வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஒரு செரிமான நோயாகும், இது வயதானவர், சிறியவர், ஆண், பெண் என அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடியது. வயிற்றுப்போக்குக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியானவை. உங்கள் டி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு நோயின் அறிகுறிகள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறைக்கு மேல் குடல் அசைவுகளுக்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும். இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள் அது மட்டுமல்ல. மற்ற அறிகுறிகளைக் கண்டறிய பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பார்க்கவும்.
வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
பாமர மக்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கை "நீரை வீணாக்குதல்" அல்லது தளர்வான மலம் என்று குறிப்பிடுகின்றனர். ஒரு நபரை அடிக்கடி அல்லது தொடர்ந்து மலம் கழிக்கச் செய்யும் வயிற்றுப்போக்கு நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளை இந்த வார்த்தை குறிக்கிறது. ஆனால் எந்த வார்த்தை பயன்படுத்தப்பட்டாலும், வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் உண்மையில் வேறுபடுகின்றன.
மயோ கிளினிக் பக்கத்தின் அறிக்கையின்படி, நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு.
1. மென்மையான மற்றும் திரவ மலம்
ஒரு நாளைக்கு 3 க்கும் மேற்பட்ட குடல் அசைவுகள் வயிற்றுப்போக்கைக் குறிக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் எத்தனை முறை மலம் கழிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை நிரூபிப்பது போதாது. ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு குடல் பழக்கங்கள் மற்றும் வடிவங்கள் உள்ளன.
குடல் அசைவுகளின் அதிர்வெண் அடிக்கடி இருக்கும் ஆனால் பழுப்பு நிற மலத்தின் வடிவத்துடன் ஒத்துப்போகிறது, அவை மிகவும் கடினமாக இல்லை மற்றும் அதிக ரன்னி அல்ல. மலம் ஒரு மென்மையான திடமான அமைப்புடன் பழுப்பு நிற தொத்திறைச்சி போல் இருந்தால் உங்கள் செரிமானம் இன்னும் நன்றாக செயல்படுகிறது.
இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கு உள்ளவர்களில், மலம் ஒழுங்கற்ற அளவுகளுடன் மென்மையாகவோ அல்லது திரவமாகவோ (கூழ் அல்லது இல்லாமல்) இருக்கும். தண்ணீரைப் போல மென்மையாகவும், நீராகவும் இருக்கும் மலம், சீராக இயங்காத உணவின் செரிமான செயல்முறையால் ஏற்படுகிறது.
செரிமான மண்டலத்தால் சரியாக ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவு வகைகளில் பிரக்டோஸ் சர்க்கரை, காரமான உணவுகள், எண்ணெய் உணவுகள் மற்றும் காபி போன்ற காஃபின் பானங்கள் அதிகம். செரிமானத்தின் போது, குடல்கள் அதிக நீர் இருப்புக்களை இழுக்கின்றன, இதனால் மலம் திடமாக இருக்காது.
குடலின் வேலையில் தலையிடும் செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் தொற்று காரணமாகவும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். நோய்த்தொற்று குடலில் உள்ள தண்ணீரை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது, எனவே உங்கள் மலம் மென்மையாகவோ அல்லது சளியாகவோ இருக்கும்.
2. வயிற்று வலி அல்லது நெஞ்செரிச்சல்
வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது உணரப்படும் மற்றொரு அறிகுறி வயிறு நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வலிக்கிறது. இறுதியில், இந்த வலி மலம் கழிக்க தூண்டும். சில சமயங்களில் நெஞ்செரிச்சல் கூட கொட்டுதல் மற்றும் வெப்பத்துடன் இருக்கும்.
இந்த அறிகுறிகள் தொற்று காரணமாக செரிமான உறுப்புகளின் வீக்கத்தைக் குறிக்கின்றன. அழற்சியானது குடல் தசைகளை ஆசனவாய் வரை மலத்தை தள்ள தூண்டும். இந்த செயல்பாட்டின் போது, உங்கள் குடலைச் சுற்றியுள்ள திசு நீண்டு, நெஞ்செரிச்சல் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
3. காய்ச்சல்
நோய்த்தொற்றினால் நோய் ஏற்பட்டால் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக காய்ச்சல் தோன்றலாம். காய்ச்சல் என்பது நோயினால் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உடலின் இயல்பான எதிர்வினை.
மறுபுறம், ஒரு காய்ச்சல் வயிற்றுப்போக்கின் போது நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். வயிற்றுப்போக்கு உடலில் இருந்து ஏராளமான திரவங்களையும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் ஒரே நேரத்தில் வெளியேற்றுகிறது. நீங்கள் இழந்த திரவங்களை மாற்ற முடியாவிட்டால், நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளாகலாம்.
காய்ச்சலும் நீரிழப்பை மோசமாக்கும். உங்கள் காய்ச்சல் அதிகமாக இருந்தால், நீரிழப்பை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
4. வயிறு உப்புசம்
இந்த நோயின் அறிகுறிகளில் வாயுவும் ஒன்று. பொதுவாக, உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையால் தூண்டப்படும்போது இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும். லாக்டோஸ் ஒரு சர்க்கரை ஆகும், இது பெரும்பாலும் பால் பொருட்கள் மற்றும் அவற்றின் தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது.
பெருங்குடலில் சேரும் வாயுவால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த வாயு சிறுகுடலால் ஜீரணிக்க முடியாத மீதமுள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நார்ச்சத்து அல்லது புரதத்தின் சிதைவு (நொதித்தல்) செயல்முறையிலிருந்து உருவாகிறது. இதன் விளைவாக, இந்த நிலை வயிறு நிறைந்ததாகவும், இறுக்கமாகவும், நிரம்பியதாகவும் இருக்கும்.
5. குமட்டல் அல்லது வாந்தி
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது, நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை கூட அனுபவிக்க நேரிடும். வயிற்றுப்போக்கைக் குறிக்கும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி பல்வேறு விஷயங்களால் தூண்டப்படலாம்.
பொதுவாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தி என்பது செரிமான உறுப்புகளில் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றின் ஒரு வடிவமாகும். பி பாக்டீரியா போன்றது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் பேசிலஸ் செரியஸ் செரிமான உறுப்புகளை பாதிக்கும் போது நச்சுகளை வெளியிடலாம். விஷம் செரிமான உறுப்புகளை அதிக வாயு மற்றும் திரவத்தை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது, இது வயிற்றில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
அதே நேரத்தில், தொற்றுநோயால் ஏற்படும் வீக்கம் மூளையில் உள்ள வாந்தி மையத்தைத் தூண்டுகிறது, இது கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளை வெளியேற்ற உடலின் இயற்கையான எதிர்வினை இதுவாகும்.
வீக்கத்தின் உணர்வு உங்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை கூட ஏற்படுத்தும்.
6. நிலையான தாகம்
காய்ச்சல் மற்றும் வாந்தியுடன் கூடிய வயிற்றுப்போக்கு உங்களை நீரிழக்கச் செய்யும். எனவே, நீரிழப்பைத் தடுக்க, குடிக்கத் தூண்டுவதற்கு உடல் தாகத்தின் உணர்வை உருவாக்கும். இந்த தொடர்ச்சியான தாகம் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
இந்த காரணத்திற்காக, வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக குடிநீர் உள்ளது. வயிற்றுப்போக்குக்கான இயற்கை சிகிச்சை. குடிநீருடன் கூடுதலாக, உங்கள் உடலில் எலக்ட்ரோலைட் அளவை சமநிலையில் பராமரிக்கக்கூடிய ORS ஐயும் நீங்கள் குடிக்கலாம்.
7. பசியின்மை
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருப்பதைக் குறிக்கும் மற்றொரு அறிகுறி பசியின்மை குறைவு. உங்கள் வயிறு வலிக்கிறது மற்றும் வீங்கியிருப்பதால் நீங்கள் சாப்பிட விரும்பாமல் இருக்கலாம். தொடர்ந்து குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் கூட சாப்பிடுவதற்கு உங்களை சோம்பேறியாக்கும்.
வயிற்றுப்போக்கு தாக்குதலின் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க, நீங்கள் இன்னும் உடம்பு சரியில்லாமல் சாப்பிடுவது முக்கியம். போதுமான உணவு உட்கொள்வதும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.
ஒரு வழி, BRAT டயட் மூலம் உடலால் எளிதில் ஜீரணமாகும் உணவுகளை உண்ணலாம். இந்த உணவில் பின்வருவன அடங்கும்: வாழைப்பழங்கள் (வாழை), ஆர் பனிக்கட்டி (அரிசி), ஆப்பிள் சாஸ் (ஆப்பிள் சாஸ்), மற்றும் டி ஓட்ஸ் (டோஸ்ட்) வயிற்றுப்போக்கின் போது எளிதில் ஜீரணமாகும்.
இந்த உணவுகளை சிறிய பகுதிகளாக ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள். நார்ச்சத்து இருப்பதால் இந்த உணவுகள் உங்களை நீண்ட நேரம் முழுதாக வைத்திருக்கும். பெக்டின் உள்ளடக்கம் மலத்தை சுருக்குவதற்கு நல்லது. காரமான மற்றும் எண்ணெய் உணவுகள் போன்ற வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
வயிற்றுப்போக்கு சிக்கல்களின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள் பொதுவாக மருத்துவ சிகிச்சையின்றி 2-3 நாட்களில் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், 3 நாட்களுக்கு மேல் வயிற்றுப்போக்கு நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.
நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் கூட நீடிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு என்பது நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு என்று பொருள். நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு என்பது குடல் கோளாறு அல்லது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான அறிகுறியாகும்.
பின்வரும் சிக்கல்களுடன் தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
- இருண்ட சிறுநீர் அல்லது குறைவான சிறுநீர் வெளியீடு
- வேகமான இதயத்துடிப்பு
- உலர் மற்றும் சிவப்பு தோல்
- தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல்
- சோர்வு
- எளிதில் கோபம் அல்லது குழப்பம்
- கடுமையான வயிற்று அல்லது மலக்குடல் வலி
- கருப்பு மலம்
நீரிழப்பு வடிவில் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது, ஏனெனில் இது அதிர்ச்சி (குறைந்த இரத்த அழுத்தம், வலிப்புத்தாக்கங்கள், சிறுநீரக செயலிழப்பு) மற்றும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும்.
நீடித்த வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்
வயிற்றுப்போக்கு உள்ள ஒவ்வொரு நபரும் வெவ்வேறு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்; வெளிப்பாட்டிலிருந்து உணர்வின் தீவிரம் வரை. 1-2 லேசான அறிகுறிகளை உணருபவர்கள் உள்ளனர், ஆனால் கடுமையான வலி தீவிரத்துடன் ஒரே நேரத்தில் பல அறிகுறிகளை அனுபவிப்பவர்களும் உள்ளனர்.
பெரும்பாலும், வயிற்றுப்போக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். ஆனால் அது போகவில்லை என்றால், வயிற்றுப்போக்கு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கின் முக்கிய சிக்கல் நீரிழப்பு ஆகும், ஏனெனில் உடல் முக்கியமான திரவங்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்கிறது.
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நோய் மற்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாத வகையில் ஆரம்ப சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.