தூக்கத்தை தாமதப்படுத்தும் பானமாக மட்டுமல்லாமல், காபி சருமத்திற்கு, குறிப்பாக முகத்திற்கு முகமூடியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். ஏனென்றால், காபி முகமூடிகள் முக தோலுக்கான பல்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன.
சருமத்திற்கு காபி முகமூடிகளின் நன்மைகள் என்ன?
சருமத்திற்கு காபியின் பெரும்பாலான நன்மைகள் அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தால் வருகின்றன. அமெரிக்கன் கெமிக்கல் சொசைட்டியின் கூற்றுப்படி, கிரீன் டீயைத் தவிர, காபி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், இது ஏற்கனவே ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கு அறியப்படுகிறது.
சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது, காபியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சரும செல்களில் நேரடியாக வேலை செய்கின்றன. இதுவே பின்வரும் தொடர் பலன்களைக் கொண்டு வரும்.
1. சருமத்தை பொலிவாக்கும்
காபி முகமூடிகளின் பயன்பாடு சருமத்தை பிரகாசமாக்க மறைமுகமாக உதவும். காபி துகள்கள் செயல்படுவதே இதற்குக் காரணம் ஸ்க்ரப் இது இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, அடைபட்ட துளைகளைத் திறப்பதன் மூலம் உரிக்கப்படுகிறது.
காபியில் உள்ள அமில உள்ளடக்கம், கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர்களைப் போலவே, இறந்த சரும அடுக்கை அகற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் செய்யும் தோல் மசாஜ் ஸ்க்ரப் தோல் திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தையும் காபி எளிதாக்குகிறது.
சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, சீரான ரத்த ஓட்டம் கொண்ட முகமானது, நேர்த்தியான கோடுகளின் தோற்றத்தைக் குறைத்து, முகத்தை பிரகாசமாகவும், பொலிவோடும் தோற்றமளிக்கும். நிச்சயமாக, இந்த விளைவை உடனடியாகப் பெற முடியாது, ஆனால் வழக்கமான பயன்பாடு தேவைப்படுகிறது.
2. தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
இதழில் ஒரு ஆய்வின் முடிவுகளின்படி தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகள், தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் காபி பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நன்மைகள் காஃபின் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும்.
அமெரிக்காவின் யேல் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் ஆராய்ச்சியாளர்களில் ஒருவரான எரிக்கா லோஃப்ட்ஃபீல்டும் இதையே கூறினார். சூரிய ஒளி மற்றும் புற ஊதாக் கதிர்கள் தோலில் படுவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை காபி குறைக்கும், இதனால் தோல் புற்றுநோயின் அபாயம் ஓரளவு குறையும்.
காபி முகமூடிகள் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை விட சிறந்த வழி எதுவுமில்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
3. செல்லுலைட் மங்காது
செல்லுலைட் என்பது தொடைகள், இடுப்பு, பிட்டம் அல்லது வயிற்றில் கொழுப்பு படிவுகளால் உருவாகும் ஒரு மங்கலான, மெல்லும் சதை. காபி மாஸ்க் மூலம் ஸ்க்ரப்பிங் செய்வது செல்லுலைட்டை பல வழிகளில் மறைக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
முதலாவதாக, காபியில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது, இதனால் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. இரண்டாவதாக, காபியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஆரோக்கியமான ஒரு சரும அமைப்பை மேம்படுத்த உதவும்.
வெளியிடப்பட்ட ஆய்வும் இதை ஆதரிக்கிறது ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெட்டாலஜி. ஆய்வில், காஃபின் கொண்ட செல்லுலைட் அகற்றும் கிரீம் கொழுப்பு செல்களின் விட்டத்தில் 17 சதவிகிதம் வரை செல்லுலைட்டைக் குறைக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
இதற்கிடையில், இதே போன்ற கிரீம்கள் கொண்டிருக்கும் siloxametriol ஆல்ஜினேட் காஃபின் (SAC) செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தில் 26 சதவீதம் வரை குறைந்துள்ளது.
4. பாண்டா கண்களை அகற்றவும்
சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது, காஃபின் கண் பைகள் அல்லது பாண்டா கண்களை அகற்ற உதவும். காஃபின் தோலின் கீழ் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருக்கலாம், இதனால் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள "வீக்கம்" மெதுவாக குறைகிறது.
காபி முகமூடிகளில் உள்ள காஃபின், பரம்பரை காரணமாக பாண்டா கண்களை முழுவதுமாக அகற்ற முடியாமல் போகலாம். இருப்பினும், இது குறைந்தபட்சம் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள இரத்தக் கட்டிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.
உடல் மற்றும் முகத்திற்கு காபி மாஸ்க் தயாரிப்பது எப்படி
காபி முகமூடிகளில் உள்ள அதிக காஃபின் உள்ளடக்கம் சருமத்திற்கு அதன் நன்மைகளைத் தீர்மானிப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, வீட்டிலேயே இயற்கையான காபி முகமூடியைத் தயாரிப்பதற்கு முன், நீங்கள் புதிய காபியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ட்ரெக்ஸ் அல்லது உடனடி காபி சாச்செட்டுகள் அல்ல.
காஃபின் உள்ளடக்கம் அரபிகா காபியை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருப்பதால், ரோபஸ்டா காபி வகையைத் தேர்வு செய்யவும். கூடுதலாக, நீங்கள் எண்ணெய்கள், தேன், பழங்கள் போன்ற சருமத்திற்கு சிறந்த இயற்கை பொருட்களையும் சேர்க்கலாம்.
காபியில் இருந்து இயற்கையான முகமூடியை எவ்வாறு சரியாக தயாரித்து பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே.
1. காபி மற்றும் தாவர எண்ணெய் முகமூடி
இந்த மாஸ்க் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது. காபி உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யலாம், அதே நேரத்தில் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற தாவர எண்ணெய்கள் உங்கள் முகத்தை மேலும் ஈரப்பதமாக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 சிறிய கப் கரடுமுரடான காபி மைதானம்
- 1 கப் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்
எப்படி செய்வது:
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் எண்ணெயை உருகலாம் நுண்ணலை முதலில் 20 வினாடிகள்.
- அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு கரடுமுரடான மாவில் கலக்கவும்.
- முகமூடி பொருட்கள் நன்கு கலந்தவுடன், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு தூரிகை அல்லது கையால் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம்.
- காபி முகமூடியை முகம் மற்றும் செல்லுலைட் பகுதிகள் உட்பட உங்கள் உடல் முழுவதும் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள், வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும்.
- சில நிமிடங்கள் விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
- வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது மீண்டும் செய்யவும்.
2. காபி மற்றும் தயிர் மாஸ்க்
காபி மற்றும் தயிர் கலவையானது சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது, சருமத்தை மிருதுவாக மாற்றுகிறது மற்றும் வீக்கம் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதால் ஏற்படும் தோல் பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்:
- 2 டீஸ்பூன் தரையில் காபி தூள்
- 1 டீஸ்பூன் வெற்று தயிர்
எப்படி செய்வது:
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து, பின்னர் நன்கு கலக்கவும்.
- முகமூடியை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அந்தப் பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்து சில நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தமாக துவைக்கவும்.
- வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது பயன்படுத்தவும்.
3. காபி மற்றும் கடல் உப்பு முகமூடி
இந்த இயற்கை முகமூடி எண்ணெய் சருமத்தின் உரிமையாளர்களுக்கு ஏற்றது. ஏனெனில் கடல் உப்பு அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் அதிக எண்ணெய் சேர்க்காமல் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்:
- 1 கப் கடல் உப்பு (கடல் உப்பு) அல்லது எப்சம் உப்பு
- 2 டீஸ்பூன் தரையில் காபி தூள்
- கப் உண்மையான தேங்காய் எண்ணெய், ஆனால் உங்கள் தோல் மிகவும் எண்ணெய் இருந்தால் அதை தயிர் பதிலாக
எப்படி செய்வது:
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து, பின்னர் நன்கு கலக்கவும்.
- வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யும் போது காபி மாஸ்க்கை உடல் முழுவதும் சமமாக தடவவும்.
- முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் போன்ற கரடுமுரடான மற்றும் உலர்ந்த பகுதிகளில் நீண்ட மசாஜ் செய்யுங்கள்.
- சில நிமிடங்கள் நிற்கவும், பின்னர் நன்கு துவைக்கவும்.
காபி மாஸ்க் அணிவதற்கு முன் கவனிக்க வேண்டியவை
காபி உங்கள் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், காபி மட்டுமே தோல் பராமரிப்பு மூலப்பொருள் அல்ல, அல்லது சிறந்ததும் கூட என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் பல பயனுள்ள விருப்பங்கள் உள்ளன.
ஒவ்வொரு இயற்கையான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களும் வேலை செய்ய நேரம் எடுக்கும். எனவே, நீங்கள் சரியான முறையில் காபி மாஸ்க் அணிய வேண்டும் மற்றும் முடிவுகளைப் பெற தவறாமல் செய்யுங்கள்.
சிலருக்கு இயற்கையான பொருட்கள் எப்பொழுதும் பாதுகாப்பாக இருக்காது என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், நீங்கள் செய்யும் சிகிச்சையானது இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தினாலும், கவனக்குறைவான சருமப் பராமரிப்பை ஒருபோதும் முயற்சிக்காதீர்கள்.
உங்கள் தோல் வகை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் தோலை மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம். இந்த பழக்கம் உண்மையில் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் பல்வேறு தோல் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது சிறந்த தீர்வாகும்.