எந்த மூலிகை ஆஸ்துமா மருந்துகள் பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ளவை?

ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நோயாகும், இது காற்றுப்பாதைகள் வீக்கமடைந்து சுருங்குகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுப்பது மற்றும் வெளியேற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் சமையலறையில் காணப்படும் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். என்ன மூலிகை அல்லது இயற்கை ஆஸ்துமா மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பது பற்றி ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? பின்வரும் முழு மதிப்பாய்வை கவனமாகப் படியுங்கள்.

ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க மூலிகை மருந்து

இயற்கையான அல்லது மூலிகைப் பொருட்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்குவதாகக் கூறப்பட்டாலும், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய ஒரு படி உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதாகும். காரணம், உங்கள் உடல்நிலை காரணமாக நீங்கள் மூலிகைகள் எடுக்க அனுமதிக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்த நீங்கள் உண்மையில் அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதையும் அது உங்கள் ஆஸ்துமா நிலையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது என்பதையும் உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உதவ முடியும்.

உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் இயற்கை பொருட்களிலிருந்து பாரம்பரிய ஆஸ்துமா மருந்துகளின் சில தேர்வுகள் இங்கே உள்ளன.

1. இஞ்சி

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான இஞ்சியின் நன்மைகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன, இதில் மூலிகை அல்லது இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வாகும்.

ஆஸ்துமாவைப் போக்க இஞ்சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், உடலில் உள்ள IgE அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் குறைக்க இஞ்சி உதவும் என்று நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.

IgE அல்லது immunoglobulin E என்பது உடலை அச்சுறுத்தும் பொருள்களை எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆன்டிபாடி ஆகும். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படும் போது, ​​உடல் அதிக IgE ஐ உற்பத்தி செய்யும்.

ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை. IgE அளவு குறையும் போது, ​​தோன்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளும் மெதுவாக குறையும். இதன் விளைவாக, உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்படலாம் மற்றும் குறைவான அடிக்கடி ஏற்படும்.

மற்ற ஆய்வுகள் இஞ்சி வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், காற்றுப்பாதைகளை விரிவுபடுத்தவும் உதவும் என்றும் தெரிவிக்கின்றன. இஞ்சியின் இயற்கையான விளைவுகள் சில ஆஸ்துமா மருந்துகளின் விளைவுகளைப் போலவே இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மாதுளை, ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து சாறு தயாரிப்பது உட்பட, இஞ்சியை ஆஸ்துமா அல்லது இயற்கை மூலிகை மருந்தாக செயலாக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த கலவையை 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை குடிக்கவும்.

இஞ்சி வெடங்கு நீரும் செய்யலாம். முறை எளிதானது, இஞ்சியின் ஒரு பகுதியை உள்ளிடவும் நசுக்கப்பட்டது அல்லது கொதிக்கும் நீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். இஞ்சியில் இருந்து வரும் காரமான சுவையை குறைக்க பழுப்பு சர்க்கரை சேர்க்கவும். 5 நிமிடம் அப்படியே விட்டு, குளிர்ந்து வரும் வரை காத்திருந்து குடிக்கவும்.

இஞ்சியை பதப்படுத்த இதையும் அதையும் தயாரிப்பதில் சிக்கலா? நிதானமாக, உப்பு சேர்த்து பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம்.

இது ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் என்றாலும், ஆஸ்துமா மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் அதே நேரத்தில் இஞ்சியை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது இஞ்சி நீர் மற்றும் ஆஸ்துமா மருந்துகளுக்கு இடையே ஏற்படக்கூடிய சில பக்க விளைவுகள் அல்லது இடைவினைகளைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், இஞ்சி தண்ணீர் பாதுகாப்பானது என்றாலும் அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம். இஞ்சியை அதிகமாக உட்கொள்வது வாய்வு, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் குமட்டல் போன்ற சில பக்க விளைவுகளைத் தூண்டும். அதனால்தான், இந்த இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வை முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

2. பூண்டு

பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க மூலிகை அல்லது இயற்கை தீர்வாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆஸ்துமா காரணமாக சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என நம்பப்படுகிறது.

அப்படியிருந்தும், ஆஸ்துமாவிற்கு ஒரு மூலிகை மருந்தாக பூண்டின் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. நீண்ட கால ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கு பூண்டு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நிரூபிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இதுவரை இல்லை.

நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பினால், 2-3 கிராம்பு பூண்டுகளை 1.5 கப் பாலில் கொதிக்க வைக்கவும். குளிர்ந்து விடவும், பிறகு குடிக்கவும்.

கடுமையான வாசனை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை சூடான சூப்கள் போன்ற உணவுகளில் கலக்கலாம். நீராவி சூப் அதே நேரத்தில் சுவாசக்குழாய் மிகவும் தளர்வாகவும், சளியை மெல்லியதாகவும் மாற்ற உதவுகிறது.

3. ஷாலோட்ஸ்

பூண்டு தவிர, ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை இயற்கையாகவே குணப்படுத்த மற்றொரு வழியாக வெங்காயத்தையும் பயன்படுத்தலாம். காரணம், வெங்காயத்தில் வைட்டமின் சி, கந்தகம் மற்றும் குவெர்செடின் மற்றும் சயனிடின் அந்தோசயினின்கள் அடங்கிய அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.

2015 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு DARU ஜர்னல் ஆஃப் மருந்து அறிவியல் இந்த அனைத்து வகையான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியின் விளைவுகளை குறைக்க ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன என்று குறிப்பிடுகிறார். இந்த விளைவு மூச்சுக்குழாய் விரிவடைவதற்கு உதவுகிறது.

கூடுதலாக, வெங்காயத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் நுரையீரல் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடைய நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிறப்பாக செயல்பட உதவுவதாக அறியப்படுகிறது.

சிவப்பு வெங்காயத்தில் காணப்படும் சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகளில் ஒன்று, அதாவது தியோசல்பினேட். ஆஸ்துமா தாக்குதல்களால் சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் இந்த கலவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

4. காஃபின்

காபியில் உள்ள காஃபின் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்! காஃபின் கூட ஆஸ்துமா மருந்து தியோபிலின் போன்ற ஒரு மூச்சுக்குழாய் (சுவாச லோசெஞ்ச்) விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

காஃபினின் நன்மை என்னவென்றால், இது சுவாசத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது மற்றும் சுவாசிக்க உதவுகிறது. வலுவான காபி, சிறந்த முடிவு. காபி தவிர, காஃபின் தேநீர் அல்லது சாக்லேட்டிலும் காணப்படுகிறது.

மூலிகை அல்லது இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வாக இது சாத்தியமான பலன்களைக் கொண்டிருந்தாலும், இயற்கையான முறையில் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்த காஃபினைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு நாளைக்கு 3 கப் ப்ளாக் காபிக்கு மேல் குடிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிலருக்கு, அதிகப்படியான கருப்பு காபி குடிப்பது உண்மையில் வயிற்றில் அமிலத்தை அதிகரிக்கிறது, இது உண்மையில் ஆஸ்துமாவை மோசமாக்குகிறது. கூடுதலாக, அதிகமாக காபி குடிப்பது தூங்குவதில் சிரமம் மற்றும் வேகமாக இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

5. தேன்

தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் நிவாரணம் தவிர, தேன் ஒரு மூலிகை அல்லது இயற்கை ஆஸ்துமா தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். தேனில் உள்ள ஏராளமான ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் ஆஸ்துமா உள்ளவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 டீஸ்பூன் தேன் கலந்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது குடிக்கலாம். சுவையைச் சேர்க்க, நீங்கள் ஒரு பிழிந்த சுண்ணாம்பு, எலுமிச்சை அல்லது ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டையையும் சேர்க்கலாம்.

இந்த மூன்று பொருட்களும் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் போது தொண்டையில் உள்ள சளியை மெலிக்க உதவுவதாக அறியப்படுகிறது.

6. அரோமாதெரபியை உள்ளிழுக்கவும்

சில தாவரங்களை பதப்படுத்தி தரமான தூய எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யலாம். இந்த எண்ணெய் பொதுவாக அரோமாதெரபி எண்ணெய் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் இயற்கையான ஆஸ்துமா மருந்துகளுக்கு மாற்றாக இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

சிலருக்கு, சில வாசனைகளை சுவாசிப்பது தளர்வு மற்றும் தலைவலி போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். லாவெண்டர், கிராம்பு மற்றும் யூகலிப்டஸ் போன்ற ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கான மாற்று சிகிச்சையாக பல வகையான எண்ணெய்களும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஆஸ்துமாவிற்கு இயற்கையான மூலிகை தீர்வாக நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய எண்ணெய் விருப்பங்களில் ஒன்று யூகலிப்டஸ் ஆகும். தூய யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், அதன் தேங்கி நிற்கும் பண்புகளால் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.

இயற்கையான முறையில் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை குணப்படுத்த யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:

• ஒரு காகித துண்டில் சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, நீங்கள் தூங்கும் போது அதை உங்கள் தலைக்கு அருகில் வைக்கவும், இதனால் நீங்கள் வாசனையை உணர முடியும்.
• கொதிக்கும் நீரில் 2-3 சொட்டு இந்த எண்ணெயைச் சேர்த்து நீராவியை உள்ளிழுக்கலாம். விரைவான முடிவுகளுக்கு ஆழ்ந்த சுவாசத்தை முயற்சிக்கவும்.

இருப்பினும், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் சிலருக்கு அரோமாதெரபி அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம்.

7. துளசி இலைகள்

துளசி இலைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் துளசி இலைகள், இயற்கையான ஆஸ்துமா தீர்வாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய மூலிகைத் தாவரங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. இந்த இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் உள்ளன.

துளசி இலைகளில் ஃபீனாலிக்ஸ் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற எண்ணற்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் அடங்கும்.

துளசியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக்குகளின் உள்ளடக்கம், குறிப்பாக நுரையீரல் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு உடலில் தொற்றுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.

இயற்கையான ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கு மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருங்கள்

ஆஸ்துமா சிகிச்சைக்கு மாற்றாக எந்த வகையான இயற்கை மூலிகையையும் முயற்சி செய்ய முடிவு செய்வதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும்.

மூலிகை அல்லது பாரம்பரிய பொருட்களுடன் ஆஸ்துமா சிகிச்சை சிகிச்சை எப்போதும் பாதுகாப்பானது அல்ல. பல்வேறு நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வுகள் இருந்தாலும், ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு இயற்கையான பொருட்களுடன் பாரம்பரிய மருந்துகளின் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் என்பதை நிரூபிக்க இந்தத் தரவு போதுமானதாக இல்லை.

ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தும் போது சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இருக்காது. இருப்பினும், சில இயற்கை பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு இது வேறு கதை. இந்த நிலை ஆபத்தான எதிர்வினையைத் தூண்டலாம், ஆஸ்துமா சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் கூட ஏற்படுத்தும்.

எனவே, எச்சரிக்கையுடன் மூலிகை அல்லது இயற்கை ஆஸ்துமா வைத்தியம் பயன்படுத்தவும். மூலிகை அல்லது இயற்கை பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை வரலாறு இருந்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்த உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.

மூதாதையர்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட மூலிகை அல்லது இயற்கை ஆஸ்துமா மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல எளிய விஷயங்களும் உள்ளன. அவர்களில் சிலர் நீச்சல் மற்றும் யோகா போன்ற ஆஸ்துமா சார்ந்த விளையாட்டுகளை செய்கிறார்கள்.