பேட்மிண்டன் விளையாட்டு என்பது வேகம் காட்டுவதும், குத்துகள் போடும் போது குதிக்கும் சுறுசுறுப்புக்கு போட்டி போடுவதும் மட்டுமல்ல. நீங்கள் தேர்ச்சி பெற வேண்டிய முக்கியமான நுட்பங்களில் ஒன்று பூப்பந்து சேவை நுட்பமாகும்.
சரியான சேவை நுட்பத்தைப் பயிற்சி செய்வது, தாக்குதல்களைத் தொடங்குவதிலும் புள்ளிகளைப் பெறுவதிலும் நீங்கள் சிறந்து விளங்குவதை உறுதி செய்யும். வாருங்கள், பேட்மிண்டன் சேவை நுட்பங்களை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை பின்வரும் கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.
கூர்மையான மற்றும் துல்லியமான பூப்பந்து சேவை நுட்பம்
சர்விங் என்பது ஒரு மேட்ச் ஸ்டார்டிங் ஸ்ட்ரோக் வடிவத்தில் உள்ள அடிப்படை பூப்பந்து உத்திகளில் ஒன்றாகும், இது ஷட்டில் காக் அல்லது ஷட்டில் காக் பறப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஷட்டில்காக் எதிரணியின் களத்திற்கு. கூர்மையான மற்றும் துல்லியமான சர்வீஸ் ஸ்ட்ரோக் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது ஒவ்வொரு பேட்மிண்டன் வீரரும் தேர்ச்சி பெற்றிருக்க வேண்டும்.
பல வகையான பேட்மிண்டன் சேவைகள் உள்ளன, குறுகிய தூர சேவைகள் முதல் ஷாட்கள் வரை அடித்து நொறுக்கு எதிராளியின் நகர்வைக் கொல்ல. பேட்மிண்டன் போட்டிகளில் உங்கள் சர்வ் ஷாட்களை சர்வ் வகையின் அடிப்படையில் எப்படி பயிற்சி செய்வது என்பது இங்கே
1. சேவை முன்கை குறைந்த
சேவை முன்கை பொதுவாக, விளையாட்டு வீரர்கள் ஒற்றை பேட்மிண்டன் விளையாட்டுகளில் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த சேவை நுட்பம் மணிக்கட்டின் ஒரு ஃபிளிக்கைச் சார்ந்துள்ளது. இதன் விளைவாக, எதிராளியால் ஒரு பஞ்ச் மூலம் பதிலளிக்க முடியாது அடித்து நொறுக்கு .
நுட்பத்துடன் பேட்மிண்டன் ராக்கெட்டை நடத்துவது எப்படி முன்கை பின்வருமாறு.
- கையின் உட்புறத்தை வெளியே எதிர்கொள்ளும் வகையில் (எதிரியை எதிர்கொள்ளும் அல்லது விண்கலத்தை எதிர்கொள்ளும் வகையில்) ராக்கெட்டைப் பிடிக்கவும். கத்தியைப் பிடிப்பது போன்ற உள்ளங்கையைப் பயன்படுத்தி மோசடியைப் பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- ராக்கெட்டை நிதானமான நிலையில் வைத்திருங்கள். மோசடி தலையை பக்கவாட்டாக கைகுலுக்குவது போல, உங்கள் இடது கையால் மோசடியைப் பிடிக்கவும். உங்கள் நடுவிரல், மோதிரம் மற்றும் சிறிய விரல்களை ராக்கெட்டைப் பிடிக்குமாறு வைக்கவும், உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்கள் சற்று விலகி, உங்கள் கட்டைவிரல்கள் உங்கள் மூன்று மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களுக்கு இடையில் அமைந்திருக்கும் ("V" ஐ உருவாக்குகிறது).
- உடலின் நிலை நிலைக்கு முன்னால் இருக்கும்படி விரைவாக நகர்த்தவும் ஷட்டில்காக் .
- இடது பாதத்தை முன்னால் வைக்கவும், அதே சமயம் வலது பாதத்தின் நிலையை பின் நேர் கோட்டில் வைக்கவும் ஷட்டில்காக் .
- உடலை பாதங்களின் திசைக்கு இணையாக சாய்த்து வைக்கவும்.
- மணி ஷட்டில்காக் தோள்பட்டை முன்னோக்கி சுழலும் போது.
- கை இயக்கத்தின் நிலை கீழே தொடர்கிறது.
ஒரு மோசடியை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்து கொண்டால், நீங்கள் பரிமாறும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யலாம் முன்கை கீழே உள்ளபடி குறைவாக.
- மெதுவாக அடிக்கவும் ஷட்டில்காக் மோசடியின் முன் பக்கமாக உடலின் பின்னால் இருந்து கைகளை அசைப்பதன் மூலம். அடிக்கும்போது மிகவும் தளர்வாக இருக்காதீர்கள், மேலும் உங்கள் முழங்கைகளை சிறிது வளைத்து, உங்கள் உடலை சிறிது சாய்த்து கொள்ளுங்கள்.
- நண்பரிடம் உதவி கேட்கலாம் ஸ்பேரிங் விண்கலத்தை கடக்க மற்றும் நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும் முன்கை குறைந்த. இந்த சேவை நுட்பத்தை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- இந்த மெதுவான வெற்றியின் சக்தி மற்றும் தாளத்திற்கு நீங்கள் பழகியவுடன், உங்கள் எதிராளியின் எதிர்பார்ப்பை விஞ்சும் வகையில் உங்கள் சேவையை பல்வேறு இடங்களில் குறிவைக்கவும்.
2. சேவை முன்கை உயரமான
சேவையைப் போன்றது முன்கை குறைந்த, இந்த பேட்மிண்டன் சேவை நுட்பம் இன்னும் மணிக்கட்டின் ஒரு ஃபிளிக்கை நம்பியுள்ளது, இதனால் குறுக்கு தூரம் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. சேவைக்காக ஒரு மோசடியை எவ்வாறு நடத்துவது முன்கை உயரம் முந்தைய புள்ளியில் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிகளைப் போன்றது.
வித்தியாசம் என்னவென்றால், சர்வீஸ் டெக்னிக் மூலம் விண்கலத்தைத் தாக்கும் போது மட்டுமே நீங்கள் அதிக சக்தியைச் செலுத்த வேண்டும் முன்கை உயரமான. ஷட்டில் காக் உயரும் மற்றும் எதிராளியின் ஃபீல்ட் லைனின் பின்புறம் செங்குத்தாக விழலாம் என்பதே இதன் குறிக்கோள். இந்த சேவை பயிற்சியை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.
3. சேவை பின்புறம்
சேவை பின்புறம் இரட்டை பேட்மிண்டன் விளையாட்டுகளில் விளையாட்டைத் தொடங்குவதற்கும் தாக்குதலுக்கும் ஒரு வழியாக பெரும்பாலும் நம்பியிருந்தது. இந்த வகையான சர்வ், ஷட்டிலை எதிரணி வீரரின் தாக்குதல் கோட்டிற்கு முடிந்தவரை நெருக்கமாக வீழ்த்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், உத்தரவாதமான புள்ளிகளுக்கு வலைக்கு சற்று மேலே தரையிறங்கினாலும் கூட.
சேவை செய்வதற்கு முன் பின்புறம் , நீங்கள் முதலில் சரியான வைத்திருக்கும் வழியையும், உங்கள் மணிக்கட்டை பின்வருமாறு நகர்த்துவதற்கான நெகிழ்வுத்தன்மையையும் நிறுவ வேண்டும்.
- மணிக்கட்டின் சக்தியைப் பயன்படுத்தி, வலது மற்றும் இடதுபுறமாக மோசடி இயக்கங்களைச் செய்யவும். அதேபோல், முன்னோக்கி மற்றும் பின்தங்கிய இயக்கங்கள், மணிக்கட்டில் ஒரு வளைவு ஏற்படுவதை சரியாக உணர்கிறது. மேலும் உங்கள் மணிக்கட்டை மேலும் கீழும் நகர்த்தவும்.
- மணிக்கட்டில் ஒரு விரைவான ஃபிளிக் மூலம் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய ராக்கெட்டை ஆடுங்கள். இது உடல் எடையை பின்புறத்திலிருந்து முன் காலுக்கு மாற்றுவதன் உதவியுடன் மட்டுமே விண்கலத்தை தள்ளுகிறது.
- அதிகப்படியான மணிக்கட்டு சக்தியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது பக்கவாதத்தின் திசையையும் துல்லியத்தையும் பாதிக்கும்.
- அது சீராக இருந்தால், ஷட்டிலை சுவரில் சுட பயிற்சி செய்ய முயற்சிக்கவும். இயக்கம் மற்றும் துல்லியம் மிகவும் நிலையானதாக இருக்கும் வகையில் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.
4. நீண்ட சேவை
நீண்ட சேவை நுட்பங்கள் பொதுவாக விளையாட்டின் தொடக்கத்திலிருந்தே தாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இந்த அடி விண்கலத்தை முடிந்தவரை மற்றும் உயரமாக சுடும், இதனால் அது எதிராளியின் கோர்ட்டின் பின் வரிசைக்கு அருகில் விழும். இது ஷட்டில்காக் ஆடுகளத்தில் நுழைகிறதா அல்லது வெளியேறுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க எதிரணியின் செறிவைத் தொந்தரவு செய்யும்.
இந்த பேட்மிண்டன் சர்வ் டெக்னிக்கை வைத்துப் பயிற்சி செய்யலாம் பின்புறம் அல்லது முன்கை . பின்னர், இந்த சேவையைச் செய்வதற்கான படிகளில் பின்வருவன அடங்கும்.
- ஒரு அடி, உங்கள் இடது அல்லது வலது பாதத்தை மற்றொன்றுக்கு முன்னால் வைக்கவும், இதனால் உங்கள் எடையின் அளவு உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் இருக்கும்.
- தோள்பட்டை உயரத்தில் ராக்கெட்டைப் பிடித்துக் கொண்டு கையை ஆடுங்கள், பிறகு உடலின் முன்பகுதி வரை ஊசலாடிய பிறகு ஷட்டிலை அடிக்கவும்.
- பயிற்சியின் போது, பக்கவாதத்தின் திசை மற்றும் வலிமையை சரிசெய்வதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும், இதனால் ஷட்டிலை எதிராளியின் கோர்ட்டின் பின் வரிசைக்கு அருகில் வீழ்த்த முடியும்.
5. சேவை நிலை
கிடைமட்டமாக சேவை செய்தல் அல்லது சேவை செய்தல் ஓட்டு ஒரு பிளாட் ஹேண்ட் மற்றும் ராக்கெட் பொசிஷனைப் பயன்படுத்தி ஷட்டில் அடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சர்வ் இயக்கமாகும். இந்த சேவையைச் செய்யும்போது, ஷட்டிலைச் சுடுவதற்கு செலவழிக்கப்பட்ட சக்தியை நீங்கள் முடிந்தவரை குறைவாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
பின் கோட்டிற்கும் புலத்தின் மையக் கோட்டிற்கும் இடையே உள்ள குறுக்குவெட்டின் கோணத்தில் உங்கள் படப்பிடிப்பு இலக்கை குறிவைக்கவும். பிடிப்பதன் மூலம் கிடைமட்ட சேவை நுட்பத்தை நீங்கள் செய்யலாம் முன்கை அல்லது இல்லை பின்புறம் .
6. சேவை அடித்து நொறுக்கு
பேட்மிண்டன் போட்டியில் ஸ்மாஷ் நுட்பத்துடன் சேவை செய்வது எதிராளியை விஞ்சுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஏனென்றால், ஷட்டில் அதிகபட்ச சக்தியுடன் விரைவாக விழும், இதனால் எதிராளி அதை கவனிக்க வாய்ப்பில்லை.
வழக்கமான சேவையைச் செய்யும்போது செய்யும் படிகளைப் போலவே இந்தச் சேவையையும் செய்யலாம். அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மணிக்கட்டை எவ்வளவு வேகமாக அசைக்க முடியுமோ அவ்வளவு வேகமாகவும், ஒரு சவுக்கடி இயக்கத்தைப் போலவும் உங்கள் பக்கவாதம் செய்யுங்கள். எனவே இந்த பேட்மிண்டன் சேவை நுட்பம் சவுக்கு சேவை என்றும் அழைக்கப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை.
பூப்பந்து இந்தோனேசிய மக்களிடையே பிரபலமான விளையாட்டு. பேட்மிண்டன் விளையாடுவது மற்ற விளையாட்டைப் போலவே ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. மேலே உள்ள சேவை உட்பட பல்வேறு நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெறுவது, சரியாக விளையாடுவதற்கும் காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கும் நிச்சயமாக உதவும்.