நாம் நடக்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது கூட பாதங்களில் அரிப்பு நிச்சயமாக நமக்கு சங்கடமாக இருக்கும். இந்த சிக்கலை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்! காரணம், தாங்க முடியாத அரிப்பு உணர்வு உங்களை சொறிந்து கொண்டே இருக்கும், இதனால் நிலை மோசமாகிவிடும். விரைவாக குணமடைவதற்குப் பதிலாக, அரிப்பு தோலை அரிப்பது உண்மையில் காயத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகிறது. எனவே, கால்களில் அரிப்பு மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
பாதத்தில் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் பல்வேறு பிரச்சனைகள்
மிதமான தோல் நோய்கள் முதல் நரம்பு மண்டலக் கோளாறுகள், உளவியல் மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் முழுவதும் உள்ள அனைத்து அமைப்புகளையும் உள்ளடக்கிய அமைப்பு ரீதியான கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் பாத அரிப்பு ஏற்படலாம்.
அவ்வப்போது அரிப்பு ஏற்படுவது இயல்பு. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான அரிப்பு, எரியும் உணர்வுடன் கூட கவனிக்கப்பட வேண்டும். கால்களில் அரிப்புக்கான காரணம் மேலே உள்ள கோளாறுகளில் ஒன்று அல்லது அவற்றின் கலவையால் ஏற்படலாம்.
பொதுவாக பாதத்தில் அரிப்பு ஏற்படும் சில நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:
1. மிகவும் வறண்ட சருமம்
கால்களில் வறண்ட சருமம் அரிப்புக்கு எளிதானது. காரணம், சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய் செபம் காய்ந்துவிடும் அல்லது சரியாக வேலை செய்யாது. சருமம் இல்லாத சருமம் எரிச்சலடைந்து அரிப்பு ஏற்பட ஆரம்பிக்கும்.
சிலருக்கு வறண்ட சருமம் இருக்கும், ஆனால் வறண்ட சருமம் மிகவும் குளிர்ந்த அல்லது வறண்ட வானிலை அல்லது அடிக்கடி தண்ணீர் மற்றும் குளோரின் வெளிப்படும் போன்ற பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்.
தோல் ஈரப்பதத்தையும் வயது பாதிக்கிறது. 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் சருமம் மெலிந்து, இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழந்து வறண்டு காணப்படும்.
2. சொரியாசிஸ்
தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு நாள்பட்ட அழற்சியாகும், இது தோல் தடிமனாகவும், சிவப்பு நிறமாகவும், செதில்களாகவும் தோன்றும்.
சொரியாசிஸ் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இருப்பினும், கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும் தோன்றும் பொதுவான புகார், பாதங்கள் உட்பட தோலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் அரிப்பு.
தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பால் ஏற்படுகிறது, இது உண்மையில் ஆரோக்கியமான தோல் செல்களுக்கு எதிராக போராடுகிறது. இது தோல் செல்களை விட வேகமாக வளர செய்கிறது, இதனால் தோல் தடிமனாக இருக்கும்.
தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு பொதுவாக உள்ளங்கால்களில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். மற்ற சொரியாசிஸ் அறிகுறிகள்:
- தெளிவான செதில்களுடன் சிவப்பு நிற சொறி.
- தசைகளின் வீக்கம் அல்லது விறைப்பு.
- அரிப்பு கால்களின் வீக்கம்.
- முழங்கைகள், முழங்கால்கள், கீழ் முதுகு மற்றும் முகம் போன்ற சில பகுதிகளில் அரிப்பு.
- தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு மிகவும் கடுமையானதாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் இருக்கும்.
3. சிரங்கு (சிரங்கு)
சிரங்கு என்பது பூச்சி கடித்தால் ஏற்படும் தொற்றக்கூடிய தோல் நோயாகும் சர்கோப்ட்ஸ் ஸ்கேபி.
சிரங்கு நோயின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி, கடி போன்ற புடைப்புகள் வடிவில் ஒரு சொறி தோற்றமளிக்கிறது, இது பெரும்பாலும் ஒரு சுரங்கப்பாதை போன்ற ஒரு கோட்டை உருவாக்குகிறது. சொறி அரிப்பு, இது இரவில் மோசமாகிவிடும்.
சிரங்கு நோயை உண்டாக்கும் பூச்சி தோலுக்கு அடியில் வாழக்கூடியது. நீங்கள் ஆரோக்கியமானவர்களுடன் நீண்ட காலமாக நெருங்கிய உடல் தொடர்பு வைத்திருந்தால், நீங்கள் சிரங்குப் பூச்சியைப் பரப்புவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கூடுதலாக, ஒருவருக்கொருவர் தனிப்பட்ட பொருட்களான துண்டுகள், படுக்கை துணி மற்றும் துணிகளை கடன் வாங்குவதும் பூச்சிகளை பரப்பலாம்.
கூடுதலாக, பாதத்தில் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் பூச்சிகள் ஈரமான, சுகாதாரமற்ற மெத்தைகள், சோஃபாக்கள் மற்றும் அரிதாக சுத்தம் செய்யப்படும் துணிகள் மற்றும் போர்வைகள் போன்றவற்றிலும் வாழலாம்.
4. உலோகம் அல்லது நிக்கல் ஒவ்வாமை
அடிப்படையில், கிட்டத்தட்ட எல்லா வகையான ஒவ்வாமைகளும் உடலில் அரிப்பு எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளால் அரிப்பு ஏற்படுகிறது, இது கட்டுப்படுத்த கடினமாக உள்ளது மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது.
இருப்பினும், நிக்கல் அல்லது உலோகத்திற்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமை காரணமாக பாதங்களில் அரிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. செல்போன்கள், நகைகள், கைக்கடிகாரங்கள் மற்றும் கண் கண்ணாடி சட்டங்கள் உட்பட பல்வேறு அன்றாடப் பொருட்களில் நிக்கல் காணப்படுகிறது.
நிக்கல் ஒவ்வாமைக்கு கூடுதலாக, ஷாம்பு மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் போன்ற சுத்தம் மற்றும் வாசனை திரவியங்களில் காணப்படும் இரசாயனங்கள் ஒவ்வாமை காரணமாக அரிப்பு ஏற்படலாம்.
5. தோல் அழற்சி
டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட அழற்சியாகும், இது தோலில் சிவப்பு, செதில் சொறி ஏற்படுகிறது, இது மிகவும் வறண்டது மற்றும் அரிப்பு போன்றது. அதனுடன் வரும் அரிப்பு மிகவும் லேசானதாகவோ அல்லது மிகவும் கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம்.
தோலழற்சியில் பல வகைகள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் தாங்க முடியாத அரிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், கால்களில் அரிப்பு வடிவில் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் தோல் அழற்சியின் வகைகள் நியூரோடெர்மாடிடிஸ், டிஷிட்ரோசிஸ் எக்ஸிமா மற்றும் செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஆகும்.
தோலழற்சிக்கான பெரும்பாலான காரணங்கள் நிச்சயமாக அறியப்படவில்லை. இருப்பினும், அதிக உணர்திறன் கொண்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மரபணு மாற்றங்கள் மற்றும் பரம்பரை நோய்களின் வரலாறு ஆகியவை ஒரு நபரின் தோல் அழற்சியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
மேலே உள்ள ஐந்து நிபந்தனைகளுக்கு மேலதிகமாக, தோலில், குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் கைகளில் அரிப்புக்கான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் பல நோய்கள் உண்மையில் உள்ளன:
- சிக்கன் பாக்ஸ்
- ஃபோலிகுலிடிஸ்
- தோல் புற்றுநோய்
- மருந்து பக்க விளைவுகள்
- நரம்பு கோளாறுகள்
- பூச்சி கொட்டுதல்
- எரிகிறது
கால் அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் தடுப்பது எப்படி
அரிப்பு உங்களை சொறிவடையச் செய்வது மட்டுமின்றி, அது செறிவு மற்றும் தூக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது. குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு அரிப்பு மீண்டும் மீண்டும் இருந்தால்.
அரிப்புக்கு பதிலாக, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி பரிந்துரைத்ததைப் போன்ற தாங்க முடியாத மற்றும் தொடர்ந்து அரிப்புகளைச் சமாளிக்க பாதுகாப்பான வழிகளைப் பின்பற்றவும்:
- அரிப்பு அறிகுறிகள் குறையும் வரை 5-10 நிமிடங்களுக்கு அரிப்பு தோலில் ஒரு குளிர் அழுத்தத்தை வைக்கவும்.
- ஓட்மீலைப் பயன்படுத்தி குளிக்கவும், குறிப்பாக பெரியம்மை, கொட்டுதல், தீக்காயங்கள் மற்றும் வெளிப்பாடு ஒவ்வாமை காரணமாக செதில் மற்றும் தோல் உரித்தல் விஷ படர்க்கொடி.
- அடிக்கடி அரிப்பு ஏற்படும் தோலில் மாய்ஸ்சரைசரை தடவவும்.
- கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்பு அல்லது கிரீம் பயன்படுத்துதல்.
- ஒரு மேற்பூச்சு மருந்து அல்லது மெந்தோல் கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலம், குளிர்ச்சியான உணர்வு அரிப்பிலிருந்து விடுபடலாம்.
இதற்கிடையில், தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்:
- 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்கவும்.
- அரிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய எரிச்சலைக் குறைக்க, வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை எப்போதும் பயன்படுத்தவும்.
- தளர்வான, பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். கம்பளி போன்ற சருமத்தை எளிதில் எரிச்சலடையச் செய்யும் ஆடைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- தீவிர வெப்பநிலை மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். எப்போதும் ஒரு சாதாரண அளவிலான ஈரப்பதம் உள்ள சூழலில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
- தோலில் அரிப்பு தோற்றத்தை குறைக்க மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.