கவனிக்க வேண்டிய முக்கியமான ஆண்களின் முடி பராமரிப்பு குறிப்புகள் |

முடி பராமரிப்பு என்பது பெண்களுக்கு மட்டும் தேவை இல்லை. ஆண்களும் தங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும், இயற்கையாக அழகாகவும் வைத்துக் கொள்ள முடி பராமரிப்பு அவசியம். சரியான கவனிப்பு இல்லாமல், உங்கள் தலைமுடியில் பல பிரச்சனைகள் தோன்றும்.

ஆண்களுக்கான முடி பராமரிப்பு வழிகாட்டி

மிகவும் வறண்ட கூந்தலில் இருந்து தொடங்கி, முடி உதிர்தல், வழுக்கை என சில சேதமடைந்த முடி பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் ஆண்களால் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. ஆண்களின் தலைமுடியை எப்படி சரியாக பராமரிப்பது? கீழே பட்டியல் உள்ளது.

1. தினமும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவாதீர்கள்

முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய ஆண்களின் முடி பராமரிப்பின் கொள்கை என்னவென்றால், நீங்கள் அடிக்கடி ஷாம்பூவால் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதில்லை. பெரும்பாலும் ஆண்கள் செய்யும் பழக்கம் ஷாம்பூவால் முடியைக் கழுவுவது. வெயிலின் காரணமாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தலையை கழுவுபவர்கள் சிலர் கூட இல்லை.

உண்மையில், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி ஷாம்பு செய்து ஈரமாக்குவது உங்கள் உச்சந்தலையை மிகவும் வறண்டு, அதன் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழக்கச் செய்யும். முடி அரிப்பு ஏற்படலாம். எனவே, இரண்டு நாட்களுக்கு ஒருமுறை அல்லது உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம்.

2. முடியை மெதுவாக உலர வைக்கவும், தேய்க்க வேண்டாம்

ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்திய பிறகு, ஹேர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் உங்கள் தலையைத் தட்டுவதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக உலர வைக்கவும். சீப்பும்போது முடி உதிர்வதையும், உதிர்வதையும் தடுக்க பெரிய பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் தலைமுடி விரைவாக உலர வேண்டுமெனில், உங்கள் தலைமுடியை தேய்க்க ஒரு துண்டு பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. ஏனெனில், இன்னும் ஈரமாக இருக்கும் முடியை தேய்ப்பது உண்மையில் க்யூட்டிக்கிளை (முடியின் வெளிப்புற அடுக்கு) சேதப்படுத்தும்.

மேலும் ஹேர் ட்ரையரை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். ஏனெனில், வெப்பமான வெப்பநிலை உச்சந்தலையையும் முடியையும் உலர வைக்கும்.

நீண்ட முடி கொண்ட ஆண்களுக்கு முடியை பராமரிக்க 5 ஆரோக்கியமான வழிகள்

3. கண்டிஷனரையும் பயன்படுத்தவும்

கண்டிஷனர் பற்றி, தேர்வு செய்ய வேண்டாம். புரோட்டீன் மற்றும் தாதுக்கள் அடங்கிய ஹேர் கண்டிஷனரைப் பாருங்கள். இந்த உள்ளடக்கம் ஆண்களின் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், முடியை மேலும் கட்டுப்படுத்தவும் மிகவும் முக்கியமானது.

அமெரிக்காவின் நியூயார்க்கில் உள்ள முன்னணி சிகையலங்கார நிபுணர் ஆஸ்கார் பிளாண்டி கூறுகையில், கண்டிஷனர் என்பது பெண்களின் கூந்தலுக்கு மட்டுமல்ல. ஆண்களின் தலைமுடிக்கும் இது தேவை. மேலும், ஆண்களின் முடி பொதுவாக குறுகியதாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும்.

ஒரு மனிதனின் முடியின் அளவை மீட்டெடுக்க கண்டிஷனர் மிகவும் முக்கியமானது. கண்டிஷனர் பயன்படுத்தப்படும் ஷாம்புக்கு சமநிலையாகவும் செயல்படுகிறது. ஷாம்பு பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் விளைவுகளில் ஒன்று முடி வறண்டு போவது.

நன்றாக, கண்டிஷனர் ஒரு மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது, உச்சந்தலையையும் முடியையும் ஈரப்பதமாக்குகிறது, மேலும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் முடியின் இயற்கையான பிரகாசத்தை மீட்டெடுக்கிறது.

நீங்கள் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உடனடியாக துவைக்க வேண்டாம், பொருட்கள் உச்சந்தலையில் உறிஞ்சப்பட்டு மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்த சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும்.

4. வழக்கமான ஹேர்கட்

இந்த ஆண்களின் முடி சிகிச்சையை தவறவிடக்கூடாது. சேதமடைந்த முடியை அகற்றுவதற்கான ஒரே விரைவான வழி ஹேர்கட் ஆகும். எனவே, பிளவுபட்ட முனைகளிலிருந்து விடுபட உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி வெட்டுங்கள்.

நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை வளர்த்துக் கொண்டிருந்தால், ஒவ்வொரு 6-8 வாரங்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் முனைகளை ஒழுங்கமைப்பது நல்லது. சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்ற முனைகளை துண்டிக்கவும்.

5. கூந்தலுக்கு அதிகமான பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம்

கூந்தல் தயாரிப்புகளான ஜெல், ஹேர் ஸ்ப்ரே, சாயங்கள், பொமேடுகள் மற்றும் பிற கூந்தல் தயாரிப்புகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல் மற்றும் அதிகமாக பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை இயற்கைக்கு மாறானதாக மாற்றும்.

அதிகப்படியான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால் முடியை கனமாக்குகிறது. குறைக்கவில்லை என்றால் அது உங்கள் சொந்த வசதியை சீர்குலைக்கும்.

முடிந்தவரை, உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்யும் போது அல்லது சீப்பும்போது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய முடி தயாரிப்புகளை குறைக்கவும்.

ஆண்களுக்கான சரியான முடி ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

6. உணவு உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்துங்கள்

ஆண்களின் கூந்தல் பராமரிப்பிலும் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கியமானவை. உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான சில ஊட்டச்சத்துக்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

புரத

புரோட்டீன் முடி எளிதில் சிக்குவதையும், உதிர்வதையும் தடுக்கும். புரோட்டீன் முடியின் வேர்களுக்கு வலிமையை அளித்து, உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையாக அழகாக்குகிறது.

சோயாபீன்ஸ், பால், முட்டை, கொட்டைகள், சீஸ், மீன் இறைச்சி, மாட்டிறைச்சி, கோழி இறைச்சி ஆகியவற்றிலிருந்து புரதத்தின் ஆதாரங்களை நீங்கள் காணலாம்.

வைட்டமின் சி

முடி வளர்ச்சி மற்றும் இயற்கையான நிறத்தை பராமரிக்க, வைட்டமின் சி பதில். வைட்டமின் சி இல்லாததால் ஒரு மனிதனின் தலைமுடி வறண்டு அல்லது வெடித்துவிடும். வைட்டமின் சி குறைபாடும் முடி உதிர்வதற்கு வாய்ப்புள்ளது.

வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்களில் ஸ்ட்ராபெர்ரி, மாம்பழம், பப்பாளி, அன்னாசி ஆகியவை அடங்கும். வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள காய்கறிகளில் தக்காளி, வெள்ளரிகள், காலிஃபிளவர் மற்றும் கீரை ஆகியவை அடங்கும்.

இரும்பு

இரும்பு முடிக்கு ஆக்ஸிஜன் சப்ளையர். மயிர்க்கால்களுக்கு ஆக்சிஜன் மிகவும் தேவைப்படுகிறது. போதுமான இரும்புச்சத்து இல்லாவிட்டால், மயிர்க்கால்களுக்குள் ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டமும் குறைவாக இருக்கும்.

ஆக்ஸிஜன் குறைவாக இருந்தால், மயிர்க்கால்களை அடையும் ஊட்டச்சத்துகளும் உகந்ததாக இருக்காது. இரும்புச் சத்தை பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் மாட்டிறைச்சியில் இருந்து பெறலாம்.

வைட்டமின் ஈ

முடி ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் ஈ முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் ஈ முடி உதிர்வைத் தடுக்கவும், உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் எண்ணெய் உற்பத்தியை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது, இதனால் உச்சந்தலையில் எளிதில் வறண்டு போகாது.