வயிற்றுப்போக்கு போகவில்லை, என்ன செய்வது?

வயிற்றுப்போக்கு என்பது செரிமான அமைப்பைத் தாக்கும் ஒரு நோயாகும் மற்றும் எல்லா வயதினரும் அனுபவிக்கலாம். வழக்கமாக, குறைவான கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்குப் பிறகு சில நாட்களுக்குள் தீர்க்கப்படும். இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கு நீண்ட நேரம் நீடித்தால், அது போகவில்லை என்றால் என்ன காரணம்?

போகாத வயிற்றுப்போக்கு எதனால் ஏற்படுகிறது?

வயிற்றுப்போக்கின் வகைகளை அது நீடிக்கும் காலத்தின் அடிப்படையில் வேறுபடுத்தி அறியலாம். வயிற்றுப்போக்கு சில நாட்களுக்கு நீடித்தால் கடுமையானது என்றும், இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் நாள்பட்டதாக வகைப்படுத்தப்படும். நீண்ட காலமாக ஏற்படாத வயிற்றுப்போக்கு, நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு என்ற பிரிவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

பொதுவாக, வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணம் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகளால் மாசுபடுத்தப்பட்ட உணவை உட்கொள்வது அல்லது ஒரு வகை உணவுக்கு ஒவ்வாமை காரணமாகும். இருப்பினும், உங்கள் செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் அழற்சியால் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

இரண்டு வகையான இரைப்பை குடல் அழற்சிகள் இறுதியில் நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும், அதாவது கிரோன் நோய் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி (குடல் அழற்சி).

அதுமட்டுமின்றி, நீடித்த வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணமும் உங்கள் உணவில் வேரூன்றி இருக்கலாம். காரணம், செரிமான விகிதத்தை துரிதப்படுத்தக்கூடிய பால் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் போன்ற பல வகையான உணவுகள் உள்ளன, இதனால் உணவு விரைவாக பெரிய குடல் வழியாக செல்கிறது.

மெடிக்கல் நியூஸ் டுடே பக்கத்தில் இருந்து, உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு நீங்காமல் இருப்பதற்கு வேறு பல காரணங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• நாள்பட்ட தொற்று
• மருந்து நுகர்வு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகால பயன்பாடு போன்றவை
• நீரிழிவு நோயால் அவதிப்படுகிறார்
• மது துஷ்பிரயோகம்

சில சந்தர்ப்பங்களில், நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினம். கண்டறிவதற்கான ஒரு வழி கண்டறியும் சோதனை. இருப்பினும், சோதனை முடிவுகள் அசாதாரணங்கள் இல்லை என்று கூறினால், மிகப்பெரிய காரணம் இருக்கலாம் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS).

நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்குக்கு சரியான சிகிச்சை என்ன?

அடிப்படையில், வயிற்றுப்போக்கின் காரணத்திற்கு ஏற்ப மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இழந்த திரவங்களை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் வயிற்றுப்போக்கை சமாளிக்க முடியும். வயிற்றுப்போக்குக்கு பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணிகள் காரணமாக இருந்தால், மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார். லோபராமைடு மற்றும் பெப்டோ பிஸ்மால் போன்ற வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளை நிறுத்தும் நோக்கத்தில் சில மருந்துகளும் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் குறுகிய கால நுகர்வுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

சரி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிற விருப்பங்களில் காஃபின் மற்றும் மதுபானங்களைத் தவிர்ப்பது அடங்கும்; நார்ச்சத்து குறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்; நீரிழப்பைத் தடுக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்; உணவின் பகுதியை போதுமான அளவு கட்டுப்படுத்தவும்.

நீடித்த வயிற்றுப்போக்கினால் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகள் என்ன?

நீரிழப்பு

பெருங்குடல் என்பது பெரிய குடலின் ஒரு பகுதியாகும், இது செரிமான பாதை வழியாக செல்லும் போது உணவில் இருந்து திரவங்களை உறிஞ்சுவதற்கு பொறுப்பாகும். வயிற்றுப்போக்கு குடல் எரிச்சல் அல்லது கிரோன் நோயால் ஏற்பட்டால், அது குடல் உறிஞ்சுதல் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, உடல் திரவங்களை உறிஞ்சும் செயல்முறை சீர்குலைந்து இறுதியில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை

உங்கள் குடல் திரவங்கள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மற்றும் தாதுக்களை உறிஞ்சும் வேலையைச் செய்யத் தவறினால், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது தளர்வான மலம் ஏற்படுகிறது. உண்மையில், உடலுக்கு இரத்தக் கூறுகளை பராமரிக்க எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை தேவைப்படுகிறது, மேலும் உடலில் உள்ள உறுப்புகள் மற்றும் தசைகளின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.

எலக்ட்ரோலைட்டுகள் சமநிலையில் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, போதுமான அளவு எலக்ட்ரோலைட்டுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் நல்ல ஆதாரங்களில் பொட்டாசியம் நிறைந்த வாழைப்பழங்கள் அடங்கும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு

கென்னத் பிரவுன் நடத்திய ஆய்வின்படி தி ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன்வயிற்றுப்போக்கு நிலைமைகள் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் உடலின் உறுப்புகளின் வேலையைத் தடுக்கலாம். இறுதியில், வயிற்றுப்போக்கு சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.