முட்டையின் மஞ்சள் கருவை உணவாக உண்பதற்கு சுவையாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பராமரிக்கவும் பயன்படுகிறது. கூந்தலுக்கு முட்டையின் மஞ்சள் கருவின் நன்மைகள் என்ன அல்லது அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? கீழே உள்ள முழு மதிப்பாய்வைப் பாருங்கள்.
முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்
முடிக்கு மஞ்சள் கருவின் நன்மைகள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் என்ன இருக்கிறது என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் மேக்ரோ மற்றும் மைக்ரோ ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன:
- புரத
- கொழுப்பு
- கொலஸ்ட்ரால்
- கார்போஹைட்ரேட்
- கால்சியம்
- இரும்பு
- பாஸ்பர்
- வெளிமம்
- பொட்டாசியம்
- சோடியம்
- துத்தநாகம்
அதுமட்டுமின்றி, வைட்டமின் பி1 (தியாமின்), வைட்டமின் பி2 (ரைபோஃப்ளேவின்), வைட்டமின் பி3 (நியாசின்), வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் பி9 (ஃபோலேட்), வைட்டமின் பி12, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவை இதில் உள்ளன. மஞ்சள் முட்டை.
நாட்டுக் கோழி முட்டைகளை விட வாத்து, காடை, மற்றும் ஃப்ரீ-ரேஞ்ச் கோழிகளின் முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
முடி ஆரோக்கியத்திற்கு முட்டையின் மஞ்சள் கருவின் நன்மைகள்
1. சேதமடைந்த முடிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுங்கள்
வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ, பயோட்டின், ஃபோலேட் மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் சேதமடைந்த முடிக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருளாக இருக்கும். காரணம், இந்த பொருட்கள் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு முக்கியம் என்றும், அதை ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
2. முடி வேர்களை பலப்படுத்துகிறது
முட்டையின் மஞ்சள் கருவை உச்சந்தலையில் தடவுவது என்பது முடியின் வேர்களுக்கு பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பயன்படுத்துவதாகும். அப்போதுதான் வளரும் புதிய முடி வலுவாகவும் எளிதில் சேதமடையாமல் இருக்கும். முடி இயற்கையாக அடர்த்தியாகவும் இருக்கும்.
3. முடியை மென்மையாக்குகிறது
முட்டையில் லெசித்தின் உள்ளது, இது முடியை ஈரப்பதமாக்கவும் வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. லெசித்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதால், முடியை மென்மையாக்கும் ஒரு மென்மையாக்கலாக செயல்படுகிறது. இதன் காரணமாக, முடி மென்மையாகவும், நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.
4. முடியில் பொடுகை குறைக்கும்
பொடுகுத் தொல்லை உள்ளவர்கள், முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஹேர் மாஸ்க்காகப் பயன்படுத்திப் பாருங்கள். முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் உள்ள அதிக சல்பர் உள்ளடக்கம், பொடுகு அறிகுறிகளான அரிப்பு போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, மேலும் பொடுகுத் தொல்லையையும் குறைக்கும்.
ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க முட்டையின் மஞ்சள் கருவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
1. முடி முகமூடி
முட்டையின் மஞ்சள் கருக்களிலிருந்து இயற்கையான முகமூடியை தயாரிப்பது, முட்டையின் மஞ்சள் கருவின் அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற சரியான தேர்வாக இருக்கும்.
முட்டையின் மஞ்சள் கருவை முகமூடியாக செயலாக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் எந்த சேர்க்கைகளும் இல்லாமல் நேரடியாக விண்ணப்பிக்கலாம், ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற பிற பொருட்களையும் பயன்படுத்தலாம்.
தயாரிக்கும் முறைகள்:
- வெள்ளைக் கருவிலிருந்து முட்டையின் மஞ்சள் கருவைப் பிரித்து, 1-2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- பிறகு நன்கு கலக்கும் வரை கிளறவும்.
- அதன் பிறகு, கலவையை முடியின் அனைத்து பகுதிகளிலும் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- பின்னர் மெதுவாக உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும், இதனால் முகமூடியின் உள்ளடக்கம் முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் அடுக்குகளில் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இருப்பினும், மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம்.
- உங்கள் தலைமுடியை தலையை மூடி அல்லது சூடான துண்டால் மூடி சுமார் 1 மணி நேரம் அப்படியே விடவும்.
- சுத்தமான வரை துவைக்க மற்றும் முட்டை எச்சங்கள் இணைக்கப்படவில்லை.
2. முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சாப்பிடுங்கள்
இதை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதோடு, முட்டையின் மஞ்சள் கருவின் நன்மைகளைப் பெற, முட்டைகளை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம்.
காலை உணவாக முட்டைகளை சாப்பிடுவதால், கூடுதல் புரதம், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவை முடி ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.
இருப்பினும், உங்களுக்கு முட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் கவனமாக இருங்கள். அதாவது, இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும், முட்டையின் மஞ்சள் கருவை அதிகமாக சாப்பிடுவது உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.