குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: தேவையான பொருட்கள், நன்மைகள், அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சமீபத்தில் பிரபலமாகிவிட்டன, அவற்றின் அற்புதமான ஆரோக்கிய உரிமைகோரல்கள். உண்மையில், பச்சை தடிமனான திரவத்திற்கு ஒத்ததாக இருக்கும் கூடுதல் உள்ளடக்கம் என்ன? விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட நன்மைகள் உண்மையா? பக்க விளைவுகள் பற்றி என்ன? ஒன்றாக தோண்டுவோம்.

குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸின் உள்ளடக்கத்தை வெளிப்படுத்துங்கள்

"குளோரோபில்" என்ற பெயரை எடுத்துக் கொண்டாலும், இந்த இணைப்பில் உள்ள உள்ளடக்கம் உண்மையில் பள்ளி உயிரியலில் இருந்து நீங்கள் அறிந்த குளோரோபில் அல்ல - இது குளோரோபிலின்.

குளோரோபில் என்பது தாவரங்களில் இயற்கையாக நிகழும் மூலக்கூறாகும், இது ஒளிச்சேர்க்கை செயல்முறைக்கு உதவுகிறது, குளோரோபிலின் என்பது சோடியம், தாமிரம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இருப்பினும், குளோரோபிலின் அதன் செயல்பாட்டில் குளோரோபில் இருந்து வேறுபட்டது அல்ல.

நிபுணர்களின் ஆராய்ச்சியின் படி குளோரோபிலின் நன்மைகள்

இப்போது வரை, ஆரோக்கியத்திற்கான குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸின் நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வுகள் மற்றும் ஆராய்ச்சிகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன. ஆனால் சமூகத்தில் புழக்கத்தில் இருக்கும் குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸின் நன்மைகள் பற்றிய சில கூற்றுகள் இங்கே:

1. எடை குறையும்

திரவ குளோரோபிளின் நன்மைகள் பற்றிய மிகவும் பிரபலமான கூற்றுகளில் ஒன்று எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது. ஒரு ஆய்வில், இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொண்டவர்கள் சப்ளிமெண்ட் எடுக்காத குழுவை விட கடுமையான எடை இழப்பை அனுபவித்ததாக கண்டறியப்பட்டது. சயின்ஸ் டைரக்ட் மூலம் அறிக்கையிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியாளர்கள், 3 வாரங்களுக்குள் கெட்ட எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளனர்.

2. உடல் நாற்றத்தை குறைக்கும்

இந்த சப்ளிமெண்ட் உடல் துர்நாற்றத்தைக் குறைப்பதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக டிரைமெதிலாமினுரியா கோளாறு உள்ளவர்களில் - டிரைமெதிலாமைனை ஜீரணிக்க மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உடலின் இயலாமை. 2004 ஆம் ஆண்டு ஜப்பானில் Yamazaki மற்றும் அவரது குழுவினரால் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், 10 நாட்களில் 1.5 கிராம் குளோரோபிலின் மற்றும் 3 வாரங்களில் 180 mg அளவுகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ட்ரைமெதிலமைன் செறிவின் அளவைக் குறைத்து உடல் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

3. காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

குளோரோபிலின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஆகும், இது காயம்பட்ட தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும். Telgenhoff et al இன் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் Wound Repair Regen இதழில் வெளியிடப்பட்டது, தீக்காயங்கள், அறுவைசிகிச்சை வடுக்கள் மற்றும் நீரிழிவு காயங்களுக்கு papain urea-chlorophyllin களிம்பு மூலம் சிகிச்சையளிப்பது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும்.

மில்லர் 39 பிரஷர் அல்சர் நோயாளிகளிடம் கேஸ் தொடர் ஆய்வையும் நடத்தினார். பிரஷர் அல்சர் அல்லது பெட்ஸோர்ஸ் என்பது சில உடல் பாகங்களில் அதிக அழுத்தத்தால் ஏற்படும் அழுத்தப் புண்கள் மற்றும் படுக்கையில் ஓய்வில் இருக்கும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இது பொதுவானது. பாப்பைன்-யூரியா-குளோரோபிலின் களிம்பு பயன்படுத்துபவர்கள் 3 மாதங்களுக்குள் முழுமையாக குணமடையலாம்.

4. இரத்த நச்சுத்தன்மை

குளோரோபிலின் இரத்த சிவப்பணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தும். இந்திய குழந்தை மருத்துவத்தில் 2005 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியில், 70% குளோரோபில் உள்ள கோதுமைப் புல், தலசீமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்தமாற்றத்தின் தேவையைக் குறைக்கிறது, இது உடலில் போதுமான ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்யாத ஒரு கோளாறாகும். எனவே, தலசீமியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தொடர்ச்சியான இரத்தமாற்றம் தேவைப்படுகிறது.

5. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. Food Chem Toxicol NHS பொது அணுகலில் 2013 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், குளோரோபிலின் சாற்றை உட்கொள்வது புற்றுநோய்க்கு எதிரான பாதுகாப்பை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. உடலில் மரபணு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களையும் குளோரோபில் எதிர்த்துப் போராடும். இருப்பினும், இந்த கண்டுபிடிப்புகள் இன்னும் ஆய்வக விலங்கு சோதனைகளுக்கு மட்டுமே.

அமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஃபார் கேன்சர் ரிசர்ச் ஜர்னலில் 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட இந்த சப்ளிமென்ட்டின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நன்மைகள் குறித்து மனிதர்களிடம் ஒரு ஆய்வு இருந்தது. குளோரோபில் மற்றும் குளோரோபிலின் ஆகியவை புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருளான அஃப்லாடாக்சின் நுழைவதைத் தடுக்கும் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த ஆய்வு 4 தன்னார்வலர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சி ஆகும்.

பெரிய படத்தில், ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த திரவ யத்தின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனைகள் தேவை.

குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கவனக்குறைவாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது

அதன் கவர்ச்சியான நன்மைகளுக்கான சாத்தியக்கூறுகளைப் பார்க்கும்போது, ​​பலர் இந்த ஆரோக்கியமான பானத்தால் மயக்கமடைந்து தொடர்ந்து குடிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. அடிப்படையில் குளோரோபில் மற்றும் குளோரோபிலின் ஆகியவை நச்சுப் பொருட்கள் அல்ல என்றாலும், கண்மூடித்தனமாக அதிக அளவில் பயன்படுத்துவது பக்கவிளைவுகளின் சாத்தியத்தை நிராகரிக்காது. உதாரணத்திற்கு:

• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள்
• பச்சை, மஞ்சள் அல்லது கருப்பு மலம் அல்லது மலம்
• சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்டால் தோல் அரிப்பு அல்லது எரியும் (குளோரோபில் சருமத்தை வெயிலுக்கு ஆளாக்கும். பொருத்தமான ஆடைகளை அணிந்து, வெளியில் இருக்கும்போது SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்)

மேலே உள்ள பக்க விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளும் ஏற்படலாம். குளோரோபில் பொருட்கள் அல்லது சப்ளிமெண்டில் உள்ள பிற கூறுகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாகத் தெரிந்தால் இந்த எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. அரிப்பு, சொறி, முகம், கைகள் மற்றும் கழுத்து வீக்கம், தொண்டை புண், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் வாயில் அரிப்பு உணர்வு ஆகியவை ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளாகும். இந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டால், குளோரோபில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதை நிறுத்துங்கள். இந்த சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் பாதுகாப்பாக இருக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் ஆலோசனை பெறலாம்.