பல் இல்லாமை என்பது பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கிய பிரச்சனையாகும்
பல இந்தோனேசிய மக்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு. ஆனால் கவலைப்படாதே. வயதான காலத்தில் பற்கள் இல்லாத பற்களை சிறு வயதிலிருந்தே பல்வேறு எளிய வழிகளில் தடுக்கலாம்.
வயதானவர்களுக்கு பற்கள் குறைவதற்கு என்ன காரணம்?
பற்கள் காணாமல் போவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, துவாரங்கள் மிகவும் சேதமடைந்துள்ளதால் அல்லது பற்களைச் சுற்றியுள்ள ஈறுகள் மற்றும் திசுக்கள் மிகவும் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளதால் (பெரியடோன்டல் நோய்) அவை அகற்றப்பட வேண்டும்.
கூடுதலாக, மோசமான பல் சுகாதாரம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற பல் இழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல காரணிகளும் உள்ளன. மோட்டார் வாகன விபத்து போன்ற தலையில் ஏற்படும் காயம், பற்கள் உதிர்வதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம்.
குறிப்பாக வயதானவர்களில், எந்த தூண்டுதலும் இல்லாமல் அவர்களின் பற்கள் தானாகவே விழும். இது இயற்கையான வயதானதால் ஏற்படுகிறது, இதனால் பற்களைச் சுற்றியுள்ள எலும்புகள் மற்றும் திசுக்கள் தொடர்ந்து தேய்ந்து போகின்றன. இதன் விளைவாக, எலும்பு ஆதரவு போதுமானதாக இல்லை, அதனால் பல் தானாகவே விழுகிறது அல்லது பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.
எந்த வயதில் வயதானவர்கள் பொதுவாக பற்களை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள்?
பல் இழப்பு அல்லது இழப்பு எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இது பொதுவாக 45-60 வயதில் ஏற்படத் தொடங்குகிறது.
2007 ஆம் ஆண்டின் அடிப்படை சுகாதார ஆராய்ச்சியின்படி, இந்தோனேசியாவின் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட மக்கள் தொகையில் 17.6% பேருக்கு பற்கள் இல்லை.
காணாமல் போன பற்கள் தவிர, வேறு என்ன வாய்வழி மற்றும் பல் சுகாதார பிரச்சனைகள் பொதுவாக வயதானவர்களை தாக்கும்?
உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள், புற்று புண்கள், டார்ட்டர், வேர் பிரச்சனைகள், பீரியண்டால்ட் நோய் மற்றும் வாய்வழி குழியில் புற்றுநோய் ஆகியவற்றின் ஆபத்தும் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கிறது. இயற்கையாகவே உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறைவதால் வயதானவர்களுக்கும் வாய் வறட்சி ஏற்படும். இது வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் குழிவுகள் போன்ற மற்ற வாய் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கலாம்.
இந்த பல்வேறு அபாயங்கள் வயதான செயல்முறையால் ஏற்படுகின்றன, இது உறுப்பு செயல்பாடு, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் குறைவை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, நகரும் திறன் மற்றும் மூளையின் அறிவாற்றல் செயல்பாடு குறைகிறது, இது வயதானவர்களின் பற்களை தவறாமல் சுத்தம் செய்யும் திறனைத் தடுக்கிறது. இது வயதானவர்களுக்கு பற்கள் காணாமல் போகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
பழைய பல் இல்லாத பற்கள் எப்போதும் செயற்கைப் பற்களை அணிய வேண்டுமா?
ஆம். வயதானவர்களில் செயற்கைப் பற்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், நீங்கள் வயதானாலும், பல் இல்லாமல் இருந்தாலும் சாப்பிடுவது, குடிப்பது, பேசுவது போன்ற செயல்களுக்கு உங்கள் வாய் மற்றும் பற்களுக்கு வேலை செய்ய வேண்டும். முதுமைக்கு முன்பே, பற்களால் மாற்றப்படாத பற்களை இழந்தால், உடலின் அழகியல் தோற்றத்தை குறைக்கலாம்.
உங்கள் பற்கள் நிறைய உதிர்ந்தால், வாயில் மெல்லும் சுமை சமநிலையற்றதாகிவிடும். இது இன்னும் அப்படியே இருக்கும் மற்ற பற்கள் பற்கள் இல்லாத ஈறுகளுக்குச் செல்லும். இதன் விளைவாக, நிலையை மாற்றும் பற்கள் தாடை மூட்டில் அசௌகரியம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.
இன்னும் சொல்லப் போனால், பற்கள் இல்லாத பற்களின் ஈறுகளும் குழியாகவும், சாய்வாகவும் இருக்கும். இது பின்னர் அழுக்கு மற்றும் உணவு குப்பைகள் கட்டும் இடமாக மாறும், இது ஈறு தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, ஏற்கனவே பற்கள் இல்லாத முதியவர்களுக்குப் பற்களை பொருத்துவதே சரியான தீர்வாகும். நல்ல பற்கள் ஆரோக்கியமான ஈறுகளை பராமரிக்க முடியும்.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் பற்களை அகற்ற மறக்காதீர்கள். பற்களை அகற்றுவதற்கு முன்னும் பின்னும் பல் துலக்குங்கள். பின்னர், பற்பசை இல்லாமல் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் மூலம் பற்களை சுத்தம் செய்யவும். சுத்தம் செய்த பிறகு, சுத்தமான தண்ணீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு மலட்டு கொள்கலனில் பற்களை வைக்கவும். பற்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி மேலும்.
பற்கள் வசதியாக இல்லை என்றால், உடனடியாக பல் மருத்துவரிடம் வந்து பழுது பார்க்கவும்.
நீங்கள் வயதாகும்போது மீதமுள்ள பற்களை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
முதியவர்களுக்கான பல் பராமரிப்பு பொதுவாக பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான பல் பராமரிப்புக்கு சமம். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவதன் மூலமும், 6 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திப்பதன் மூலமும் பற்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். பற்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை சுத்தம் செய்ய பல் ஃப்ளோஸின் பயன்பாடு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது துவாரங்கள் மற்றும் பிளேக் கட்டமைப்பின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
ஈறு அழற்சி மற்றும் குழிவுகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆண்டிசெப்டிக் மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், வாய் வறட்சியைத் தடுக்க, ஆல்கஹால் இல்லாத மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தவும்.
ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் வாய்களைப் பராமரிக்க வயதானவர்கள் இன்னும் நல்ல உணவைப் பராமரிக்க வேண்டும். நார்ச்சத்து உணவுகளை அதிகரிக்கவும் மற்றும் பற்களை சேதப்படுத்தும் சர்க்கரை உணவுகளை தவிர்க்கவும். உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்.
முதுமையில் பல் சொத்தை ஏற்படாமல் இருக்க சிறு வயதிலிருந்தே என்ன செய்யலாம்
முதுமையில் பற்களைக் காண வேண்டாமா? இந்த நான்கு குறிப்புகளை நீங்கள் பின்பற்றலாம்:
- எப்பொழுதும் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை, காலை மற்றும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பல் துலக்க வேண்டும்.
- பல் நோயைக் கண்டறியவும், டார்ட்டரை சுத்தம் செய்யவும் ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் உங்கள் பற்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.
- ஏற்கனவே ஏற்பட்டுள்ள பல் மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகள் முழுமையாக குணமாகும் வரை உடனடியாக சிகிச்சை அளிக்கவும். துவாரங்களைத் தொடர அனுமதிப்பது உங்கள் பல் பிரித்தெடுக்கப்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் பிரச்சனை பற்களை உடனடியாக மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்கவும்.
- உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். தளர்வான பற்கள் மற்றும் காணாமல் போன பற்கள் பெரும்பாலும் நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற தூண்டுதல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் பற்கள் மற்றும் வாயை பராமரிக்க சிறு வயதிலிருந்தே வழக்கமான சுகாதார சோதனைகள் மிகவும் முக்கியம்.
- ஈறு திசுக்கள் மற்றும் பிற பல் பிரச்சனைகளை மோசமாக பாதிக்கும் புகைபிடித்தல் போன்ற பற்களை சேதப்படுத்தும் கெட்ட பழக்கங்களை தவிர்க்கவும்.