நெஞ்செரிச்சல் போன்ற இரைப்பைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழி மூலிகை மருந்துகளை உட்கொள்வது. சமையலறையில் நீங்கள் எளிதாகக் காணக்கூடிய இயற்கை இரைப்பை மருந்துகளின் சில தேர்வுகளைப் பாருங்கள். எளிதாக இருப்பதைத் தவிர, அவை நுகர்வதற்கும் பாதுகாப்பானவை, உங்களுக்குத் தெரியும்!
நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை கோளாறுகளுக்கு மூலிகை மருந்து தேர்வு
இரைப்பை கோளாறுகள் எந்த நேரத்திலும் எங்கும் ஏற்படும் செரிமான பிரச்சனைகள். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகள் குழப்பமான உணவு அட்டவணையை உருவாக்க பிஸியாக இருந்தால் இந்த நிலை குறிப்பாக ஏற்படலாம்.
ஒரு குழப்பமான உணவு அட்டவணைக்கு கூடுதலாக, புண்கள் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணம் காரமான, கொழுப்பு அல்லது அமில உணவுகள் ஆகும். நெஞ்செரிச்சல் போன்ற வயிற்றுக் கோளாறுகளும் மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படலாம்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போன்ற வாய்வு வடிவில் அல்சரின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், நிச்சயமாக உங்கள் செயல்பாடுகள் சீர்குலைந்துவிடும். இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு கீழே உள்ள பல இயற்கை வைத்தியங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
1. மஞ்சள்
மஞ்சள் ஒரு பாரம்பரிய இயற்கை தீர்வாகும், இது நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் போன்ற இரைப்பைக் கோளாறுகளைப் போக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள பாலிபினால் உள்ளடக்கம் வயிற்று அமிலத்தை அகற்ற உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
இருந்து ஆராய்ச்சி படி மூலக்கூறு அறிவியல் சர்வதேச இதழ் மஞ்சள் இரைப்பைக் கோளாறுகளில் வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது அல்லது GERD நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
இரைப்பைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைக் கொண்டு நிவாரணம் பெறலாம் என்று இந்த ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த இரண்டு பண்புகளையும் மஞ்சளில் உள்ள குர்குமினில் காணலாம்.
2. சிவப்பு இஞ்சி
மஞ்சளைத் தவிர, புண் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பிற இயற்கை மூலிகை வைத்தியம் சிவப்பு இஞ்சி. இந்த மசாலா அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இரைப்பை பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் குமட்டலை நீக்கும்.
மறுபுறம், சிவப்பு இஞ்சியை இரைப்பைப் பாதுகாக்கும் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள் என்றும் அழைக்கலாம். அதாவது தேநீராகப் பயன்படுத்தக்கூடிய இந்த மசாலா பாக்டீரியாவை அடக்கி வேலை செய்கிறது ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி), இது வயிற்று அமிலத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
எச். பைலோரி ஒரு அமில சூழலில் வாழும் பாக்டீரியாக்கள். எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், புண் அறிகுறிகள் தோன்றும். வயிற்றுச் சுவரில் தொற்று ஏற்படுவதே இதற்குக் காரணம்.
சிவப்பு இஞ்சியின் உதவியுடன், பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம், இதனால் வயிற்று கோளாறுகள் அல்லது புண்களின் அறிகுறிகள் நிவாரணம் பெறலாம்.
செரிமானம் முதல் கருவுறுதல் வரை ஆரோக்கியத்திற்கான சிவப்பு இஞ்சியின் நன்மைகள்
3. தேனுடன் இயற்கை இரைப்பை மருந்து
பாரம்பரிய மருத்துவ உலகம் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு நீண்ட காலமாக தேனைப் பயன்படுத்துகிறது. வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிப்பதைத் தடுப்பது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் உணர்வைத் தணிப்பது போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க இந்த இயற்கை இனிப்பு உதவும்.
தேன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள், எனவே இந்த இனிப்பு வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவதில் ஆச்சரியமில்லை. அல்சர் போன்ற இரைப்பைக் கோளாறுகளுக்கு இந்த இயற்கை வைத்தியம் சிகிச்சை அளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
- தேனின் அமைப்பு உணவுக்குழாய் (உணவுக்குழாய்) மற்றும் வயிற்றின் சுவர்களை பூச உதவுகிறது.
- உணவுக்குழாய் வளையத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், அத்துடன்
- உணவுக்குழாயில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
4. அதிமதுரம்
அதிமதுரம் (அதிமதுரம்) இயற்கையாகவே இரைப்பைக் கோளாறுகளுக்கு உதவும் மூலிகை மருந்து என குறிப்பிடப்படுகிறது. அது எப்படி இருக்க முடியும்?
நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், மதுபானம் மூளையை வலுப்படுத்துவதாகவும், வலி நிவாரணியாகவும் இருக்கிறது. மதுபானம் இரைப்பை சுரப்புகளை அதிகரித்து, வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் செல்வதைத் தடுக்கும் என்றும் பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்றுப் புண்களின் அறிகுறிகளைப் போக்க அதிமதுரம் உள்ள மூலிகைகள் அல்லது இயற்கை வைத்தியங்களை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த ஒரு மசாலா ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மைகளை வழங்குகிறது.
அப்படியிருந்தும், நெஞ்செரிச்சலுக்கு பாரம்பரிய மருந்தாக மதுபானத்தைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். காரணம், மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது ஒவ்வொருவரின் உடலும் வெவ்வேறு விதமாக செயல்படலாம்.
5. துளசி இலைகள்
உலகெங்கிலும் உள்ள உணவு வகைகளில் மூலிகை மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, துளசி இலைகள் அல்சர் போன்ற இரைப்பை பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
துளசி இலைகளில் கார்மினேட்டிவ், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அதாவது, அல்சருக்கான இந்த மூலிகை மருந்தை, குடலில் வாய்வு உண்டாக்கும் பிடிப்புகளைப் போக்கலாம்.
நீங்கள் துளசி இலைகளை தேநீரில் பதப்படுத்தலாம் அல்லது சமையலில் சேர்க்கலாம். இருப்பினும், இந்த இலையை மெதுவாக சேர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றில் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
6. இயற்கை இரைப்பை மருந்துக்கு கற்றாழை சாறு
அலோ வேரா என்பது வெப்பமண்டல காலநிலையில் எளிதில் காணப்படும் ஒரு தாவரமாகும். இந்த ஆலை பெரும்பாலும் பாரம்பரிய மருத்துவமாக, மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கற்றாழையில் உள்ள ஜெல் உள்ளடக்கத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அதனால்தான், இரைப்பை பிரச்சனை உள்ள நோயாளிகளுக்கு கற்றாழை அமைதியான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக சிலர் நம்புகிறார்கள்.
இருந்து ஆராய்ச்சி பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் இதழ் சாயங்கள் மற்றும் இனிப்புகள் இல்லாத கற்றாழை சாறு புண்களுக்கு பாதுகாப்பான மூலிகை மருந்து என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த சாறு திறம்பட அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது நெஞ்செரிச்சல் அமில உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம்.
இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அலோ வேரா சாறு வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளிலிருந்து பிரிக்க முடியாதது. ஏனெனில் கற்றாழையில் மலமிளக்கியில் காணப்படும் ஆந்த்ராகுவினோன்கள் உள்ளன.
நாள்பட்ட செரிமான கோளாறுகளை சமாளிக்க கற்றாழை சாற்றின் நன்மைகள்
7. புதினா இலைகள்
பழங்காலத்திலிருந்தே, புதினா இலைகள் பெரும்பாலும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இப்போது வரை, புதினா இலைகளைக் கொண்ட இயற்கை வைத்தியம் நெஞ்செரிச்சல், வாய்வு அல்லது குமட்டல் போன்ற வயிற்றுக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
புதினா இலைகள் வாயு காரணமாக புண் இருக்கும் வயிற்று தசைகளை தளர்த்த உதவும். வயிற்றில் இருந்து வாயுவை வெளியேற்றுவதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது. இருப்பினும், புதினா இலைகளைப் பயன்படுத்துவது GERD நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
8. தேதிகள்
பேரிச்சம்பழத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி பேரிச்சம்பழம் வயிற்றுப் புண்களை நீக்கும் என்று சொல்லுங்கள்?
பேரிச்சம்பழம் காரத்தன்மை கொண்டதாக இருப்பதால் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையின் அளவைக் குறைக்கும். எனவே, அல்சர் அல்லது இரைப்பை புண் உள்ளவர்கள் தினமும் காலையில் பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது இரைப்பை சாறுகளை நடுநிலையாக்குவது நல்லது.
செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பேரிச்சம்பழம் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், இயற்கையாக பளபளப்பாகவும் மாற்றும். பேரீச்சம்பழத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி5, சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும், சருமத்தை மேலும் பளபளப்பாக மாற்றவும் உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான 12 நாள் திட்டத்தை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.
தேதி சாறு மற்றும் பறவையின் கூடு ஆகியவற்றின் நன்மைகள் இன்னும் உகந்ததாக இருக்கும், ஏனெனில் இது நவீன, சான்றளிக்கப்பட்ட பேக்கேஜிங் தொழில்நுட்பத்துடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. உணவு பாதுகாப்பு மேலாண்மை ஐஎஸ்ஓ 22000, பிபிஓஎம் மற்றும் ஹலால் ஆகியவை நோன்பு வழிபாடு சீராக நடக்க உதவும்.
செரிமான கோளாறுகளின் அறிகுறிகளை தீர்க்க, குறிப்பாக வயிற்று உறுப்புடன் தொடர்புடைய எட்டு இயற்கை பொருட்கள்.
அந்த வழியில், நீங்கள் எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை விரைவாக தீர்க்க முடியும் மற்றும் முன்பு போலவே நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்ப முடியும்.