இதயம் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு, அதன் வேலை உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்வதாகும். உங்கள் இதயம் ஆரோக்கியமாக உள்ளது என்பதற்கான ஒரு அறிகுறி நிமிடத்திற்கு சாதாரண இதயத் துடிப்புகள் ஆகும். மறுபுறம், உங்கள் இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அல்லது பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். எனவே, இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்பாய்வில் பதிலைக் கண்டறியவும்.
ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?
ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு அரித்மியாவின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த அசாதாரண இதயத் துடிப்பை அனுபவிப்பவர்கள், இதயத் துடிப்பு மெதுவாகவோ, வேகமாகவோ அல்லது தவறிய இதயத் துடிப்பைப் போலவோ உணரலாம்.
உங்கள் இடது மார்பின் முன் ஒரு கையை அழுத்துவதன் மூலம் இந்த அசாதாரண இதயத் துடிப்பை நீங்கள் உணரலாம். மணிக்கட்டு அல்லது கழுத்தின் பக்கவாட்டில் உள்ள துடிப்பையும் நீங்கள் சரிபார்க்கலாம்.
சாதாரண இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60-100 துடிப்புகள் (பிபிஎம்) வரை இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். ஓய்வு நேரத்தில் உங்கள் நாடித்துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60க்கும் குறைவாகவோ அல்லது 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் இருந்தால், இது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பின் அறிகுறியாகும்.
மூச்சுத் திணறல், மார்பு வலி (ஆஞ்சினா) அல்லது மயக்க உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளுடன் உங்கள் இதயத் துடிப்பில் சீரற்ற மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது மருத்துவ உதவியை நாடவும்.
ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புக்கு என்ன காரணம்?
மயோ கிளினிக்கின் படி, மெதுவான அல்லது வேகமான இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:
உளவியல் நடவடிக்கைகள் மற்றும் நிலைமைகள்
நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது இதயத் துடிப்பு ஆரம்பத்தில் ஒழுங்கற்றதாக மாறும், உதாரணமாக உடற்பயிற்சி. கூடுதலாக, சாதாரண இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் உளவியல் நிலையால் தூண்டப்படலாம், உதாரணமாக நீங்கள் கவலையாகவும் பயமாகவும் இருக்கும்போது.
சில பழக்கவழக்கங்கள்
சில பழக்கவழக்கங்கள் உண்மையில் உங்கள் இதயத் துடிப்பு வேகமாக அல்லது மெதுவாக இருக்க வேண்டும். இந்த நிலையைத் தூண்டும் பழக்கங்களில் அதிகப்படியான காஃபின் பானங்கள் அல்லது மது அருந்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.
இதய பிரச்சனைகள்
சில இதய நோய்கள் வேகமான அல்லது மெதுவாக இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும்:
- அரித்மியா. இதயத் துடிப்பை ஒருங்கிணைக்கும் மின் தூண்டுதல்கள் வேலை செய்யாதபோது ஏற்படும் இதய தாளக் கோளாறு. இதன் விளைவாக, இதயத் துடிப்பு இருக்க வேண்டியதை விட வேகமாக (டாக்ரிக்கார்டியா) அல்லது மெதுவாக (பிராடி கார்டியா) இருக்கும்.
- பிறவி இதய குறைபாடுகள். கர்ப்ப காலத்தில் முழுமையாக உருவாகாத இதயம் குழந்தைகளுக்கு பிறவி இதய நோயை ஏற்படுத்தும். இந்த மிகவும் பொதுவான நிலை அசாதாரண இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
- இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் சிக்கல்கள். கரோனரி இதய நோய் அல்லது பெருந்தமனி தடிப்பு இதயத்தின் இரத்த நாளங்களைத் தாக்குகிறது, இது பின்னர் ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.
- மாரடைப்பு. சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாத பல்வேறு இதய நோய்கள் மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு சில காலத்திற்கு முன்பு, சிலர் இதயத் துடிப்பில் மாற்றத்தை உணரலாம்.
சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளன
இதய நோயைத் தவிர, ஒழுங்கற்ற அல்லது அசாதாரணமான இதயத் துடிப்பைத் தூண்டும் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் உள்ளன:
- நீரிழிவு நோய் (இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உடலின் இயலாமை).
- நீரிழப்பு (இதய துடிப்பு தொடர்பான இதயத்தின் மின் தூண்டுதல்களை பாதிக்கும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் போன்ற உடல் திரவங்களின் பற்றாக்குறை).
- தைராய்டு சுரப்பி தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வதில் மிகையாக (ஹைப்பர் தைராய்டு) அல்லது செயலற்றதாக (ஹைப்போ தைராய்டு) உள்ளது.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் (அதிக இரத்த அழுத்தம், இது வென்ட்ரிக்கிள்களின் சுவர்கள் தடிமனாகவும் விறைப்பாகவும், இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்கும்)
ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
வேகமான அல்லது மெதுவான இதயத் துடிப்புக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. உடற்பயிற்சி போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. வேகமாக அல்லது பலவீனமாக இருந்த இதயத் துடிப்பு சாதாரண எண்களுக்குத் திரும்பும்.
இதற்கிடையில், காஃபின் கலந்த பானங்கள் மற்றும் மதுபானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வதால் இதயத் துடிப்பில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், அதனால் பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்க, இப்போதிலிருந்தே இந்தப் பழக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.
இருப்பினும், சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் இதயத் துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு பின்வரும் வழிகளில் சிகிச்சை அளிக்கலாம்:
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்
கவலைக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளவர்களை மன அழுத்தம் தாக்குவது மிகவும் எளிதானது. அசாதாரண இதய துடிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் ஆலோசனையைத் திறந்து, மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க உதவுவார், அதாவது தியான சிகிச்சை அல்லது பிற செயல்பாடுகளுடன் சிகிச்சையைப் பின்பற்றுதல்.
மருந்து எடுத்துகொள்
மருத்துவ நிலை காரணமாக ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை அனுபவிப்பவர்கள், பொதுவாக மருத்துவரால் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். எடுக்கப்பட்ட சில மருந்துகள் பின்வருமாறு:
- மெட்ஃபோர்மின் போன்ற நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைத்திருக்கும் மருந்துகள்.
- உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள், உதாரணமாக டையூரிடிக் மருந்துகள்.
- ஹைப்போ தைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை அடக்க அல்லது தூண்டும் மருந்துகள். எடுத்துக்காட்டாக, ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கான மருந்துகள் மெத்திமாசோல் (டபசோல்) மற்றும் புரோபிலிதியோராசில் ஆகும், அதே சமயம் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு செயற்கை தைராய்டு ஹார்மோன் மருந்து லெவோதைராக்சின் ஆகும்.
- கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகள், ரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள், இதயப் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு அரித்மியா மருந்துகள்.
செயல்பாட்டு செயல்முறை
ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புக்கு மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம். செய்யப்படும் சில வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- உங்கள் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஏற்கனவே கடுமையான இதயத்தின் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதய பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை.
- அசாதாரண மின் தூண்டுதல்களைத் தடுக்க வடிகுழாய் நீக்கம், எனவே அவை இனி அசாதாரண இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தாது.
- டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கணைய மாற்று அறுவை சிகிச்சை, இதனால் உடலில் உள்ள இன்சுலின் சரியாக வேலை செய்ய முடியும்.