உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டும். குளுக்கோமீட்டரைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே இரத்தச் சர்க்கரை பரிசோதனை செய்யலாம். அதேபோல் உங்களில் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) உள்ளவர்களுக்கும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எப்போது சரிபார்க்க வேண்டும்? இந்த மதிப்பாய்வில் இரத்த சர்க்கரையை சுய பரிசோதனை செய்வது பற்றி அனைத்தையும் அறிக!
உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எப்போது சரிபார்க்க வேண்டும்?
இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவு சாதாரண இரத்த சர்க்கரை வரம்புகளின் கீழ் உள்ளதா என்பதைக் கண்காணிக்க இரத்த சர்க்கரை சோதனை உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, வழக்கமான இரத்த சர்க்கரை சோதனைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் நீரிழிவு மேலாண்மை அல்லது சிகிச்சை வெற்றிகரமாக உள்ளதா என்பதை மதிப்பிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
இரத்த சர்க்கரையை தொடர்ந்து பரிசோதிப்பதன் மூலம், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவுகள் அவற்றின் இயல்பான வரம்பிலிருந்து அதிகரிக்க அல்லது குறைவதற்கு என்ன காரணம் என்பதையும் நீங்கள் கண்டறியலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எப்போது சரிபார்க்க வேண்டும் என்பது உண்மையில் உங்கள் உடல்நிலை, உங்களுக்கு இருக்கும் நீரிழிவு வகை மற்றும் நீங்கள் எடுக்கும் நீரிழிவு சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.
பொதுவாக, உண்ணும் உணவில் இருந்து இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் விளைவைப் பார்க்க, சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க சரியான நேரம்.
இருப்பினும், இன்சுலின் சிகிச்சையைச் சார்ந்திருக்கும் வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அடிக்கடி (4-10 முறை) சரிபார்க்க வேண்டும். உணவு உண்பதற்கு முன்பு தவிர, தின்பண்டங்களை உண்பதற்கு முன்பும், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும், இரவு மற்றும் காலை வேளைகளில் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.
மயோ கிளினிக்கின் கூற்றுப்படி, வகை 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, வழக்கத்தை விட தீவிரமாக செயல்படும் போது, மற்றும் அட்டவணை மற்றும் சிகிச்சையின் வகைகளில் மாற்றம் ஏற்படும் போது, தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சரிபார்க்க வேண்டும்.
இதற்கிடையில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள், தங்கள் சொந்த இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க இது சரியான நேரத்தில், ஒவ்வொரு விழிப்பும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், பின்பும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் செய்யலாம்.
இன்சுலின் சிகிச்சை அல்லது பிற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் காரணமாக உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நீங்களே சரிபார்ப்பதற்கான சரியான வழியை இதற்கு முன் செய்யலாம்:
- ஓட்டுதல்
- கடுமையான செயல்பாடுகளைச் செய்வது
- கனமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்
உங்கள் சொந்த இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்
இரத்த சர்க்கரையின் சுய பரிசோதனை இரத்த சர்க்கரை சரிபார்ப்பு அல்லது குளுக்கோமீட்டர் மூலம் செய்யப்படுகிறது. இரத்த மாதிரி பொதுவாக விரல் நுனியில் செய்யப்படுகிறது.
எளிதில் சென்றடைவதைத் தவிர, விரல் நுனியில் பல தந்துகி இரத்த நாளங்களும் உள்ளன. இரத்த ஓட்டம் விரல் நுனியில் சிறப்பாக பாய்கிறது, இதனால் துல்லியமான இரத்த சர்க்கரை சோதனை முடிவுகளை காண்பிக்க முடியும்.
கைகள், தொடைகள், கன்றுகள், கைகள் மற்றும் வயிறு ஆகியவற்றின் உள்ளங்கைகளிலும் இரத்த சேகரிப்பு புள்ளிகளை எடுக்கலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான சாதனங்கள் விரல் நுனி இரத்த மாதிரிக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு சரியாக சரிபார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிய, என்ன பொருட்கள் மற்றும் கருவிகள் தேவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- லான்செட் (சிறிய ஊசி)
- சாதனம் லான்சிங் (ஊசியைப் பிடிக்க)
- மது மற்றும் பருத்தி
- சோதனை துண்டு
- குளுக்கோஸ் மீட்டர்
- கையடக்க பெட்டி
- தரவைப் பதிவிறக்குவதற்கான கேபிள் (தேவைப்பட்டால்)
இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை சாதனத்தில் உள்ள பல்வேறு கருவிகளை அறிந்த பிறகு, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:
- சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுங்கள்.
- ஊசி போடு லான்செட் சாதனத்தில் குண்டடி
- சோதனை துண்டுகளை குளுக்கோஸ் மீட்டரில் செருகவும்.
- ஆல்கஹால் நனைத்த பருத்தி துணியால் உங்கள் விரல் நுனிகளை துடைக்கவும்.
- உங்கள் விரல் நுனியில் குத்தவும் லான்செட் அதனால் ரத்தம் வெளியேறி எடுக்கப்படும்.
- சொட்டு துண்டு மீது ஒரு துளி இரத்தத்தை வைத்து, விளைவுக்காக காத்திருக்கவும். வழக்கமாக, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறிக்கும் எண் மீட்டர் காட்சியில் சில நொடிகளில் தோன்றும்.
பயன்படுத்தப்பட்ட இரத்த சர்க்கரை சரிபார்ப்பானது வேறு வழியில் செயல்படுவதாக இருந்தால், பேக்கேஜிங்கில் காணப்படும் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இரத்த சர்க்கரை அளவீடுகளின் முடிவுகளின் தரவுகளும் பதிவு செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளின் வரலாறு மருத்துவர்கள் உங்கள் நிலையை அவ்வப்போது அறிந்து கொள்ள பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படும் இரத்தச் சர்க்கரைக் கருவியில் நேரடியாக சோதனை முடிவுகளை நேரடியாகச் சேமிக்கலாம்.
இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கும் போது பொதுவான தவறுகள்
இரத்த பரிசோதனை முடிவுகளின் துல்லியத்தை ஆதரிக்க, வீட்டில் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கும் முறையைப் பயன்படுத்தும்போது தவிர்க்கப்பட வேண்டிய சில பொதுவான தவறுகள் உள்ளன. அவை என்ன?
- மிகக் குறைவான இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறதுவிரல் நுனியில் இரத்தத்தை எடுத்துச் செய்யும் இரத்தச் சர்க்கரைப் பரிசோதனை சிலரைக் கையில் ஊசியைப் பதிக்கும் போது பயத்தை உண்டாக்கும். எப்போதாவது அல்ல, இது இரத்தத்தை சிறிதளவு மட்டுமே எடுக்கிறது மற்றும் போதுமானதாக இல்லை. எனவே, இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை முடிவுகள் தவறாக இருக்கலாம்.
- உங்கள் விரலை மிகவும் கடினமாக அழுத்தவும் அல்லது அழுத்தவும்இரத்தம் எடுப்பதில், அதிக இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்க நீங்கள் வழக்கமாக முனையை அழுத்த வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் மிகவும் கடினமாக அழுத்தக்கூடாது. இரத்த நாளங்களில் உள்ள மற்ற திசுக்கள் அல்லது திரவங்களும் எடுக்கப்படுகின்றன, அதனால் அளவீட்டு முடிவுகள் துல்லியமாக இல்லை.
- இரத்த மாதிரிகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ ஒட்டுதல்இரத்தச் சர்க்கரைப் பட்டையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள உங்கள் இரத்த மாதிரி சரியான அளவில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் மிகக் குறைவாக இல்லை. மிக அதிகமான அல்லது மிகக் குறைவான இரத்த மாதிரிகள் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை முடிவுகளை தவறானதாக மாற்றும்.
முதல் சொட்டு பட்டையில் படிந்த பிறகு ரத்த மாதிரியை துண்டுடன் சேர்க்க வேண்டாம். இந்த முறை தவறான இரத்த சர்க்கரை முடிவுகளையும் ஏற்படுத்தும். முதலில் உங்கள் விரல் நுனியில் போதுமான அளவு இரத்தத்தை சேகரித்து, பின்னர் அதை துண்டுக்கு மாற்றுவது நல்லது.
மிகவும் பழமையான சோதனைக் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக அவை காலாவதியானால்.
மருத்துவப் பரிசோதனை இல்லாமல் வீட்டில் இருந்தபடியே சோதனை செய்ய முடியுமா?
சர்க்கரை பரிசோதனைகளை சுயாதீனமாக செய்வது முக்கியம், ஆனால் இது இரத்த சர்க்கரையை வீட்டிலேயே பரிசோதிப்பது கிளினிக்குகள் அல்லது மருத்துவமனைகளில் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனையை மாற்றும் என்று அர்த்தமல்ல. மேலும், HbA1C சோதனை மூலம் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனை தேவைப்படும் நீரிழிவு நோயாளிகள்.
கடந்த இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்கள் சராசரி இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அளவிட HbA1C சோதனை செய்யப்படுகிறது. வழக்கமான ஆய்வக சோதனைகள் உங்கள் நீரிழிவு நோயை நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.
வழக்கமான சுய இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனைகள் செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடல்நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிக்கலாம். நீரிழிவு நோயின் ஆபத்தான சிக்கல்களை எதிர்நோக்குவதற்கு, வழக்கமான பரிசோதனைகள் சிறந்த சிகிச்சைத் திட்டங்களை உருவாக்க மருத்துவர்களுக்கு உதவுகின்றன.
நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினர் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கிறீர்களா?
நீ தனியாக இல்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளின் சமூகத்துடன் இணைந்து மற்ற நோயாளிகளிடமிருந்து பயனுள்ள கதைகளைக் கண்டறியவும். இப்பொது பதிவு செய்!