மாதவிடாய் (முதல் மாதவிடாய்) பற்றிய முக்கிய தகவல்கள்

ஒரு பெண் வளரும் போது அவளுக்கு மாதவிடாய் வரும். மாதவிடாய் என்றும் அழைக்கப்படும் முதல் மாதவிடாய், ஒரு பெண் பருவமடைந்துவிட்டதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும்.

மாதவிடாய்க்கு முன், பருவ வயது பெண்களால் உணரக்கூடிய பல்வேறு உடல் மாற்றங்கள் உள்ளன. மாதவிடாய் அல்லது முதல் மாதவிடாய் பற்றிய முழு விளக்கத்தையும் கீழே பாருங்கள்!

மாதவிடாய் காலத்தில் என்ன நடக்கிறது?

பருவமடைதல் என்பது இளமை பருவ வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் அனுபவிக்கும் ஒரு கட்டமாகும். பெண்களின் பருவமடைதலின் சிறப்பியல்புகளில் ஒன்று மார்பக வளர்ச்சியைத் தவிர மாதவிடாய்.

விஸ்கான்சின் ஹெல்த் பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, மாதவிடாய் அல்லது முதல் மாதவிடாய் என்பது உங்கள் மகள் இளமைப் பருவத்தில் இருந்து இளமைப் பருவத்தில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

முதல் மாதவிடாய் முன், பொதுவாக ஏற்படும் சில மாற்றங்கள் உள்ளன. இந்த மாற்றங்கள் மார்பகங்களின் வளர்ச்சி, அந்தரங்க முடி அல்லது அந்தரங்க முடி, அக்குள் முடி மற்றும் பெண்களின் உயரத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

சிறுமிகளின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுவது குழந்தைகளிடமிருந்து இளம் பருவத்தினராக மாறுவதற்கான தொடக்கமாகும். பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய வேறு சில மாற்றங்கள் இங்கே உள்ளன:

1. பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்

மாதவிடாய் அல்லது முதல் மாதவிடாய்க்கு சில மாதங்களுக்கு முன்பு, பெண்கள் பொதுவாக யோனி வெளியேற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். மாதவிடாய்க்கு தயாராகும் போது இது இயல்பானது.

அண்டவிடுப்பின் முன் அல்லது முட்டை வெளியாவதற்கு முன், சளி அதிகமாக உற்பத்தியாகிறது. எனவே யோனி வெளியேற்றம் நீர் மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டதாக இருக்கும். பொதுவாக யோனி வெளியேற்றம் தெளிவாகவும் மணமற்றதாகவும் இருக்கும்.

அதன் பிறகு, பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பு முற்றிலும் முதிர்ச்சியடைந்தால், சில நாட்களுக்குப் பிறகு முதல் மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் தோன்றும்.

2. உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

ஒரு பெண் மாதவிடாய் வருவதற்கு முன்பு, அவள் பதட்டமாகவும் உணர்ச்சிவசப்படுவாள். வெளிப்படையான காரணமின்றி வழக்கத்தை விட அவர் அதிக எரிச்சல் அடைகிறார் அல்லது அழுகிறார்.

அதுமட்டுமின்றி, மார்பகங்கள் மென்மையாகவோ அல்லது உணர்திறனுடையதாகவோ மாறுவதை அவர் உணரலாம், அதனால் அது வலிக்கிறது. இந்த நிபந்தனைகளின் தொகுப்பு மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (PMS) என அழைக்கப்படுகிறது.

சுருக்கமாக, PMS என்பது உங்கள் மாதவிடாய்க்கு முன் தோன்றும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும், இது உங்கள் உணர்ச்சி, உடல் மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வை பாதிக்கிறது. பொதுவாக PMS தோன்றும் H-7 மாதவிடாய் வரும்.

ஒரு பெற்றோராக, இந்த அறிகுறிகள் முற்றிலும் இயல்பானவை என்றும், ஒவ்வொரு மாதவிடாயின் போதும் மீண்டும் தோன்றும் என்றும் உங்கள் பிள்ளைக்கு நீங்கள் கூறலாம்.

ஆனால் அவர் கவலைப்படாமல் இருக்க, வலி ​​அல்லது அசௌகரியம் மற்றும் அவர் உணரும் பல்வேறு மாற்றங்கள் மாறலாம் அல்லது எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்.

3. புள்ளிகள் தோன்றும்

பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் மட்டுமல்ல, முதல் மாதவிடாய் வருவதற்கு முன்பு, பழுப்பு நிற புள்ளிகள் அல்லது இரத்தம் பொதுவாக தோன்றும்.

அதற்கு, உங்கள் குழந்தை பருவமடையும் போது தோன்றும் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் அவர் விரைவில் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று சொல்லுங்கள்.

மாதவிலக்கின் தொடக்கத்தில் இந்த இரத்தம் பிறப்புறுப்பிலிருந்து வெளியேறும் மற்றும் அளவு பொதுவாக சிறியதாக இருக்கும், எனவே ஸ்பாட்டிங் என்று பெயர்.

நாட்கள் மாறும் போது, ​​இந்த இரத்தத்தின் நிறம் சிவப்பு நிறமாக மாறி, அடுத்த நாட்களில் அளவு அதிகரிக்கும்.

இந்த நேரத்தில், பெண்கள் சானிட்டரி நாப்கின்களை அணிய வேண்டும், ஏனெனில் உண்மையான மாதவிடாய் உண்மையில் வந்துவிட்டது.

4. மற்ற உடல் மாற்றங்கள்

மாற்றம் மட்டுமல்ல மனநிலைபருவ வயது பெண்களால் மாதவிடாய் காலத்தில் பல உடல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.

இந்த நேரத்தில் அவர் உடல் எடையை குறைக்கலாம், வயிற்றில் வாயு போன்ற வீக்கம், வலி ​​அல்லது வயிறு, முதுகு அல்லது கால்களில் தசைப்பிடிப்பு போன்றவற்றை உணரலாம்.

இருப்பினும், சில பதின்ம வயதினருக்கு வழக்கத்தை விட வேகமாக சோர்வாக உணர்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட விரும்புகிறார்கள்.

இந்த முதல் காலகட்டத்தில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக குழந்தை பருவ முகப்பருவையும் அனுபவிக்கும். உண்மையில், மாதவிடாய் வருகையின் காரணமாக 10 பெண்களில் 7 பேருக்கு முகப்பரு ஏற்படுகிறது.

உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் நிலையற்ற நிலையில் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

மாதவிடாய் எப்போது ஏற்படும்?

மாதவிடாய் அல்லது முதல் மாதவிடாய் பொதுவாக 10-14 வயதில் ஏற்படும். இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில், முதல் மாதவிடாய் முன்கூட்டியே ஏற்படலாம், அதாவது 9 வயதில்.

ஆனால் முதல் மாதவிடாய் பின்னர், அதாவது 15 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் ஏற்படலாம் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணுக்கு 9 வயதுக்கு முன்பே மாதவிடாய் ஏற்பட்டிருந்தால், அவள் முன்கூட்டிய பருவமடைதல் அல்லது நாளமில்லா சுரப்பி (ஹார்மோன் தொடர்பான) நோயின் அறிகுறியை அனுபவிக்கலாம்.

உணவுமுறை, மன அழுத்தம், உடல் செயல்பாடு உள்ளிட்ட மாதவிடாயை பாதிக்கும் பல காரணிகளால் பெண்களுக்கிடையே மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் இந்த வேறுபாடு இயல்பானது.

முன்னுரிமை, பிற சகாக்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்கள் ஏற்கனவே மாதவிடாய் ஏற்பட்டிருந்தால் அல்லது பெறவில்லை என்றால் அவர்கள் சாதாரணமானவர்கள் அல்ல என்று நினைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் வெவ்வேறு வளர்ச்சி இருந்தால் ஒரு புரிதலைக் கொடுங்கள்.

முதல் மாதவிடாயை என்ன பாதிக்கலாம்?

சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சமூக காரணிகள் போன்ற பல காரணிகள் நிகழ்வை பாதிக்கலாம் ஆரம்ப மாதவிடாய், என:

• உடல் பருமன் மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாத பெண்கள்.
• மன அழுத்தம், குடும்ப காரணிகள் அல்லது பள்ளி சூழலின் காரணமாக இருக்கலாம்.
• குறைந்த எடையுடன் பிறந்த பெண்கள்.
• புகை பிடிக்கத் தெரிந்த பெண்.
• தங்கள் குழந்தையின் கர்ப்ப காலத்தில் ப்ரீக்ளாம்ப்சியாவை அனுபவித்த தாய்மார்கள்.

பல காரணிகளும் பாதிக்கலாம் தாமதமாக மாதவிடாய், என:

• உடல் கொழுப்பின் அளவு மொத்த உடல் எடையில் 15-22% குறைவாக உள்ளது.
• வகை 1 நீரிழிவு நோய் உள்ள பெண்கள்.

மாதவிடாய் பற்றி குழந்தைகளுக்கு எப்படி விளக்குவது

முதல் மாதவிடாய் குறித்த குழந்தைகளின் கேள்விகள், அவர்களுக்கு புதிய அறிவை வழங்குவதற்கு பெற்றோர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பாகும்.

குழந்தைகள் கேட்கும் போது தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், பெற்றோர்கள் விவாதிக்க தயாராகவும் வசதியாகவும் இருக்கிறார்கள் என்பதையும் இது அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறது.

உங்கள் குழந்தையின் முதல் மாதவிடாய்க்கு முன் இந்த விவாதத்தை நடத்துவது நல்லது, அதனால் அவர் அந்த காலத்தை அனுபவிக்கும் போது, ​​​​அவள் ஆச்சரியப்பட மாட்டாள்.

குழந்தைகளில் மாதவிடாய் அல்லது முதல் மாதவிடாய் பற்றி எப்படி விளக்குவது என்பது இங்கே:

1. குழந்தையிடம் கூடிய விரைவில் பேசுங்கள்

உண்மையில் இதை குழந்தைக்கு விளக்குவது பருவமடைதல் பற்றிய கேள்விகளுக்காக காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. 12-13 வயதில் பருவமடைவதற்கு நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை.

ஆறு வயது குழந்தைகள் பொதுவாக உடலின் இயற்கையான செயல்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்ளும் அளவுக்கு வயதானவர்கள். அந்த வயதில் குழந்தை புரிந்து கொள்ள முடியாத அளவுக்கு இளமையாக இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், 10 வயதிற்குள் விளக்கவும்.

வெறுமனே, குழந்தை பருவமடையும் நேரத்தில், பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் இருவரும் தங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும்.

மாதவிடாய் என்பது ஒரு பயங்கரமான விஷயம் என்று குழந்தைகள் அடிக்கடி முடிவு செய்கிறார்கள். பெரும்பாலும், தவறான தகவலைக் கேட்டதன் விளைவாக இந்த அனுமானம் உருவாகிறது.

உங்கள் குழந்தை சிறு வயதிலேயே மாதவிடாய் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு காரணம் தேவையற்ற விஷயங்களைத் தடுப்பதாகும்.

ஏனென்றால், பாலுறவில் ஈடுபடும் பெண்கள் மாதவிடாய் தொடங்கும் முன்பே கர்ப்பமாகலாம்.

சில சமயங்களில், ஒரு பெண்ணின் முதல் மாதவிடாய் வருவதற்கு முன்பே அண்டவிடுப்பின் ஏற்படலாம்.

எனவே, 10 வயதில் குழந்தையை விவாதிக்க அழைக்கலாம் என்றால், மாதவிடாய் மற்றும் அவரது உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு மாற்றங்கள் பற்றி அவரிடம் சொல்லுங்கள்.

2. நேர்மறையான வழியில் சொல்லுங்கள்

மாதவிடாய் செயல்முறையைப் பற்றி பெற்றோர்கள் நேர்மறையான வழியில் பேசுவதும் முக்கியம்.

உங்களுக்கு பதிலளிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், அவளுக்கு பதில் சொல்ல பொய் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும்.

மாதவிடாய் ஒரு நோய் அல்லது சாபம் என்று குறிப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனென்றால் மாதவிடாய் ஒரு எதிர்மறையான விஷயம் என்று குழந்தைகள் நினைப்பார்கள்.

மறுபுறம், மாதவிடாய் ஒரு இயற்கை மற்றும் அசாதாரண செயல்முறை என்று தாய்மார்கள் விளக்கலாம். மாதவிடாய் பற்றி விளக்கும்போது உங்கள் குழந்தையில் நேர்மறையான விஷயங்களை உருவாக்குங்கள்.

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு எல்லா குழந்தைகளுக்கும் வெவ்வேறு உடல் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன என்று குழந்தைக்கு சொல்லுங்கள், அது விரைவில் அல்லது பின்னர் இருக்கலாம்.

3. பெண் சுகாதார கருவிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்

சானிட்டரி நாப்கின்கள் அல்லது டம்போன்கள் போன்ற பெண்களுக்கான சுகாதாரப் பொருட்களை எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதையும் பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பயன்படுத்திய சானிட்டரி நாப்கின்களை தூக்கி எறிவதற்கு முன் சுத்தம் செய்ய வேண்டுமா என்பதைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள். உங்கள் பிள்ளை ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தும் சானிட்டரி நாப்கின்களைப் பயன்படுத்துகிறார் என்பதை அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மேலும் அவனது பெண் உறுப்புகளை எப்படி சரியாகவும் நன்றாகவும் சுத்தம் செய்வது என்று சொல்லுங்கள். ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை பேட்களை மாற்ற வேண்டும் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்.

சில நேரங்களில் மாதவிடாய் வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் மிகவும் சாதாரணமான பிற பொதுவான புகார்களை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் உங்கள் பிள்ளைக்கு விளக்கவும்.

மாதவிடாய் பற்றி கவனிக்க வேண்டிய மற்ற விஷயங்கள்

மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தவிர, முதல் மாதவிடாயைப் பற்றி பெற்றோர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

1. மாதவிடாய் கால அளவு

முதல் காலகட்டத்தில், மாதவிடாய் பொதுவாக ஒழுங்கற்ற முறையில் நிகழ்கிறது. இரண்டாவது வருடத்தில் மாதவிடாய் சீராக ஆரம்பிக்கும்.

ஆரம்ப வருடங்களில் ஏற்படும் மாதவிடாய் பொதுவாக ஒரு காலத்தில் அதிகமாகவும் அதிகமாகவும் இருக்கும்.

ஆனால் பொதுவாக, மாதவிடாய் அல்லது முதல் மாதவிடாய் பொதுவாக ஒவ்வொரு மாதமும் 3-7 நாட்கள் நீடிக்கும்.

கவலைப்பட வேண்டாம், ஒவ்வொரு மாதமும் மாதவிடாய் உங்கள் குழந்தை தினசரி நடவடிக்கைகளை செய்வதிலிருந்து தடுக்காது. கூடுதலாக, இது மாதவிடாயின் ஆரம்பம் என்பதால், வழக்கமாக ஒவ்வொரு மாதமும் சுழற்சிகள் ஒழுங்காக இருக்காது.

2. வெளியேறும் இரத்த ஓட்டம்

மாதவிடாய் காலத்தில் ரத்தத்தைப் பார்த்தாலே குழந்தைகள் ஆச்சரியப்படுவது இயல்புதான். அது நிறைய தெரிகிறது என்று அவருக்கு விளக்கவும்.

உண்மையில், வெளியேறும் இரத்தம் ஒரு சில தேக்கரண்டி மட்டுமே. இருப்பினும், அவர் இன்னும் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 5 முறை பேட்களை மாற்ற வேண்டும்.

கூடுதலாக, வெளியேறும் இரத்தம் அவரைக் குறைக்காது அல்லது இரத்தம் வெளியேறாது என்பதை அவருக்கு விளக்குங்கள்.

3. மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் பிடிப்புகள்

பெரும்பாலான மக்கள் வயிற்றில் பிடிப்புகளை அனுபவிப்பார்கள், இது மாதவிடாயின் போது கால்கள் வரை உணரலாம். அதுபோலவே பருவ வயதினரிடையே மாதவிடாய் ஏற்பட்டிருக்கிறது.

குழந்தைகளுக்கு கால்களை நேராக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், வயிற்றில் சூடான துண்டுடன் வயிற்றை சுருக்கவும் குறிப்புகள் கொடுங்கள்.

மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று வலியைப் போக்க உதவும் புளி மஞ்சள் போன்ற பாரம்பரிய பொருட்களையும் நீங்கள் செய்யலாம்.

மாதவிடாய்க்குப் பிறகு ஒரு பெண் கர்ப்பமாக முடியுமா?

ஆம், மாதவிடாய் அல்லது முதல் மாதவிடாய் என்பது பெண் உடலுறவு கொண்டால் கர்ப்பமாகலாம்.

முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்காது என்று யாராவது சொன்னால், அவர்கள் நிச்சயமாக தவறு.

நீங்கள் எத்தனை முறை உடலுறவு கொண்டீர்கள் என்பதற்கும் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

இருப்பினும், கருப்பையில் இருந்து வெளியாகும் பெண்ணின் முட்டை ஆணின் விந்தணுவை சந்திக்கும் போது கர்ப்பம் ஏற்படலாம்.

எனவே, டீன் ஏஜ் பருவத்தினர் கருமுட்டை வெளியாகும் நேரத்தில் உடலுறவு கொண்டால், கருவுறும் வாய்ப்புகள் ஏற்படும்.

மாதவிடாய் வந்த பெண்ணின் உடல் கருவுறத் தயாராக இல்லாததால் கர்ப்பம் தரிக்க முடியாது என்று சிலர் நினைக்கலாம். இந்த அனுமானம் தவறு!

பெண்ணின் வயது, 11 வயது, 12 வயது, 13 வயது, இளையவர் அல்லது பெரியவர் என எதுவாக இருந்தாலும், அவளுக்கு மாதவிடாய் ஏற்பட்டிருந்தால், அவள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்.

மாதவிடாய் ஏற்படும் பெண்களுக்கு, ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு முட்டை வெளியிடப்படும்.

அது விந்தணுவுடன் சேர்ந்தால் கர்ப்பம் ஏற்படலாம். ஆனால், இந்த கருமுட்டை விந்தணுவின் மூலம் கருவுறவில்லை என்றால், மாதவிடாய் ஏற்படும்.

எனவே, உங்கள் மகளுக்கு செக்ஸ் பற்றிய கல்வியை வழங்குவது மிகவும் அவசியம்.

பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?

பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!