு முதுகில் இருந்து முன்பக்கமாக வலிப்பது போன்ற உணர்வு
• மிகவும் வலுவான பிடிப்புகள் அனுபவிக்கின்றன
• நீங்கள் பிரசவத்தை நெருங்கும்போது, ​​இந்த சுருக்கங்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

மயோ கிளினிக் பக்கத்திலிருந்து தொடங்குதல், இந்த சுருக்கத்தின் முறை 30-70 வினாடிகளுக்கு நீடிக்கும்.

ஒவ்வொரு சுருக்கத்திலும் இடைநிறுத்தம் பொதுவாக 5 நிமிடங்கள் அல்லது 5 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக நீடிக்கும்.

இந்த நேரத்தில்தான் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் உடனடியாக மருத்துவமனை அல்லது மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்லத் தயாராகிறார்.

சுருக்கங்களின் ஆரம்பம் மிகவும் திடீரென்று ஏற்படக்கூடும் என்பதால், அனைத்து தொழிலாளர் தயாரிப்புகளும் விநியோக உபகரணங்களும் முன்கூட்டியே வழங்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்தவும்.

எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மருத்துவமனையில் பிரசவமா அல்லது வீட்டிலேயே பிரசவமா என்ற தேர்வும் தீர்மானிக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சை பெறலாம்.

2. செயலில் சுருக்கங்கள்

செயலில் சுருக்கங்கள் என்பது குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு ஏற்படும் கடைசி வகை சுருக்கங்கள்.

இந்த சுருக்கங்களின் தனிச்சிறப்பு முந்தைய சுருக்கத்தை விட அதிகமாக உணரும் வலி.

இந்த சுருக்கங்கள் உங்கள் கருப்பை வாயை 10 செமீ வரை விரிவடையச் செய்து, பிறப்பு கால்வாய் இப்போது திறந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது.

பொதுவாக, இந்த சுறுசுறுப்பான சுருக்கங்கள் உங்கள் முதுகில் இருந்து உங்கள் கால்கள் வரை வலியை உணர வைக்கும்.

இந்த சுருக்கங்கள் பொதுவாக 1 நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும், 3-5 நிமிட இடைவெளிகள் குறைந்து, பின்னர் மீண்டும் வலியை உணரும்.

பிரசவ நேரம் நெருங்க நெருங்க, கருப்பை வாய் பெரிதாகும், அதன் அளவு 7-10 செ.மீ.

சுருக்க முறையும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், அதாவது 1 நிமிடம் முதல் 1.5 நிமிடங்கள் வரை 30 வினாடிகள் மட்டுமே இடைநிறுத்தப்படும் - வலி மீண்டும் தோன்றும் வரை 2 நிமிடங்கள்.

மற்ற சுருக்கங்களுடனான இந்த செயலில் உள்ள சுருக்கத்தின் தனிச்சிறப்பு என்னவென்றால், சுருக்கம் இடைநிறுத்தப்படும் போது, ​​கருப்பை தளர்வாக உணரவில்லை, அது பதட்டமாக இருக்கும்.

நீங்கள் ஒரு குடல் இயக்கம் வேண்டும் என்று நீங்கள் உணரலாம் ஆனால் ஆசை உண்மையில் மிகவும் வலுவானது.

குழந்தையின் தலை பிறப்பு கால்வாயில் நகரத் தொடங்கும் போது இந்த வலி மோசமாகிறது.

அசல் சுருக்கம் பிறக்கும்போது வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

சுருங்குதல் என்பது பிரசவத்தில் இருக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் குணாதிசயங்கள், இது அடிக்கடி வலியை ஏற்படுத்தும்.

இருப்பினும், சுருக்கங்களின் போது உடல் மிகவும் வசதியாக இருக்க தாய் பல வழிகளைச் செய்யலாம்.

இந்த இயற்கை முறையானது பிரசவத்தின் போது சுவாசிக்கும் நுட்பங்கள், தசைகளை நீட்டுதல் மற்றும் பிரசவத்தின் போது உடலை மிகவும் நிதானமாக மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பிற முறைகளை உள்ளடக்கியது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குழந்தை பிறக்க விரும்பும் போது உண்மையான சுருக்கங்களின் வலியைப் போக்க பல்வேறு தந்திரங்கள் பின்வருமாறு:

1. உங்களை முடிந்தவரை வசதியாக உணருங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சுருக்கங்களை அனுபவிக்கும் போது வலியைக் குறைப்பதற்கான எளிய வழி, உங்களை முடிந்தவரை வசதியாக உணர வைப்பதாகும்.

பிரசவத்திற்கு முன், ஒரு கணம் சூடான குளிக்கவும். பின்னர், வலியுள்ள பகுதிக்கு ஒரு சூடான அல்லது குளிர்ந்த சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் படுத்திருக்கும் இடம் மிகவும் வசதியாகவும் மென்மையாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடலை மிகவும் தளர்வாக மாற்ற, சுருக்கங்களுக்கு காத்திருக்கும் போது நீங்கள் விரும்பும் நறுமணத்தை உள்ளிழுக்கவும்.

தேவைப்பட்டால், பிரசவத்தின் போது நீங்கள் அமைதியாக உணர உங்கள் துணையை உங்களுடன் வரச் சொல்லுங்கள்.

2. நிறைய நகர்த்தவும் மற்றும் உடல் நிலையை மாற்றவும்

சுருக்கங்களின் போது வலியைக் குறைப்பதோடு, நிறைய நகரும் மற்றும் உடல் நிலையை மாற்றுவது கருவில் உள்ள கருவின் நிலையை சரிசெய்ய உதவும் வழிகள்.

நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு அசைவும் குழந்தையின் தலையை பிறப்பு கால்வாயை நோக்கி தள்ளும், இது பிறப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

நீங்கள் நடைபயிற்சி, குந்துதல், படுக்கையின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து அல்லது உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களில் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.

நீங்கள் மேலே செல்லலாம் பிறப்பு பந்து , அதாவது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உதவியாகப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பெரிய பந்து.

3. உடலின் சில பகுதிகளைத் தொடுதல் அல்லது மசாஜ் செய்தல்

உடலில் மசாஜ் செய்வது சுருக்கங்களின் போது வலியைப் போக்க எளிய, ஆனால் பயனுள்ள வழியாகும்.

உங்கள் கைகள், கால்கள், கோயில்கள் அல்லது உங்கள் உடலின் வேறு எந்தப் பகுதியையும் மசாஜ் செய்யும்படி உங்கள் துணையிடம் கேட்டுப் பாருங்கள்.

மசாஜ் செய்வது உங்களுக்கு சங்கடமானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மென்மையான தொடுதலை முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் கையைப் பிடிக்க உங்கள் துணையிடம் கேளுங்கள், உங்கள் கன்னத்தையும் முடியையும் அடிக்க அல்லது சுருக்கங்களின் போது வலியைக் குறைக்கும் மற்ற தொடுதல்களைச் செய்யுங்கள்.

கர்ப்பமாக இருந்தாலும் சுருக்கங்கள் இல்லாமல் இருப்பது இயல்பானதா?

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் எந்தவொரு கர்ப்பகால வயதிலும் கர்ப்ப காலத்தில் வித்தியாசமான "உணர்வை" உணர வேண்டும், காலக்கெடுவை (HPL) நெருங்குவதைக் குறிப்பிட தேவையில்லை.

பெரும்பாலான தாய்மார்கள் பொதுவாக தங்கள் பழைய கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களை உணர ஆரம்பித்திருக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், நீங்கள் சுருக்கங்களை உணரவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம்.

முதலில், சாதாரண கர்ப்பகால வயது 37 முதல் 41 வாரங்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

எனவே கர்ப்பகால வயது 38 வார காலத்திற்குள் நுழைந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஆனால் சுருக்கங்களின் புலப்படும் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் இது இன்னும் சாதாரணமானது.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் பிறந்த தேதியை விட 3 முதல் 4 வாரங்கள் கழித்து பிறக்கின்றன.

இந்த வரம்பிற்குள் இருக்கும் வரை, மருத்துவர்கள் பொதுவாக இயற்கையான சுருக்கங்களின் அறிகுறிகள் தோன்றும் வரை காத்திருப்பார்கள்.

41 வார வயதிற்குப் பிறகும் பிரசவத்தின் அறிகுறிகள் தோன்றவில்லை என்றால், பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்கு பொதுவாக பிரசவத்தைத் தூண்டுவது அவசியம்.

பொதுவாக 38 வாரங்களில் பிரசவத்தைத் தூண்டுவது உங்களுக்கு கர்ப்பக் கோளாறுகள் இருந்தால் மருத்துவ ரீதியாகவும் அவசியம்.