சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க, உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய வேண்டும். தோல் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப துப்புரவுப் பொருட்களின் தேர்வுக்கு கூடுதலாக, முகத்தை கழுவுவதற்கான நீரின் வெப்பநிலை தோலில் அதன் விளைவைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். குளிர்ந்த நீருக்கும் வெதுவெதுப்பான நீருக்கும் இடையில், உங்கள் முகத்தை கழுவுவதற்கு எது சிறந்தது?
உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவவா?
ஒவ்வொரு நாளும், தோல் பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள், அழுக்கு, வியர்வை மற்றும் மாசுபாடுகளுக்கு வெளிப்படும். சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், சருமம் பிரச்சனையாகிவிடும். துளைகளை அடைப்பதில் இருந்து தொடங்கி, முகப்பரு, தோல் எரிச்சல், வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது.
அதனால்தான் முகத்தை முறையாகவும், தவறாமல் கழுவ வேண்டும். துப்புரவு பொருட்கள் தோலில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் சருமத்தை (எண்ணெய்) திறம்பட அகற்றும். இருப்பினும், தவறான சுத்தப்படுத்திகள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
துப்புரவுப் பொருட்களின் தேர்வுக்கு கூடுதலாக, கழுவுவதற்கான நீரின் வெப்பநிலையையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். காரணம், நீரின் வெப்பநிலை தோலின் நிலையை பாதிக்கும். எனவே, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவுவது எது சிறந்தது?
"குளிர் நீர் சருமத்திற்கு சிறந்தது," என்கிறார் ரீஜண்ட்ஸ் பார்க் அழகுக்கலையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு பயிற்சியாளர் கே கிரேவ்சன். பெண்கள் ஆரோக்கிய இதழ்.
சருமத்தில் குளிர்ந்த நீரின் வெளிப்பாடு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இதனால் சருமம் பளபளக்கும். கூடுதலாக, குளிர்ந்த நீர் வீக்கத்தின் காரணமாக சிவப்பை அகற்ற நுண்குழாய்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
டாக்டர். மைக்கேல் பார்னிஷ், அழகியல் மருத்துவர் டாக்டர். Jonquille Chantrey கிளினிக் மேலும் கூறுகிறது, "குளிர்ந்த நீர் மைய வெப்பநிலையில் பூட்டலாம், துளைகளை சுருக்கலாம் மற்றும் தோல் அமைப்பு மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது."
இதற்கிடையில், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதால், முகத்தில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பது போன்ற அதன் சொந்த நன்மைகள் உள்ளன. இது இரத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சரும செல்கள் முழுவதும் சரியாகச் சென்று சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
கூடுதலாக, வெதுவெதுப்பான நீரின் வெளிப்பாடு முகத்தைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை தளர்த்துகிறது மற்றும் தோல் துளைகளை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது, மேலும் சுத்தம் செய்வதை எளிதாக்குகிறது.
எனவே, எது சிறந்தது?
இவை இரண்டும் உங்கள் சருமத்தின் கட்டமைப்பிற்கு நன்மைகளை அளிக்கின்றன. இருப்பினும், அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ பரிந்துரைக்கிறது.
குளிர்ந்த நீரை முகத்தில் தடவி 15 வினாடிகள் செய்தால், முன்பு கூறிய குளிர்ந்த நீரின் நன்மைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில சமயங்களில், இந்த நேரத்தில் குளிர்ந்த நீரை வெளிப்படுத்துவதால், சருமம் புத்துணர்ச்சியாக இருந்தாலும் மரத்துப் போகும்.
நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் முகத்தை கழுவுவதற்கு குளிர்ந்த நீர் மிகவும் பொருத்தமானது. தண்ணீரின் குளிர்ச்சியான உணர்வு உங்கள் முகத்தையும் கண்களையும் மேலும் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யும்.
மிக முக்கியமாக, உங்கள் முகத்தை கழுவ சூடான நீரை தவிர்க்கவும். வெந்நீர், தண்ணீரைத் தாங்கிச் செயல்படும் கொழுப்புப் பொருளை (கெரட்டின்) அகற்றும். இதன் விளைவாக, கெரட்டின் சேதமடைகிறது மற்றும் தோலின் ஈரப்பதத்தை பூட்டத் தவறி, சருமத்தை உலர வைக்கும்.
உங்கள் முகத்தை சரியாக கழுவுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
இப்போது, உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது நல்லது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் உங்கள் முகத்தை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
வெதுவெதுப்பான நீரைத் தவிர, உங்கள் முகத்தை சரியாகக் கழுவுவதற்கான சில படிகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.
- ஆல்கஹால் இல்லாத முக சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆல்கஹால் சருமத்தை உலர வைக்கிறது.
- உங்கள் முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைக்கவும்.
- ஒரு பட்டாணி அளவு கெட்டியாக இருந்தால் போதுமான அளவு முக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும்.
- முதலில், கிளென்சரை உங்கள் உள்ளங்கைகளால் தேய்த்து, பின்னர் அதை உங்கள் முகத்தில் தேய்க்கவும்.
- தேய்க்க வேண்டாம், மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் மசாஜ் செய்யவும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் மீண்டும் துவைக்கவும், பின்னர் மென்மையான துண்டைத் தட்டுவதன் மூலம் முகத்தின் தோலை உலர வைக்கவும்.
- சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடரவும்.