நீங்கள் எழுந்ததும் முகத்தில், குறிப்பாக கன்னங்கள், மூக்கு, நெற்றி அல்லது கன்னம் போன்ற பகுதிகளில் பருக்கள் தோன்றுவதைக் கண்டால் நிச்சயமாக எரிச்சலூட்டும். சரி, விரைவில் அதிலிருந்து விடுபட, முகத்தில் முகப்பருக்கான காரணத்தை முதலில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். முகத்தில் முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை அதன் நிலைப்பாட்டின் அடிப்படையில் கண்டுபிடிக்க பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.
முகத்தில் முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் அதன் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில்
தோலில் எண்ணெய் சுரப்பிகள் மற்றும் துளைகள் உள்ளன. எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும் போது அல்லது அழுக்கு துளைகளை அடைக்கும் போது, கரும்புள்ளிகள் உருவாகின்றன. இந்த காமெடோன்கள் பின்னர் பருக்களாக மாறும், அவை பெரியதாகவோ அல்லது சிறியதாகவோ இருக்கலாம்.
சரி, எல்லா முகப்பருவும் ஒரே மாதிரியாக இல்லை என்று மாறிவிடும், சிலவற்றுடன் சேர்ந்து வெண்புள்ளிகள் மேலும் இது தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் ஏற்படுவதால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் போக்கும் உள்ளது. அதுமட்டுமின்றி, முகத்தில் உள்ள முகப்பரு வகைகளும் அதன் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும். முகத்தின் பின்வரும் பகுதிகள் பெரும்பாலும் முகப்பருவால் அதிகமாக உள்ளன:
1. முடியை சுற்றி பருக்கள்
கோயில்கள் மற்றும் மேல் நெற்றியைச் சுற்றியுள்ள மயிரிழை பகுதி, பெரும்பாலும் முகப்பரு வெடிப்புகளின் தளமாகும். முடி எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும் பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு இந்த வகையான முகப்பரு இருக்கும். காரணம், முடி எண்ணெய் துளைகளில் இருந்து வெளியாகும் இயற்கையான எண்ணெய்யை (செபம்) தடுக்கும். இறுதியில், ஒரு அடைப்பு ஏற்படுகிறது மற்றும் ஒரு பரு தோன்றும். இது உங்களுக்கு நடந்தால், நீங்கள் முடி எண்ணெய் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
பெண்களும் அடிக்கடி இந்த வகையான முகப்பருவை அனுபவிக்கிறார்கள், பொதுவாக அந்த பகுதியில் உள்ள முக சுத்திகரிப்பு சோப்பின் எச்சங்களை மிகவும் சுத்தம் செய்யாததால் ஏற்படுகிறது. எனவே, உங்கள் முகத்திற்கும் முடிக்கும் இடையே உள்ள கோடு உட்பட, உங்கள் முகத்தின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் நன்கு துவைத்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. கன்னங்களில் பருக்கள்
முகப்பருவிலிருந்து தப்பிக்காத மற்றொரு பகுதி கன்னங்கள். உண்மையில், அசுத்தமான தலையணை உறைகள், அழுக்கு செல்போன்கள், அழுக்கு கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் தொடும் பழக்கம் அல்லது ஹிஜாப்பின் பின்னால் சேரும் வியர்வை போன்ற பல காரணங்களால் இந்த பகுதியில் முகப்பரு தோன்றும். காரணம், பாக்டீரியா உங்கள் கைகள், தலையணை உறைகள், செல்போன்கள் அல்லது முக்காடுகள் உட்பட எங்கும் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.
இதைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் தலையணை உறை அல்லது போர்வையை மாற்ற மறக்காதீர்கள். எனவே, தலையணை உறை சுத்தமாக வைக்கப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் கன்னங்களை வெடிக்கச் செய்யும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்காது.
மேலும், மொபைலை எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் ஃபோன் திரை எப்போதும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும். நான் பயப்படுகிறேன், தொலைபேசி திரையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன மற்றும் கன்னங்களில் பருக்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களை, குறிப்பாக முகப் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
3. கன்னத்தில் பருக்கள்
இந்த பகுதியில் முகப்பருவின் வளர்ச்சி பொதுவாக ஹார்மோன் அளவுகள் உயரும் மற்றும் வீழ்ச்சியடைவதால் ஏற்படுகிறது. நிலையற்ற ஹார்மோன்கள் காரணமாக முகப்பரு பொதுவாக ஆண்ட்ரோஜன்களின் அதிகப்படியான காரணமாக ஏற்படுகிறது, இதனால் எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிகப்படியான எண்ணெயை உற்பத்தி செய்து இறுதியில் துளைகளை அடைக்கின்றன.
இந்த நிலை பெரும்பாலும் மாதவிடாய்க்கு முன் அல்லது கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான மாற்றத்தின் போது பெண்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. ஹெல்த் லைன் அறிக்கையின்படி, உணவுமுறை ஹார்மோன் அளவையும் பாதிக்கிறது, அதனால் முகப்பரு ஏற்படலாம்.
ஹார்மோன் மாற்றங்களால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது என்றால், உங்கள் முகப்பருவுக்கு சரியான மருந்தைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதற்கிடையில், முகத்தில் முகப்பரு உணவு காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் தற்போதைய உணவை மாற்ற வேண்டும். சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
4. நெற்றி மற்றும் மூக்கில் பருக்கள்
மூக்கு மற்றும் நெற்றியில் முகத்தில் முகப்பரு அல்லது டி-மண்டலம், பொதுவாக எண்ணெய் தோல் நிலைகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. மன அழுத்தம் எண்ணெய் உற்பத்தியை பாதிக்காது, ஆனால் அது முகப்பருவை மோசமாக்கும். உண்மையில், தூக்கமின்மை இந்த பகுதியில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.
இதைப் போக்க, வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது தியானம் போன்ற மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும், அதிகப்படியான எண்ணெயைக் குறைக்க உதவும் சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கொண்ட முக பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும் மறக்காதீர்கள். பின்னர், தூக்கத்தின் தரத்தை பராமரிக்க ஒரு தூக்க முறையை பராமரிக்கவும்.
காரணத்தை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் முகத்தில் முகப்பருவை சமாளிக்க இது உதவும். நீங்கள் சந்திக்கும் தோல் பிரச்சனைகள் குறித்து மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள். கூடுதலாக, உங்கள் முகத்தை கழுவும் நுட்பம் சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் மற்றும் சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள் ஒப்பனை தூங்கும் முன். உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்கவும் முகப்பருவைத் தடுக்கவும் எளிதான வழியாகும்.