நகங்களை வெட்டுவது அற்பமானது. இது மிகவும் அற்பமானது, இதுவரை செய்த விதம் தவறானது என்பது பலருக்குத் தெரியாது. இதன் விளைவாக, நகங்கள் ingrown ஆக அல்லது பூஞ்சை தொற்று. நகங்களை சரியாக வெட்டுவது எப்படி என்பதை கீழே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
வழக்கமான நகங்களை வெட்டுவதன் நன்மைகள்
சிலர் தங்கள் நகங்களை நீளமாக வளர வைக்க விரும்புவார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் தோற்றத்தை அழகுபடுத்த விரும்புகிறார்கள் அல்லது நகங்களை வெட்டுவதற்கு சோம்பேறிகளாக இருப்பார்கள். நகங்களை நீளமாக்கும் பழக்கத்திலிருந்து நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில ஆபத்துகள் இருந்தாலும்.
உதாரணமாக, நீண்ட நகங்கள் உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் உடைப்புக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. உடைந்தால், நகத்தின் வளர்ச்சி தடைபடும் மற்றும் தோல் திசுக்களில் வளரும் அபாயம், அல்லது பொதுவாக கால் விரல் நகம் என குறிப்பிடப்படுகிறது.
கூடுதலாக, மிக நீளமான நகங்கள், எதையாவது தட்டச்சு செய்வது அல்லது பிடிப்பது போன்ற சாதாரண செயல்களைச் செய்வதையும் கடினமாக்குகிறது. இதனால் விரல் தசைகள் இறுக்கமடையும்.
மேலும் என்னவென்றால், நீண்ட நகங்கள் பாக்டீரியாக்களின் விருப்பமான இனப்பெருக்கம் ஆகும். காரணம், நீண்ட நகங்கள் அவற்றில் அதிக பாக்டீரியாவை சேமித்து வைக்கின்றன, அவை பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று போன்ற பல்வேறு நக நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
அதனால்தான், நகங்களை குட்டையாக வைத்துக்கொள்வதற்காக அடிக்கடி வெட்டுவது இந்த நக பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை மிகக் குறுகியதாக வெட்ட வேண்டியதில்லை, ஏனெனில் இது சீரற்ற வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கால் விரல் நகங்களில் முடிவடையும்.
உங்கள் நகங்களை எத்தனை முறை வெட்ட வேண்டும்?
உங்கள் நகங்களை அடிக்கடி ஒழுங்கமைப்பது நல்லது, ஆனால் அதை அடிக்கடி செய்வது உங்கள் நகங்களை சேதப்படுத்தும். நகங்களை வெட்டும்போது, நகங்கள் அழுத்தம் மற்றும் உராய்வை அனுபவிக்கும், அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
அடிக்கடி செய்தால், நகங்கள் தொடர்ந்து அழுத்தம் பெற்று, மேலும் உடையக்கூடியதாக மாறும், மேலும் நகங்கள் எளிதில் உடைந்து விடும்.
கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், அவரது நகங்களை வெட்டுவதற்கான அதிர்வெண். வெறுமனே, ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் உங்கள் நகங்களை தவறாமல் வெட்ட வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு, நகங்கள் வேகமாக வளரும் என்பதால் வாரம் ஒருமுறை நகங்களை வெட்டுவது நல்லது.
நகங்களை சரியான முறையில் வெட்டுவது எப்படி
நகங்களைப் பராமரிக்கும் விதமாக, நகங்களை வெட்டுவதை கவனக்குறைவாக செய்யக்கூடாது. நோயற்ற நகங்களைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, தவறான நகங்களை வெட்டுவது, உண்மையில் வளர்ந்த நகங்களைத் தூண்டும்.
இது உங்களுக்கு நிகழாமல் தடுக்க, உங்கள் நகங்களை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க சில வழிமுறைகளை நீங்கள் பின்பற்றலாம்.
1. தேவைக்கேற்ப நெயில் கிளிப்பரை தேர்வு செய்யவும்
சில நிபுணர்கள் உண்மையில் இரண்டு வெவ்வேறு ஆணி கிளிப்பர்களை வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றனர், ஒன்று விரல்களுக்கும் மற்றொன்று கால்விரல்களுக்கும்.
நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், கால் நகங்கள் பொதுவாக அகலமாகவும் தடிமனாகவும் இருக்கும், எனவே ஒரு பெரிய ஆணி கிளிப்பர் தேவை. கூடுதலாக, இது பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை விரல் நகங்களிலிருந்து கால் நகங்களுக்கு அல்லது நேர்மாறாக மாற்றும் சாத்தியத்தையும் குறைக்கிறது.
இந்த முறை ஒரு சிறிய கருவி மூலம் தடித்த கால் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கும் தொந்தரவையும் சேமிக்கிறது. அந்த வகையில், விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்கள் வெட்டும்போது எளிதில் உடைந்துவிடாது.
2. நேரான திசையில் நகங்களை வெட்டுங்கள்
நகத்தின் வளைவைப் பின்பற்றி நுனியிலிருந்து நுனி வரை நகங்களை வெட்டப் பழகிய உங்களில், இந்தப் பழக்கத்தை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும். ஏனென்றால், நகத்தின் நுனியில் மிகவும் ஆழமாக இருக்கும் வளைவுகள், கால் விரல் நகங்களைத் தூண்டும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.
எனவே, நகங்களை நேரான திசையில் கிளிப் செய்யுங்கள், இதனால் நகத்தின் நுனியில் வெட்டு ஒரு சதுரம் போல் தெரிகிறது, ஒரு ஓவல் அல்ல. மேலும் நகங்களின் பக்கவாட்டு பகுதிகளை வெட்டுவதையும் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் நகங்களை வெட்டும்போது வலி ஏற்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் நகங்கள் கடினமான, இறந்த செல்களால் ஆனது. அந்த வழியில், எந்த நரம்பு திசுவும் அதில் உருவாகாது, அதனால் அது வலியை ஏற்படுத்தாது.
3. மிகக் குறுகியதாக வெட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்
கால்விரல் நகங்கள் தோன்றுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று நகங்களை மிகக் குறுகியதாக வெட்டுவது. மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும் நகங்கள் உள்நோக்கி அழுத்தி தோலின் கீழ் வளரும்.
கால் விரல் நகங்கள் மற்றும் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க நகத்தின் வெள்ளை பகுதியை 1-2 மில்லிமீட்டர் வரை விட்டுவிடுவது நல்லது.
4. நகங்களை வெட்டுவதில்லை
ஆணி க்யூட்டிகல் என்பது நகத்தின் பக்கங்களைச் சுற்றியுள்ள இறந்த தோலின் வெள்ளை அடுக்கு ஆகும். வரவேற்புரையில் கை நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை செய்யும் போது, சிகிச்சையாளர் உங்கள் நகங்களை நீளமாகவும் மெல்லியதாகவும் காட்ட உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை ஒழுங்கமைக்கலாம்.
பொதுவாக, வெதுவெதுப்பான நீரில் நகத்தை முதலில் ஊறவைப்பதன் மூலம் வெட்டுக்காயம் அகற்றப்படும். இதனால் நகத்தின் க்யூட்டிகல் தளர்ந்து, வெட்டுவதை எளிதாக்குகிறது.
இருப்பினும், சில தோல் மருத்துவர்கள், வெட்டுக்காயங்களை உண்மையில் அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். நகத்தின் மேற்புறத்தை வெட்டுவது, கால் விரல் நகங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய பூஞ்சை நகம் தொற்று போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் ஆபத்தை உண்மையில் அதிகரிக்கும்.
நகத்தின் மேற்புறம் அகற்றப்பட்டால், நகமானது தொற்றுநோய்க்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த சிறிய தோல் தோலில் நுழையும் கிருமிகள் அல்லது பாக்டீரியாக்களிலிருந்து நகங்களைப் பாதுகாக்கும். ஒவ்வொரு நகமும் நகத்தின் கீழ் ஒரு சிறிய பாக்கெட்டில் இருந்து வளரத் தொடங்குகிறது (நக அணி), இது தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
கூடுதலாக, வெட்டுக்காயங்களை வெட்டுவது நகங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இது நகங்களில் சுருக்கங்கள், புள்ளிகள் அல்லது வெள்ளைக் கோடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
நகங்களின் வெட்டுக்காயங்களை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
தனியாக விடப்பட்டாலும் கூட, உலர்ந்த, உரிக்கப்படும் வெட்டுக்கால்கள் வலியை உண்டாக்கி உங்கள் தோற்றத்தைக் கெடுக்கும். கீழ்கண்டவாறு நகங்களை வெட்டும்போது வெட்டுக்காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- நகங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்.
- வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் நகங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- கைகளை வாயிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
- பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் போன்ற வெட்டுக்காயங்களை உலர்த்தும் செயல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
5. குளிப்பதற்கு முன் செய்யுங்கள்
மேற்பரப்பு மென்மையாக இருப்பதால் ஈரமான நகங்களை வெட்டுவது எளிது. இருப்பினும், இது உண்மையில் வளைந்த நகங்களை ஏற்படுத்துகிறது, கிழிக்க வாய்ப்புள்ளது மற்றும் வெட்டப்பட்ட பிறகு மென்மையாக இருக்காது.
எனவே, குளிப்பதற்கு முன் அல்லது வறண்ட நிலையில் நகங்களை வெட்டுவது நல்லது. வறண்ட நகங்கள் வலுவாக இருக்கும் மற்றும் வெட்டப்பட்ட பிறகு புண்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
உங்களிடம் தடிமனான நகங்கள் இருந்தால், அவற்றை மென்மையாகவும் எளிதாகவும் வெட்டுவதற்கு முதலில் ஊறவைக்கவும்.
6. கோப்பு நகங்கள்
உங்கள் நகங்களை வெட்டிய பிறகு, நகங்களை மிகவும் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் காட்ட, நகங்களின் விளிம்புகளை ஃபைல் செய்து அல்லது மென்மையாக்குவதன் மூலம் இந்த வழக்கத்தைத் தொடரலாம். இந்த நடவடிக்கை மிகவும் முக்கியமானதாக மாறிவிடும், ஏனென்றால் நகத்தின் நுனியானது நகங்கள் வளரும்போது சுற்றியுள்ள தோலை எளிதில் கிழிக்காது.
உங்கள் நகங்களை ஒரே திசையில் நகர்த்தலாம், அதாவது அடித்தளத்திலிருந்து நுனி வரை நேராகவும் நிதானமாகவும். நகத்தின் விளிம்பை முன்னும் பின்னுமாக மென்மையாக்குவதையோ அல்லது அதிக அழுத்தத்தையோ தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நகத்தை மெல்லியதாகவும், உரிக்கவும் காரணமாகிறது.
7. சுத்தமான ஆணி கிளிப்பர்கள்
நகங்களின் விளிம்புகளை ஒழுங்கமைத்து மென்மையாக்கிய பிறகு, நெயில் கிளிப்பரை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். இதை அணிவதற்கு முன் மற்றும் அதற்கேற்ப செய்ய வேண்டும்.
ஒவ்வொரு நகத்திலும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் கால் அழுக்கை பாக்டீரியா மற்றும் ஆணி பூஞ்சைகளின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக நகக் கிளிப்பர்கள் இருக்கும். பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் ஒரு மாதத்திற்குள் நகக் கிளிப்பர்களில் தங்கிவிடும்.
நகங்களை வெட்டினால், நகங்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நகர்ந்து கிளிப்பர்களில் ஒட்டிக்கொள்ளும். நெயில் கிளிப்பர்களை சுத்தம் செய்யாமல் மற்றவர்கள் நேரடியாக பயன்படுத்தினால் இந்த பரவல் ஏற்படும்.
பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் பரிமாற்றம் ஆணி கிளிப்பர்களில் ஒட்டாமல் இருக்க, ஆணி கிளிப்பர்களை சுத்தம் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன, அதை நீங்கள் பின்வருமாறு செய்யலாம்.
- ஒரு விகிதத்தில் ஆல்கஹால் மற்றும் தண்ணீருடன் சுத்தம் செய்யுங்கள் (1:10)
- பயன்படுத்தப்படாத டூத் பிரஷ் மூலம் நெயில் கிளிப்பர்களை துலக்கவும்
- உலர்ந்த துணி அல்லது துணியால் ஆணி கிளிப்பர்களை உலர வைக்கவும்
ஆணி கிளிப்பர்களை சுத்தம் செய்வதில் அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கும், நகத் தொற்று அல்லது பரோனிச்சியாவை உண்டாக்கும் கிருமிகள் பரவாமல் தடுப்பதற்கும் உள்ள நடவடிக்கைகள் அடங்கும்.
பூஞ்சையால் பாதிக்கப்பட்ட நகத்தை எவ்வாறு வெட்டுவது?
உங்கள் நகங்கள் பூஞ்சையால் பாதிக்கப்பட்டு, அவற்றை வெட்ட விரும்பும் போது என்ன செய்வது என்று குழப்பமடைந்தால், கீழே உள்ள முறைகள் உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
பாதிக்கப்பட்ட நகத்தை தவறாக ஒழுங்கமைப்பது அல்லது தவறான நக பூஞ்சை தீர்வை நகம் உதிர்ந்து நோய்த்தொற்றை அதிகப்படுத்தலாம்.
- நகங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் 20-30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
- குறிப்பாக நகங்கள் தடிமனாக இருக்கும் போது, சிறப்பு ஆணி கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- தொற்றுநோயைத் தடுக்க ஆணி கிளிப்பர்களை ஆல்கஹால் அல்லது ப்ளீச் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யவும்.
உங்கள் ஆணி பூஞ்சை தொற்று மோசமாகிவிடும் என்று நீங்கள் கவலைப்பட்டால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப உங்கள் நகங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வெட்டுவது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.