மத்திய கிழக்கில் இருந்து கருப்பு விதை, கருப்பு சீரகம் ஆகியவற்றின் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், தொடர்புகள் |

மூலிகை மருந்து குடிப்பது இந்தோனேசியா மக்களின் பரம்பரை பழக்கமாகிவிட்டது. பெரும்பாலும் மூலிகை மருத்துவத்தில் பதப்படுத்தப்படும் தாவரங்களில் ஒன்று கருப்பு விதை, இது லத்தீன் பெயரைக் கொண்டுள்ளது நிகெல்லா சாடிவா . உண்மையில், ஆரோக்கியத்திற்கு கருப்பு விதையின் நன்மைகள் என்ன?

கருப்பு விதை என்றால் என்ன?

உண்மையில், கருப்பு விதை என்பது ஒரு கருப்பு சீரக விதை ஆகும், இது வருடாந்திர பூக்கும் தாவரத்திலிருந்து வருகிறது நிகெல்லா சாடிவா ரானுன்குலேசியே குடும்பத்திலிருந்து, தெற்கு மற்றும் மேற்கு ஆசியாவைச் சேர்ந்தது.

அதன் சொந்த நாட்டில், கருப்பு சீரகம் பெரும்பாலும் இந்திய மற்றும் மத்திய கிழக்கு உணவு வகைகளுக்கு இயற்கையான சுவையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கறுப்பு சீரகம் ஒரு தனித்துவமான கசப்பான-காரமான சுவை மற்றும் வெங்காயம், கருப்பு மிளகு மற்றும் ஆர்கனோ ஆகியவற்றின் கலவையைப் போன்ற வாசனையைக் கொண்டுள்ளது.

ஆரோக்கியத்திற்கான கருப்பு விதையின் பல்வேறு நன்மைகள்

கருப்பு விதையின் நன்மைகள் முதன்முதலில் பாரசீக விஞ்ஞானி இபின் சினாவால் ஆராயப்பட்டது, அவர் இஸ்லாமிய பொற்காலத்தின் மிகவும் பிரபலமான சிந்தனையாளர்கள் மற்றும் எழுத்தாளர்களில் ஒருவராகக் கருதப்படுகிறார், அவருடைய மருத்துவ இதழான கேனான் ஆஃப் மெடிசினில். ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் அல்லது பிற சுவாச பிரச்சனைகள் காரணமாக மூச்சுத் திணறலுக்கு சிகிச்சையாக கருப்பு சீரக விதைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று இபின் சினா எழுதினார்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், கருப்பு விதை முதன்மையாக தாய்ப்பால் உற்பத்திக்கான தூண்டுதலாகவும், குடல் புழுக்களுக்கு ஒரு தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பு சீரகம் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் தசை தளர்த்தியாகவும் (இழுப்புகள் மற்றும் பிடிப்புகளுக்கு) பயன்படுத்தப்படுகிறது, அத்துடன் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கூடுதலாக, கருப்பு சீரக விதைகள் தலைவலி, பல்வலி, அத்துடன் சளி மற்றும் நாசி நெரிசல் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கருஞ்சீரகம் சிவப்புக் கண்கள் (கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ்), மூல நோய், சீழ் மிக்க காயங்கள் (சீழ்ப்புண்கள்), வாத நோய், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், பெருங்குடல் மற்றும் வாய்வு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோலில் பயன்படுத்தப்படும் விதை எண்ணெய், தொடர்பு தோல் அழற்சியின் காரணமாக ஏற்படும் ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகளையும் குணப்படுத்தும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

கருப்பு விதையின் நன்மைகள் பற்றி நவீன மருத்துவ உலகம் என்ன சொல்கிறது?

1. விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்

குறிப்பாக அதிக அளவில் புகைபிடிக்கும் ஆண்களுக்கு, சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் மற்றும் பிற நச்சுகள் விந்தணுவின் நீந்துவதற்கான சுறுசுறுப்பை (இயக்கம்) குறைப்பதோடு அதன் இயல்பான வடிவத்தையும் பாதிக்கும் என்று நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. நிகோடின் டெஸ்டிகுலர் திசுக்களின் கட்டமைப்பிலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. விந்து மற்றும் விந்தணுக்களில் உள்ள அசாதாரணங்கள் ஆண்களின் கருவுறுதல் பிரச்சனைகளுக்கு முக்கியமான ஆபத்து காரணிகளாகும். 2014 ஆம் ஆண்டு மலேசியா பல்கலைக்கழகத்தின் எவிடன்ஸ்-அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம் இதழில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், கருப்பு விதை எண்ணெய் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிறந்த டெஸ்டிகுலர் உறுப்பு திசு அமைப்பை ஆதரிக்கிறது என்று தெரிவிக்கிறது.

2. வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை சமாளித்தல்

தைமோகுவினோன் (TQ) கருப்பு விதை எண்ணெயில் உள்ள முக்கிய செயலில் உள்ள கலவை ஆகும். ஆய்வக எலிகள் மீதான பரிசோதனைகளை மேற்கொண்ட பிறகு, 2014 ஆம் ஆண்டு மலேசியா பல்கலைக்கழக டெக்னாலஜி மாரா (UiTM) ஆய்வில் அதிக அளவு TQ ஊசி மூலம் வகை 1 நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியை முற்றிலுமாக நிறுத்த முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

எகிப்தில் உள்ள Zagazig பல்கலைக்கழகத்தின் மற்றொரு ஆய்வு, கருப்பு விதை சாறு மற்ற மத்திய கிழக்கு மூலிகைகளுடன் (Myrrh, Gum Olybanum மற்றும் Gum asafoetida) கலக்கப்பட்டபோது, ​​​​குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதன் தடுப்பு விளைவு காரணமாக ஆய்வக எலிகளில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது. கல்லீரல். எனவே, இன்சுலின் மருந்துகளைச் சார்ந்து இல்லாத நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையாக இந்த மூலிகைச் சாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

3. இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்

ஈரானில் உள்ள ஷாரெகோர்ட் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வின்படி, இரண்டு மாதங்களுக்கு தினமும் கருப்பு விதை சாறு மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது லேசான உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். கூடுதலாக, ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் ஆரோக்கியத்தில் கருப்பு விதைகளால் எந்த சிக்கல்களும் ஏற்படவில்லை.

மூன்று தனித்தனி குழுக்களில் சோதனை நடத்திய பிறகு இந்த கண்டுபிடிப்பு பெறப்பட்டது, அனைத்திற்கும் லேசான உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தது - முதல் இரண்டு குழுக்களுக்கு 100 மி.கி மற்றும் 200 மி.கி அளவுகளில் கருப்பு விதை சாறு மாத்திரைகள் வழங்கப்பட்டன, மூன்றாவது குழுவிற்கு மருந்துப்போலி (காலி) வழங்கப்பட்டது. மாத்திரை) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, கருப்பு விதை சாறு எடுத்துக் கொண்ட இரண்டு குழுக்களின் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தின் மதிப்புகள் வெற்று மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்து காணப்பட்டது. இருப்பினும், குறைவு சிறியது, இது 1-3 மிமீ எச்ஜி மட்டுமே.

Habbatus sauda சாறு மாத்திரைகள் மொத்த கொழுப்பு மற்றும் LDL "கெட்ட" கொழுப்பு குறைக்க கண்டறியப்பட்டது, சில சந்தர்ப்பங்களில் HDL நல்ல கொழுப்பு அளவுகளை அதிகரிக்கும் போது. இருப்பினும், கறுப்பு விதையின் கொலஸ்ட்ரால் சமநிலை விளைவு லேசான உயர் கொழுப்பு உள்ளவர்களிடம் மட்டுமே தோன்றியது, அதே நன்மை சாதாரண கொலஸ்ட்ரால் அளவு உள்ளவர்களிடம் காணப்படவில்லை.

4. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

கருப்பு விதையில் எத்தனால் என்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற கலவை உள்ளது, இது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வீரியம் மற்றும் ஆய்வக எலிகளில் காலப்போக்கில் அதன் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திற்கு எதிராக எத்தனால் 80 சதவீத பாதுகாப்பு விளைவை உருவாக்குகிறது. உடலில் உள்ள அதிகப்படியான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை அனுபவிக்கச் செய்யலாம், இது உடலில் பல்வேறு செல் சேதத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஹப்லிமித்சௌதா கவனக்குறைவாக குடிக்கக் கூடாது

புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், கருப்பு விதையின் பல நன்மைகள் பற்றிய அறிவியல் சான்றுகள் கடுமையான ஆய்வக சோதனைகளில் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன. பெரும்பாலானவை செல் கலாச்சாரம், சோதனை விலங்குகள் அல்லது மனிதர்களின் குழுவில் சிறிய பரிசோதனைகள் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன. எனவே, மனிதர்களை இலக்காகக் கொண்ட இந்த நன்மை கூற்றுக்கள் அனைத்தையும் உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

ரசாயன மருந்துகளுக்கு (மருந்து மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத) மாற்றாக மூலிகைகள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகளை குடிப்பது உண்மையில் பரவாயில்லை. ஒரு காபி தண்ணீர் வடிவில் உள்ள மூலிகை மருந்து நுகர்வுக்கு ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் அதில் உள்ள நச்சு பொருட்கள் இரசாயன கட்டமைப்பில் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், உண்மையான மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் கவனக்குறைவாக எடுக்கப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் மருந்துகளுக்கு ஒவ்வொரு நபரின் எதிர்வினையும் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடலாம். உங்களுக்கு அதே புகார் இருந்தாலும், உங்களுக்கு ஏற்ற மூலிகை மருத்துவம் உங்கள் குழந்தை அல்லது அண்டை வீட்டாருக்கும் அதே பலன்களை அளிக்கும்.

எனவே மூலிகை மருத்துவம் ஆரோக்கியத்தைப் பேணவோ, நோயிலிருந்து மீளவோ அல்லது நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவோ மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும் - அதை குணப்படுத்த அல்ல. நோயைக் குணப்படுத்த, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் வழக்கமான சுகாதார சோதனைகள் இன்னும் தேவை.