கிட்டப்பார்வை (கிட்டப்பார்வை) அல்லது மைனஸ் கண் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு கண் ஒளிவிலகல் கோளாறு ஆகும், இது ஒரு நபரை தொலைவில் இருந்து பொருட்களை தெளிவாக பார்க்க முடியாது. மங்கலான பார்வை பொதுவாக குழந்தை பருவத்திலிருந்தே அனுபவிக்கத் தொடங்கும் மைனஸ் கண்களின் சிறப்பியல்பு ஆகும். ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், இந்த பார்வைக் குறைபாடு உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைத் தடுக்கலாம். மைனஸ் கண்கள் உள்ளவர்கள் கண்ணாடியின் உதவியுடன் மீண்டும் தெளிவாகப் பார்க்க முடியும், ஆனால் கிட்டப்பார்வைக்கு வேறு வழி இருக்கிறதா?
மைனஸ் கண் குணமாகும் வரை சிகிச்சை அளிக்க வழி உள்ளதா?
கார்னியாவிலிருந்து பரவும் ஒளி விழித்திரையின் முன் விழும் போது கிட்டப்பார்வை அல்லது கிட்டப்பார்வை ஏற்படுகிறது. உண்மையில், மூளையில் தெளிவான படங்களை உருவாக்க, ஒளி நேரடியாக விழித்திரையில் விழ வேண்டும். அதனால்தான் மைனஸ் கண்கள் உள்ளவர்களால் தூரத்திலிருந்து பொருட்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க முடியாது.
அதிக நீளமான கண் இமை வடிவம் அல்லது விழித்திரையிலிருந்து (கண்ணின் பின்புறம்) உள்ள தூரத்தை மிகத் தொலைவில் உள்ள கார்னியாவின் (கண்ணின் முன்புறம்) வடிவம் கிட்டப்பார்வைக்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
இருப்பினும், பரம்பரை அல்லது மிக நெருக்கமாகப் படிக்கும் மற்றும் பார்க்கும் பழக்கம் ஒரு நபரின் கண் மைனஸ் வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
நிச்சயமாக, கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்கள் இன்னும் தெளிவாகப் பார்க்க முடியும். கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான வழி கண்ணாடி அல்லது மைனஸ் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதாகும். இருப்பினும், இந்த காட்சி உதவியைப் பயன்படுத்துவது மைனஸ் கண்களைக் குறைக்க அல்லது அகற்றுவதற்கான ஒரு வழி அல்ல.
உங்கள் மைனஸ் மறைந்துவிடும் மற்றும் கண்ணின் ஒளிவிலகல் பிழைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்வதன் மூலம் கண்ணாடியின் உதவியின்றி மீண்டும் தெளிவாகப் பார்க்க முடியும். ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை மூலம் கண்ணின் கார்னியாவின் வடிவத்தை மீட்டெடுக்க முடியும், இதன் மூலம் நீங்கள் பொருட்களை மீண்டும் தெளிவாகக் காண முடியும்.
உங்கள் கண்கள் மைனஸ் என்பதில் உறுதியாக உள்ளீர்களா? இங்குள்ள பண்புகளை சரிபார்க்க முயற்சிக்கவும்
கண்ணாடி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் மைனஸ் கண்ணை சமாளித்தல்
மைனஸ் கண்ணுக்கு சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், முதலில் கண் ஒளிவிலகல் பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தும்படி கேட்கப்படலாம். சரியான லென்ஸின் அளவைத் தீர்மானிப்பது அல்லது வேறு தொந்தரவுகள் உள்ளதா என்பதைப் பார்ப்பது.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவம் (AAO) படி, மைனஸ் கண் சிகிச்சைக்கு பல சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம், அதாவது:
1. கண்ணாடிகள் அல்லது மைனஸ் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்
கிட்டப்பார்வைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு கண்ணாடிகள் அல்லது மைனஸ் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்துவதே முக்கிய பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழி. மைனஸ் லென்ஸ் ஒரு திருத்தமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் கண் பார்வையின் வடிவத்தை சரிசெய்யும் போது விழித்திரையில் ஒளி சரியாக விழும். அந்த வகையில், அதிகபட்சமாக பார்க்கும் தூரத்தில் உள்ள பொருட்களை நீங்கள் மீண்டும் தெளிவாகக் காணலாம்.
வாகனம் ஓட்டுவது, திரைப்படம் பார்ப்பது போன்ற சில செயல்களைச் செய்யும்போது மட்டுமே கண்ணின் மைனஸ் அளவைப் பொருத்து கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உங்களில் பெரிய மைனஸ் கண் உள்ளவர்கள், தெளிவாகப் பார்க்க, தவிர்க்க முடியாமல் கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.
தூரத்திலிருந்து பொருட்களைப் பார்ப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களுக்குத் தேவைப்படும் கழித்தல் கண்ணாடிகள் பொதுவாக ஒற்றை லென்ஸ்கள்.
இருப்பினும், வயதான கண்களைக் கொண்ட வயதானவர்களைப் போலவே, உங்கள் கண்களுக்கும் அருகிலுள்ள தொலைவுகளைப் பார்ப்பதில் சிரமம் இருப்பதாக நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் தெளிவாகப் பார்க்க முற்போக்கான அல்லது பைஃபோகல் லென்ஸ்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.
கண்ணாடி அணிவது உண்மையில் மைனஸ்களை பெரிதாக்கலாம் என்று ஒரு அனுமானம் உள்ளது. இந்த அனுமானம் எழுகிறது ஏனெனில் கண்கள் பார்வைக் கருவிகளின் உதவியைச் சார்ந்தது. உண்மையில், கண்ணாடிகளின் பயன்பாடு மைனஸ் கண் மாற்றத்தை பாதிக்காது.
மைனஸ் கண்ணாடிகள் மூலம் கூட உங்களால் தெளிவாகப் பார்க்க முடியவில்லை என்றால், நீங்கள் பயன்படுத்தும் மைனஸ் லென்ஸ் அளவு உங்கள் கண் நிலைக்கு சரியாக இருக்காது.
2. ஒளிவிலகல் செயல்பாடு
நீங்கள் மைனஸ் கண்ணை அகற்ற அல்லது குறைக்க விரும்பினால், மைனஸ் கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் ஆகும்.
நேஷனல் ஐ இன்ஸ்டிடியூட் பக்கத்தில், இரண்டு வகையான ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக செய்யப்படுகிறது, அதாவது PRK (ஒளி ஒளிவிலகல் கெராடெக்டோமி) மற்றும் மிகவும் பிரபலமானது லேசிக் (லேசர் இன் சிட்டு கெரடோமைலியஸ்). இரண்டுமே லேசர் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன மற்றும் விழித்திரையில் ஒளியை மையப்படுத்தக்கூடிய வகையில், கார்னியாவின் வடிவத்தை மாற்றுவதன் மூலம் மைனஸை நீக்குகின்றன.
இந்த இரண்டு முறைகளைத் தவிர, பிற வகையான ஒளிவிலகல் செயல்பாடுகளும் உள்ளன:
- லேசெக்
- எபி-லேசிக்
- புன்னகை
- ஒளிவிலகல் லென்ஸ் பரிமாற்றம் (RLE)
- லென்ஸ் உள்வைப்பு
இருப்பினும், அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சை எப்போதும் விரும்பிய முடிவுகளைத் தராது என்பதை அறிவது முக்கியம். ஒவ்வொரு ஒளிவிலகல் அறுவை சிகிச்சை முறையும் பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உங்கள் கண் நிலைக்கு எந்த வகையான அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும்.
3. ஆர்த்தோ-கே
ஆர்த்தோ-கே என்பது ஆர்த்தோகெராட்டாலஜி அல்லது கார்னியல் ஒளிவிலகல் சிகிச்சை (சிஆர்டி) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மைனஸ் கண்களுக்கான இந்த அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைக்கு, ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு நபர் சிறப்பு கான்டாக்ட் லென்ஸ்களுடன் தூங்க வேண்டும்.
கண்ணில் உள்ள மைனஸைக் குறைக்க, கார்னியாவின் வளைவின் வடிவத்தை மாற்றுவதே குறிக்கோள். இந்த காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் கார்னியாவின் வடிவத்தை சமன் செய்ய அழுத்தத்தை செலுத்துகின்றன.
4. கண் சொட்டுகள்
குறைந்த அளவிலான அட்ரோபின் (0.01%) போன்ற கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆர்த்தோ-கே மைனஸ் கண் சிகிச்சையால் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அட்ரோபின் பயன்படுத்தப்படலாம். மைனஸ் கண் சிகிச்சையில் கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி ஒவ்வொரு நாளும் சொட்டு சொட்டாக இருக்கும்.
கண்ணாடி இல்லாமல் இயற்கையான முறையில் மைனஸ் கண்ணுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, இயற்கையான மைனஸ் கண் சிகிச்சை மூலம் கிட்டப்பார்வை மோசமடையாமல் தடுக்கும் அதே வேளையில் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.
இயற்கையாகவே மைனஸ் கண்களைக் கடக்க சில குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:
- வெளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவதுவெளிப்புறச் செயல்பாடுகள், பொருள்களின் வடிவத்தை தெளிவாகப் பிடிக்க உதவும் ஒளியின் மிகுதியால், கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க உதவுகிறது. சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்கள் ஸ்க்லெரா மற்றும் கார்னியாவின் மூலக்கூறு அமைப்பை மாற்றி, அதன் மூலம் கண்ணின் இயல்பான வடிவத்தை பராமரிக்கிறது.எனினும், வெளிப்புற செயல்பாடுகளை செய்யும் போது மற்றும் சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படும் போது, உங்களை பாதுகாக்க சன்கிளாஸ்களை அணியுங்கள். கண்கள்.
- அறையில் ஒளியை மேம்படுத்தவும்வீட்டிற்குள் செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, போதுமான விளக்கு அமைப்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் விளக்குகள் இருண்ட பிரதிபலிப்புகள் மற்றும் நிழல்களை உருவாக்க உங்கள் கண்களை கடினமாக உழைக்க வைக்க வேண்டாம்.
- கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் உணவுகளை உட்கொள்வதுபச்சைக் காய்கறிகள், பழங்கள், மீன் போன்ற ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட உணவுகள் கண்களைச் சரியாகச் செயல்பட வைக்கும். கண்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதோடு, புகைபிடிப்பதையும் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வெடுங்கள்படித்தல், பயன்படுத்துதல் போன்ற செயல்களுக்கு மத்தியில் கண்களை சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்கட்டும் கேஜெட்டுகள், அல்லது நீண்ட நேரம் கணினி. ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் குறைந்தது 20-30 வினாடிகளுக்கு திரை அல்லது புத்தகத்திலிருந்து விலகிப் பாருங்கள். விலகிப் பார்க்கும்போது 50 மீட்டருக்கு மேல் உள்ள பொருட்களைப் பார்ப்பதில் கவனம் செலுத்தப் பழகிக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால் நீங்கள் கண்களை மூடலாம்.
- கண் உடற்பயிற்சிஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்தில் உள்ள பொருட்களின் மீது கவனம் செலுத்துவதற்கான வழி உண்மையில் கண் உடற்பயிற்சி ஆகும். வீட்டிலேயே இந்த பயிற்சியை நீங்கள் தவறாமல் செய்யலாம்.உங்கள் விரல்களை உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் 25 செமீ தூரத்தில் வைத்து கவனம் செலுத்த உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும். மையப் புள்ளியாகக் குறிப்பிடப்பட்ட பொருளுடன் விரலை சீரமைக்கவும். பொருளின் மீது 20 வினாடிகள் உங்கள் பார்வையை செலுத்துங்கள். இந்த கண் பயிற்சியை பல முறை செய்யவும்.
கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், மங்கலான பார்வை மற்றும் தலைவலி போன்ற கிட்டப்பார்வையின் அறிகுறிகளைக் காட்டும் பார்வைக் கோளாறுகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு கண் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கான சிறந்த கழித்தல் கண் சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க மருத்துவர் உதவுவார்.