காய்ச்சல் என்பது பல்வேறு நோய்களின் அறிகுறியாகும், இது பெரும்பாலும் எல்லோராலும் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் உடலில் ஏற்படும் தொற்று காரணமாக. வெளிப்படையாக, காய்ச்சலை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது வயதைப் பொறுத்து மாறுபடும். பிறகு காய்ச்சலை எப்படி சமாளிப்பது?
பொதுவாக காய்ச்சலை எப்படி சமாளிப்பது
அடிப்படையில், காய்ச்சல் என்பது தொடர்ச்சியான தொற்றுநோய்க்கு எதிராக உடலின் பாதுகாப்பிற்கான வழியாகும். பெரும்பாலான காய்ச்சல்கள் தொற்று நோய்களால் ஏற்படுகின்றன, லேசானது முதல் கடுமையானது வரை. எந்தவொரு நோயின் வரலாறும் இல்லாதவர்களுக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் அது ஆபத்தானது அல்ல. இது ஆபத்தானதாகவும் பயமாகவும் தோன்றினாலும், காய்ச்சல் இருப்பது உண்மையில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வலுவடைய வாய்ப்பளிக்கிறது.
ஒரு நபருக்கு சராசரி உடல் வெப்பநிலை 36-37 டிகிரி செல்சியஸ் அதிகமாக இருந்தால் அவருக்கு காய்ச்சல் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. தெர்மாமீட்டர் 37 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் உள்ள எண்ணைக் காட்டினால், உங்களுக்கு காய்ச்சல் என்று சொல்லலாம். பொதுவாக, காய்ச்சலைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகள் இங்கே:
- நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருத்தல். மினரல் வாட்டர் குடிப்பது காய்ச்சலைக் கடக்க ஒரு வழியாகும். உடலில் சேரும் திரவங்கள் வியர்வை மற்றும் சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்பட்டு உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கும்.
- படுக்கையில் ஓய்வெடுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் காய்ச்சல் இருக்கும்போது பலவீனமாகவும் மயக்கமாகவும் உணர்கிறார்கள், எனவே வசதியான இடத்தில் ஓய்வெடுப்பது நல்லது.
- போர்வைகளை உடம்பில் குவித்து வைக்க வேண்டாம். உண்மையில், யாருக்காவது காய்ச்சல் ஏற்பட்டால், உடல் வெப்பநிலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதால் - குளிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் தோன்றாத வரை, ஒரு தடிமனான துணி அல்லது போர்வையால் அதை மூடாமல் இருப்பது நல்லது.
- குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த டவலைப் பயன்படுத்தி உடலை அழுத்துங்கள், உடனடியாக குளிர்ந்த நீரில் குளிக்காதீர்கள் அல்லது ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது ஆபத்தானது.
- பராசிட்டமால் (அசெட்டமினோஃபென்), இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி) மற்றும் ஆஸ்பிரின் போன்ற காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது. இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
வயதைப் பொறுத்து காய்ச்சலை எவ்வாறு சமாளிப்பது
வயதுக்கு ஏற்ப காய்ச்சலை எப்போது, எப்படி சமாளிப்பது என்பது பற்றிய விளக்கம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. நிச்சயமாக, குழந்தைகள் மற்றும் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் கையாளுதல் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்கும். இதோ விளக்கம்.
கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில் காய்ச்சலை சமாளித்தல்
மூன்று மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு இன்னும் முதிர்ந்த மற்றும் சரியான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லை, எனவே அவர்கள் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் தொற்றுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். உங்களுக்கு மூன்று மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தை இருந்தால் மற்றும் 38 டிகிரி செல்சியஸ் வரை காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் அவரை மருத்துவரிடம் கூடுதல் பரிசோதனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்.
இதற்கிடையில், மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் வரையிலான குழந்தைகளுக்கு 38.9 டிகிரி செல்சியஸ் வரை காய்ச்சல் இருந்தால் மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு வெப்பநிலையை விட அதிகமாக காய்ச்சல் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
உடல் வெப்பநிலை 38.9 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இருக்கும் ஆறு மாதங்கள் முதல் ஒரு வயது வரை உள்ள குழந்தைகளுக்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை வழங்கலாம்.
குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் காய்ச்சலை சமாளித்தல்
2 முதல் 17 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு 39 டிகிரி செல்சியஸுக்கும் குறைவான காய்ச்சல் இருந்தால், பொதுவாக அவர்களுக்கு காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகள் தேவையில்லை - குழந்தையின் நிலையைப் பொறுத்து. போதுமான ஓய்வு மற்றும் காய்ச்சலுள்ள உடல் பாகத்தை அழுத்துவதன் மூலம் வெப்பம் குறையும்.
இருப்பினும், காய்ச்சல் இந்த வெப்பநிலையைத் தாண்டினால், காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது நல்லது. மேலும் காய்ச்சல் மூன்று நாட்களுக்கு நீடித்தால், நீங்கள் மேலும் மருத்துவ பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
பெரியவர்களில் காய்ச்சலை சமாளித்தல்
உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 38.9 டிகிரி செல்சியஸுக்கு குறைவாக இருந்தால் நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 39 டிகிரி செல்சியஸ் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கும்போது புதிய காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன. இருப்பினும், காய்ச்சல் 3 நாட்கள் வரை நீடித்தால் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகள் உங்கள் காய்ச்சலைக் கையாள்வதில் பலனளிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான்.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!